カーブスの評判やコース料金を解説！予約不要で気軽に通えるのが魅力

カーブスは「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」とい女性の為の女性専用フィットネスジム。

ご近所感覚で気軽に通えるジムとして主婦を中心に人気を集めています。

特徴

実はカーブスは世界最大のフィットネスチェーン。

なんと世界90か国に展開していて、日本にある店舗数は1,900店舗以上。会員数も70万人以上。

カーブスと言えば1レッスン30分でしかも予約不要で気軽に通えるのが最大の特徴ですよね。

店舗数が多いので職場や自宅から一番近い教室もすぐ見つけることができます。

年齢層はやや高めで40代～60代が多く、最高齢の方だと100歳以上！

一人ひとりの体力に合わせて運動できるので、何歳になっても通えるのがシニアの方に人気な理由ですね。

また、会員の大半が運動が苦手意識を持っているので運動に自信がなくてもOK。

逆に本格的に鍛えたい人や、20代～30代の若い人にはちょっと通いにくいですね。

1回30分！予約不要で手軽に運動

カーブルのこだわりは「好きな時に来て運動できる」こと。

忙しい主婦にとっては何時から何時まで予約とって……というのは難しいので、予約不要なのは嬉しいですよね。

しかも1か月に何回でも通いたい放題なので、空いた時間を有効に使うことができます。

30分でウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果のカーブス・プログラム

カーブスは独自のメソッドで無理なく続けられるトレーニングメニューを提案しています。

トレーニングメニューの内容は筋肉トレーニングにより脂肪が燃焼されやすい状態に身体をもっていき、その有酸素運動を行うことでその状態を持続させるというもの。

脂肪燃焼状態をキープすることで

これらの効果を得ることができ、脂肪燃焼効果をより高めてくれるのです。

トレーニングの流れは円形に並んだ12種類のマシンで、それぞれ30秒ずつリズムに合わせてトレーニングしていくというもの。

12種類のマシンのなかにはそれぞれ「有酸素運動」「筋トレ」「ストレッチ」の動きを取り入れており、3つの動きをバランスよく繰り返すことで30分という短時間でも運動の効果を得られるんですね。

トレーニングの前後にストレッチをすることで、運動効果をあげたり筋肉の疲れをやわらげてくれる効果があります。

トレーニング用のウェアは不要

カーブスでは別料金でウェアやシューズを貸し出しするサービスはありませんが、運動のしやすい服装なら何でもOK、となっています。

膝が出る服はNGですが、Tシャツやジャージ、運動靴があればすぐに通えるのは嬉しいですね。

料金

カーブスの料金プランはシンプル。入会金＋月会費制です。

コースについてHPには記載がほとんどありませんが、1年間のお得コース月額5,700円（税抜）もしくは定期コース月額6,700円（税抜）の2つがあります。

	入会金	月会費	年間にかかる費用
定期コース	15,000円	6,700円	80,400円
12か月のお得コース	15,000円	5,700円	68,400円

どちらのコースでも月に何回でも通ってOKです

料金を安くする方法

こんな人におすすめ

カーブスの魅力はなんといっても手軽に運動が始められること。

予約不要、トレーニングウェア不要で誰でもすぐにジムに通うことができます。

そして主婦向けのカーブスは主に住宅街近くに店舗を構えていることが多く、自宅近くのジムを探している人にもぴったりです。

デメリット

手軽な分他のジムが力を入れているリラクゼーション施設などはなく、着替えのスペースも狭い。

年齢層が40代～に集中していて若い人が入りにくい雰囲気なのもデメリットですね。

まとめ

予約不要で手軽にいけるのが主婦を中心に人気。

シャワーなどの施設設備はありませんが、料金もかなり安く設定されていて通い放題なのは嬉しいです！

関連記事