健康スタイル| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 3,000円 |
| 入会資格 | 小学生を除く12歳以上※店舗による |
| 料金 |
※店舗により異なる |
| 料金の割引方法 | 東急スポーツOASIS オアシスの会費を安くする割引方法3つ |
| 全額返金保証 | なし |
| 支払い方法 | 初期費用のみクレジットカード払い可能 会費は口座振替 |
| 営業時間 | 24時間※店舗による |
| 合計店舗数 | 38店舗 |
| 店舗エリア | 中央区／新宿区／文京区／大田区／渋谷区／北区／板橋区／葛飾区／京都／関東／埼玉／大阪／広島／千葉／兵庫／近畿／東京／中国／神奈川 |
- 料金が安い
- 生活サイクルに組み込みやすい
- リラクゼーション設備が利用できる
- ヨガなどのプログラムも受けられる
東急スポーツオアシスでも、パーソナルトレーニングを実施しています。
料金やサービス内容の詳細と、パーソナルジムと比較した時のメリットデメリットも合わせて紹介します。
パーソナルトレーニングの内容
東急スポーツオアシスのパーソナルトレーニングは、利用者の目標や身体状態を元に個別のトレーニングメニューを作成するもの。
鍛えたい部位別にコースが分かれているわけではなく、マンツーマン指導で総合的なサポートを行っていくというスタンスです。
- トレーニング効果を上げたい
- 生活習慣を改善したい
- 2人でトレーニングを楽しく続けたい
- ケガのリハビリトレーニングをしたい
- 肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい
- トレーニング方法を見直したい
担当するトレーナーは運動学や栄養学に精通した専門家なので安心して任せられます。
ちなみに、「競技者向けのトレーニング」や「トレーニング効果や効率をあげたい」という目的で利用している人も多いので、まずは相談してみる、というのもいいですね。
トレーニングの流れ
トレーニングの流れは一般的なパーソナルジムとほぼ同じです。
- カウンセリング＆個別のメニュー作成
- トレーニング実施
- アフターケア＆フィードバック
ジム外でのトレーニングも組み込むことでより効果的なメニューを作成するため、現在何かダイエットをしている、トレーニングをしている、という人はカウンセリング時に伝える必要があります。
トレーニング後にはしっかりストレッチまで行い、フィードバックとして現在の課題と宿題を出してくれるので、何をすればいいのか分かりやすいです。
トレーナー
東急スポーツオアシス公式サイトのパーソナルトレーニングのページには、トレーナーナビというものがあります。
これは店舗、目的、トレーナーの性別などから自分にぴったりのトレーナーを探してくれるという便利なシステム。
例えば、青山店舗でダイエットのためのパーソナルトレーニングを女性トレーナーから受けたい、という時には以下の手順で操作。
- エリアと店舗名を選択
- トレーナーの性別や利用する場所を選択
- ダイエットやボディメンテナンスなど目的を選ぶ
こんな風に条件をかけて検索をかけると、一致するトレーナーが一覧になってずらーっと出てきます。
トレーナーの顔写真、プロフィール、保有資格と得意な分野が記載されているのでトレーナー選びをしやすい。
特にスポーツジムのパーソナルトレーニングは、どんなトレーナーがいるか分からないので不安に思う人も多いので、このシステムを利用すれば安心してジムを選べますよね。
料金
パーソナルトレーニングの料金は店舗によって異なります。
ここでは参考に東京、埼玉、神奈川、京都、大阪にある5店舗を比較してみていきます。
| エリア | 店舗 | 金額 | 時間 |
|---|---|---|---|
| 東京 | 青山 | 6,600円～ | 60分 |
| 埼玉 | 南越谷 | ||
| 神奈川 | 相模原24Plus | ||
| 京都 | 桂川24Plus | 5,500円～ | |
| 大阪 | 梅田 | 5,000円～ |
やはり都内に近い関東圏は少し高い設定ですね。10分あたり1,100円なので他スポーツジムのパーソナルトレーニングとほぼ同額です。
メニューの内容やトレーナーによって料金が大きくなるのでしっかり確認してくださいね。
料金を割引する方法
注意点
- 1週間や2週間程度の短い間隔で入会キャンペーンを更新するのでタイミングに注意が必要
昨日までは月会費3,000円引きだったキャンペーンが、次の日からは5,000円引きになることも。
方法1：公式サイトのキャンペーンを利用
オアシスの利用料金は店舗によって差があり、キャンペーン内容が微妙に異なっていて複雑です。
入会を考えている店舗がどのようなキャンペーンを実施しているか、確認しましょう！
