健康スタイル| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円 |
| 料金 |
|
| 支払い方法 | 現金1回払い |
| 合計店舗数 | 134店舗 |
| 店舗エリア | 墨田区／江東区／世田谷区／豊島区／北区／練馬区／足立区／葛飾区／北海道／茨城／新潟／福岡／東北／宮城／京都／岡山／長崎／関東／埼玉／大阪／広島／熊本／中部／山形／千葉／兵庫／山口／大分／近畿／福島／東京／長野／奈良／宮崎／中国／神奈川／岐阜／静岡／九州／愛知／沖縄 |
- 価格が安い
- スポーツジムの設備を利用できる
総合スポーツクラブのルネサンスが提供するパーソナルトレーニングについて解説します。
注意点
- スポーツジムのパーソナルトレーニングは一見安くてお得に見えますが、食事指導がつかなかったり、別途月会費がかかるといったデメリットがあります。
- 正しいフォームの確認やトレーニングメニューの見直しのために、月1～2回程度定期的に受けるのがコスパ良でおすすめです。
トレーニング内容
ルネサンスのパーソナルトレーニングは、目的別にプログラムが用意されているのではなく利用者ひとりひとりに個別メニューを提案する形式です。
マンツーマン指導から最大3人までの少人数のグループ指導が可能なので、「一人で集中してトレーニングしたい」「友達と一緒に励ましあいながら続けたい」という希望にも応えてくれます。
指導にあたるトレーナーは認定資格を持つ専門家で、シェイプアップからリハビリを兼ねたトレーニングなど幅広い指導が可能。
- ダイエット・減量したい
- 生活習慣病の改善や予防
- 肩こり・腰痛・関節痛などの機能改善
- 運動パフォーマンスを向上したい
- 怪我や不調の予防
adidas Functional Training（アディダスファンクショナルトレーニング）
ルネサンスのトレーナーは「アディダスファンクショナルトレーニング」の有資格者。
これは最新の運動理論をもとに、運動機能の向上を目的としたトレーニングで身体を動かくことを楽しみながら行うトレーニングプログラムのこと。
このメソッドを学んだトレーナーが利用者の体質や目標を考慮して最も適したトレーニングメニューを設計してくれる、というわけです。
その他のパーソナルトレーニング
加圧トレーニング
認定資格を持つ専属トレーナーによって、腕や太ももの付け根などに圧力を与えて締め付けるトレーニング。
適度に締め付けることで血流が制限され、ウェイトトレーニングのような高い負荷がかかった時と同じような状態に身体を持っていくことができます。
実際に身体に負荷をかけているわけではないので、関節や靭帯にかかる負担が軽いのがメリット。
スイミングパーソナルトレーニング
個別～少人数制でアドバイスを受けながら泳ぎ方を習得するレッスン。
初心者から上級者まで、目的や運動能力に合わせてスイミングのベテランがコーチしてくれます。
料金
ルネサンスのパーソナルトレーニングの料金は一律。トレーニング時間によって金額が異なります。
| 30分 | 45分 | 60分 | 75分 | 90分 |
|---|---|---|---|---|
| 3,300円 | 4,950円 | 6,600円 | 8,250円 | 9,900円 |
※価格は全て税込み表示
パーソナルトレーニングと銘打っているものの最大3人まで受けられるので1人あたりの負担額を減らすことが可能。
| 2人 | 3人 | |||
|---|---|---|---|---|
| 合計 | 1人あたり | 合計 | 1人あたり | |
| 30分 | 5,500円 | 2,750円 | 6,600円 | 2,200円 |
| 45分 | 8,250円 | 4,125円 | 9,900円 | 3,300円 |
| 60分 | 11,000円 | 5,500円 | 13,200円 | 4,400円 |
| 75分 | 13,750円 | 6,875円 | 16,500円 | 5,500円 |
| 90分 | 16,500円 | 8,250円 | 19,800円 | 6,600円 |
※価格は全て税込表示
ですが3人のスケジュールを合わせてレッスンを受ける必要がありますし、複数人で受けてはパーソナルトレーニングのメリットは半減してしまうので注意が必要。
料金の割引方法
注意点
- ルネサンスのキャンペーンは月初～中旬にかけて毎月行っているので、キャンペーン期間中の入会がお得。
- キャンペーン内容は店舗によって異なります。
- 店舗によっては入会キャンペーンを実施していない場合があります。
方法1：公式サイトのWEB入会キャンペーンを利用
2021年10月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】入会金税込3,300円+事務手数料税込5,500円が無料
【特典2】月会費4ヵ月間5,500円／月（正会員の場合税込13,530円／月）
【特典3】オプションサービス2ヵ月分無料
【特典4】ルネサンス公式オンラインショップで使える1,000円OFFクーポンプレゼント！
キャンペーン期間：2021年10月17日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
オプションサービスには下記のサービスが含まれています。
- 水素水税込1,620円／月額
- オールレンタル税込3,630円／月額
