Curves カーブスの口コミやコース料金を解説!予約不要で気軽に通えるのが魅力

Curves カーブス
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
先着で1週間無料で通い放題&入会金が50%OFF
9,012円相当割引できる
おすすめ度 2.5/5点
入会金 15,000円
入会資格 戸籍上女性であること
料金
  1. 定期コース……1か月6,700円
  2. 12か月お得コース……1か月5,700円/年間68,400円
料金の割引方法 Curves カーブスの会費を安くする7つの割引方法
全額返金保証

なし

支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 10:00-13:00,15:00-19:00
合計店舗数 2,000店舗
店舗エリア 港区新宿区文京区台東区墨田区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区荒川区板橋区練馬区足立区葛飾区江戸川区北海道青森茨城新潟三重鳥取徳島福岡岩手栃木富山滋賀島根香川佐賀東北宮城群馬石川京都岡山愛媛長崎関東秋田埼玉福井大阪広島高知熊本中部山形千葉山梨兵庫山口大分近畿福島東京長野奈良宮崎中国神奈川岐阜和歌山鹿児島四国静岡九州愛知沖縄
特徴
  • 自宅から近い。全国2,000店舗以上の展開
  • 1回30分からいける
  • 予約不要で行きたい時にいける
  • 利用料金が安い

カーブスは「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」とい女性のための女性専用フィットネスジム。

ご近所感覚で気軽に通えるジムとして主婦を中心に人気を集めています。

特徴

カーブスはアメリカで誕生した世界最大のフィットネスチェーン。

なんと世界90か国に展開していて、日本にある店舗数は2,000店舗以上。店舗数が多いので職場や自宅から一番近い教室もすぐ見つけることができます。

2,000店舗ってすごいですね……!

会員の年齢層は40代~60代が多く、最高齢の方だと100歳以上とやや高め。平均年齢は53歳です。

シニアの方から人気を集める理由として、一人ひとりの体力に合わせて運動できるため、何歳になっても参加できるシステムが作られていることが挙げられます。

そのため、会員の大半が運動に対して苦手意識を持っているにも関わらず通い続けています。

ちなみに通ってる方の傾向としては、ダイエット目的というよりは健康志向の人が多いようですね。

好きな時に来て運動できる

カーブスは予約不要で気軽に通えるのが最大の特徴と言えます。

いちいち予約をとってジムに通う煩わしさが一切ないので、空き時間を自由に使えるのは嬉しいですよね。

最大24名が同時にトレーニングできるため待ち時間が長くなることもほとんどないので、予約不要でも安心です。

それにトレーニング1回あたりに必要な時間はたったの30分なので忙しい主婦でも気軽に参加できます。

特に運動に慣れていない人にとって1時間以上のトレーニングって結構きついです。挫折の原因にもなりかねません。

ウォーキングの3倍の脂肪燃焼効果のカーブス・プログラム

カーブスは独自のメソッドで無理なく続けられるトレーニングメニューを提案しています。

内容を一言で簡単にまとめるとこうなります。

  1. 筋肉トレーニングにより身体を脂肪が燃焼されやすい状態にする
  2. その後有酸素運動を行うことでその状態を持続させる

脂肪燃焼状態をキープすることでこれらの効果を得ることができる、という考え方です。

  • 血流が良くなり酸素が身体の隅々まで行き渡る
  • 脂肪分解酵素が活性化する

トレーニングの流れは円形に並んだ12種類のマシンとステップボードを、それぞれ30秒ずつリズムに合わせて行っていくもの。

それぞれ「有酸素運動」「筋トレ」「ストレッチ」の動きを取り入れた、3つの動きをバランスよく繰り返すことで30分という短時間でも高い運動効果を得られるんですね。

リズムに合わせてトレーニングってちょっと楽しそう!

個人指導が多いセミパーソナルジム

カーブスでは、自分に合った正しい運動ができるパーソナルトレーニングと、仲間と気軽に楽しく運動できるグループレッスンの良いところを組み合わせたセミパーソナルジムを売りにしています。

セミパーソナル?初めて聞く単語ですね。

カーブスのトレーニングスタイルは、好きな時間に来て数種類あるマシンをサーキット形式で使用していくもの。

なので同じエリアで他の人もトレーニングをしてますが、みんなで同じポーズをとったり動きを合わせることはありません。

インストラクターはすぐ近くにいるので、正しいフォームでトレーニングできているかチェックしてくれますし、分からないことがあればすぐにサポートしてもらえる体制になっています。

なるほど!だから”セミ”パーソナルなんですね!