2021年2月のキャンペーン
本駒込店
【特典1】2月の月会費が500円
【特典2】2021年6月まで最大5ヵ月間、月会費が3,980円
本駒込店ではフルタイム会員の場合、12,650円（税込）が月会費なので、63,250円かかるところ16,420円で利用できます。
合計で46,830円の割引となります！
入会には事務手数料5,500円と入会金3,300円が別途必要になる点に注意。
2021年1月のキャンペーン
本駒込店
【特典1】1月と2月の月会費が1,000円
【特典2】2021年6月まで最大6ヵ月間、月会費が3,980円
本駒込店ではフルタイム会員の場合、12,650円（税込）が月会費なので、75,900円かかるところ17,920円で利用できます。
合計で57,980円の割引となります！
入会には事務手数料5,500円と入会金3,300円が別途必要になる点に注意。
2020年12月のキャンペーン
本駒込店
【特典1】事務手数料5,500円・12月の会費が7,700円
【特典2】ジム会員プランで2021年3月末まで月額7,700円でフルタイム会員と同じだけ利用できる！
本駒込店ではフルタイム会員の場合、12,650円（税込）が月会費なので、44,710円かかるところ30,800円で利用できます。
合計で13,910円の割引となります！
2020年11月のキャンペーン
松戸店
【特典】11月・12月の会費が無料
松戸店ではレギュラー会員の場合、12,100円（税込）が月会費なので、合計で24,200円の割引となります！
2020年10月のキャンペーン
本駒込店
【特典1】入会金3,300円+事務手数料5,500円+月会費最大2ヶ月分＝15,000円になる！
【特典2】水素水飲み放題2ヵ月分（1,080円/月）無料
【特典3】アオシスWELBOX（館内でのけが、事故の補償）2ヵ月分（550円/月）無料
本駒込店をいつでも使えるフルタイム会員の場合、月会費は12,650円なので、本来なら34,100円かかっていたところ、15,000円でスタートできるキャンペーン！
つまり22,360円もお得に始められるということですね！
新宿24Plus店
【特典1】11月の入会費無料
【特典2】水素水飲み放題2ヵ月分（1,080円/月）無料
【特典3】アオシスWELBOX（館内でのけが、事故の補償）2ヵ月分（550円/月）無料
オールフィットネスプランの場合、月会費が14,080円なので、合計で17,340円の割引を受けることができます。
2020年9月のキャンペーン
川口店の場合
【特典】事務手数料（5,500円）+9月会費+10月会費が合計5,000円でスタート！
川口店をいつでも利用できるフルタイム会員の場合、月会費が11,330円なので本来なら28,160円かかっていたところ、5,000円で始めることができます。
11月からは通常通り11,330円月会費が発生することになります。
- つまり、23,160円お得ということです！
青山店の場合
【特典】事務手数料（5,500円）+9月会費+10月会費が全て70％OFF
青山店をいつでも利用できるフルタイム会員の場合、月会費が14,080円なので本来なら33,660円かかっていたところ、10,098円で始めることができます。
11月からは通常通り14,080円月会費が発生することになります。
- つまり、23,562円お得ということです！
2020年8月のキャンペーン
2020年8月のキャンペーンは店舗によって内容が異なります。青山店の場合はこのようになっています。
【特典1】事務手数料＋8月～9月の月会費が9,000円
【特典2】エクササイズチューブプレゼント
【特典3】プール＆スパ会員なら3,000円キャッシュバック
川口店のフルタイム会員は月額14,080円なので最大通常2ヵ月間で28,160円＋事務手数料5,500円＝33,160円かかっていました。
- 最大24,160円の割引を受けることができます。
- プール＆スパ会員ならさらに3,000円が割引されるので、合計で27,160円の割引となります。
2020年7月のキャンペーン
2020年7月は特別キャンペーンを実施しています。内容は店舗によって異なりますが、川口店の場合はこのようになっています。
【特典1】事務手数料＋最大2ヵ月の月会費が9,000円
【特典2】ネット入会でさらに1,000円割引
川口店のフルタイム会員は月額11,330円なので最大通常2ヵ月間で22,660円＋事務手数料5,500円＝28,160円かかっていました。
- 最大19,160円の割引を受けることができます。
- ネット入会であればさらに1,000円が割引されるので、合計で20,160円の割引となります。
2020年5月11日～6月15日のキャンペーン
【特典1】事務手数料（5,500円）+最大2ヵ月分の月会費=9,000円!
