スポーツジムにはメイクをしていくべきかどうか、初めてジムに通う方は疑問に思いますよね。
SNSにアップされる写真では、バッチリメイクをした女性がトレーニングをしていますし、メイクしたまま汗を流すと肌に悪そう…というイメージもあります。
今回は汗のしくみと運動中のメイクについて解説していきます。
基本的に運動時のメイクはおすすめできない
目には見えにくいですが人間の体は常に汗をかいており、体温の調節を行っています。
運動時はたくさん汗をかきますが、メイクをしているとファンデーションで毛穴がふさがってしまい、うまく発汗が出来ないことも。
また、運動時は体温が上昇し、毛穴が開いているため、ファンデーションが汗とまじって毛穴に入り込み、肌トラブルの原因となります。
その理由を理解するためにまずは汗の仕組みについて知ってみましょう。
汗の仕組みの解説
汗は、皮膚にある感染という器官から出てきます。
汗腺には「エクリン線」と「アポクリン線」の2種類があります。
エクリン汗腺は表皮に近い部分にあり、エクリン汗腺から出る汗はほぼ水分のみです。なので、あまり臭いはしません。
アポクリン汗腺というのは真皮のさらに下の皮下脂肪のあたりにあって、ここから出る汗はいろいろな成分を含んでいて独特の臭いを発します。
メイクをしてジムに行くのはもったいない
メイクをしたまま運動すると、汗と皮脂を毛穴内に閉じ込めてしまうだけ!
せっかく運動するなら、汗と一緒に汚い老廃物や皮脂を流した方が良いのは明らかです。
メイクをしている場合はクレンジングで落とした方がいい?
仕事帰りにジムに通っている人も多いです。その場合はすでにメイクしていますよね。もちろん、メイクは落としてから運動するのが理想的です。
上記でも説明したように、運動中にメイクするメリットはありません。逆にデメリットしかないので、こだわりがない人はクレンジング&洗顔を行いましょう。
おすすめクレンジング
肌質によって合うクレンジングが異なるので、クレンジングは普段自分が使用していて使い慣れているものを使いましょう。
参考までに、私が今愛用しているのはビオデルマの「サンシビオ エイチツーオーD」というクレンジングウォーターです。
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水を使わず、コットンで拭き取るだけでメイクオフできるので手間がなくてジムの着替え中にさっと落とせて便利ですよ。ミニタイプも売ってるので携帯にも便利。
どうしてメイクしたい人は
とはいえ、肌の悩みはひとそれぞれ。
ホルモンバランスの乱れによって肌荒れがひどい時期だったり、睡眠不足でクマが目立つ日もあります。そういった場合はポイントメイクだけにしたり、肌にやさしい化粧品を選ぶといいですよ。
ミネラル成分が配合されたファンデーションは汗と混じっても肌を詰まらせる可能性が比較的低いです。
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メイクを気にしなくて済むジムがある
地域や各店舗によっては、メイクしてる人が多かったり、すっぴんの人が多かったりと雰囲気はまちまちです。
パーソナルトレーニングジムとは、専属のトレーナーがついてマンツーマン指導を行うジムのこと。利用者1人に対して専門家がチームを組んでサポートしてくれるんです。
マンツーマン指導なのですっぴんで行っても周りの目が気になりません。
24/7ワークアウトとセゾンアメックスカードのタイアップ特典
セゾンアメリカンエキスプレスカードの特別タイアップ特典を利用すると最大46,000円OFF
特典の内容
24/7ワークアウトの無料カウンセリング時に、セゾンカード公式の専用ページから入会したセゾンアメリカンエキスプレスカードを提示して、そのカードで料金の支払いをすると24/7ワークアウトの入会金38,000円(税抜)が無料になります。
入会金無料特典の利用までの流れ
- セゾンカード公式の専用ページからセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードに新規入会する。
- 手元にセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードが届いた後、公式サイトから無料カウンセリングを予約。
- 無料カウンセリングの日程が決定。スタッフより連絡が入る。
- 無料カウンセリングを受けた後、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードで料金を支払うと24/7の入会金38,000円が無料になります。
- 後日、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードの入会特典の最大8,000円相当のポイントがセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードにつきます。
STEP.1
セゾンカード公式の専用ページからセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードに新規入会します。ゴールドは上部に、他の対象カードはページの下の方にあります。
STEP.2
手元にセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードが届いた後、24/7ワークアウト公式サイトから無料カウンセリングを予約します。
セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードは遅くても1週間程度で届きます。
STEP.3
スタッフより連絡が入り、無料カウンセリングの予約が完了。
STEP.4
予約した店舗に向かいます。
無料カウンセリングを受けた後、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードで料金を支払うと24/7ワークアウトの入会金38,000円が無料になります。
カードの入会キャンペーンもあわせると最大46,000円お得
もちろん、セゾンアメリカンエキスプレスカードの入会キャンペーンも同時に適用されます!
入会金無料特典の対象のカードはこちら
※セゾンアメリカンエキスプレスカード以外のセゾンカードは対象外です。
セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カード |
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セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費:初年度無料、2年目以降3,000円(税抜) 25歳以下の方は26歳になるまで年会費無料 新規入会キャンペーン:入会&利用で8,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント |
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セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費:初年度無料、2年目以降10,000円(税抜) 新規入会キャンペーン:入会&利用で8,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント |
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セゾンプラチナビジネス・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費:通常20,000円(税抜)、年間200万円以上利用で次年度年会費半額 新規入会キャンペーン:入会&利用で40,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント |
どのカードがおすすめ?セゾンアメリカンエキスプレスカードの違いを解説
年会費をかけたくないなら「セゾンパール」
セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カードの特徴は、唯一実質年会費無料で持てるAMEXデザインのクレジットカードなんです。
というのも、年1回の利用で翌年年会費が無料になるので100円でもいいので毎年1回でも使えば年会費が無料になります。
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トク買いはセントラルスポーツやいろんなスポーツジムが割引価格で利用できるサービスです。
もっとお得に利用するなら「セゾンゴールド」
どうせクレカを利用するならもっとお得にしたい、と思った方にはセゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス・カードがオススメです。
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年会費がかかるだけでマイナスになってしまうゴールドカードは過去のお話です。
入会金38,000円が無料になったうえにゴールドカードが実質タダで持てるとも考えられるので、今24/7ワークアウトの利用を検討している人は運が良いかもしれないですね。
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26歳まで年会費無料で持てるので学生に大人気のクレジットカード。卒業旅行や短期留学に便利です。26歳以降は年会費が3,000円必要になります。
セゾンブルーにはコナミスポーツの割引特典はありません。
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「ビジネス」とありますが、経営者でなくても個人でも作れるプラチナカードです。
通常プラチナカードは年会費が10万円くらいしますが、セゾンプラチナビジネスは年会費2万円と圧倒的コスパ○。
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カードの年会費で赤字にならないクレジットカードは珍しいです。
カードの利用で貯まるポイントに加えて、ボーナスポイントがもらえる永久不滅ポイントモール
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注意点