体験記一覧

: プロだから教えられる、スポーツジムの運動プログラム紹介【ヒップホップダンス編】

2014年1月23日更新

最近は中学校の授業でも取り入れられてブームになっているヒップホップのダンスレッスンも、ジムで行えます。ソウルフルな音楽に合わせて体を動かすので、音楽の好きな方にぴったりのプログラム。ダンスがかっこよく決まればさらに楽しく […]

: プロだから教えられる、スポーツジムの運動プログラム紹介【ベリーダンス編】

2013年12月20日更新

ベリーダンスは元々、トルコやエジプトなどで踊られている民族舞踊。ベリーとは「お腹」という意味で、その名前の通りお腹を動かして踊るのが特徴的でとても優雅なダンスです。レッスンには腹筋を引き上げるような振り付け、二の腕が引 […]

: 行ってて良かったスポーツジム！1年通ってわかった3つのこと。

2013年10月22日更新

このブログも書き始めて1年が経とうとしています。 1年間スポーツジムに通っていて色んな変化がありました！まずは体重が減ったのはもちろんのこと、友達ができたのが一番良かったことです。時間はかかるけど確実に痩せられる私は […]