【特典2】ネット入会限定特典でさらに1,000円割引
例えば、青山支店の場合フルタイム会員は月額14,080円なので、通常2ヵ月間で28,160円＋事務手数料5,500円＝33,660円かかっていました。
- 最大24,660円の割引を受けることができます。
- ネット入会であればさらに1,000円が割引されるので、合計で25,660円の割引となります。
期間は2020年5月11日（月）～2020年6月14日（日）となっています。
※ネット入会は2020年6月15日（月）10時まで
2020年1月のキャンペーン
- 好評につき3日間延長！2月4日午前10時まで受付
【特典1】事務手数料・1月2月の月会費まとめて4,000円！
【特典2】エクササイズチューブプレゼント
さらに期間限定で月額3,980円のローカル会員プランに申し込むことができます（対象は小金井市、国分寺市、小平市、武蔵野市）。
フルタイム会員の料金は店舗によって差がありますが、10,000円以上に設定されているので約6,000円以上の割引を受けることができます。
※例）駒込店の場合12,650円、青山店の場合14,080円
このプランに6ヶ月間入ることができるのでこれだけで36,000円以上は確実にお得になっていますね。
さらにその他の特典分も加えると武蔵小金井店の場合、合計で50,260円も通常より安くなります。
- 事務手数料＆1月2月の会費4,000円＋ローカル会員月会費3,980円×4か月＝19,920円
- 事務手数料5,500円＋フルタイム会員10,780円（武蔵小金井店）×6ヶ月＝70,180円
2020年1月14日までのキャンペーンはこちら
【特典1】通常5,500円の事務手数料が無料！
【特典2】1月分の月会費が1,000円（ネット入会の場合。店舗入会だと2,000円）
【特典3】エクササイズチューブプレゼント
さらに期間限定で月額4,980円のローカル会員プランに申し込むことができます（対象は文京区・豊島区・北区・荒川区・台東区）。
フルタイム会員の料金は店舗によって差がありますが、10,000円以上に設定されているので約5,000円以上の割引を受けることができます。
※例）駒込店の場合12,650円、青山店の場合14,080円
このプランに6ヶ月間入ることができるのでこれだけで30,000円以上は確実にお得になっていますね。
さらにその他の特典分も加えると駒込店の場合、合計で55,500円も通常より安くなります。
- 入会金3,300円＋事務手数料＆1月の会費1,000円＋ローカル会員月会費4,980円×5か月＝29,200円
- 入会金3,300円＋事務手数料5,500円＋フルタイム会員12,650（駒込店）×6ヶ月＝84,700円
2019年12月のキャンペーン
オアシスでは、定期的に内容が変わる入会キャンペーンがありますが、通常店舗によって割引額が異なるので注意が必要です。
【特典1】WELBOX/WELBOXプラス（税抜800円）最大2ヶ月無料
【特典2】水素水オプション（税抜1,000円）最大2ヶ月無料
【特典3】ネット入会限定で1,000円オフ
- （WELBOX800円＋水素水1,000円）×2ヶ月分＋ネット入会で1,000円オフ＝4,600円の割引
各店舗のキャンペーン内容は、店舗のHPで確認できます。
東急スポーツオアシスの店舗一覧｜東急スポーツオアシス公式ホームページ
2019年11月のキャンペーン
【特典1】WELBOX/WELBOXプラス（税抜800円）最大2ヶ月無料
【特典2】水素水オプション（税抜1,000円）最大2ヶ月無料
【特典3】ネット入会限定で1,000円オフ
- （WELBOX800円＋水素水1,000円）×2ヶ月分＋ネット入会で1,000円オフ＝4,600円の割引
2019年10月のキャンペーン
【特典1】WELBOX/WELBOXプラス（税込880円）最大2ヶ月無料
【特典2】水素水オプション（税込1,100円）最大2ヶ月無料
【特典3】ネット入会限定で1,000円オフ
- （WELBOX800円＋水素水1,000円）×2ヶ月分＋ネット入会で1,000円オフ＝4,600円の割引
2019年9月のキャンペーン
【特典1】9月・10月の月会費が無料！
【特典2】WELBOX/WELBOXプラス（税込864円）最大2ヶ月無料
【特典3】水素水オプション（税込1,080円）最大2ヶ月無料
