健康のため、ダイエットのため、ジム通いをする女性は多いですが胸が大きいと運動するだけでもかなり大変ですよね。
歩くだけでも胸が上下して痛いのに運動なんかしたら胸ごと飛んでいくんじゃないか？！というほどの激痛に襲われることも……。
人に相談しにくい話題ということもあり、我慢していた人も多いと思いますがそんな人達に朗報な超便利アイテムを発見しました！
胸の揺れを抑える便利アイテムはこれ！
その便利アイテムはこちら！通称“バストバンド”。
Twitterで話題になったので見かけた人も多いのではないでしょうか。
他にも”バストサポート”、”バンド式スポーツブラ”、などさまざまな呼び方がありますね。
伸縮性のあるバンドで胸を上から抑えることで、胸の揺れを抑える、というアイテムです。
- 胸を上から抑えることで物理的に胸が上に上がらないようにする
シンプルなデザインなだけにぱっと見意味あるのかな？とも思いましたが、身体にしっかりフィットするため激しい運動でもサポートしてくれます。
ただしダンスやトランポリンなど相当激しい運動すると位置がずれる可能性があるので注意！
通販での購入がおすすめ
おすすめは通販での購入。あまり普及していない商品なので、スポーツ専門店などの実店舗では取り扱いがない可能性があります。
サイズが合うのか不安な人もいると思いますがある程度長さの調整ができるようになっている安心。
Amazonでも手頃な値段で購入することができますよ！
![[セレンティ] スポーツブラ 胸 揺れない ランニング バンド式でバストを根本から徹底ガード BURST BAND バーストバンド (L, ブラック)](https://m.media-amazon.com/images/I/5175BzWHEwL._SL500_.jpg)
ランニング以外にもスポーツ全般に使えます。体育の授業や部活動で悩んでいるお子さんにもおすすめできます。
サイズの注意
アメリカンサイズなので購入時はサイズに注意しましょう。
Booband ブラジャーのサイズ表はこのようになっています。
日本人女性はほとんどの方がSサイズでぴったりあうはずですが、きちんとサイズ表を確認してから購入するようにしてくださいね。
- Sサイズ…7～13号
- Mサイズ…13～19号
- Lサイズ…19号
着用の仕方
このように胸を抑えつける位置にバンドをあて、ぐるっと脇を通って背中で固定します。
背中側にはマジックテープがついているので、着脱は楽々。運動中に外れてしまった！ということもありません。
着用する位置はスポーツブラの下、または上に着用。特に決まりはありません。
肌が弱くて直接つけるとかぶれてしまう、という人でもスポーツブラの上から着用すればOK。
もしバストバンドを着用しているのを見られたくない場合は、上からパーカーやTシャツを着て隠せば問題ありません。
気になる使用感のQ&A
本当に胸が揺れなくなる？
胸の大きさや運動の激しさにもよりますが、SNS上でもかなり高評価。
運動中の胸の揺れはほぼなくなります。
蒸れたり息苦しくならない？
もちろん運動をすれば当然汗はかきますが、蒸れる！という感覚はほとんどありません。
胸潰しの場合、胸は揺れなくなりますが非常に蒸れやすく、しかも息苦しいので運動どころではないですよね。
それに、強く押さえつけることで胸の形が悪く可能性もあるのであまりおすすめできません。
圧迫感がありそう
1日中つけていると流石に圧迫感を感じる可能性はあります。
ですが運動する時にだけつけるなら気にならないくらいです。むしろ程よく締め付けられることで揺れない、と安心できますよ。
サイズも数種類展開しているので、苦しくないちょうどいいサイズを探してください。
胸が揺れると将来垂れやすくなる可能性がある
何の対策もせず運動をすると乳房は上下に激しく揺れてしまいます。
胸の揺れを気にせずそのまま運動続けると、クーパー靭帯が伸びたり切れたりして胸の位置が下の方に下がってしまう危険性があります。
ゴムような繊維の束で胸の表面と乳腺を繋ぎ、胸を吊り上げ上向きに維持する器官です。
乳房には支える骨などがないため、主にクーパー靭帯や乳腺、脂肪で胸の形が保たれています。
クーパー靭帯はゴムのように伸び縮みするので、激しいスポーツやランニングで乳房が上下に揺れるほど、伸びてしまい、最後に「切れてしまう」というわけです。
ちなみにこのクーパー靭帯は一度切れると再生しないと言われています。実はクーパー靭帯は修復可能な筋肉ではなく修復できないコラーゲンでできているからです。
今は大丈夫でも胸に小さなダメージを加え続けると、数年後のわたしたちの体に大きく跳ね返ってきます。後悔しないように今からできることをしましょう。
胸の大小に関係はありません。イメージでは胸はゼリーのような感じです。スプーンでゼリーをかきまぜるとどうなるでしょうか？水のようにふにゃふにゃになってしまうことがわかると思います。
最適解はスポーツブラとバストバンドの二刀流
ジム通いをしている人や日頃から運動をしている人達にはかなり注目されている商品。
胸が揺れると痛いし将来的に胸が垂れる危険性があるとなるとかなり怖い。
人によっては胸潰しを着用したり、手で押さえたり、工夫をして運動してますが正直大変。視線も気になりますしね……。
なので胸の揺れをほとんど気にせず運動に集中できるのは、かなり嬉しい！
スポーツブラとバストバンドを併用すればさらに安心です。
1つ気をつけたいのは、洗濯を繰り返すことで伸縮性が弱くなり胸を抑える機能が低下すること。
数個ストックを用意しておいて、古くなる前にどんどん交換していった方がいいです。