私がスポーツジムに行こうと思ったきっかけ

 記事の最終更新日:   作成日:2012/11/25

運動不足

みなさん、はじめまして。

運動・・・してますか?現代人は運動不足…耳が痛い話ですよね。

筆者は、体を動かす仕事をしていたのですが、その仕事を辞めてから運動不足になったのがきっかけでした。食べて寝て、たまに買い物で歩いて…特に暴食してるわけでもないのに、どんどん太ってこれはマズイと思ったのです。

今までは運動していたので体型は特に気にしていなかったのですが、運動を辞めてしまった途端ぶくぶくと太りはじめてしまったのです。

運動不足について自分なりに調べていたら、実は色んな恐ろしい病気に繋がるということも知りました。
ちなみに、買い物のために10分とか15分歩くのは運動にはならないということも知ってビックリしました・・・。

通勤、通学などはカウントされないと思った方が良いですよ(´へ`)

それと、夜間の運動(特にランニング)は危険なのであまりオススメしません。別にギリギリを走っていたわけではないのですが、車の方が歩道の近くを走っててかなり危険な目に遭いました・・・。そもそも歩道でランニングするなって話だからスポーツジム行くことにしたのですが(汗)

 - 体験記 , ,