スポーツの疲労を軽減する機能性靴下をご存知ですか?

 記事の最終更新日:   作成日:2013/3/30

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スポーツシューズを履くときに、靴下は履いていますか?

ジムでお世話になった人、気になる人へのおすすめプレゼント6選の記事でチラっと書いたのですが、
実はソックスは、かなり、すごく、超重要なアイテムなんです!
スポーツする時に靴下を履くのと、履かないのではかなり違います。例えば・・・

  • 靴擦れが痛い
  • マメができてしまう
  • 皮がむける
  • 骨が当たって不快感

などは、靴下を変えることによって改善する可能性があります。また、

  • 血行を良くする
  • むくみにくい
  • 疲労軽減
  • 蒸れにくい

などの効果も期待できます。

靴下を着用した方が良い理由はたくさんありますが、一番は土踏まず部分のサポートが大きいです。
ゆるい靴下・素足で靴を履くと土踏まずをしっかり支える事が出来ず疲れやすいです。

筆者のオススメは「5本指ソックス」です!!

5本指ソックスの特徴は足の指を動かしやすいことです。それぞれの指が独立してるので、蒸れにくいなどのメリットもあります。

また、通常の靴下より指に刺激を与えることができるので血行が良くなり、むくみにくくなります。

PUMA5本指ソックス

PUMA 足底滑り止め付き・ランニングタイプ・アーチフィットサポート5本指スニーカーソックス

筆者イチオシの靴下です!
まず第一に信頼できるブランドでありながら、とてもリーズナブルです。

スポーツ・ランニング用の靴下の相場が1,500円以上なのに対し大体1,200~1,400円!
土踏まずのアーチへのサポートもあり、プロも愛用している方が多いです。

トゥソックス5本指ソックス

(トゥソックス)TOESOX tsx-002 五本指ソックス HALF TOE WITH GRIP

足裏に強力な滑り止めがついているため、室内用であればこれ一足で靴いらず。
ダンス・ヨガ・ピラティスなどに向いているインドアスポーツ靴下。(もちろん屋外でも使えます)

さらにオーガニックコットンのため付け心地抜群で指先が開いているため蒸れにくいです。

後色がたくさんあるのでオシャレです!

タビオ5本指ソックス

(Tabio)レーシングラン五本指ソックス25-27cm

日本最大級!走る仲間のランニングポータル「RUNNET」で2009年から3年連続、靴下部門で年間販売数第一位を記録。世界初、土踏まずのサポートを強化した五本指ランニング用ソックスです。
かかと部分の面積も広く作られているのでズレにくく、安定した履き心地があります。

スポーツジム初心者情報のまとめ

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