健康スタイル| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円 |
| 料金 |
|
| 支払い方法 | 現金1回払い |
| 合計店舗数 | 134店舗 |
| 店舗エリア | 豊島区／北区／練馬区／足立区／葛飾区／墨田区／江東区／世田谷区／茨城／福岡／新潟／北海道／東北／長崎／関東／京都／宮城／岡山／埼玉／熊本／中部／大阪／広島／山口／千葉／大分／近畿／兵庫／山形／東京／宮崎／長野／中国／奈良／福島／神奈川／岐阜／静岡／九州／沖縄／愛知 |
- 価格が安い
- スポーツジムの設備を利用できる
総合スポーツクラブのルネサンスが提供するパーソナルトレーニングについて解説します。
注意点
- スポーツジムのパーソナルトレーニングは一見安くてお得に見えますが、食事指導がつかなかったり、別途月会費がかかるといったデメリットがあります。
- 正しいフォームの確認やトレーニングメニューの見直しのために、月1～2回程度定期的に受けるのがコスパ良でおすすめです。
トレーニング内容
ルネサンスのパーソナルトレーニングは、目的別にプログラムが用意されているのではなく利用者ひとりひとりに個別メニューを提案する形式です。
マンツーマン指導から最大3人までの少人数のグループ指導が可能なので、「一人で集中してトレーニングしたい」「友達と一緒に励ましあいながら続けたい」という希望にも応えてくれます。
指導にあたるトレーナーは認定資格を持つ専門家で、シェイプアップからリハビリを兼ねたトレーニングなど幅広い指導が可能。
- ダイエット・減量したい
- 生活習慣病の改善や予防
- 肩こり・腰痛・関節痛などの機能改善
- 運動パフォーマンスを向上したい
- 怪我や不調の予防
その他のパーソナルトレーニング
加圧トレーニング
認定資格を持つ専属トレーナーによって、腕や太ももの付け根などに圧力を与えて締め付けるトレーニング。
適度に締め付けることで血流が制限され、ウェイトトレーニングのような高い負荷がかかった時と同じような状態に身体を持っていくことができます。
実際に身体に負荷をかけているわけではないので、関節や靭帯にかかる負担が軽いのがメリット。
スイミングパーソナルトレーニング
個別～少人数制でアドバイスを受けながら泳ぎ方を習得するレッスン。
初心者から上級者まで、目的や運動能力に合わせてスイミングのベテランがコーチしてくれます。
料金
ルネサンスのパーソナルトレーニングの料金は一律。トレーニング時間によって金額が異なります。
| 30分 | 45分 | 60分 | 75分 | 90分 |
|---|---|---|---|---|
| 3,300円 | 4,950円 | 6,600円 | 8,250円 | 9,900円 |
※価格は全て税込み表示
パーソナルトレーニングと銘打っているものの最大3人まで受けられるので1人あたりの負担額を減らすことが可能。
| 2人 | 3人 | |||
|---|---|---|---|---|
| 合計 | 1人あたり | 合計 | 1人あたり | |
| 30分 | 5,500円 | 2,750円 | 6,600円 | 2,200円 |
| 45分 | 8,250円 | 4,125円 | 9,900円 | 3,300円 |
| 60分 | 11,000円 | 5,500円 | 13,200円 | 4,400円 |
| 75分 | 13,750円 | 6,875円 | 16,500円 | 5,500円 |
| 90分 | 16,500円 | 8,250円 | 19,800円 | 6,600円 |
※価格は全て税込表示
ですが3人のスケジュールを合わせてレッスンを受ける必要がありますし、複数人で受けてはパーソナルトレーニングのメリットは半減してしまうので注意が必要。
料金の割引方法
注意点
- ルネサンスのキャンペーンは月初～中旬にかけて毎月行っているので、キャンペーン期間中の入会がお得。
- キャンペーン内容は店舗によって異なります。
- 店舗によっては入会キャンペーンを実施していない場合があります。
方法1：公式サイトのWEB入会キャンペーンを利用
2023年1月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】プール以外の施設が使えるジム・サウナ会員が最長4ヵ月間5,500円（税込）／月額
【特典2】入会金3,300円（税込）が無料
【特典3】事務手数料5,500円（税込）が無料