- サプリメントサーバー税込1,728円／月額
- ぐっピープラスエース税込935円／月額
すべて合計するとなんと57,746円の割引！
先月の国立24店は44,546円の割引だったので、かなり割引額が高くなっています！32120
在籍条件が8ヵ月と厳しいですが、今回のキャンペーンの割引額は非常に高くてお得です！
2021年9月のキャンペーン（国立24店の場合）
【特典1】月会費2ヵ月分無料（正会員の場合税込13,530円／月）
【特典2】オールレンタルオプション2ヵ月分無料（税込3,360円／月）
【特典3】水素水オプション2ヵ月分無料（税込1,620円／月）
【特典4】ぐっピープラス2ヵ月無料（税込935円／月）
【特典5】サプリメントサーバー2ヵ月分無料（税込1,728円／月）
【特典6】優待券2枚（税込1,100円分×2枚）
キャンペーン期間：2021年9月16日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
合計で44,546円の割引になります。8月の亀戸店と比べて4,000円近く割引額が上がっています。
2021年8月のキャンペーン（亀戸24店の場合）
【特典1】入会金3,300円無料
【特典2】事務手数料5,500円無料
【特典3】月会費1ヵ月分無料
【特典4】オプションサービス2ヵ月無料
【特典5】オリジナルサプリメント個包装プレゼント！
キャンペーン期間：2021年8月9日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
オプションサービスに含まれるものは以下の通り。
- 水素水 月額1,620円（税込）
- オールレンタル 月額3,630円（税込）
- サプリメントサーバー 月額1,728円（税込）
- ぐっピープラス 月額605円（税込）
特典1～特典4までは先月と同じです。特典5の分、2021年7月より2,000円割引額が低いと考えられます。
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員の場合、月額15,620円（税込）になるので、本キャンペーンでは最大39,586円もの割引が受けられます。
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえるので、実質40,586円の割引になりました。
2021年7月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】入会金3,300円無料
【特典2】事務手数料5,500円無料
【特典3】月会費1ヵ月分無料
【特典4】オプションサービス2ヵ月無料
【特典5】ルネサンス優待券2,200円分プレゼント
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
オプションサービスに含まれるものは以下の通り。
- 水素水 月額1,620円（税込）
- オールレンタル 月額3,630円（税込）
- サプリメントサーバー 月額1,728円（税込）
- ぐっピープラス 月額605円（税込）
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員の場合、月額15,620円（税込）になるので、本キャンペーンでは最大41,786円もの割引が受けられます。
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえるので、実質42,786円の割引になりました。
2021年6月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】入会金3,300円無料
【特典2】事務手数料5,500円無料
【特典3】月会費1ヵ月分無料
【特典4】オプションサービス2ヵ月無料
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
オプションサービスに含まれるものは以下の通り！
- 水素水 月額1,620円（税込）
- オールレンタル 月額3,630円（税込）
- サプリメントサーバー 月額1,728円（税込）
- ぐっピープラス 月額605円（税込）
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員の場合、月額15,620円（税込）になるので、本キャンペーンでは最大39,586円もの割引が受けられました。
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえるので、実質40,586円の割引！
先月は31,708円だったので、1万円弱も割引額があがっていました。
2021年5月のキャンペーン（札幌平岸店の場合）
【特典1】最初の2ヵ月間月会費が2,021円（税込）
【特典2】タオルレンタルオプションが2ヵ月無料（税込1,650円／月）
【特典3】ぐっピープラスが2ヵ月無料（税込605円／月）
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員の場合、月額15,620円（税込）になるので、本キャンペーンでは最大31,708円もの割引が受けられます。
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえます。
