| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 50,000円 |
| 料金 |
|
| 料金の割引方法 | パーソナルジムのアスピの入会金55000円を安く利用する割引方法 |
| 全額返金保証 | なし |
| 支払い方法 | クレジットカード、1回払い、分割払い、ローン |
| 営業時間 | 10:00–22:00 |
| 合計店舗数 | 19店舗 |
| 店舗エリア | 新宿区／品川区／目黒区／渋谷区／豊島区／千代田区／中央区／港区／千葉／東京／神奈川／愛知 |
- トレーナー全員が有資格者
- 値段が安い
どんな特徴のジム？
科学的なトレーニング×高品質なトレーナー×食事指導による「一生の身体づくり」を提供しているジム。
フィットネスの先進国でもあるアメリカの医学会が認めたダイエットメソッドを持ち、モデルの方も大勢通っています。
ユーザーの継続率はなんと98％！中には10年以上通い続ける人もいるほど満足度が高いのも特徴です。
アスピの強み
トレーナーの育成に力を入れている
ASPトレーナースクールというパーソナルトレーナー養成スクールを運営するジムだけあってトレーナーはハイレベル。
トレーナー全員がアメリカのトレーニング指導に関する資格である全米認証資格【NSCA】または米国最高位資格【NASM】の保持者で、採用率は0.15%とかなり低いです。
トレーナー自身のモチベーションも非常に高く勉強熱心であり、鍼灸師やピラティス、管理栄養士など他にも様々な資格を保持しています。
充実の食事指導
シェイプアッププラン中、トレーナーが毎日3食の食事を最短90食分～最大270食分オンラインで指導してくれます。
アスピの食事報告はLINEを利用したサービスなので手軽に利用できるため、報告が面倒でやらなくなってしまった、ということもありません。
アスピでは各トレーナーが1食1食手動で返信しているため、AIでの機械的・マニュアル的な食事指導にはなりません。
お客さんから送られてきた食事の写真を元に5点満点で採点して、良かった点・改善したい点を箇条書きにして返してくれる形。
食事指導の方針に過度な糖質制限やカロリー制限はありませんが、気をつける項目はたくさんあります。
大まかにまとめると以下の3点ですが、これが意外と難しいんですよね。
- 1日3食きっちり食べる
- 食事の時間と糖質を管理する
- たんぱく質、脂肪酸、食物繊維の摂取量や種類を意識する
大変そうだなーと思うかもしれませんが、毎日3食分の報告とフィードバックを経験していると、1～3か月のシェイプアッププランを終える頃には大体覚えてしまう方が多いそうです。
ヘルシー・低糖質の食事宅配サービスnoshと連携したサービス
アスピは糖質90％OFFの食事を毎週届けてくれる食事宅配サービスnosh(ナッシュ)と提携中。
管理栄養士と一流シェフによって調理された健康的な食事を、ダイエット、トレーニング、食事習慣の見直しなどの目的に合わせてセレクトして届けてくれるサービス。
アスピの会員メニューのオンラインショップから、購入することが可能で今後どんどん増えていくみたいですよ！
実際に体験してみてわかったこと
料金
アスピの料金システムは大きく分けて2種類。短期間のダイエットコースである「シェイプアップ・プラン」と、月額で月に数回通う「マンスリープラン」があります。
シェイプアップ・プラン
パーソナルトレーニングと食事指導に加えて短期間のファスティング（断食）を行うコース。
ファスティングを行うことで体内の毒素が抜け体内環境がリセットされる効果があります。
シェイプアップ・プランには3つのプログラムが用意されており、期間と目標となる減量目安が異なります。
| シェイプアップ30プラン（減量目標3～5kg） | |
|---|---|
| 1回60分のトレーニングを合計7回＋食事カウンセリング60分 | |
| 料金 |
109,000円＋入会金55,000円＝164,000円 |
| シェイプアップ60プラン（減量目標5～12kg） | |
|---|---|
| 1回60分のトレーニングを合計14回＋食事カウンセリング60分 | |
| 料金 | 211,000円＋入会金55,000円＝266,000円 |
| パーフェクトプラン（減量目標12～20kg） | |
|---|---|
| 1回60分のトレーニングを合計21回（週2回）＋食事カウンセリング60分 | |
| 料金 | 310,200円＋入会金55,000円＝365,200円 |
※価格は全て税込表記です。
- パーソナルトレーニング＆ストレッチ
- オンライン食事指導
- カウンセリング
- オリジナルファスティングスムージー
- レンタルシューズ
- レンタルウェア
マンスリープラン
| マンスリー・プラン[A] | |
|---|---|
| 1回60分のトレーニング月1回＋1回30分のトレーニングを月2回 | |
| 料金 | 6,600円＋入会金55,000円 |
| マンスリー・プラン[B] | |
|---|---|
| 1回60分のトレーニングを月2回＋1回30分のトレーニングを月4回 | |
| 料金 | 13,000円＋入会金55,000円 |
| マンスリー・プラン[C] | |
|---|---|
| 1回60分のトレーニングを月4回＋1回30分のトレーニングを月8回 | |
| 料金 | 25,500円＋入会金55,000円 |
※価格は全て税込み表示
マンスリープランは、短期間のボディメイク終了後の体型維持・アフターフォローとして人気があり、シェイプアッププランから継続する人も多いです。
チケットを1枚消費してストレッチ30分、2枚消費してトレーニング60分かを自由に使うことができます。
マッサージコースが新設
鍼師、灸師、あん摩マッサージ指圧師などの国家資格を持つトレーナーによるマッサージコースも最近設立されました！
別途料金もなくトレーニング1回分として利用できるので、疲れてしまった時は身体の不調を感じる時に利用したいですね。
料金を割引する方法
公式のキャンペーン
- 入会金55,000円（税込）が無料になる
月8回コース以上の入会限定のキャンペーンですが、対象外コースでも入会金が80％OFFになる特典があります。
以前のキャンペーンは2022年10月だったので、1年以上ぶりのキャンペーンとなります。
口コミ・評判