【特典4】タオル＆シューズレンタルオプション（月額2,090円）が2ヵ月分無料
【特典5】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典6】サプリメントサーバー12杯コース（月額1,728円）が2ヵ月分無料
【特典7】ぐっピープラスエース（月額935）が2ヵ月分無料
【特典8】ルネサンス公式オンラインショップ500円OFFクーポンプレゼント
キャンペーン期間：2022年1月15日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
東日本マスター会員の場合は月額15,070円（税込）なので、1ヵ月あた9,570円も安く買えます。
4ヵ月だと38,280円の割引に！
オプションなども合計すると最大60,326円の割引が受けられる計算になります。
在籍条件は厳しいですが、同じ在籍条件の先月と比べてもかなり割引額が高いのでおすすめ。
| 開催月 | 12月（新所沢店） | 11月（西国分寺店） | 10月（両国店） |
|---|---|---|---|
| 合計割引額 | 35,910円 | 36,466円 | 40,686円 |
2022年12月のキャンペーン（新所沢店の場合）
【特典1】施設まるごと使い放題のスターター会員が2ヵ月間2,200円（税込）／月額
【特典2】タオルレンタルオプション（月額1,760円）が2ヵ月分無料
【特典3】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典4】ぐっピープラス（月額605円）が2ヵ月分無料
【特典5】スタジオオプション（月額1,100円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2022年12月28日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
東日本マスター会員の場合は月額15,070円（税込）なので、1ヵ月あたり12,870円も安く買えます。
2ヵ月だと25,740円の割引に！
オプションなども合計すると最大35,910円の割引が受けられる計算になります。
在籍条件が厳しいのがネックですが、割引額はかなり高いキャンペーンです。
2022年11月のキャンペーン（西国分寺店の場合）
【特典1】施設まるごと使い放題のスターター会員で月額3,980円（税込）
【特典2】入会金が3,300円が無料
【特典3】タオルレンタルオプション（月額1,760円）が2ヵ月分無料
【特典4】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典5】ぐっピープラス（月額605円）が2ヵ月分無料
【特典6】サプリメントサーバー12杯（月額1,728円）が2ヵ月分無料
【特典7】プライベートロッカー2ヵ月（月額1,100円～1,320円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2022年11月13日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
正会員の場合は月額13,530円（税込）なので、1ヵ月あたり9,500円も安く買えます。
2ヵ月だと19,100円の割引になりますね。
オプションなども合計すると最大36,466円の割引が受けられる計算になります。
2022年10月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】2人以上の同時入会なら1ヵ月分の月会費からさらに1,100円引き
【特典2】月会費2ヵ月分が無料
【特典3】ルネサンス招待券1枚プレゼント
【特典4】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典5】タオル＆シューズレンタルオプション（月額2,090円）が2ヵ月分無料
【特典6】ぐっピープラスエース（月額935円）が2ヵ月分無料
【特典7】サプリメントサーバー（月額1,728円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2022年10月16日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
正会員の場合は月額13,420円（税込）なので、合計で40,686円の割引です。
