Curvesカーブスの口コミやコース料金を解説！予約不要で気軽に通えるのが魅力

カーブスは「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」とい女性のための女性専用フィットネスジム。

ご近所感覚で気軽に通えるジムとして主婦を中心に人気を集めています。

特徴

カーブスはアメリカで誕生した世界最大のフィットネスチェーン。

世界90か国に展開しており、日本にある店舗数はなんと2,000店舗以上にもなります。店舗数が多いので職場や自宅から一番近い教室もすぐ見つけることができます。

会員の年齢層は40代～60代が多く、最高齢の方だと100歳以上とやや高め。平均年齢は53歳です。

シニアの方から人気を集める理由として、一人ひとりの体力に合わせて運動できるため、何歳になっても参加できるシステムが作られていることが挙げられます。

そのため、会員の大半が運動に対して苦手意識を持っているにも関わらず通い続けています。

ちなみに通ってる方の傾向としては、ダイエット目的というよりは健康志向の人が多いようですね。

好きな時に来て運動できる

カーブスは予約不要で気軽に通えるのが最大の特徴と言えます。

いちいち予約をとってジムに通う煩わしさが一切ないので、空き時間を自由に使えるのは嬉しいですよね。

最大24名が同時にトレーニングできるため待ち時間が長くなることもほとんどないので、予約不要でも安心です。

それにトレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分なので忙しい主婦でも気軽に参加できます。

ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果のカーブス・プログラム

カーブスは独自のメソッドで無理なく続けられるトレーニングメニューを提案しています。

内容を一言で簡単にまとめるとこうなります。

1. 筋肉トレーニングにより身体を脂肪が燃焼されやすい状態にする
2. その後有酸素運動を行うことでその状態を持続させる

脂肪燃焼状態をキープすることでこれらの効果を得ることができる、という考え方です。

トレーニングの流れは円形に並んだ12種類のマシンとステップボードを、それぞれ30秒ずつリズムに合わせて行っていくもの。

それぞれ「有酸素運動」「筋トレ」「ストレッチ」の動きを取り入れた、3つの動きをバランスよく繰り返すことで30分という短時間でも高い運動効果を得られるんですね。

個人指導が多いセミパーソナルジム

カーブスでは、自分に合った正しい運動ができるパーソナルトレーニングと、仲間と気軽に楽しく運動できるグループレッスンの良いところを組み合わせたセミパーソナルジムを売りにしています。

カーブスのトレーニングスタイルは、好きな時間に来て数種類あるマシンをサーキット形式で使用していくもの。

なので同じエリアで他の人もトレーニングをしてますが、みんなで同じポーズをとったり動きを合わせることはありません。

インストラクターはすぐ近くにいるので、正しいフォームでトレーニングできているかチェックしてくれますし、分からないことがあればすぐにサポートしてもらえる体制になっています。

