スポーツクラブ(ジム)の初心者情報 一覧

日本の大手スポーツジム8社の特徴と料金の目安を比較しました！同じように見えるフィットネスクラブにも違いはたくさんあります。通う目的を考えてスポーツジムを選ぶことが重要です。

ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは？と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。

はじめてスポーツクラブに入会するジム初心者の方のために、入会の流れや服装についてのまとめ記事です！

フィットネスジムのメリットを解説。室内は体調が悪くなった時も安心。そこが一番のメリットです。運動をはじめるサポート体制がそろっています。スパや休憩用カフェなど運動後の施設もある店舗もあります。まずは気軽に下見してみましょう。

スポーツジムの選び方で、最重要なのは通いやすさです。次はマシンの数と混雑する時間帯の把握です。スポーツジムまで距離があったり、行くのに手間がかかる場所にスポーツジムがあると挫折原因になります。通勤途中にあるジムを選んだり、スポーツクラブの帰りにスーパーに寄ることができるかなど探してみてください。

これは結構疑問に思ってる方もいらっしゃると思います。スポーツジムやフィットネスで友達はできるのか？知り合いは作れるのか？答えは･･･、もちろんできます！が、本人次第です。この記事では、スポーツクラブで友達を作るコツや時間帯などを紹介します。

激しい運動だけではありません。皆さんで楽しみながら運動ができます！ヨガや骨盤調整などのプログラムがあります！

スポーツジムに通っていると、だんだん人の顔を覚えて、顔見知りになっていくものです。その時に見た目や仕草で好かれる人がいます。反対に嫌われてしまう人がいるのも事実です。どういった人が魅力的に感じられるのでしょうか。【１】清 […]

スポーツジムは、実は憩いの場でもあります！ストイックに筋肉を鍛える場だけではないのです。話しやすい環境や条件が整っているため、話ができる知り合いを作りやすい傾向があります。その理由を8パターンにまとめました。一緒に見てい […]