「 ボクササイズ 」 一覧

ダイエットにも護身にも!ハマる女性急増中の「ボクササイズ」

 2015/06/02   2015/04/09  ボクササイズ

努力した分、痩せて行くのでボクササイズにハマる女性も多い! 「本気でダイエットし ...

体幹を鍛える!ボクササイズで上半身と下半身のバランスを高めよう

   2014/07/30  ボクササイズ

ボクササイズはボクシングをベースにしたダイエットや美容のためのプログラムです。基 ...

ストレス解消になり、カロリーも激しく消費する ボクササイズプログラム「ミット打ち」

   2014/04/16  ボクササイズ

ミット打ちというのは、ボクシングジムに必ず居る「トレーナー」と呼ばれる人が、ミッ ...

ボクササイズは気分爽快!ストレスはサンドバッグに叩き付けよう!

   2014/03/28  ボクササイズ

  皆さんは日頃のストレス発散はどの様に行われていますか? 仕事や勉強は人間にと ...

下半身を引き締め、基礎代謝上昇が見込める「ボクササイズ・ステップ」

 2014/03/28   2014/02/25  ボクササイズ

ボクササイズのプログラム「ステップ」についてご説明致します。これは実際にボクサー ...

キツイけど楽しいシャドーボクシングでシェイプアップ!!

 2014/03/28   2013/12/25  ボクササイズ

ボクササイズのプログラムに「シャドーボクシング」というものがあります。これは、鏡 ...

ボクササイズで全身の筋肉をまんべんなく鍛えられる?!

 2014/03/28   2013/11/17  ボクササイズ

「ボクシングはパンチを打つだけだから、全身運動じゃないだろう。」と思われる方もい ...

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美脚効果あり!?ロープスピッキングで下半身を引き締める。

 2014/03/28   2013/10/18  ボクササイズ

ボクササイズのプログラム:ロープスピッキング、簡単に言えば「縄跳び」 縄跳と書く ...

ボクシング特集② ~好きなものを食べても必ず痩せるボクシング!~

 2014/03/28   2013/09/21  ボクササイズ

実は最近、筆者はボクササイズにハマっているのですが、普通の食生活とボクササイズで ...

社会に疲れたらボクシング!ストレス解消できて痩せる最高のスポーツ

 2014/03/28   2013/09/17  ボクササイズ

ボクシングと言うと、怖いとか危険だというイメージが付き物です。 ボクササイズとは ...

続ければ確実に痩せるスポーツジムのボクシングプログラム

 2014/03/28   2013/08/25  ボクササイズ

「ボクササイズ」という言葉をお耳にした事がありませんか?ボクササイズとは「ボクシ ...