しかも驚くべきなのは希望者には毎月の個別カウンセリングが無料で受けられるという点。

通常個別カウンセリングはパーソナルジムか、スポーツジムで有料のパーソナルトレーニングコースでしか受けられません。

月額料金もかなり安いので、とりあえずカーブスでダイエットに挑戦してみて、もし効果が出にくい場合はパーソナルジムを検討するのもアリです！

トレーニング用のウェアは不要

カーブスでは別料金でウェアやシューズを貸し出しするサービスはありませんが、運動のしやすい服装なら何でもOK、となっています。

なので身軽な格好で家を出てそのままトレーニングをして、終わったらそのまま帰れるため、シャワーの順番待ちなどもありません。

女性限定フィットネスだから安心

会員だけでなくスタッフも全員女性のみです。つまり、店舗にいるのは女性だけ。男性の視線を気にせず運動ができます。

店員まで全員女性と限定しているジムはかなりレア。

料金

カーブスの料金プランはシンプル。入会金＋月会費制です。

コースについてHPには記載がほとんどありませんが、1年間のお得コース月額5,700円（税抜）もしくは通常コース月額6,700円（税抜）の2つがあります。

	入会金	月会費	年間にかかる費用
通常コース	15,000円	6,700円	80,400円
12か月のお得コース	15,000円	5,700円	68,400円

どちらのコースでも月に何回でも通ってOKです。

一般的に、ひと月に通い放題のプランは料金が高くなりがちですがカーブスではそんなことはありません。

料金を安くする方法

注意点

方法1 カーブス公式キャンペーンを利用する

2020年7月のキャンペーン

2020年7月のキャンペーンは、5回分カーブスのレッスンが無料で受けられるチケットがプレゼントされる、というもの。

カーブスの月額が6,700円なので31日で割ると1日あたり大体216円。216円×5日で最大1,080円の割引になります。

キャンペーン詳細ページ｜公式サイト

過去のキャンペーン（タップで開閉）

2020年4月～6月のキャンペーン

なし

2020年3月のキャンペーン

2020年3月のキャンペーンは、5回分カーブスのレッスンが無料で受けられるチケットがプレゼントされる、というもの。

カーブスの月額が6,700円なので31日で割ると1日あたり大体216円。216円×5日で最大1,080円の割引になります。

キャンペーン詳細ページ｜公式サイト

2020年2月のキャンペーン

2020年2月のキャンペーンは、1週間通い放題＆毎月各店舗30名限定で入会金が割引されるという内容。

1名に限り友人や家族を招待することも可能です。

【特典】1週間無料体験
【特典】入会金が50%OFF

カーブスの月額が6,700円なので31日で割ると1日あたり大体216円。

216円×7日で1,512円、入会金15,000円の50％分の7,500円と合わせて最大9,012円の割引になります。

キャンペーン詳細ページ｜公式サイト

1週間無料通い放題の利用方法

1. 公式の専用ページから体験または見学の申し込みをする
2. カーブスから折り返し電話がくるので日程調整する

当日は、店内の説明と併せて、健康状況のカウンセリングや体力測定も行うことになっています。

初回来店時の流れ

• 店内の説明
• 利用者の健康状態の確認と体力測定
• 実際のトレーニングを体験

最後に入会の案内や適用される割引について説明を受けることができます。

2020年1月のキャンペーン

2020年2月と同じ内容のキャンペーンを行っています。

2019年12月のキャンペーン

2020年1月と同じ内容のキャンペーンを行っています。

2019年11月のキャンペーン

2020年1月と同じ内容のキャンペーンを行っています。

2019年9月・10月のキャンペーン

9月～10月のキャンペーンはかなりお得でした！

1ヶ月間無料で通い放題のキャンペーンで、友達1名に限り招待もできました。

しかも2,000店舗開店記念で先着30名限定で通常15,000円の入会金も割引というかなり太っ腹な内容。

【特典1】通常6,700円の月額料金が初月無料！

【特典2】通常15,000円の入会金が66%OFF！

最大で16,700円の割引になります。

1ヶ月無料通い放題の利用方法

1. 公式の専用ページから体験または見学の申し込みをする
2. カーブスから折り返し電話がくるので日程調整する

当日は、店内の説明と併せて、健康状況のカウンセリングや体力測定も行うことになっています。

体験を希望している場合は10分程度実際に機器を利用して運動することができます。

2019年8月のキャンペーン

内容は11月のキャンペーンと同じです。

2019年7月のキャンペーン

内容は8月のキャンペーンと同じです。

2019年6月のキャンペーン

6月は無料体験が1回だけでした。

方法2 エムアイカード限定の特典を利用する

2020年3月10日から、エムアイカードとカーブスのタイアップキャンペーンが始まりました！エムアイカードは実質年会費無料で持てるカードなのでデメリットはありません。

カーブスの月額が6,700円なので、月に10回通うとすると1日あたり約670円。

670円と入会金1万円の優待で10,670円の割引になり、この時点で公式の入会キャンペーンを上回っています！

さらに何と言っても目玉の特典はこちら！

カーブスの月額費6,700円をエムアイカードで支払うことで貯まるポイントをまとめるとこうなります。※カーブスは12ヵ月プランの場合、月会費は5,700円になります。

月会費	期間	獲得ポイント
6,700円	1か月	100ポイント （100円相当）
5,700円×12か月	1年	1,020ポイント （1,020円相当）
5,700円×36か月	3年	3,060ポイント （3,060円相当）
5,700円×60か月	5年	5,100ポイント （5,100円相当）