しかも驚くべきなのは希望者には毎月の個別カウンセリングが無料で受けられるという点。

通常個別カウンセリングはパーソナルジムか、スポーツジムで有料のパーソナルトレーニングコースでしか受けられません。

つまりカーブスは……
  • パーソナルトレーニングジムの代わりとしても利用できる、と考えられます

月額料金もかなり安いので、とりあえずカーブスでダイエットに挑戦してみて、もし効果が出にくい場合はパーソナルジムを検討するのもアリです!

トレーニング用のウェアは不要

カーブスでは別料金でウェアやシューズを貸し出しするサービスはありませんが、運動のしやすい服装なら何でもOK、となっています。

なので身軽な格好で家を出てそのままトレーニングをして、終わったらそのまま帰れるため、シャワーの順番待ちなどもありません。

膝が出る服はNGですが、Tシャツやジャージ、運動靴があればすぐに通えるのは嬉しいですね。トレーニングウェアって高いですもんね……。

女性限定フィットネスだから安心

会員だけでなくスタッフも全員女性のみです。つまり、店舗にいるのは女性だけ。男性の視線を気にせず運動ができます。

店員まで全員女性と限定しているジムはかなりレア。

料金

カーブスの料金プランはシンプル。入会金+月会費制です。

コースについてHPには記載がほとんどありませんが、1年間のお得コース月額5,700円(税抜)もしくは定期コース月額6,700円(税抜)の2つがあります。

  入会金 月会費 年間にかかる費用
定期コース

15,000円

6,700円

80,400円
12か月のお得コース

15,000円

5,700円 68,400円

どちらのコースでも月に何回でも通ってOKです。

一般的に、ひと月に通い放題のプランは料金が高くなりがちですがカーブスではそんなことはありません。

料金を安くする方法

注意点

  • 2019年11月は最大9,012円の割引。
  • ただし入会金の割引は各店舗先着30名なので注意。
  • 過去のキャンペーンでは最大16,700円割引されたので今は割引率が下がっています。

方法1 カーブス公式キャンペーンを利用する

2019年11月のキャンペーン

2019年11月のキャンペーンは、1週間通い放題&毎月各店舗30名限定で入会金が割引されるという内容。1名に限り友人や家族を招待することも可能です。

【特典】1週間無料体験
【特典】入会金が50%OFF

8月以前のキャンペーンに戻ってしまいました……。

カーブスの月額が6,700円なので31日で割ると1日あたり大体216円。

216円×7日で1,512円、入会金15,000円の50%分の7,500円と合わせて最大9,012円の割引になります。

1週間無料通い放題の利用方法
  1. 公式の専用ページから体験または見学の申し込みをする
  2. カーブスから折り返し電話がくるので日程調整する

当日は、店内の説明と併せて、健康状況のカウンセリングや体力測定も行うことになっています。

初回来店時の流れ
  • 店内の説明
  • 利用者の健康状態の確認と体力測定
  • 実際のトレーニングを体験

最後に入会の案内や適用される割引について説明を受けることができます。

過去のキャンペーン(タップで開閉)

2019年9月・10月のキャンペーン

9月~10月のキャンペーンはかなりお得でした!

1ヶ月間無料で通い放題のキャンペーンで、友達1名に限り招待もできました。

しかも2,000店舗開店記念で先着30名限定で通常15,000円の入会金も割引というかなり太っ腹な内容。

【特典1】通常6,700円の月額料金が初月無料!

【特典2】通常15,000円の入会金が66%OFF!

