ASPI アスピの料金プランと評判の解説!東京と横浜中心の低価格パーソナルジム

ASPI アスピ
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
無料体験当日の入会で入会金が半額以下
32,400円相当割引できる
おすすめ度 3/5点
入会金 50,000円
料金
  1. シェイプアッププラン 89,800円~219,800円
  2. マンスリープラン 6,480円~24,800円
料金の割引方法 ASPI(アスピ)を安く利用する割引方法
全額返金保証

なし

支払い方法 クレジットカード、1回払い、分割払い、ローン
営業時間 10:00–22:00
合計店舗数 11店舗
店舗エリア 東京神奈川
特徴
  • トレーナー全員が有資格者
  • 値段が安い

東京と横浜を中心に11店舗を構えるパーソナルジム・ASPI(アスピ)。

ユーザーの継続率が98%とかなり高く、中には10年以上通い続ける人もいるほど!

特徴

本質追求型のパーソナルジムASPI(アスピ)は科学的なトレーニング×高品質なトレーナー×食事指導による「一生の身体づくり」を提供しているジム。

フィットネスの先進国でもあるアメリカの医学会が認めたダイエットメソッドを持ち、モデルの方も大勢通っています。

トレーナーの育成に力を入れている

ASPトレーナースクールというパーソナルトレーナー養成スクールを運営するジムだけあってトレーナーはハイレベル。

なんとトレーナー全員がアメリカのトレーニング指導に関する資格である全米認証資格【NSCA】または米国最高位資格【NASM】の保持者で、採用率は0.15%とかなり低い。

全員が有資格者のジムは他にはないと言っても過言ではありません!これはスゴイ!

日本ではトレーナーになる為に特定と資格や試験は必要ありません。言ってしまえば明日からトレーナーになろうと思ったらなれてしまう、ということなんですね。

なので他社ではどんなに指導が上手でも無資格であるトレーナーが多いんです。

ですが、例えば車の運転が上手であっても、免許を持ってない人の車に乗るのか?と聞かれたらNOですよね。トレーニングに関しても同じことが言える、というわけです。

トレーナー自身のモチベーションも非常に高く勉強熱心であり、鍼灸師やピラティス、管理栄養士など他にも様々な資格を保持しています。

トレーナーのランクによって名札に星マークのバッチつけられます。目に見える分かりやすい評価なので、これはトレーナーさんも気合が入りますよね。

充実の食事指導

シェイプアッププラン中、トレーナーが毎日3食の食事を最短90食分~最大270食分オンラインで指導してくれます。

アスピの食事報告はLINEを利用したサービスなので手軽に利用できるため、報告が面倒でやらなくなってしまった、ということもありません。

メールでの指導も可能なので、LINEは使ってないという人はメールでも大丈夫ですよ!

アスピでは各トレーナーが1食1食手動で返信しているため、AIでの機械的・マニュアル的な食事指導にはなりません。

お客さんから送られてきた食事の写真を元に5点満点で採点して、良かった点・改善したい点を箇条書きにして返してくれる形。

フィードバックも凄く優しいです。例えば我慢できずお米をたくさん食べてしまっていても、野菜をしっかり摂っていたりだとか頑張っていることを見つけて褒めてくれます。

食事指導の方針に過度な糖質制限やカロリー制限はありませんが、気をつける項目はたくさんあります。

大まかにまとめると以下の3点ですが、これが意外と難しいんですよね。

アスピの食事指導の方針
  • 1日3食きっちり食べる
  • 食事の時間と糖質を管理する
  • たんぱく質、脂肪酸、食物繊維の摂取量や種類を意識する

たんぱく質だけをとっても、植物性と動物性の摂取する比率も気をつけないといけません。

ですが毎日3食分の報告とフィードバックを経験していると、1~3か月のシェイプアッププランを終える頃には大体覚えてしまう方が多いそうです。

月額コースでもトレーニングの前に近況報告などと合わせて簡単な食事指導を受けることも可能。利用者の希望にできるだけ応えていくスタンスなのだそう!

ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnoshと連携したサービス

アスピは糖質90%OFFの食事を毎週届けてくれる食事宅配サービスnosh(ナッシュ)と提携中。

管理栄養士と一流シェフによって調理された健康的な食事を、ダイエット、トレーニング、食事習慣の見直しなどの目的に合わせてセレクトして届けてくれるサービス。

アスピの会員メニューのオンラインショップから、購入することが可能で今後どんどん増えていくみたいですよ!

トレーナーさんも実際に試食していて、味はかなり美味しいんだとか!お客さんの中でも特に自炊する時間がとれない方を中心に利用されてるサービスです。

実際に体験してみてわかったこと

実際にトレーニングやカウンセリングを受けてみましたよ!

