歩く・ウォーキング 一覧

これからウォーキングを始めよう！と思い立ったらまずはウォーキングに適したシューズを用意しましょう。運動の効果が全然違いますし、環境を整えることで継続しやすくなります。この記事ではシューズの選び方やポイントを解説していきます。