2021年4月のキャンペーン（北千住店の場合）
【特典1】入会金3,300円（税込）が0円
【特典2】事務手数料5,500円（税込）が0円
【特典3】月会費1ヵ月0円
【特典4】オールレンタルオプション2ヵ月分無料（税込3,360円／月）
【特典5】水素水オプション2ヵ月分無料（税込1,620円／月）
【特典6】ぐっピープラスエース2ヵ月無料（税込935円／月）
【特典7】ルネサンス金券500円プレゼント
【特典8】ルネサンス公式オンラインショップ20％OFFクーポンプレゼント
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員の場合、月額15,620円（税込）になるので、本キャンペーンでは最大36,750円もの割引が受けられます。
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえます。
2021年3月のキャンペーン（亀戸店の場合）
【特典1】入会金3,300円（税込）が0円
【特典2】事務手数料5,500円（税込）が0円
【特典3】月会費1ヵ月0円
【特典4】オールレンタルオプション2ヵ月分無料（税込3,360円／月）
【特典5】水素水オプション2ヵ月分無料（税込1,620円／月）
【特典6】サプリメントサーバー2ヵ月無料（税込1,728円／月）
【特典7】ぐっピープラス2ヵ月無料（税込605円／月）
【特典8】全国のルネサンスを1日1,000円で使える優待券2枚
【特典9】ルネサンス公式オンラインショップ20％OFFクーポンプレゼント
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員セルフプラスの場合、月額15,620円になります。
合計すると40,046円もの割引になります。これはおいしい！
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえます。
2021年2月のキャンペーン
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
【特典】初めての方限定スタータープランで2か月間の月会費が3,980円／月
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員の場合、月額13,300円になるので、18,640円もの割引になります。
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえます。
2021年1月のキャンペーン
【特典1】入会金3,300円（税込）無料
【特典2】事務手数料5,500円（税込）無料
【特典3】月会費1ヵ月無料
【特典4】月会費3ヵ月半額
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
青砥24店のいつでも使える正会員の場合、月会費は月額12,430円（税込）ですので、合計で39,875円もの割引になります。
さらに、豪華特典「全部乗せ」として下記のオプションがつきます。
【特典5】ルネサンスオンラインライブストリーム2ヵ月無料（2,750円/月）
【特典6】水素水オプション2ヵ月無料（1,620円/月）
【特典7】オールレンタルオプション2ヵ月無料（3,630円/月）
【特典8】ぐっピープラスエース2ヵ月無料（935円/月）
【特典9】サプリメントサーバー2ヵ月無料（1,728円/月）
【特典10】ルネサンス優待券2枚+金券500円分
【特典11】ルネサンス公式オンラインショップ20％OFFクーポンプレゼント
21,326円以上の特典となり、特典11つを合計すると63,795円という破格の割引です！
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえます。
2020年12月のキャンペーン
【特典】2か月間の月会費が3,980円／月
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
全国のルネサンスを利用できる全国マスター会員の場合、月額13,300円になるので、18,640円もの割引になります。
さらに、店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典としてルネサンスで使える1,000円分の金券がもらえます。
2020年11月のキャンペーン（赤羽店の場合）
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
【特典1】入会金3,300円が無料
【特典2】事務手数料5,500円が無料
【特典3】水素水オプション2ヵ月分（1,620円/月）が無料
【特典4】ぐっピープラス2ヵ月（935円/月）が無料
【特典5】タオルレンタルオプション1ヵ月分（1,650円/月）が無料
【特典6】ルネサンス招待券枚プレゼント
【web入会特典】ルネサンス金券1,000円分プレゼント
店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典がもらえます。
つまり、合計で16,560円の割引になります。
2020年10月のキャンペーン（亀戸店の場合）
【特典1】入会金3,300円が無料
【特典2】事務手数料5,500円が無料