貯まったポイントは三越伊勢丹グループで1ポイント＝1円として利用できます。

普段使いのクレジットカードとしてもおすすめ

エムアイカードは三越伊勢丹グループのクレジットカードなので、クイーンズ伊勢丹でもポイントアップの恩恵を受けられます。

	クイーンズ伊勢丹で100円利用につき1ポイント獲得
	クイーンズ伊勢丹で毎月5日・15日・25日は100円利用につき5ポイント獲得

ちなみに、クイーンズ伊勢丹以外にも下記の加盟店でポイントが貯まりやすくなっています。

→エムアイカードの公式サイトはこちらから

方法3 12か月継続のお得コースを利用する

カーブスには月額コースと12か月コースの2つの料金コースがあります。

コース名	料金
通常コース（1ヶ月）	6,700円（税抜）
お得コース（12ヶ月）	5,700円（税抜）

「1月単位」または「1年単位」で契約するかで料金が変わってくるシステムです。

長く通う場合、お得コースを選ぶことで年間12,000円以上安くすることがきます。

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

こんな人におすすめ

カーブスの魅力はなんといっても手軽に運動が始められること。しかも月々10,000円以下で通い放題。

予約不要、トレーニングウェア不要で誰でもすぐにジムに通うことができます。

カーブスは主に住宅街近くに店舗を構えていることが多く、自宅近くのジムを探している人にもぴったりです。

デメリット

特に口コミで多かったのは、プロテインの定期購入などの勧誘が多いという点。

ただしスタッフ間で情報共有されているのか、一度はっきりと断るともう勧誘されない、という情報もあったので試してみてもいいですね。

また、手軽な分リラクゼーション施設などはなく、着替えのスペースも狭い。サウナや大浴場などを利用したい人は他のスポーツジムがおすすめです。

ライザップが監修するSOUGYMは、値段は上がるものの内装も整っていてサービスも豊富。高級感があります。

入会方法と無料体験の予約方法

入会までの簡単な流れはこうなっています。

1. 無料体験の予約を申し込む
2. 店舗で無料体験を受ける
3. 店舗で入会

1：通いたい店舗を探す

公式サイトの店舗一覧から通いたい店舗を探してください。

現在カーブスは全国1,950店舗以上を展開しているので他のスポーツジムよりも自宅や職場近くの店舗を探しやすくなっています。

カーブスでは契約した店舗に通い続けることになるので、一番通いやすい場所を選んでください。一般的なジムによくある別の店舗にも通うことができるというサービスはありません。

2：無料体験に申し込む

通いたい店舗が決まったらWEBの専用フォームから無料体験の予約の申込をします。

無料体験を申し込むと、カーブスから折り返し確認の電話がくるので体験日を調整すればOKです。

専用フォームの入力方法

入力項目は全部で15個。まずは通いたい店舗を選びます。

店舗を選択したら指示通りに名前や住所を入力し、最後に”個人情報の取り扱いについて同意する”にチェックをいれます。

確認画面がでてくるので注意事項をよく読んで問題なければページ下部の”送信する”をクリックすれば完了です。

3：無料体験を受ける

無料体験日当日がきたら、動きやすい服装でお店に行けば問題ありません。

タオルと飲み物も念のため持って行くと安心です。

無料体験の流れはカウンセリングや説明など込みで1時間以内くらいです。

1. 店内の説明（5分）
2. 健康状態のチェック（25分）
3. 体力測定で体年齢・筋肉量・体の脂肪量などをチェック（10分）
4. 実際の運動を体験（10分）
5. 入会する場合は割引特典や入会の案内

注意点

カーブスは無料体験を受けてから入会するのが一般的です。

無料体験受講が割引キャンペーンを受ける条件にもなっているので、入会を決めている人もとりあえず体験を受けることをおすすめします。

まとめ

予約不要で手軽にいけるのが主婦を中心に人気を集めているスポーツジム。

シャワーなどの施設設備はありませんが、料金もかなり安く設定されていて通い放題なのは嬉しいです！

また、会員の大半が運動が苦手意識を持っている方。運動に自信がなくてもOKなので

逆に本格的に鍛えたい人や、20代～30代の若い人にはちょっと通いにくいですね。

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