健康スタイル| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円 |
| 料金 |
|
| 支払い方法 | 現金1回払い |
| 合計店舗数 | 134店舗 |
| 店舗エリア | 豊島区／北区／練馬区／足立区／葛飾区／墨田区／江東区／世田谷区／茨城／新潟／福岡／北海道／東北／関東／岡山／長崎／宮城／京都／大阪／埼玉／中部／広島／熊本／兵庫／千葉／近畿／山口／山形／大分／奈良／東京／中国／長野／福島／宮崎／神奈川／岐阜／九州／静岡／沖縄／愛知 |
- 価格が安い
- スポーツジムの設備を利用できる
総合スポーツクラブのルネサンスが提供するパーソナルトレーニングについて解説します。
注意点
- スポーツジムのパーソナルトレーニングは一見安くてお得に見えますが、食事指導がつかなかったり、別途月会費がかかるといったデメリットがあります。
- 正しいフォームの確認やトレーニングメニューの見直しのために、月1～2回程度定期的に受けるのがコスパ良でおすすめです。
トレーニング内容
ルネサンスのパーソナルトレーニングは、目的別にプログラムが用意されているのではなく利用者ひとりひとりに個別メニューを提案する形式です。
マンツーマン指導から最大3人までの少人数のグループ指導が可能なので、「一人で集中してトレーニングしたい」「友達と一緒に励ましあいながら続けたい」という希望にも応えてくれます。
指導にあたるトレーナーは認定資格を持つ専門家で、シェイプアップからリハビリを兼ねたトレーニングなど幅広い指導が可能。
- ダイエット・減量したい
- 生活習慣病の改善や予防
- 肩こり・腰痛・関節痛などの機能改善
- 運動パフォーマンスを向上したい
- 怪我や不調の予防
その他のパーソナルトレーニング
加圧トレーニング
認定資格を持つ専属トレーナーによって、腕や太ももの付け根などに圧力を与えて締め付けるトレーニング。
適度に締め付けることで血流が制限され、ウェイトトレーニングのような高い負荷がかかった時と同じような状態に身体を持っていくことができます。
実際に身体に負荷をかけているわけではないので、関節や靭帯にかかる負担が軽いのがメリット。
スイミングパーソナルトレーニング
個別～少人数制でアドバイスを受けながら泳ぎ方を習得するレッスン。
初心者から上級者まで、目的や運動能力に合わせてスイミングのベテランがコーチしてくれます。
料金
ルネサンスのパーソナルトレーニングの料金は一律。トレーニング時間によって金額が異なります。
| 30分 | 45分 | 60分 | 75分 | 90分 |
|---|---|---|---|---|
| 3,300円 | 4,950円 | 6,600円 | 8,250円 | 9,900円 |
※価格は全て税込み表示
パーソナルトレーニングと銘打っているものの最大3人まで受けられるので1人あたりの負担額を減らすことが可能。
| 2人 | 3人 | |||
|---|---|---|---|---|
| 合計 | 1人あたり | 合計 | 1人あたり | |
| 30分 | 5,500円 | 2,750円 | 6,600円 | 2,200円 |
| 45分 | 8,250円 | 4,125円 | 9,900円 | 3,300円 |
| 60分 | 11,000円 | 5,500円 | 13,200円 | 4,400円 |
| 75分 | 13,750円 | 6,875円 | 16,500円 | 5,500円 |
| 90分 | 16,500円 | 8,250円 | 19,800円 | 6,600円 |
※価格は全て税込表示
ですが3人のスケジュールを合わせてレッスンを受ける必要がありますし、複数人で受けてはパーソナルトレーニングのメリットは半減してしまうので注意が必要。
料金の割引方法
注意点
- キャンペーン内容は店舗によって異なります
- 店舗によっては入会キャンペーンを実施していない場合があります
方法1：公式サイトのWEB入会キャンペーンを利用
2023年9月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】ジム・サウナおためし会員の月会費が5,500円（税込）※最大5ヵ月
【特典2】月会費2ヵ月分が無料
【特典3】タオルレンタルオプション2ヵ月分（月額1,760円／税込）が無料
【特典4】水素水オプション2ヵ月分（月額1,620円／税込）が無料
【特典5】ぐッピープラス2ヵ月分（月額935円／税込）が無料
【特典6】ルネサンス公式オンラインショップで使える2,000円OFFクーポンもらえる
キャンペーン期間：2023年8月18日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
24Hジム会員は月額8,800円（税込）なので、ジム・サウナおためし会員として入会した場合、月会費がひと月3,300円も安くなります。
うち2ヵ月分の月会費が無料なので、27,500円も安く通える計算になります。