【特典4】ネット入会限定で1,000円オフ
割引金額は店舗の月額料金によって左右されますが、グランドマスター会員の場合
- （月額料金13,800円＋WELBOX800円＋水素水1,000円）×2ヶ月分＋ネット入会で1,000円オフ＝32,200円の割引
2019年7・8月のキャンペーン
【特典1】WELBOX/WELBOXプラス（税込864円）最大2ヶ月無料
【特典2】水素水オプション（税込1,080円）最大2ヶ月無料
【特典3】入会初期費用が税込1,980円
【特典4】ネット入会限定で1,000円オフ
フルタイムの月額料金は店舗によって異なりますが、青山店の13,824円の場合11,844円の割引。
全ての特典を合わせると合計16,732円の割引になります。
2019年5月のキャンペーン
【特典１】入会月＋翌月の月会費がセットで0円
【特典２】水素水＋オアシスWELLBOXのオプションサービスが2ヵ月無料
※入会事務手数料5,000円は別途必要
方法2：友達紹介キャンペーンの利用
オアシスには友達紹介システムがあり、紹介した人も、紹介された人にも特典があります。
【特典】入会者の初期費用が2,000円引き
【特典】紹介者の月会費を2,000円引き＋施設無料利用券2枚プレゼント
友達紹介は公式サイトの入力フォームからも行える他、facebook、LINE、Twitterなどでも簡単に紹介できます。
詳細はこちら⇒オアシスの友達紹介特典｜東急スポーツオアシス公式ホームページ
方法3：法人会員を利用する
オアシスには通常会員よりも月会費が安い法人会員プランがあります。
上記のロゴマークの福利厚生代行会社の会員であれば、法人月会費制会員での入会が可能です。
| 法人月会費制プラン | ||
| 会員種類 | 説明 | 割引額 |
| グランドマスター | 全店舗いつでも利用できる | ¥2,000円割引 |
| エリア首都 | 関東エリアの店舗をいつでも利用できる | ¥2,000円割引 |
| フルタイム | 対象店舗をいつでも利用できる | ¥1,500円割引 |
方法4：セゾンカード会員限定「トク買」を利用する
【特典】お試し体験レッスンが1,100円
【特典】法人月会費制の月会費が毎月1,100円オフ
※オアシスのクラブオフ特典は東急スポーツオアシスが運営するダンススクール「THE☆STAGE」のみ対象です。
セゾンカードを持っている方限定で利用できる月額クーポンサービス「トク買」（300円）に登録することで、利用できるようになるプランです。
「トク買」は入会した1ヵ月目は無料で、すぐに解約することもできます。「トク買」にはティップネスやライザップの割引などジムの割引が充実しているので入会して損はないですよ。
パーソナルジムと比較すると
東急スポーツオアシスのパーソナルトレーニングを週に2回、2ヶ月間で合計16回受けた場合と、大手パーソナルジムの24/7ワークアウトとライザップの2ヶ月コースと比較した場合、料金はこのようになります。
| 東急スポーツオアシス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 3,000円 | 38,000円 | 50,000円 |
| 月会費 | 月額13,800円×2ヵ月 ＝27,600円 |
× | × |
| 料金 | 6,000円×16回 ＝96,000円 |
196,000円 | 298,000円 |
| 合計 | 126,600円 | 234,000円 | 348,000円 |
| 回数 | 16回（60分） | 16回（75分） | 16回（50分） |
※料金は全て税抜価格に直して計算しています。
やはりスポーツジムでパーソナルトレーニングを受ける方法が一番安いですね。
パーソナルジムと比較すると半額近い料金で個別指導を受けることができます。
ですが付帯するサービス内容にはやはり金額分の大きな違いがあるのも事実。
別途月会費がかかる
パーソナルトレーニングを受ける料金とは別に、ジムに通うための月額料金を払う必要があります。
東急スポーツオアシスでは、全国店舗が利用できるグランドマスター会員が月額13,800円なので、2ヶ月分となると合計27,600円余計にかかることになります。
さらに初めて東急スポーツオアシスに入会する人には入会金3,000円もかかってきます。