※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。
アスピレストでのトレーニング風景
他にもいろいろトレーニングしていただいて、3日間くらい筋肉痛でした笑笑
やっと治った！笑
今日は、「パーソナルジムASPI恵比寿店」様にお伺いしました。
こちらでは現状の悩みから目標設定まで丁寧にカウンセリングいただき、改善していけるようなトレーニング指導を受けました。
本気で私を変えたい通ってもらいたいという熱意の営業のもと入会することに。
本気で変わりたいと思います。
新店舗へ！
とっても広くて道具もたくさん揃ってて素敵空間でした。
ふらっと来てもレンタルウェア、レンタルシューズがあるのがありがたみ。
久しぶりでも、しっかり通えてなくっても、運動したいな♩と思えるようになった自分のマインドが嬉しいんだっ。アスピレストのおかげすぎる。
知人の紹介で行かせてもらったアスピレスト めちゃくちゃよかったです！
改めていろんな知識も勉強になるし定期的に通って頑張ります。
こんな人におすすめ
- 信頼度の高いトレーナーから指導を受けたい人
- 食事指導ではたくさん褒めて欲しい人
- トレーニングメニューを完全マニュアルで1から作ってほしい人
店舗の場所一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| ASPI 横浜店 | 〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-10-40 TYビル8階 |
| ASPI 川崎店 | 〒212-0014 神奈川県川崎市幸区大宮町5-4共栄ビル3F |
| ASPI 藤沢店 | 〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢89-1 メイキビル203 |
| ASPI 代官山 | 〒150-0034 東京都渋谷区代官山町14-11 ホリイビルNO.5 B1F |
| ASPI 恵比寿東口店 | 〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-4-1 Barbizon105 3階 |
| APSI 恵比寿一番会 | 〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西1丁目1-3 タキカワ恵比寿ビル3F |
| ASPI 新宿代々木店 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階 |
| ASPI 新宿三丁目御苑店 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F |
| ASPI 西新宿7丁目 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-28 第一山本ビル |
| ASPI 池袋店 | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F |
| ASPI 新橋店 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目11-6 ISONOビル6F |
| ASPI 銀座有楽町店 | 〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目2-4 アンジェリックフォセッテビル4F |
| ASPI 秋葉原店 | 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-23 VORT秋葉原Ⅲ 2階 |
| ASPI 五反田 | 〒141-0022 東京都品川区東五反田2-19-4 アロマ・フェリー202 |
| ASPI 吉祥寺 | 〒180-0002 東京都武蔵野市吉祥寺東町1-6-27吉祥寺Gビル2-B号室 |
| ASPI 北千住 | 〒120-0034 東京都足立区千住1-37-3 CasaRally201 |
| ASPI 柏 | 〒277-0005 千葉県柏市柏3丁目5-14 永江ビル1F |
| ASPI名古屋栄 | 〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄4-16-24 メーゾンオザワビル302 |
| ASPI 福岡 | 〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名2丁目10-38 ディー・ウイングタワー204 |
※2022年3月21日最新
支払い方法
支払い方法は現金の他クレジットカード（VISA、マスターカード、JCB、アメックス）で支払いが可能。
ポイントも貯まるので、クレジットカード払いがおすすめ。
実際、クレジットカードで支払う人が多く、無料体験当日にそのまま支払いもできます。
シェイプアッププランでは分割支払いもできますが手数料がかかるので一括払いがおすすめ。
どうしても分割したい場合は2回までは手数料が無料なのでクレジットカードの2回払いにしましょう！
デメリット
返金保証制度がない
- サービスの内容などに不満がある場合に一定の条件下で支払った料金が返金される制度
高額な費用がかかるパーソナルトレーニングジムは、興味があってもなかなか一歩踏み出しにくいですよね。
返金保証制度が導入されているジムであれば、もし結果が出なくてもお金が戻ってくるので安心できます。
その他
- 店舗が少ない
- 設備が最低限のみ
やはり店舗が少ないため通いにくいというのが挙げられますね。
そして料金が安く抑えられている分、アスピの設備は最低限のみ。シャワー室もありません。
まとめ
トレーナー全員が有資格者であるというのはかなりポイントが高いです！
料金設定も利用者に優しい設定なので長期間同じジムに通いたいという方には特におすすめだと言えます。
口コミも高評価なものが多く、やはり継続率98％は伊達ではありません。
一方で施設設備には物足りなさを感じる人もいます。
実際に筆者も、コナミスポーツクラブのシャワー施設を使って自宅の光熱費を節約しているので、シャワーやサウナ施設が使えないのはデメリットだと感じます。
ただ、それを上回る質の高いトレーニングであることは間違いありません。
アスピは無料体験プランを用意していて、同時にカウンセリングも受けられるので気になった方はとりあえず試してみてください！