最大で16,700円の割引になります。

1ヶ月無料通い放題の利用方法
  1. 公式の専用ページから体験または見学の申し込みをする
  2. カーブスから折り返し電話がくるので日程調整する

当日は、店内の説明と併せて、健康状況のカウンセリングや体力測定も行うことになっています。

体験を希望している場合は10分程度実際に機器を利用して運動することができます。

2019年8月のキャンペーン

内容は11月のキャンペーンと同じです。

2019年7月のキャンペーン

内容は8月のキャンペーンと同じです。

2019年6月のキャンペーン

6月は無料体験が1回だけでした。

方法2 12か月継続のお得コースを利用する

カーブスには月額コースと12か月コースの2つの料金コースがあります。

コース名 料金
通常コース(1ヶ月) 6,700円(税抜)
お得コース(12ヶ月) 5,700円(税抜)

「1月単位」または「1年単位」で契約するかで料金が変わってくるシステムです。

長く通う場合、お得コースを選ぶことで年間12,000円以上安くすることがきます。

方法3 友達の紹介特典

すでに通っている方からの紹介では、次の特典が適用されます。

お友達が通っている場合は聞いてみてはいかがでしょうか。

【特典】1回無料体験
【特典】入会金50%OFF

以前は友達に1ヶ月通い放題ギフト券を送れました

2019年9月23日24時までの期間限定で「1ヶ月通い放題ギフト券」をお友達に送れました!

1ヶ月無料通い放題ギフト券申し込みページ|公式サイト

300セットの限定配布でなくなり次第終了になります。

すでにカーブスに通っている友達がいる方はギフト券を送ってもらえるとお得に体験することができますよ!

注意点
  • 申し込み後のキャンセルは不可
  • 10月31日までに一度も来店しなかった場合は無効
ギフト券のお届けは10月1日~6日の間になります。

今後も似たようなキャンペーンが実施される可能性はあります!

方法4 セゾンカード会員限定「トク買」を利用する

【特典】1回無料体験
【特典】体験初日の入会で入会金66%OFF!

セゾンカードを持っている方限定で利用できる月額クーポンサービス「トク買」(300円)に登録することで、初回体験無料に加えて入会費が66%オフになります。

【期間限定特典】電話での申込みで無料で1ヶ月通い放題

【公式】セゾンカード:トク買い

「トク買」は入会した1ヵ月目は無料で、すぐに解約することもできます。「トク買」にはティップネスやライザップの割引などジムの割引が充実しているので入会して損はないですよ。

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

めぐみん(@megming5)さん
3.5/5
2019/7/25
引用元:twitter

テニスの筋肉痛がカーブスで筋トレしたら治るという好循環!
カーブスでのおばさんウォッチングも楽し!いろいろ、為になります。

ぷーママ@金森式(@SgB4pkefnuVG5yI)さん 女性
4/5
2019/7/24
引用元:twitter

カーブス行って来ました!
コーチが「腰まわり、肉落ちたね!」と言われた。うれしい‼️来月の月初め計測あるか聞いたら、8月は筋肉チェックだそう。肉落ちたと言われると調子に乗ってはやく身体計測したくなる。

chi *宅建*(@qianai_chan)さん 女性
3.5/5
2019/7/23
引用元:twitter

カーブス行ってきた〜!疲れた…
最初行った時は全然負荷ないし意味あるのかなこれ…って思ってたけど最近全力でやってるから疲れる(°▽°)でも出発から帰ってくるまで一時間かからないから気分転換で行けていい。

みっこ(@miwmiw3)さん 女性
2/5
2019/7/18
引用元:twitter

カーブスの無料体験に行ってきた。入会はお断りしてきた。高いもんなー。

BB子(@manoa0218)さん
1/5
2019/6/21
引用元:twitter

カーブス気になったけど、誰か紹介して下さいな勧誘激しいとかプロテイン勧誘も激しいとか、更にはお年寄りの方が尿もれしたまま器具を使うから……とか…下の名前で呼ばれるとか馴れ馴れしいのが苦手な人私には向かなそう。ホットヨガにしよう。

