実際に痩せたのでスポーツジムでのダイエットが絶対成功する3つの理由を教えます

ダイエットで効果を出すのは簡単なことではありません。

頑張ってても痩せない時もあれば、しっかり食べててもちゃんと体をキープしている人もいる…だからこそダイエットは常に注目を浴び続けていますし、色々なダイエットが流行します。

【1】目標を作る

「今年はビキニを着たい」「痩せたい」といったような普通の目標ではなく「体重を●㎏にしたい」「着るサイズを何号にしたい」などといった具体的な目的を持ち、それに向けて取り組む。

最も必要なのは自分に厳しくあることです!本当に痩せたいのならば、それなりの気持ちと覚悟が必要だと言えます。

本当に本気でダイエットしたいならスポーツジムに行くことをオススメします!

これは理由2や3にも繋がってきます。

【2】月会費がかかるので頑張れる

「投資」という意味です。

自分がお金を使う時に、「払ったお金以上に元を取らないといけない」という心理になりませんか?

スポーツジムに通ってダイエットに成功するもっとも大きな理由は、「月々の会費を払っている」という意識の違いがあるからこそなのだと思いました。

「お金払ったんだから行かないと!」「これだけ払ってるんだから絶対痩せてやる!」という心理が働きます。

つまり、運動をする環境を自然と強いるようになるので運動習慣がつきやすくなるのです。

【3】美男美女のインストラクターがいると頑張れる

インストラクターの方は、基本的に素敵な体型の人ばかりです。

実はダイエットの妨げる一つの要因として自分が理想とする体型の人がいないというのがあります。

身近に、素敵な体型になりたいと思う人間がいると運動もしてでも、痩せたいと思うようになります。

また、インストラクターでなくても自分と同じように運動をしている人で、理想体型の方や気の合う方が見つかった場合は、さらに運動の苦痛を減らすことが可能です!

痩せたらどんなに良いか強い憧れを持つことで、頑張れる理由になるのです。

絶対に成功するダイエットのまとめ

ちなみに筆者はインストラクターではなく、友達に強い憧れを持って、それが励みになりました。

あの子のように痩せて可愛い服を着たいという気持ちがあったからです。

ダイエットを成功させるには、手段より気持ちの方が大事です。

もしあなたがダイエットが続かなくて痩せられないのなら、それは「本当は痩せる気がない」からです。

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