【特典3】オールレンタルオプション2ヵ月（3,630円）無料
【特典4】水素水オプション2ヵ月分（1,620円/月）が無料
【特典5】ぐっピープラス2ヵ月（935円/月）が無料
【特典6】サプリメントサーバー12杯コース2ヵ月分（1,728円/月）が無料
【WEB入会特典】ルネサンス金券1,000円分プレゼント
店舗での入会手続き前にルネサンスカードの登録をWEBで完了すればWEB入会特典がもらえます。
つまり、合計で21,966円の割引になります。
法人会員向け入会キャンペーン
※申込期間：2020年9月1日～2020年11月3日
【特典】マンスリー会員の場合8,900円の割引
【マンスリー会員】
- 月会費1ヶ月分7,800円→0円
- 事務手数料1,100円→0円
- レンタル用品(タオル・シューズ・ウエア上下のすべて)2ヶ月間無料
【1Day会員】
- 手続き当日のレンタル用品(タオル・シューズ・ウエア上下のすべて)無料
【1Day Plus会員】
- 事務手数料5,500円→0円
- レンタル用品 最大2ヶ月間無料(タオル・シューズ・ウエア上下のすべて）
2020年9月のキャンペーン
【特典1】入会金3,300円→0円
【特典2】事務手数料5,500円→0円
【特典3】月会費1ヶ月分→0円
【特典4】スタート応援パック
全国マスター会員の場合、月会費は13,000円になるので、最大21,800円の割引になります。
スタート応援パックにはレンタル用品や水素水などのオプションサービスがあるようです。
2020年8月のキャンペーン
【特典】2か月間の月会費が3,980円／月
入会金と事務手数料は別途かかりますが、2か月分の月会費が3,980円になるキャンペーンを開催しています。
全国マスター会員の場合、月会費は13,300円なので最大18,640円の割引。
↓それ以前のキャンペーンが見たい方はこちら↓
方法2：友達紹介システム「ルネノワ」を利用する
友人・家族などを紹介することで月会費の割引などを受けられるシステムがあります。
実際の特典内容は店舗へ問い合わせないと分からないので、使いにくいですね…。
方法３：株主優待制度を利用する
株式会社ルネサンスの株を保有している方を対象に優待券を年に2回贈呈しています。
優待券はルネサンス施設の無料利用などの6つの使い道があります。
【特典1】ルネサンスの施設を無料で利用（1枚につき1名1回）
【特典2】施設内ショップの買い物で20％割引できる
【特典3】クラブ入会の際の入会金が無料になる
【特典4】45分以上のフィットネスパーソナルトレーニングまたはスイミングパーソナルレッスンを20％割引できる（1枚につき1名1回）
【特典5】公式オンラインショップで商品を20％割引できる
【特典6】専用オリジナルレッスン動画チャンネルが受け放題
公式サイトはこちら→スポーツクラブルネサンス 株主優待制度
方法４：法人会員に加入する
勤務先の会社がルネサンスの法人会員であれば、法人会員プランに加入することができます。
法人会員プランには月額固定のプランと、都度払いのプランの2種類があります。
【Monthly コーポレイト会員】9,570円（税込）／月払い
【1Day コーポレイト会員】1,980円（税込）／都度払い
- Monthly コーポレイト会員、1Day コーポレイト会員どちらも無料！
- 2021年11月7日まで
また、ルネサンスの法人会員プランは本人以外にも家族も利用できます。
公式サイトはこちら→スポーツクラブルネサンス 法人会員の皆様へ
※Monthlyコーポレート会員の場合指定のクレジットカードに申し込むする必要があります。
方法5：ベネフィットステーションを利用する
ベネフィットステーションとは、企業で福利厚生として利用されている、会員割引・優待サービスを提供するサイトです。
現在所属している会社がベネフィットステーションと契約しているか総務に聞いてみましょう。契約していない場合はベネフィットスーションの特典は利用できません。
ルネサンス五反田店の場合
【特典1】初回体験トライアル1,100円→無料
【特典2】入会金・事務手数料5,500円→無料
【特典3】月会費1ヵ月分が50％OFF
パーソナルジムと比較すると
ルネサンスで60分間のパーソナルトレーニングはを2ヶ月間受けた場合と、大手パーソナルジムの24/7ワークアウトとライザップの2ヶ月コースと比較した場合、料金はこのようになります。
| ルネサンス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 入会金3,300円 事務手数料5,500円 |
41,800円 | 55,000円 |
| 月会費 | 月額15,620円×2ヵ月 | × | × |
| 料金 | 105,600円 | 215,600円 | 327,800円 |
| 合計 | 145,640円 | 257,400円 | 382,800円 |
| 回数 | 16回（60分） | 16回（75分） | 16回（50分） |
※料金は全て税込価格に直して計算しています。
ルネサンスでパーソナルトレーニングを受ける方法が一番安いですが、詳しく見てみると付帯するサービス内容に大きな違いがあります。
別途月会費がかかる
パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払う必要があります。
