スポーツジムの失敗しない選び方!必ずチェックしたい6項目

スポーツジムで運動しようと思う人は健康に関して高い意識を持っている人です。
しかし、そんな人でもスポーツジムを通っている内に挫折してしまう人が多くいます。

スポーツジムで運動を続けためには自分にあった料金プランのコース選択が重要です。

今回はそんな失敗しないスポーツジムの料金プランの選択方法について紹介します。

選び方1:家、職場などから近いか?

最重要ポイントは、通いやすさ

通いやすさは、料金よりも重要な項目です。

「行きにくい→めんどくさい」という感情が出てしまうことが、実は多くのスポーツジムに通おうとした人が挫折した1番の原因だからです。

行きやすいと感じるような場所や施設関係をしっかりと見るようにするのが大切なのです。

平日に行くのか、休日に行くのか

平日の通勤途中に行く場合、ウェアーといった物を一式運ぶ必要があります。スポーツジム次第では貸しロッカーもあるので確認してみてください。

スポーツジムの近くの施設をチェック

ジムと自宅が離れていると、帰る時が大変です。

また、冬は湯冷めしたり夏はせっかくお風呂に入ったのにまた汗をかいたりしますので、風邪をひきやすいなどのリスクがあり身体に良くないです。

帰り際、スーパーなどに買物に行ける場所かどうかなど確認できると良いですね!

選び方2:施設や設備をチェックする

体験しないと見れないロッカールームやお風呂なども見ておきたい

実はスポーツジムで料金が安い場合というのは、道具だけを使用するコースであることが多いのです。

つまり、プールといった施設で泳ぐことを目的とするなら施設使用料で問題は無いのですがプールを使用したエクササイズを希望する場合では施設使用料が変わってきます。

ですので、こうした運動の目的ではなくて単に表示されている料金でコースを選ぶと失敗する要因になります。

運動のみを目的とするか、トレーナーがいるかどうかがはじめにコースを選択するときに聞くようにして欲しいです。

清潔かどうか、特にチェック

入口から見える場所だけでもいいので、清潔かどうかよく見ておきましょう。トイレなど使ってみるのも手です。トイレの清掃具合で、そのスポーツジムが清潔かどうかがすぐにわかります。

選び方3:見学・体験してみる

大抵の方は料金の方に目が行きがち

料金も重要ですが金額を気にしすぎると、そもそもスポーツジムに通える回数が少ないことに気づいたり、通うが意味がなくなる場合があります。

忘会社からジムに通う時間や着替えの時間も計算にいれて考える必要があります。

  • ジムが閉まる時間
  • マシンを使用する時間の終了時刻
  • 使いたいマシンの数
  • 自分がジムに通う時間帯が混雑しているかどうか

特にマシンの数が少なく自分がジムに通う時間帯が混雑している場合は利用できない可能性が高くなります。

もし周りに2、3個ジムがあるなら比較検討してみましょう

運動をしに来たのに使用したいマシンの数が少ないと時間内に自分の受けたいメニューが受けれない可能性もあるので、それを防ぐために必要なことです。

新しいジムで運動をしたいという気持ちも判りますが、自分の望むメニューが受けれるかどうか・マシン同士の距離・快適な運動メニューが有るかどうか、この辺がチェックポイントです。

選び方4:主な混雑の時間帯を聞いておく

スポーツジムそれぞれで、混む時間帯が変わります

スポーツジムの立地、営業時間次第で、利用者の年代がかなり変わります。

駅に近い便利なスポーツジムは会社帰りの人が来るので夜が混んでる場合もあれば、マンションなどに併設されているスポーツジムは住人や年配の方が多いので午前中が混む傾向があります。

フリータイムがオススメ

コースを選択するときに、週3日とか、朝だけとか、もしくはフリータイムというようにいくつか種類を選べるジムが多いです。その場合は、フリーコースにすることをお薦めします。決まった日数や曜日の場合は、通常よりは料金が安いためそちらの方を選んでしまう方も多いようです。

しかし、実際に通ってみると、契約した時間や曜日以外の方が運動しやすいことに気付いたり、仕事の都合で目標の運動量を消化できないといったことがわかってきます。

さらに、女性の場合は自分の体のバイオリズムが関係しているので、体調に合わせて運動メニューを調整する必要があるのです。日数を決めていたり、曜日を決めている場合はその調整ができないので、ジムに行くのが苦痛になる原因にもなりかねないのです。

ですから、少し料金が高いものの最初はフリータイムにするのがおすすめです。

選び方5:会員の年齢層や雰囲気を把握しておく

自分の通いたい時間帯にどのような会員の方がいるか把握しておくこと。常連のスペースなどそういった独自の雰囲気があるかどうかなど、どういったケースがトラブルになったかなど確認しておくと良いかもしれません。

ちなみに筆者がはじめて行ったのは大手ではなく田舎のこじんまりしたスポーツジムで朝方に行っていましたが、年配の方が非常に多く、年齢的に輪に溶け込みにくかったことをよく覚えています。

選び方6:スタッフの対応を見ておく

スタッフの態度もじっくり見てみましょう!

笑顔で丁寧で親切ですか?他の会員に挨拶などしているか?

お客様の要望など、壁に張り出されているスポーツジムもあるのでそれも見ておくとどんなスポーツジムなのか少しわかります。

スポーツジムごとの特徴をまとめました

スポーツジムは一律で同じではありません。

スポーツジムごとに得意な分野や特徴があります。何に力を入れているのかリサーチしましょう。

スポーツジム初心者情報のまとめ