ジムのお風呂・エステ・スパ 一覧

スポーツジムに持って行けるおすすめのマイシャンプー&コンディショナー

ジムのアメニティは基本的にコスパ重視なため髪がきしんだり合わなかったりするときがあります。なので自分の愛用のものを持ってきて使うか、フィットネスで使う用のシャンプーやリンスを用意しておくのが無難ですよ!今回は筆者も使っているおすすめのシャンプーセットやスパバッグをご紹介

スポーツジムのお風呂を利用して得する裏技!

スポーツジムのお風呂は、シャワー、サウナ、湯船、水風呂と言った設備が整っています!リラックス目的でお風呂のみの利用OKなフィットネスも増えてきました。光熱費の節約にもなるのでスポーツジムのお風呂は積極的に使いたいですね。

有酸素運動が嫌いな人はお風呂に入ろう!

お風呂には有酸素運動に似た効果があります。お風呂に浸かったあとに体がほてって眠くなってきたという経験はみなさんあると思いますが、これは熱いお湯に浸かって体力を消耗する事によって起きる現象です。血行が良くなり全身に血液がまわり身体が熱くなって少し運動したような感じになるのです!

コナミスポーツクラブのマッサージ・エステについて その2

先の日記で、コナミスポーツクラブの本格的なエステやマッサージを紹介させていただきましたが今日はエステ会員について紹介したいと思います。 エステ会員でエステをすると値段がお得になる他にも様々な特典が付いています。 【月会員 […]

コナミスポーツクラブのマッサージ・エステについて その1

コナミスポーツクラブの良い所は女性に嬉しいサービスがたくさんあることですよね! 女性にとってエステやマッサージ、お風呂上がりのカフェテリアなどはプチ贅沢ができていい気分になれます。 コナミスポーツクラブはエステやマッサー […]