その他の特典をすべて合計すると、合計で36,130円の割引です！
割引額が回復しましたね！
| 開催月 | 8月（国立店） | 7月（北戸田店） | 6月（北戸田24店） |
|---|---|---|---|
| 合計割引額 | 22,220円 | 40,586円 | 35,206円 |
今月の入会はおすすめですよ。
2023年8月のキャンペーン（国立24の場合）
【特典1】ジム・サウナおためし会員の月会費が5,500円（税込）※最大5ヵ月
【特典2】プール・サウナおためし会員の月会費が4,950円（税込）※最大5ヵ月
【特典3】夫婦同時の入会で月会費が1人4,400円（税込）※最大5ヵ月
【特典4】招待券1枚プレゼント
【特典5】水素水オプション2ヵ月分（月額1,760円／税込）が無料
【特典6】プライベートロッカー2ヵ月分（月額1,100円～／税込）が無料
キャンペーン期間：2023年8月31日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
24Hジム会員は月額8,800円（税込）なので、ジム・サウナおためし会員として入会した場合、月会費がひと月3,300円も安くなります。
最大5ヵ月割引を受けたら合計で16,500円の割引という計算に。
その他の特典をすべて合計すると、合計で22,220円の割引です！
2023年7月のキャンペーン（北戸田店の場合）
【特典1】入会金事務手数料が無料
【特典2】ジム・サウナおためし会員の月会費が5,500円（税込）※最大5ヵ月
【特典3】プール・サウナおためし会員の月会費が4,950円（税込）※最大5ヵ月
【特典4】夫婦同時の入会で月会費が1人4,400円（税込）※最大5ヵ月
【特典5】タオル・ウェア・シューズレンタル2ヵ月分（月額3,740円／税込）が無料
【特典6】水素水オプション2ヵ月分（月額1,620円／税込）が無料
【特典7】ぐっピープラスオプション2ヵ月分（月額605円／税込）が無料
【特典8】サプリメントサーバー12杯コース2ヵ月分（月額1,728円／税込）が無料
【特典9】ルネサンス公式オンラインショップで使える1,000円OFFクーポンがもらえる
キャンペーン期間：2023年7月31日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
24Hジム会員は月額8,470円（税込）なので、ジム・サウナおためし会員として入会した場合、月会費がひと月2,940円も安くなります。
最大5ヵ月割引を受けたら合計で14,850円の割引という計算に。
その他の特典をすべて合計すると、合計で40,586円の割引です！
2023年6月のキャンペーン（北戸田店の場合）
【特典1】入会金事務手数料（8,800円～9,350円／税込）が無料
【特典2】月会費1ヵ月分が無料
【特典3】サプリメントサーバー12杯コース2ヵ月分（月額1,728円／税込）が無料
【特典4】オールレンタル2ヵ月分（月額3,740円／税込）が無料
【特典5】水素水オプション2ヵ月分（月額1,620円／税込）が無料
【特典6】ぐっピープラスオプション2ヵ月分（月額605円／税込）が無料
【特典7】ルネサンス公式オンラインショップで使える2,000円OFFクーポンがもらえる
キャンペーン期間：2023年6月30日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
24Hジム会員は月額8,470円（税込）なので、合計で35,206円の割引です！
2023年5月のキャンペーン（綾瀬24店の場合）
【特典1】月会費最大2ヵ月3,980円（税込）
【特典2】水素水最大2ヵ月無料
【特典3】月会費1ヵ月分が無料
【特典4】タオルオプション月額1,760円（税込）が2ヵ月間無料
【特典5】水素水オプション月額1,620円（税込）が2ヵ月間無料
【特典6】ぐっピープラスオプション月額605円（税込）が2ヵ月間無料
【特典7】ルネサンス公式オンラインショップで使える2,000円OFFクーポンがもらえる
キャンペーン期間：2023年5月31日まで
在籍条件：6ヵ月以上の在籍
レギュラー会員は月額8,800円（税込）、水素水オプションは月額1,620円（税込）なので、合計で20,840円の割引です！
ゴールデンウイークで燃え尽きたのか、割引額はいつもより少なめ。
2023年4月のキャンペーン（新所沢店の場合）
【特典1】入会金3,300円（税込）が無料
【特典2】事務手数料5,500円（税込）が無料
【特典3】月会費1ヵ月分が無料
【特典4】タオルオプション月額1,760円（税込）が2ヵ月間無料
【特典5】水素水オプション月額1,620円（税込）が2ヵ月間無料
【特典6】ぐっピープラスオプション月額605円（税込）が2ヵ月間無料
【特典7】ルネサンス公式オンラインショップで使える2,000円OFFクーポンがもらえる
