健康スタイル
スポーツブラの着用を強くオススメします！！
近年、女性のフィットネス利用者は格段に増えていますが…
女性専用フィットネスや、フィットネス内の女性専用スペースを用意している施設がたくさん増えましたよねー。
多くの女性がスポーツジムに通いやすい環境が整っています。
しかし、未だにロッカールームで他の女性を見かけていて衝撃的なのが「スポーツブラを着用していない」ということです。
普通のブラで激しい運動をしてたら、痛くなりますし、胸にもよくないです。
乳房には「クーパー靭帯」といって細かい繊維の様な神経が多く存在するのですが、これがバストの命と言っても過言ではありません。
この靭帯はゴムのように伸び縮みするので、激しいスポーツやランニングで乳房が上下に揺れてしまうほど伸びていって「切れてしまう」というわけです。
この靭帯が切れることによって胸が垂れてしまう、と言われています。
ちなみにこのクーパー靭帯、一度切れると再生しません…
なので、運動時にスポーツブラをしていない人は数年後、確実にバストが垂れます。
ほとんどの女性が運動時にスポーツブラを着用していない！
まず、こちらのショッキングな記事を見てください
スポーツブラ着用実態アンケート結果について | ワコールホールディングス
こちらの記事は、ブラジャー大手メーカーの「ワコール」が実施した運動時にスポーツブラを着用するかどうかのアンケート結果です。なんと半分以上の方がスポーツブラを着用していません。
スポーツブラの着用をオススメしたい理由が、以下の3つにあります。
1.上下の揺れが激しいので、最悪、形がおかしくなります。
2.普通のブラだと、ホックや紐の摩擦などで肌も傷つき黒ずみます。
3.スポーツブラをつけていると、とても動きやすい。(肩甲骨のあたりがスムーズに動く)
形がおかしくなる＝「胸が垂れてしまう」ということです。
また、ホックや紐、カップ下の針金の硬い部分と皮膚が摩擦することにより傷がつく他に、長年放置していると、その部分が黒ずんできます。
運動時にスポーツブラを着用したことがある方ならわかると思いますが、つけると世界が変わります！
なにより動きやすいですし、バストが全く動かず固定されているので気になりません。肩甲骨の部分も動きやすくなります。
どんなスポーツブラをつければいいの？スポブラ選びのコツ
基本的にどのメーカーでも良いですが、自分に合うものを探して試着した方が良いです！
こちらにオススメのスポーツブラのまとめを書きました。参考になれば幸いです。
⇒揺れないスポーツブラだけじゃない！スポーツ用ブラジャーのまとめ
ナイキ等のスポーツ系ブランドのスポーツブラは汗の吸収も良い、見た目がカッコイイ、リーズナブルといったメリットがあげられますが、サイズがだいたいS,M,Lの3種類しかないのがほとんどです。
しかしブラジャー専門店の「ワコール」では、サイズが非常に豊富です。
ワコールで取り扱っているサイズ一覧
S(AB), S(CD), S(DE), S(FG), M(AB), M(CD), M(DE), M(FG), L(AB), L(CD), L(DE), L(FG), LL(AB), LL(CD), LL(DE), 3L
なんと16種類もあります！デザインは可愛い・シンプル・おしゃれなものが多く、バストを大事にした設計がされているので安心して購入できます。ただしデメリットもあります。それは、スポーツブランドのものに比べるとやや割高という点。
女性でバストを大切にする方なら、ワコールのスポーツブラを是非オススメします。
筆者も、スポーツブランドのスポーツブラととワコールのスポーツブラを2~3枚別々に持っています。
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