ですがジムに設置されているマシンやプール、お風呂も利用するのなら結構お得です。
キャンペーン適用で価格差が狭まる
24/7ワークアウト、ライザップは入会金がまるごと無料になるキャンペーンを実施しています。
対してメガロスのキャンペーンは結構しょぼいです。2019年10月では4,600円の割引でした。
入会金3,000円分は無料になっていますが、3社の割引率を比べてみるとかなり差があります。
| 東急スポーツオアシス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 割引額 | -4,600円 | -38,000円 | -50,000円 |
上の表で計算した合計支払い額から割引分を引くと、料金差はこのくらいになりますね。
| 東急スポーツオアシス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 合計 | 122,000円 | 196,000円 | 298,000円 |
付随サービスが少ない
スポーツジムのパーソナルトレーニングが安い理由の1つは、付随サービスが少ないこと。
パーソナルジムのライザップと24/7ワークアウトの料金に含まれるサービスをまとめるとこうなります。
- トレーニングウェア・タオルのレンタルが無料
- アメニティ・水素水が無料
- トレーニング毎のヒアリングと無料カウンセリング
- メールや電話での食事サポートが無料
- 個室シャワーの利用が無料
- プロテインの提供
東急スポーツオアシスではカウンセリングとフィードバック、そして本番のトレーニングがサービス内容となっているので、差は歴然ですね。
会員プランによってはタオルのレンタルはありますが、さすがにプロテインの提供やウェアの無料貸し出しはありません。
食事指導がつかない
東急スポーツオアシスのパーソナルトレーニングには食事指導のサービスがありません（一応食事アドバイスは希望があればしてくれる）。
ダイエットやボディメイクにおいて最も重要なのは食事の管理です。
パーソナルジムであれば資格を持った管理栄養士によって正しい食生活を指導してくれるので、ダイエットが終わった後も役に立つ知識を身に着けられます。
もし東急スポーツオアシスのパーソナルトレーニングを受けるのであれば、食事の管理は自分主体で行うことになります。
返金保証制度がない
- サービスの内容などに不満がある場合に一定の条件下で支払った料金が返金される制度
高額な費用がかかるパーソナルトレーニングジムは、興味があってもなかなか一歩踏み出しにくいですよね。
返金保証制度が導入されているジムであれば、もし結果が出なくてもお金が戻ってくるので安心できます。
まとめ
パーソナルジムと比較すると、東急スポーツオアシスののパーソナルトレーニングのメリットはやはり価格が安いこと、ですね。
別途月会費がかかりますが、それでもパーソナルジムより安価で通うことができます。
他にもいくつかメリットがありますがまとめると
- 週何回ペースでトレーニングを進めるかを相談できるので、自分の生活サイクルに組み込みやすい
- ヨガやダンス、アクア系など様々なレッスンを受けられる
- 大きなお風呂やサウナなどのリラクゼーション設備を使える
一方で無料のウェアレンタルができない、食事指導がつかない、全額保証制度がないなどの付随サービスの少なさが目につきます。
パーソナルジムは、料金こそ高いものの、各分野の専門家がチームを組んでダイエットをサポートしてくれます。
本気でダイエットをしたいと考えている方、特に今までトレーニング経験がない人は正しい知識をつけられるというメリットもあるのでおすすめ。
どちらでパーソナルトレーニングを受けるかは、自分が何を重視するかによって変わるのでそれぞれのメリットデメリットをよく考えて決めるといいですね。
| メリット | デメリット | |
|---|---|---|
| 東急スポーツオアシス |
|
|
| 大手パーソナルジム |
|
|
気になる人は実際に東急スポーツオアシスの施設を見学してみることをおすすめします。
勤めているトレーナーさんとの相性を見れますし、施設の清潔やや客層のチェックも兼ねて見学は必須と考えましょう。
本当なら実際に体験してみるのが一番いいのですが、残念ながら体験レッスンは24店舗しか行ってないです……。