キャンペーン期間：2023年5月7日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
正会員の場合は月額9,020円（税込）なので、合計で27,790円の割引です！
2023年3月のキャンペーン（北朝霞店の場合）
【特典1】入会金3,300円（税込）が無料
【特典2】通常12,870円（税込）の月会費が6,600円（税込）になるトライアル会員に6ヵ月間なれる
【特典3】オールレンタルオプション月額3,740円（税込）が2ヵ月間無料
【特典4】ぐっピープラスオプション月額935円（税込）が2ヵ月間無料
【特典5】サプリメントサーバー12杯／月オプション月額1,728円（税込）が2ヵ月間無料
【特典6】水素水オプション月額1,620円（税込）が2ヵ月間無料
【特典7】ルネサンス公式オンラインショップで使える2,000円OFFクーポンがもらえる
キャンペーン期間：2023年3月19日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
合計で58,966円の割引です！
2023年2月のキャンペーン（赤羽店の場合）
【特典1】施設が全部使えるスターター会員が最初の2ヵ月間2,200円（税込）／月額
【特典2】招待券2枚プレゼント
【特典3】Pロッカー（月額1,100円）が2ヵ月分無料
【特典4】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典5】ぐっピープラスオプション（月額935円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2023年1月12日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
東日本マスター会員の場合は月額15,070円（税込）なので、1ヵ月あたり12,870円も安く買えます。
2ヵ月だと25,740円の割引に！
オプションなども合計すると最大33,050円の割引が受けられる計算になります。
2023年1月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】プール以外の施設が使えるジム・サウナ会員が最長4ヵ月間5,500円（税込）／月額
【特典2】入会金3,300円（税込）が無料
【特典3】事務手数料5,500円（税込）が無料
【特典4】タオル＆シューズレンタルオプション（月額2,090円）が2ヵ月分無料
【特典5】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典6】サプリメントサーバー12杯コース（月額1,728円）が2ヵ月分無料
【特典7】ぐっピープラスエース（月額935）が2ヵ月分無料
【特典8】ルネサンス公式オンラインショップ500円OFFクーポンプレゼント
キャンペーン期間：2023年1月15日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
東日本マスター会員の場合は月額15,070円（税込）なので、1ヵ月あた9,570円も安く買えます。
4ヵ月だと38,280円の割引に！
オプションなども合計すると最大60,326円の割引が受けられる計算になります。
2022年12月のキャンペーン（新所沢店の場合）
【特典1】施設まるごと使い放題のスターター会員が2ヵ月間2,200円（税込）／月額
【特典2】タオルレンタルオプション（月額1,760円）が2ヵ月分無料
【特典3】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典4】ぐっピープラス（月額605円）が2ヵ月分無料
【特典5】スタジオオプション（月額1,100円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2022年12月28日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
東日本マスター会員の場合は月額15,070円（税込）なので、1ヵ月あたり12,870円も安く買えます。
2ヵ月だと25,740円の割引に！
オプションなども合計すると最大35,910円の割引が受けられる計算になります。
在籍条件が厳しいのがネックですが、割引額はかなり高いキャンペーンです。
2022年11月のキャンペーン（西国分寺店の場合）
【特典1】施設まるごと使い放題のスターター会員で月額3,980円（税込）
【特典2】入会金が3,300円が無料
【特典3】タオルレンタルオプション（月額1,760円）が2ヵ月分無料
【特典4】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典5】ぐっピープラス（月額605円）が2ヵ月分無料
【特典6】サプリメントサーバー12杯（月額1,728円）が2ヵ月分無料