こんな人におすすめ

  • 手軽に安く運動を始めたい人
  • 自宅近くのジムに通いたい人

カーブスの魅力はなんといっても手軽に運動が始められること。しかも月々10,000円以下で通い放題。

予約不要、トレーニングウェア不要で誰でもすぐにジムに通うことができます。

カーブスは主に住宅街近くに店舗を構えていることが多く、自宅近くのジムを探している人にもぴったりです。

デメリット

  • 年齢層が高めで40代~60代が多い、若い人は浮いてしまう
  • 全体的に部屋が地味
  • 友達紹介やプロテインの定期購入がしつこい

手軽な分リラクゼーション施設などはなく、着替えのスペースも狭い。サウナや大浴場などを利用したい人は他のスポーツジムがおすすめです。

特に口コミで多かったのは、プロテインの定期購入などの勧誘が多いという点。

ジムも会社なのである程度の勧誘は仕方ないのですが、断るのが苦手な人にとっては大きな負担になっているため、強引なセールスに会員から批判が集まっているようです……。

ただしスタッフ間で情報共有されているのか、一度はっきりと断るともう勧誘されない、という情報もあったので試してみてもいいですね。

入会方法と無料体験の予約方法

入会までの簡単な流れはこうなっています。

  1. 無料体験の予約を申し込む
  2. 店舗で無料体験を受ける
  3. 店舗で入会

1:通いたい店舗を探す

公式サイトの店舗一覧から通いたい店舗を探してください。

現在カーブスは全国1,950店舗以上を展開しているので他のスポーツジムよりも自宅や職場近くの店舗を探しやすくなっています。

カーブスでは契約した店舗に通い続けることになるので、一番通いやすい場所を選んでください。一般的なジムによくある別の店舗にも通うことができるというサービスはありません。

2:無料体験に申し込む

通いたい店舗が決まったらWEBの専用フォームから無料体験の予約の申込をします。

  • 現在、WEB入会限定で1週間無料体験+入会金50%OFFのキャンペーンを実施中なのでお得!
このキャンペーン中はWEBからの申し込みがおすすめ。ただし各店舗ひと月30名限定なので注意してください。

無料体験を申し込むと、カーブスから折り返し確認の電話がくるので体験日を調整すればOKです。

専用フォームの入力方法

入力項目は全部で15個。まずは通いたい店舗を選びます。

店舗を選択したら指示通りに名前や住所を入力し、最後に”個人情報の取り扱いについて同意する”にチェックをいれます。

確認画面がでてくるので注意事項をよく読んで問題なければページ下部の”送信する”をクリックすれば完了です。

3:無料体験を受ける

無料体験日当日がきたら、動きやすい服装でお店に行けば問題ありません。

タオルと飲み物も念のため持って行くと安心です。

その日の内に入会する人は月会費支払い用のクレジットカードも持って行きましょう!

無料体験の流れはカウンセリングや説明など込みで1時間以内くらいです。

  1. 店内の説明(5分)
  2. 健康状態のチェック(25分)
  3. 体力測定で体年齢・筋肉量・体の脂肪量などをチェック(10分)
  4. 実際の運動を体験(10分)
  5. 入会する場合は割引特典や入会の案内
ただし入会する場合は入会の案内があるので、1時間~1時間半はかかると見込んでいった方がいいです。

注意点

カーブスは無料体験を受けてから入会するのが一般的です。

体験後に入会を決めた方がいい理由
  • カーブスでの運動に耐えられるかどうかチェックできる
  • ジムの雰囲気が自分に合うかどうかチェックできる

無料体験受講が割引キャンペーンを受ける条件にもなっているので、入会を決めている人もとりあえず体験を受けることをおすすめします。

まとめ

予約不要で手軽にいけるのが主婦を中心に人気を集めているスポーツジム。

シャワーなどの施設設備はありませんが、料金もかなり安く設定されていて通い放題なのは嬉しいです!

また、会員の大半が運動が苦手意識を持っている方。運動に自信がなくてもOKなので

逆に本格的に鍛えたい人や、20代~30代の若い人にはちょっと通いにくいですね。

Curves カーブス
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
先着で1週間無料で通い放題&入会金が50%OFF
9,012円相当割引できる
おすすめ度 2.5/5点
入会金 15,000円
入会資格 戸籍上女性であること
料金
  1. 定期コース……1か月6,700円
  2. 12か月お得コース……1か月5,700円/年間68,400円
料金の割引方法 Curves カーブスの会費を安くする7つの割引方法
全額返金保証

なし

支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 10:00-13:00,15:00-19:00
合計店舗数 2,000店舗
店舗エリア 港区新宿区文京区台東区墨田区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区荒川区板橋区練馬区足立区葛飾区江戸川区北海道青森茨城新潟三重鳥取徳島福岡岩手栃木富山滋賀島根香川佐賀東北宮城群馬石川京都岡山愛媛長崎関東秋田埼玉福井大阪広島高知熊本中部山形千葉山梨兵庫山口大分近畿福島東京長野奈良宮崎中国神奈川岐阜和歌山鹿児島四国静岡九州愛知沖縄

関連記事一覧

Pocket