スポーツクラブ(ジム)の初心者情報 一覧

パーソナルトレーニングジムは通常のスポーツジムとは違い、専属のトレーナーが個人に合わせて効果がある正しいトレーニングを教えるタイプのジムです。トレーナー・栄養士・医師がチームを組んでサポートしてくれますよ。

フィットネスクラブに行きたいけど、いつの間にか全く行かなくなりそう。挫折してしまわないか心配な方向けにスポーツジムを続けるためのコツをご紹介します。

日本の大手スポーツジム8社の特徴と料金の目安を比較しました！同じように見えるフィットネスクラブにも違いはたくさんあります。通う目的を考えてスポーツジムを選ぶことが重要です。

はじめてスポーツクラブに入会するジム初心者の方のために、入会の流れや服装についてのまとめ記事です！

ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは？と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。

スポーツジムの選び方で、最重要なのは通いやすさです。次はマシンの数と混雑する時間帯の把握です。スポーツジムまで距離があったり、行くのに手間がかかる場所にスポーツジムがあると挫折原因になります。通勤途中にあるジムを選んだり、スポーツクラブの帰りにスーパーに寄ることができるかなど探してみてください。

これは結構疑問に思ってる方もいらっしゃると思います。スポーツジムやフィットネスで友達はできるのか？知り合いは作れるのか？答えは･･･、もちろんできます！が、本人次第です。この記事では、スポーツクラブで友達を作るコツや時間帯などを紹介します。

激しい運動だけではありません。皆さんで楽しみながら運動ができます！ヨガや骨盤調整などのプログラムがあります！

スポーツジムに通っていると、だんだん人の顔を覚えて、顔見知りになっていくものです。その時に見た目や仕草で好かれる人がいます。反対に嫌われてしまう人がいるのも事実です。どういった人が魅力的に感じられるのでしょうか。【１】清 […]

実は地域の出会いの場でもあるスポーツジムやフィットネスでは、友達を作るきっかけや環境が揃っているんです。普通に日常生活をするより知り合いが増えるチャンスなので積極的に声をかけるのはアリですよ！思わぬ繋がりができることもまたジム通いの醍醐味です。