【特典7】プライベートロッカー2ヵ月（月額1,100円～1,320円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2022年11月13日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
正会員の場合は月額13,530円（税込）なので、1ヵ月あたり9,500円も安く買えます。
2ヵ月だと19,100円の割引になりますね。
オプションなども合計すると最大36,466円の割引が受けられる計算になります。
2022年10月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】2人以上の同時入会なら1ヵ月分の月会費からさらに1,100円引き
【特典2】月会費2ヵ月分が無料
【特典3】ルネサンス招待券1枚プレゼント
【特典4】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典5】タオル＆シューズレンタルオプション（月額2,090円）が2ヵ月分無料
【特典6】ぐっピープラスエース（月額935円）が2ヵ月分無料
【特典7】サプリメントサーバー（月額1,728円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2022年10月16日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
正会員の場合は月額13,420円（税込）なので、合計で40,686円の割引です。
2022年9月のキャンペーン（早稲田店の場合）
【特典1】月会費2ヵ月分が無料
【特典2】タオルレンタルオプション（月額1,650円）が2ヵ月分無料
【特典3】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典4】ぐっピープラス（月額605円）が2ヵ月分無料
【特典5】ルネサンス公式オンラインショップ1,500円OFFクーポンプレゼント
【特典6】フィットネススクール 月会費（月額2,200円）2ヵ月分が無料
キャンペーン期間：2022年9月18日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
正会員の場合は月額13,200円（税込）なので、合計で40,050円の割引です。
2022年8月のキャンペーン（赤羽店の場合）
【特典1】最初の2ヵ月は月会費が2,200円（税込）
【特典2】招待券1枚プレゼント
【特典3】ルネサンス公式オンラインショップ500円OFFクーポンプレゼント
【特典4】2人以上の同時入会で1ヵ月分の月会費から1,100円引き
キャンペーン期間：2022年8月14日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
スターター会員はジム・スタジオ・プール・温浴施設が利用できる、入会時のみ申し込めるプランです。
正会員の場合は月額15,070円（税込）なので、1ヵ月あたり12,870円（税込）も安く通える計算になります。
実質2ヵ月で25,740円（税込）の割引ですね。
↓それ以前のキャンペーンが見たい方はこちら↓
パーソナルジムと比較すると
ルネサンスで60分間のパーソナルトレーニングはを2ヶ月間受けた場合と、大手パーソナルジムの24/7ワークアウトとライザップの2ヶ月コースと比較した場合、料金はこのようになります。
| ルネサンス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 入会金3,300円 事務手数料5,500円 |
41,800円 | 55,000円 |
| 月会費 | 月額15,620円×2ヵ月 | × | × |
| 料金 | 105,600円 | 215,600円 | 327,800円 |
| 合計 | 145,640円 | 257,400円 | 382,800円 |
| 回数 | 16回（60分） | 16回（75分） | 16回（50分） |
※料金は全て税込価格に直して計算しています。
ルネサンスでパーソナルトレーニングを受ける方法が一番安いですが、詳しく見てみると付帯するサービス内容に大きな違いがあります。
別途月会費がかかる
パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払う必要があります。
ルネサンスの全店舗通い放題のプランであれば月額15,620円。これが2ヶ月分かかってきます。
さらにこれを機にルネサンスに入会する人には入会金と事務手数料として初期費用が8,800円も加わります。
キャンペーン適用で価格差が狭まる
24/7ワークアウト、ライザップは入会金がまるごと無料になるキャンペーンを実施しています。
一方ルネサンスの割引方法は店舗や時期によって割引額が大幅に変わりますが、2万円強ほどの割引が多いです。
2023年9月は合計最大36,130円相当の割引といつもより多いので差はあまりなく感じますね。