2022年9月のキャンペーン（早稲田店の場合）
【特典1】月会費2ヵ月分が無料
【特典2】タオルレンタルオプション（月額1,650円）が2ヵ月分無料
【特典3】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月分無料
【特典4】ぐっピープラス（月額605円）が2ヵ月分無料
【特典5】ルネサンス公式オンラインショップ1,500円OFFクーポンプレゼント
【特典6】フィットネススクール 月会費（月額2,200円）2ヵ月分が無料
キャンペーン期間：2022年9月18日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
正会員の場合は月額13,200円（税込）なので、合計で40,050円の割引です。
2022年8月のキャンペーン（赤羽店の場合）
【特典1】最初の2ヵ月は月会費が2,200円（税込）
【特典2】招待券1枚プレゼント
【特典3】ルネサンス公式オンラインショップ500円OFFクーポンプレゼント
【特典4】2人以上の同時入会で1ヵ月分の月会費から1,100円引き
キャンペーン期間：2022年8月14日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
スターター会員はジム・スタジオ・プール・温浴施設が利用できる、入会時のみ申し込めるプランです。
正会員の場合は月額15,070円（税込）なので、1ヵ月あたり12,870円（税込）も安く通える計算になります。
実質2ヵ月で25,740円（税込）の割引ですね。
2022年7月のキャンペーン（北千住店の場合）
【特典】入会金3,300円が無料
【特典2】事務手数料5,500円が無料
【特典3】月会費1ヵ月分が無料
【特典4】オールレンタルオプション（3,630円）2ヵ月分無料
【特典5】水素水オプション（月額1,620円）2ヵ月分無料
【特典6】ぐっピープラス（月額605円）2ヵ月分無料
【特典4】ルネサンス公式オンラインショップ500円OFFクーポンプレゼント
キャンペーン期間：2022年7月18日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
ジム＆サウナおためし会員の場合月会費は5,500円なので、合計で26,510円の割引が受けられます。
割引額は先月から横ばいですが、キャンペーン期間は7月18日までと短くなりました。
2022年6月のキャンペーン（新所沢店の場合）
【特典】入会金3,300円が無料
【特典2】事務手数料5,500円が無料
【特典3】月会費1ヵ月分が無料
【特典4】タオルレンタルオプション（1,650円）2ヵ月分無料
【特典5】水素水オプション（月額1,620円）2ヵ月分無料
【特典6】ぐっピープラス（月額605円）2ヵ月分無料
【特典4】ルネサンス公式オンラインショップ1,000円OFFクーポンプレゼント
キャンペーン期間：2022年6月30日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
合計で26,570円の割引が受けられます。
ルネサンスのキャンペーンといえば、月初から中旬にかけてまでの期間限定が普通でしたが、今月は1ヵ月まるまるキャンペーン期間になってました。
2022年5月のキャンペーン（稲毛24店の場合）
【特典】入会金3,300円が無料
【特典2】事務手数料6,050円が無料
【特典3】オプションサービスが2ヵ月無料
【特典4】月額1,728円のサプリメントサーバーが2ヵ月無料
キャンペーン期間：2022年5月15日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
無料になるオプションサービスは下記の3点です。
- 水素水：月額1,620円（税込）
- オールレンタル：月額3,630円（税込）
- ぐっピープラス：月額935円（税込）
合計で25,176円の割引が受けられます。
2022年4月のキャンペーン（富士見台24店の場合）
【特典】入会金3,300円が無料
【特典2】事務手数料5,500円が無料
【特典3】月会費1ヵ月分が無料
【特典4】オールレンタルオプション（月額3,630円）が2ヵ月分無料
【特典5】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月無料
