最新記事の一覧

スポーツジムに通うメリット

スポーツジムに通うメリットとデメリット

ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは?と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。
スポーツジムやフィットネスで使えるおすすめ水着と選び方

スポーツジムやフィットネスで使えるおすすめ水着と選び方

スポーツジムのプールに通いたいけど、どんな水着がいいか分からない!という方が多いと思います。基本的にはお店のスポーツコーナーにある競泳用水着やフィットネス用のスイミングウェアで大丈夫です。ジムに通っている方がよく着ているおすすめを水着を紹介します。
スポーツクラブのプールを使おう!必要な物や準備ガイド

スポーツクラブのプールを使おう!必要な物や準備ガイド

スポーツジムのプールに行く時に必要な物や注意事項などをまとめた準備ガイドです。細かい持ち物やプールに入るときの流れや順序、マナーなども記載しているのでこれから通う予定の方の参考になれば幸いです。
スポーツクラブやスポーツジムでおすすめの服装

スポーツクラブやスポーツジムでおすすめの服装

はじめてスポーツジムに通う方向けのオススメの服装、靴を紹介。どんな格好なら浮かないかな?と、いろいろと心配や不安があると思います。そんな方のためにスポーツクラブでの主な服装についてまとめました!

フィットネスジムのメリット解説。まずは気軽に下見してみよう

フィットネスジムのメリットを解説。室内は体調が悪くなった時も安心。そこが一番のメリットです。運動をはじめるサポート体制がそろっています。スパや休憩用カフェなど運動後の施設もある店舗もあります。まずは気軽に下見してみましょう。
スポーツジムを決めるポイント

スポーツジムの失敗しない選び方!必ずチェックしたい6項目

スポーツジムの選び方で、最重要なのは通いやすさです。次はマシンの数と混雑する時間帯の把握です。スポーツジムまで距離があったり、行くのに手間がかかる場所にスポーツジムがあると挫折原因になります。通勤途中にあるジムを選んだり、スポーツクラブの帰りにスーパーに寄ることができるかなど探してみてください。

スポーツジムで使えるシューズの選び方

スポーツジムで使える靴・ウォーキングシューズ・ランニングシューズってどんなのがあるだろう?と思いこの記事を書いてみました。実際に自分が使っているもの、友人やインストラクター、靴屋さんなどにも話を伺ってみました。

スポーツの疲労を軽減する機能性靴下をご存知ですか?

スポーツシューズを履くときに靴下は履いていますか?実はソックスはかなり重要なアイテムなんです!専用の靴下を履いて土踏まず部分のサポートすれば血行が良くなり疲労軽減!運動の効果アップです。