| ルネサンス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 割引額 |
-36,130円 |
-41,800円 | -55,000円 |
とはいえ平均が2万円程度の割引なので、割引額でいえば24/7とライザップが強いです。
付随サービスが少ない
スポーツジムのパーソナルトレーニングが安い理由の1つは、付随サービスが少ないこと。
パーソナルジムのライザップと24/7ワークアウトの料金に含まれるサービスをまとめるとこうなります。
- トレーニングウェア・タオルのレンタルが無料
- アメニティ・水素水が無料
- トレーニング毎のヒアリングと無料カウンセリング
- メールや電話での食事サポートが無料
- 個室シャワーの利用が無料
- プロテインの提供
- 痩せられなかった場合の全額保証制度あり
他にも、ダイエットに成功しなかった場合にコース料金を全て返金してくれる保証制度の有無も重要なポイントですね。
デメリット
スポーツジムで提供しているパーソナルトレーニングは、一見メリットしかないように思えます。ですが実は安い分だけデメリットも存在します。
専門性がない
スポーツジムのトレーナーは必ずしもパーソナルトレーニングの経験が豊富な人ばかりではありません。
スポーツジムに通う人が全員パーソナルトレーニングを受けるわけでないので、パーソナルジムのトレーナーと比較すればボディメイクの経験は差が生まれて当然です。
特にルネサンスでは、ダイエット・体質改善・運動パフォーマンスの向上など幅広いニーズに応える形式をとっています。
オールマイティではあるものの、専門性ではパーソナルジムに負けます。
対してパーソナルジムのトレーナーは何人ものダイエットやボディメイクを見てきた身体づくりの専門家。
ジムによっては特定の資格を取得を義務付けていたり、定期的に勉強会を行っており安心感があります。
食事指導がつかない
ダイエットやボディメイクにおいて最も重要なのは食事の管理。
パーソナルトレｰーニングの料金が高いのは、毎食分の食事指導に膨大なコストがかかっているから。
なので、食事指導がついていないスポーツジムのパーソナルトレーニングは安くで当然なんです。
パーソナルジムであれば専門の資格を持った管理栄養士によって正しい食生活を指導してくれるので、ダイエットが終わった後も役に立つ食事の知識を身につけられます。
ダイエットを成功させたいなら食事指導は必須レベルの項目だと思ってください。
入会時にクレジットカードを作らないといけない
ルネサンスの月会費は基本的にイオンルネサンスカード（クレジットカード）での支払いになります。持ってない人は入会時に同時に申込みしなければなりません。
パーソナルトレーニングの料金は、イオンルネサンスカードで支払う月会費に加えて、トレーニング実施日に追加で支払う形になっています。
- イオンルネサンスカードを利用するとポイントが貯まる。200円で1ポイント（0.5%還元、ポイント有効期限最短13ヵ月）
- イオンで利用するとポイント2倍（1%還元）
- ポイントは切り捨て型（199円の利用ではポイントは貯まらず0%還元）
- 明細を郵送すると1ヵ月110円かかる。年間だと1,320円請求される。
せっかくクレジットカードを作るなら、いろんなジムで割引できるカードがおすすめです
イオンルネサンスカードはほぼルネサンス用と言えますが、コナミスポーツや24/7ワークアウトなどいろんなジムが割引になり、利用明細の郵送も無料のスポーツジム向けカードもあります！
まとめ
スポーツジムのパーソナルトレーニングはやはり価格が安いことが最大のメリットですね。
パーソナルジムより安価で通うことができますし、スポーツジムのヨガやダンスなど様々なレッスンも受けられます。
ですが一方でパーソナルトレーニングにのみ注視すると、付随サービスが不十分であると言わざるを得ません。価格が安い以外のメリットが正直ないです。
| メリット | デメリット |
|
・価格が安い |
・別途月会費がかかる |
パーソナルジムは、料金こそ高いものの各分野の専門家がチームを組んでダイエットをサポートしてくれます。
運動が苦手な人でも続けられるようにさまざまな配慮がされていますし、専属トレーナーがモチベーションまで気に掛けてくれます。
本気でダイエットをしたいと考えている方、特に今までトレーニング経験がない人は正しい知識をつけられる点からもまずパーソナルジムに通うのがおすすめですね。
店舗やトレーナーとの相性を見るためにも体験は必須です。
ただルネサンスでは特別価格での体験レッスンは行っていません。無料のカウンセリングか、実際に1回分正規価格で受ける必要があります。
- 通いたい店舗から担当のトレーナーを選ぶ
- 日程を調整して30分の無料カウンセリングを受ける
- トレーニング日を予約
- パーソナルトレーニング開始
無料カウンセリングや、パーソナルトレーニングの予約は専用のWEB予約サービスから行えます。