【特典6】ぐっピープラスエース（月額935円）が2ヵ月分無料
【特典7】契約ロッカー（月額1,100円）が2ヵ月分無料
キャンペーン期間：2022年4月17日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
富士見台24店をいつでも利用できる正会員は12,430円（税込）／月なので、合計で35,800円の割引。
割引額は先月の東久留米24店と比べてやや上昇しましたが、割引されるオプション内容が豪華になっただけなので、入会金や事務手数料などが大幅に割引されるわけではありません。
2022年3月のキャンペーン（東久留米24店の場合）
【特典】入会金3,300円が無料
【特典2】事務手数料5,500円が無料
【特典3】月会費1ヵ月分が無料
【特典4】タオルレンタルオプション（月額1,650円）が2ヵ月分無料
【特典5】水素水オプション（月額1,620円）が2ヵ月無料
【特典6】ぐっピープラス（月額605円）が2ヵ月分無料
【特典7】招待券3枚
キャンペーン期間：2022年3月21日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
東久留米24店をいつでも利用できる正会員は11,770円（税込）／月なので、合計で28,320円の割引。
2022年2月のキャンペーン（ひばりが丘24店の場合）
【特典】施設もオンラインも全部利用できるスターター会員が最初の2ヵ月2,200円（税込）／月
【特典2】タオルレンタルオプション1,650円（税込）／月が2ヵ月分無料
【特典3】水素水オプション1,620円（税込）／月が2ヵ月分が無料
【特典4】ぐっピープラスエース935円（税込）/月が2ヵ月分が無料
キャンペーン期間：2022年2月28日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
ひばりヶ丘24店をいつでも利用できる正会員は12,100円（税込）／月なので、1ヵ月あたり9,900円安く通えます。合計で28,210円の割引。
2022年1月のキャンペーン（両国店の場合）
年末年始お年玉特典として、WEB入会申し込みをした方限定でスペシャルなキャンペーンを開催しています！
【特典1】入会金3,300円（税込）が無料
【特典2】事務手数料5,500円（税込）が無料
【特典3】月会費1ヵ月分が無料
【特典4】ルネサンス公式オンラインショップ 10,000円OFFクーポンプレｚセント
【特典5】オールレンタルオプション月額3,630円（税込）2ヵ月分が無料
【特典6】水素水オプション＆サプリメントサーバー（12杯）月額1,620円（税込）2ヵ月分が無料
【特典7】ぐっピープラスエース月額935円（税込）2ヵ月分が無料
キャンペーン期間：2022年1月10日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍
両国店の正会員は通常、税込13,420円／月なので、合計で44,590円の割引。
2021年11月～12月キャンペーン（両国店の場合）
【特典】ジム・サウナのお試し会員で1～4ヵ月の間月額料金が税込5,500円／月になる
キャンペーン期間：2021年11月1日～2021年11月14日、2021年12月1日～12日
在籍条件：4ヵ月以上の在籍、新規入会者が条件
営業時間中、施設を終日利用できるプランとなっています（プール、プールエリアを除く。
両国店の正会員は通常、税込13,420円／月なので、ひと月あたり7,920円安く通えることになります。それが4ヵ月なので、合計で29,280円の割引。
さらに下記入会特典もつきます。
【特典1】事務手数料5,500円が無料
【特典2】ルネサンス招待券2枚プレゼント！
【特典3】オールレンタルオプション月額3,630円が2ヵ月無料（レンタルタオル・ウェア上下・シューズ）
【特典4】水素水オプション月額1,620円が2ヵ月分無料
【特典5】ぐっピープラスエース月額935円が2ヵ月無料
【特典6】サプリメントサーバー12杯コース月額1,728円が2ヵ月無料
【特典7】フィットネススクール重複特典で通常8,800円→2,200円に
合計の割引額は27,926円。ジム・サウナお試し会員の割引額とあわせて57,206円です。
10月と比べても悪くないキャンペーンです。
| 開催月 | 11月（両国店） | 10月（両国店） | 9月（国立24店） |
