スポーツクラブ(ジム)の初心者情報 一覧

はじめてスポーツクラブ(ジム)へ入会する人向け初心者ガイド

はじめてスポーツクラブに入会する方、入会したいけどわからないから不安…というスポーツジム初心者の方のために、入会の流れや服装についてわかりやすくまとめました。迷っている方は1日体験から始めるのがおすすめです!

スポーツクラブやジムで友達を作ることはできる?友達作りのコツやポイントを教えます!

これは結構疑問に思ってる方もいらっしゃると思います。スポーツジムやフィットネスで友達はできるのか?知り合いは作れるのか?答えは・・・、もちろんできます!が、本人次第です。この記事では、スポーツクラブで友達を作るコツや時間帯などを紹介します。

スポーツジムで好かれる人の3つの共通点

スポーツジムに通っていると、だんだん人の顔を覚えて、顔見知りになっていくものです。その時に見た目や仕草で好かれる人がいます。反対に嫌われてしまう人がいるのも事実です。どういった人が魅力的に感じられるのでしょうか。【1】清 […]

スポーツクラブで友達を作りやすい5つの理由!意外とすぐ仲良くなれるからどんどん話しかけていこう

実は地域の出会いの場でもあるスポーツジムやフィットネスでは、友達を作るきっかけや環境が揃っているんです。普通に日常生活をするより知り合いが増えるチャンスなので積極的に声をかけるのはアリですよ!思わぬ繋がりができることもまたジム通いの醍醐味です。

ぐっすり眠るために、スポーツクラブのナイト会員になろう!!

寝つきが悪いときには、寝る前の適度な運動も効果的です寝る前は疲れていて、とても運動する気になれないと思うかもしれません。しかし、心地よい疲れと心身ともにリラックスを得て、返ってぐっすり眠れるようになります。一般的に、運動 […]

痩せなきゃヤバい!と焦ったら危険!自分流の運動はNG

運動不足が気になると、ついつい、「運動しなきゃ」と気がはやってしまいますよね!ですが、ランニングウエアを着てがむしゃらに外に飛び出したり、腹筋やスクワットを唐突に始めるのは、ちょっと待って下さい。あなたは、今のあなたの身 […]