「 ヨガ 」 一覧

スタジオ・ヨギーが最大66%割引でお得!「ヨガ・ピラティス」ダイエットのご紹介

 2017/06/30   2014/11/28  キャンペーン情報

下記記事の情報は2015年3月31日まで有効です。 2015年4月1日から割引金 ...

もっと知りたいヨガのこと~半蓮華座(れんげざ)のポーズ~

   2014/09/01  ヨガ

半蓮華座は両足を組む蓮華座よりも取り組みやすいアーサナです!初めての方は無理をせ ...

はじめてヨガ&ピラティス教室に通う人のための初心者ガイド

 2016/07/05   2014/07/14  ヨガ

ヨガ教室とは?そんな質問にお答えするのがこの記事。実際にヨガ教室を体験してしまったことをまとめています。

スタジオワークの華!「ヨガ」と「ピラティス」違い

 2015/02/18   2014/07/08  ヨガ

あなたならどちらを選びますか? 美しい女性が「うそ!こんなに体って柔らかくなるの ...

【スタジオレッスン・プログラム紹介】~忙しい人にほどオススメできるヨガ~

 2015/02/18   2014/05/25  ヨガ

ヨガは心を落ち着けて特有のポーズを取りながら、体の調子を整えて柔軟性やバランス力 ...

おしゃれも機能性も抜群!筆者オススメのヨガウェアブランド。

 2015/03/05   2014/04/05  ヨガ

多くのヨガブランドの中で、自分に合ったブランドを身に着けていれば、スタジオでの話 ...

もっと知りたいヨガのこと~ヨガの八支則6項目~

 2014/06/18   2014/03/02  ヨガ

ヨガの八支則には「禁戒(ヤマ)」「勧戒(ニヤマ)」の他に以下の6つの項目がありま ...

ヨガを行うのに効果的な時間帯

 2015/02/18   2014/01/14  ヨガ

ヨガを行う際に一番良い時間帯は早朝、朝食を食べる前と言われています。朝のヨガはす ...

あらゆるヨガの中でも最もポピュラーなヨガ2種類とマット選びのコツ

 2015/02/18   2014/01/02  ヨガ

ヨガの種類~ハタヨガとアシュタンヨガ~ ヨガは進化し続け、多くの種類のヨガが生み ...

もっと知りたいヨガのこと~今日からできる禁戒(ヤマ)・勧戒(ニヤマ)~

 2015/02/18   2013/12/05  ヨガ

「ヨガの八支則」とは、パタンジャリが「ヨーガ・スートラ」の中でヨーガの八支則(ア ...

楽して美ボディ!?ヨガ・ピラティスで新陳代謝アップ

 2015/02/18   2013/06/30  ヨガ

現在、若い女性を中心にとても人気のあるヨガやピラティスですがダイエット効果として ...