|---|---|---|---|
| 合計割引額 | 57,206円 | 57,746円 | 44,546円 |
在籍条件も8ヵ月→4ヵ月とゆるくなっているので、試しやすいキャンペーンになった印象です。
2021年10月のキャンペーン（両国店の場合）
【特典1】入会金税込3,300円+事務手数料税込5,500円が無料
【特典2】月会費4ヵ月間5,500円／月（正会員の場合税込13,530円／月）
【特典3】オプションサービス2ヵ月分無料
【特典4】ルネサンス公式オンラインショップで使える1,000円OFFクーポンプレゼント！
キャンペーン期間：2021年10月17日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
オプションサービスには下記のサービスが含まれています。
- 水素水税込1,620円／月額
- オールレンタル税込3,630円／月額
- サプリメントサーバー税込1,728円／月額
- ぐっピープラスエース税込935円／月額
すべて合計すると57,746円の割引。
先月の国立24店は44,546円の割引だったので、かなり割引額が高くなっています。
2021年9月のキャンペーン（国立24店の場合）
【特典1】月会費2ヵ月分無料（正会員の場合税込13,530円／月）
【特典2】オールレンタルオプション2ヵ月分無料（税込3,360円／月）
【特典3】水素水オプション2ヵ月分無料（税込1,620円／月）
【特典4】ぐっピープラス2ヵ月無料（税込935円／月）
【特典5】サプリメントサーバー2ヵ月分無料（税込1,728円／月）
【特典6】優待券2枚（税込1,100円分×2枚）
キャンペーン期間：2021年9月16日まで
在籍条件：8ヵ月以上の在籍が条件
合計で44,546円の割引になります。8月の亀戸店と比べて4,000円近く割引額が上がっています。
↓それ以前のキャンペーンが見たい方はこちら↓
方法2：友達紹介システム「ルネノワ」を利用する
友人・家族などを紹介することで月会費の割引などを受けられるシステムがあります。
実際の特典内容は店舗へ問い合わせないと分からないので、使いにくいです…。
パーソナルジムと比較すると
ルネサンスで60分間のパーソナルトレーニングはを2ヶ月間受けた場合と、大手パーソナルジムの24/7ワークアウトとライザップの2ヶ月コースと比較した場合、料金はこのようになります。
| ルネサンス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 入会金 | 入会金3,300円 事務手数料5,500円 |
41,800円 | 55,000円 |
| 月会費 | 月額15,620円×2ヵ月 | × | × |
| 料金 | 105,600円 | 215,600円 | 327,800円 |
| 合計 | 145,640円 | 257,400円 | 382,800円 |
| 回数 | 16回（60分） | 16回（75分） | 16回（50分） |
※料金は全て税込価格に直して計算しています。
ルネサンスでパーソナルトレーニングを受ける方法が一番安いですが、詳しく見てみると付帯するサービス内容に大きな違いがあります。
別途月会費がかかる
パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払う必要があります。
ルネサンスの全店舗通い放題のプランであれば月額15,620円。これが2ヶ月分かかってきます。
さらにこれを機にルネサンスに入会する人には入会金と事務手数料として初期費用が8,800円も加わります。
キャンペーン適用で価格差が狭まる
24/7ワークアウト、ライザップは入会金がまるごと無料になるキャンペーンを実施しています。
一方ルネサンスの割引方法は店舗や時期によって割引額が大幅に変わりますが、2万円強ほどの割引が多いです。
2022年12月は珍しく合計最大35,910円相当の割引。
24/7ワークアウトやライザップと比べても遜色ないキャンペーンが開催されていますが、そうでない月もあるのでタイミングに注意。
| ルネサンス | 24/7ワークアウト | ライザップ | |
|---|---|---|---|
| 割引額 |
-35,910円 |
-41,800円 | -55,000円 |
付随サービスが少ない
スポーツジムのパーソナルトレーニングが安い理由の1つは、付随サービスが少ないこと。