ルネサンスの全店舗通い放題のプランであれば月額15,620円。これが2ヶ月分かかってきます。
さらにこれを機にルネサンスに入会する人には入会金と事務手数料として初期費用が8,800円も加わります。
キャンペーン適用で価格差が狭まる
24/7ワークアウト、ライザップは入会金がまるごと無料になるキャンペーンを実施しています。
一方ルネサンスの割引方法は毎月大幅に変わります。2021年10月時点では合計57,746円相当の割引。
今月はかなり割引額が大きいめずらしい月です。普段はもっと少ないです。
| ルネサンス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 割引額 | -57,746円 | -41,800円 | -55,000円 |
付随サービスが少ない
スポーツジムのパーソナルトレーニングが安い理由の1つは、付随サービスが少ないこと。
パーソナルジムのライザップと24/7ワークアウトの料金に含まれるサービスをまとめるとこうなります。
- トレーニングウェア・タオルのレンタルが無料
- アメニティ・水素水が無料
- トレーニング毎のヒアリングと無料カウンセリング
- メールや電話での食事サポートが無料
- 個室シャワーの利用が無料
- プロテインの提供
- 痩せられなかった場合の全額保証制度あり
特にダイエットに成功しなかった場合はコース料金を全て返金してくれる保証制度は安心です。
デメリット
スポーツジムで提供しているパーソナルトレーニングは、一見メリットしかないように思えます。ですが実は安い分だけデメリットも存在します。
専門性がない
スポーツジムのトレーナーは必ずしもパーソナルトレーニングの経験が豊富な人ばかりではありません。
スポーツジムに通う人が全員パーソナルトレーニングを受けるわけでないので、パーソナルジムのトレーナーと比較すればボディメイクの経験は差が生まれて当然です。
特にルネサンスでは、ダイエット・体質改善・運動パフォーマンスの向上など幅広いニーズに応える形式をとっています。
オールマイティではあるものの、専門性ではパーソナルジムに負けます。
対してパーソナルジムのトレーナーは何人ものダイエットやボディメイクを見てきた身体づくりの専門家。
ジムによっては特定の資格を取得を義務付けていたり、定期的に勉強会を行っており安心感があります。
食事指導がつかない
ダイエットやボディメイクにおいて最も重要なのは食事の管理。
パーソナルトレｰーニングの料金が高いのは、毎食分の食事指導に膨大なコストがかかっているから。
なので、食事指導がついていないスポーツジムのパーソナルトレーニングは安くで当然なんです。
パーソナルジムであれば専門の資格を持った管理栄養士によって正しい食生活を指導してくれるので、ダイエットが終わった後も役に立つ食事の知識を身につけられます。
入会時にクレジットカードを作らないといけない
ルネサンスの月会費は基本的にイオンルネサンスカード（クレジットカード）での支払いになります。持ってない人は入会時に同時に申込みしなければなりません。
パーソナルトレーニングの料金は、イオンルネサンスカードで支払う月会費に加えて、トレーニング実施日に追加で支払う形になっています。
- イオンルネサンスカードを利用するとポイントが貯まる。200円で1ポイント（0.5%還元、ポイント有効期限最短13ヵ月）
- イオンで利用するとポイント2倍（1%還元）
- ポイントは切り捨て型（199円の利用ではポイントは貯まらず0%還元）
- 明細を郵送すると1ヵ月110円かかる。年間だと1,320円請求される。
作ったとしても月会費用のカードとしてしか使えなさそう…あまりメリットのあるクレジットカードではありません。
せっかくクレジットカードを作るなら、いろんなジムで割引できるカードがおすすめです
イオンルネサンスカードはほぼルネサンス用と言えますが、コナミスポーツや24/7ワークアウトなどいろんなジムが割引になり、利用明細の郵送も無料のスポーツジム向けカードもあります！
まとめ
スポーツジムのパーソナルトレーニングはやはり価格が安いことが最大のメリットですね。
パーソナルジムより安価で通うことができますし、スポーツジムのヨガやダンスなど様々なレッスンも受けられます。
ですが一方でパーソナルトレーニングにのみ注視すると、付随サービスが不十分であると言わざるを得ません。価格が安い以外のメリットが正直ないです。
| メリット | デメリット |
|
・価格が安い |
・別途月会費がかかる |
パーソナルジムは、料金こそ高いものの各分野の専門家がチームを組んでダイエットをサポートしてくれます。
運動が苦手な人でも続けられるようにさまざまな配慮がされていますし、専属トレーナーがモチベーションまで気に掛けてくれます。
本気でダイエットをしたいと考えている方、特に今までトレーニング経験がない人は正しい知識をつけられる点からもまずパーソナルジムに通うのがおすすめですね。
店舗やトレーナーとの相性を見るためにも体験は必須です。
ただルネサンスでは特別価格での体験レッスンは行っていません。無料のカウンセリングか、実際に1回分正規価格で受ける必要があります。
- 通いたい店舗から担当のトレーナーを選ぶ
- 日程を調整して30分の無料カウンセリングを受ける
- トレーニング日を予約
- パーソナルトレーニング開始
無料カウンセリングや、パーソナルトレーニングの予約は専用のWEB予約サービスから行えます。