料金

アスピの料金システムは大きく分けて2種類。短期間のダイエットコースである「シェイプアップ・プラン」と、月額で月に数回通う「マンスリープラン」があります。

シェイプアップ・プラン

パーソナルトレーニングと食事指導に加えて短期間のファスティング(断食)を行うコース。

ファスティングを行うことで体内の毒素が抜け体内環境がリセットされる効果があります。

シェイプアップ・プランには3つのプログラムが用意されており、期間と目標となる減量目安が異なります。

シェイプアップ27プラン(減量目標3~5kg)
1回50分とトレーニングを合計7回(週2回)+90食分のオンライン食事指導
料金 96,984円(税込)+入会金54,000円(税込)
シェイプアップ60プラン(減量目標5~12kg)
1回50分とトレーニングを合計14回(週2回)+180食分のオンライン食事指導
料金 183,600円(税込)+入会金54,000円(税込)
パーフェクトプラン(減量目標12~20kg)
1回50分とトレーニングを合計21回(週2回)+270食分のオンライン食事指導
料金 237,384円(税込)+入会金54,000円(税込)

パーソナルジムの料金の平均が2ヶ月コースで約20万だとすると、かなり低価格設定であることがわかります。

しかもレンタルウェアの料金も含まれています。

全てのプログラムに含まれるサービス
  • パーソナルトレーニング&ストレッチ
  • オンライン食事指導
  • カウンセリング
  • オリジナルファスティングスムージー
  • レンタルシューズ
  • レンタルウェア

支払いはクレジットカード、現金にも対応。分割やローン払いも可能です。

マンスリープラン

マンスリープランは、1ヶ月間のトレーニング頻度を月2~24回から選べるプラン。

短期間のボディメイク終了後の体型維持・アフターフォローとして人気があり、シェイプアッププランから継続する人も多いです。

チケットを1枚消費してストレッチ30分、2枚消費してトレーニング60分かを自由に使うことができます。

しかも未利用分は1年間も繰り越しが可能!

同じくチケットによる月額コースを用意しているフィンクフィットと比較しても低価格なのがわかります。

  料金
プラン フィンクフィット アスピ 差額

月1回

7,560円 6,480円 -1,080円
月2回 15,120円 12,800円 -2,320円
月4回 29,600円 24,800円 -4,800円

週1ペースで通う場合は5,000円近くも費用を抑えられます。

マッサージコースが新設

鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師などの国家資格を持つトレーナーによるマッサージコースも最近設立されました!

別途料金もなくトレーニング1回分として利用できるので、疲れてしまった時は身体の不調を感じる時に利用したいですね。

料金を割引する方法

こんな人におすすめ

  • 安くパーソナルジムに通いたい人
  • 信頼度の高いトレーナーから指導を受けたい人
  • トレーニングメニューを完全マニュアルで1から作ってほしい人

パーソナルジムの平均料金よりも2万円近く安い価格設定であるため、長期間通いやすいジム。

しかも所属トレーナー全員が有資格者なので信頼度が高く、安心してトレーニングに集中できます。

店舗の場所一覧

エリア 店舗 住所
神奈川県 横浜西口店 神奈川県横浜市神奈川区沢渡3-1東興ビル5FB
横浜東口店 神奈川県横浜市西区平沼1丁目37-2ウィング横浜東口6F
東京都 新宿三丁目御苑店 東京都新宿区新宿2-13-6光亜ビル602号
新宿代々木店 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
恵比寿店 東京都渋谷区代官山町14-11 ホリイビルNO.5 B1F
池袋店 東京都豊島区東池袋1丁目34-1広告塔センタービル6F
新宿四丁目店 東京都新宿区新宿四丁目3番12号パシフィックワコー5階502号
五反田店 東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田603
学芸大学店 東京都目黒区鷹番2-15-18 ホワイトガーデン404
目黒店 東京都港区白金台5-22-11 ソフトタウン白金705
渋谷店 東京都渋谷区渋谷1-9-4 トーカン渋谷キャステール507

支払い方法

支払い方法は現金の他クレジットカード(VISA、マスターカード、JCB、アメックス)で支払いが可能。クレジットカードで支払う人が多く、無料体験当日にそのまま支払いもできます。

シェイプアッププランでは分割支払いもできますが手数料がかかるので一括払いがおすすめ。

どうしても分割したい場合は2回までは手数料が無料なのでクレジットカードの2回払いを推奨。

デメリット

  • 店舗が少ない
  • 設備が最低限のみ
  • 返金制度がない

やはり店舗が少ないため通いにくいというのが挙げられますね。

長期間遠方のジムに通うのは大変ですからやはり通うなら自宅か職場に近いジムが便利です。

そして料金が安く抑えられている分、アスピの設備は最低限のみ。シャワー室もありません。

まとめ

トレーナー全員が有資格者であるというのは非常に安心感がありますよ。

料金設定も利用者に優しい設定なので長期間同じジムに通いたいという方には特におすすめだと言えます。

口コミも高評価なものが多く、やはり継続率98%は伊達ではありませんね。

一方で施設設備には物足りなさを感じる人もいます。

アスピは無料体験プランを用意しており、同時にカウンセリングも受けられるので気になった方とりあえず試してみてください!

ASPI アスピ
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
無料体験当日の入会で入会金が半額以下
32,400円相当割引できる
おすすめ度 3/5点
入会金 50,000円
料金
  1. シェイプアッププラン 89,800円~219,800円
  2. マンスリープラン 6,480円~24,800円
料金の割引方法 ASPI(アスピ)を安く利用する割引方法
全額返金保証

なし

支払い方法 クレジットカード、1回払い、分割払い、ローン
営業時間 10:00–22:00
合計店舗数 11店舗
店舗エリア 東京神奈川

関連記事一覧

Pocket