パーソナルジムのライザップと24/7ワークアウトの料金に含まれるサービスをまとめるとこうなります。
- トレーニングウェア・タオルのレンタルが無料
- アメニティ・水素水が無料
- トレーニング毎のヒアリングと無料カウンセリング
- メールや電話での食事サポートが無料
- 個室シャワーの利用が無料
- プロテインの提供
- 痩せられなかった場合の全額保証制度あり
他にも、ダイエットに成功しなかった場合にコース料金を全て返金してくれる保証制度の有無も重要なポイントですね。
デメリット
スポーツジムで提供しているパーソナルトレーニングは、一見メリットしかないように思えます。ですが実は安い分だけデメリットも存在します。
専門性がない
スポーツジムのトレーナーは必ずしもパーソナルトレーニングの経験が豊富な人ばかりではありません。
スポーツジムに通う人が全員パーソナルトレーニングを受けるわけでないので、パーソナルジムのトレーナーと比較すればボディメイクの経験は差が生まれて当然です。
特にルネサンスでは、ダイエット・体質改善・運動パフォーマンスの向上など幅広いニーズに応える形式をとっています。
オールマイティではあるものの、専門性ではパーソナルジムに負けます。
対してパーソナルジムのトレーナーは何人ものダイエットやボディメイクを見てきた身体づくりの専門家。
ジムによっては特定の資格を取得を義務付けていたり、定期的に勉強会を行っており安心感があります。
食事指導がつかない
ダイエットやボディメイクにおいて最も重要なのは食事の管理。
パーソナルトレｰーニングの料金が高いのは、毎食分の食事指導に膨大なコストがかかっているから。
なので、食事指導がついていないスポーツジムのパーソナルトレーニングは安くで当然なんです。
パーソナルジムであれば専門の資格を持った管理栄養士によって正しい食生活を指導してくれるので、ダイエットが終わった後も役に立つ食事の知識を身につけられます。
ダイエットを成功させたいなら食事指導は必須レベルの項目だと思ってください。
入会時にクレジットカードを作らないといけない
ルネサンスの月会費は基本的にイオンルネサンスカード（クレジットカード）での支払いになります。持ってない人は入会時に同時に申込みしなければなりません。
パーソナルトレーニングの料金は、イオンルネサンスカードで支払う月会費に加えて、トレーニング実施日に追加で支払う形になっています。
- イオンルネサンスカードを利用するとポイントが貯まる。200円で1ポイント（0.5%還元、ポイント有効期限最短13ヵ月）
- イオンで利用するとポイント2倍（1%還元）
- ポイントは切り捨て型（199円の利用ではポイントは貯まらず0%還元）
- 明細を郵送すると1ヵ月110円かかる。年間だと1,320円請求される。
せっかくクレジットカードを作るなら、いろんなジムで割引できるカードがおすすめです
イオンルネサンスカードはほぼルネサンス用と言えますが、コナミスポーツや24/7ワークアウトなどいろんなジムが割引になり、利用明細の郵送も無料のスポーツジム向けカードもあります！
まとめ
スポーツジムのパーソナルトレーニングはやはり価格が安いことが最大のメリットですね。
パーソナルジムより安価で通うことができますし、スポーツジムのヨガやダンスなど様々なレッスンも受けられます。
ですが一方でパーソナルトレーニングにのみ注視すると、付随サービスが不十分であると言わざるを得ません。価格が安い以外のメリットが正直ないです。
| メリット | デメリット |
|
・価格が安い |
・別途月会費がかかる |
パーソナルジムは、料金こそ高いものの各分野の専門家がチームを組んでダイエットをサポートしてくれます。
運動が苦手な人でも続けられるようにさまざまな配慮がされていますし、専属トレーナーがモチベーションまで気に掛けてくれます。
本気でダイエットをしたいと考えている方、特に今までトレーニング経験がない人は正しい知識をつけられる点からもまずパーソナルジムに通うのがおすすめですね。
店舗やトレーナーとの相性を見るためにも体験は必須です。
ただルネサンスでは特別価格での体験レッスンは行っていません。無料のカウンセリングか、実際に1回分正規価格で受ける必要があります。
- 通いたい店舗から担当のトレーナーを選ぶ
- 日程を調整して30分の無料カウンセリングを受ける
- トレーニング日を予約
- パーソナルトレーニング開始
無料カウンセリングや、パーソナルトレーニングの予約は専用のWEB予約サービスから行えます。