最新記事の一覧

スポーツクラブに行って変わったこと

「スポーツジムって本当に効果あるの?」 「スポーツジムに行ったら本当に変わるの?」 「お金払って運動する価値はあるの?」 普段は運動しない人やスポーツクラブに興味がない人には、こういう質問をされる時があります。結論から言 […]

コナミスポーツクラブのマッサージ・エステについて その1

コナミスポーツクラブの良い所は女性に嬉しいサービスがたくさんあることですよね! 女性にとってエステやマッサージ、お風呂上がりのカフェテリアなどはプチ贅沢ができていい気分になれます。 コナミスポーツクラブはエステやマッサー […]

すぐに結果を求めない事が大事

これはネットで見た記事ですが、ダイエット商品やトレーニングマシーンは夏のちょっと前に劇的に売れるそうです。 何故でしょうか?これは私の勝手な推測ですが、露出が多くなる分、やっぱり人に良く見られたいっていう気持ちがあるんじ […]

スポーツジムに通うために必要な物や準備のまとめ

スポーツジム入会までの大まかな流れ 1.まずはネットとか店頭に行って申し込み 2.すぐに使える場合が多いですが、月の途中だったりするともったいないから日付と相談! 3.インストラクターの方と打ち合わせして初心者オリエンテ […]

初心者としてスポーツジムに初めて行った時のこと

なんだかんだ言って一人でジム行くのちょっと怖い…って思ってる人もいれません。 実際私もそうでした。 でも実は行ってみると、皆さん1人の方が多いです。 なんだもっと早く行けば良かったと思うばかりです(^^; それに、インス […]

正しい姿勢は運動でも日常生活でも、とても大切です。

普段から大きな鏡で自分の体全体を見る人は一体どれくらいいるでしょうか? 普段の自分の姿勢や顔つきをチェックしてみると、面白い事に気がつきます。 それは、左右の非対称さ、バランスの悪さです。 特にでやすいのは「顔」です。 […]

コナミスポーツクラブ武蔵野(三鷹)に行ってきました!

コナミスポーツ武蔵野店に偵察行ってきました! 武蔵野店は、駅はJR中央線の「三鷹駅」から徒歩5分程でかなり近い場所にあります。 駅を降りるととても綺麗な紅葉に印象を受けました。一本道でわかりやすいし、周りにも色々お店があ […]

コナミスポーツクラブ入間に行ってみた

コナミスポーツ入間店に行ってみました! 入間店!すごいですね!埼玉南部なら、川越と同じくらいの強さがあります。 川越店も、駅近で立地良で広いスポーツジムでしたが、入間店も全然負けていません。 まずは道順から行きましょう! […]

効果的な運動方法【後編】

運動目的が人それぞれ違うので、一概には言い切れませんが、もしこの記事を見ているみなさんが私と同じ「運動不足でジムに行く」人間ならば、これから書くことを実践することでより一層効果的に運動をすることができます。 前編で紹介し […]

コナミスポーツクラブ池袋に行ってみました!

コナミスポーツクラブ池袋、めっちゃ良い!!(゜∀゜)b サンシャインシティの中にあるので、とにかく便利さはダントツに良いです。 では道順から。JR池袋駅から歩いていきました。初めて行く方へ一番わかりやすいルートをご紹介し […]

コナミスポーツクラブ渋谷に行ってみたよ!

京王井の頭線神泉駅からが非常に近いですが、ここでは利便性の高いJR渋谷駅からの道のりをご紹介しておきます☆ (1)まず一番わかりやすい渋谷駅の「ハチ公口」の出口へ! (2)渋谷駅前交差点、相変わらず人の多い!写真向かって […]