健康スタイルジムの比較サイト運営12年の筆者が「暗闇フィットネスの選び方」についてわかりやすく解説します。
暗闇フィットネスの選び方
選ぶポイント
- 店舗数が多いジム（有名な店舗）…安定している、失敗が少ない
- 体験や見学ができる…実際見ないとわからない、口コミは嘘が多い
- 自宅や職場に近くて通いやすい…挫折理由No.1は「行くのがめんどう」
- レンタルウェアがある…仕事帰りに手ぶらで通いやすい
- 貸しロッカーがある…仕事帰りに手ぶらで通いやすい
- 好きな運動メニューがあるジムを選ぶ
意外と盲点なのはジムに通う時の荷物です。仕事帰りに通うには会社にタオル・ウェア・シューズのセットを持っていかないといけないということです。
実際に見学してチェックしたいこと
- スタッフの対応…親切かどうか
- トイレの清掃状態＆ジムの清潔度…汚いとジムに通うたびに不快になります
- 通っている方の年齢層…年齢が離れすぎていると通いにくいです
- 解約金が必要かどうか…携帯電話のように契約期間に縛りがある場合あり
- 混雑状況…混雑していると予約がとりにくく通いにくい
同じ名前のジムでも別の店舗もチェックもおすすめ
スポーツジムは同じ名前のジムでも1店舗1店舗ごとに完全に異なるものと考えた方がいいです。
- スタッフ次第で雰囲気が変わる
- 客層で雰囲気が変わる
- ジムのオーナーの趣味で雰囲気がかわる
- 同じ名前でもジムの店舗ごとに意図的に雰囲気を変えている場合もアリ！
全国の暗闇フィットネスマップ 合計88店舗一覧
暗闇フィットネスのおすすめランキング12選
※基本料金…入会金と契約店舗通い放題プランの月会費の合計金額のことです。回数制限や利用時間制限があるプランであればこの基本料金よりも少し安い金額になります。
| 順位 | ジム名 | 基本料金 | 場所 | 割引（最高額） |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 20,600円 | 合計181店舗 目黒区／大阪／東京 |
18,480円相当 |
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| 2位 | 19,500円 | 合計44店舗 千代田区／港区／墨田区／品川区／世田谷区／渋谷区／杉並区／板橋区／足立区／葛飾区／京都／埼玉／大阪／千葉／東京／神奈川／静岡 |
15,520円相当 |
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| 3位 | 25,555円 | 合計14店舗 中央区／港区／新宿区／大田区／渋谷区／豊島区／江戸川区／埼玉／大阪／千葉／東京 |
41,110円相当 |
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| 4位 | 22,900円 | 合計41店舗 中央区／港区／新宿区／台東区／目黒区／豊島区／北海道／福岡／香川／宮城／埼玉／大阪／広島／千葉／兵庫／東京／神奈川／岐阜／愛知 |
40,000円相当 |
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| 5位 | 18,800円 | 合計38店舗 中央区／港区／新宿区／文京区／大田区／渋谷区／北区／板橋区／葛飾区／京都／埼玉／大阪／広島／千葉／東京／神奈川 |
4,600円相当 |
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| 6位 | 21,300円 | 合計134店舗 墨田区／江東区／世田谷区／豊島区／北区／練馬区／足立区／葛飾区／北海道／新潟／福岡／宮城／京都／岡山／長崎／埼玉／大阪／広島／熊本／山形／千葉／兵庫／山口／大分／福島／東京／長野／奈良／宮崎／神奈川／岐阜／静岡／愛知／沖縄 |
18,640円相当 |
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| 7位 | 30,000円 | 合計13店舗 中央区／港区／新宿区／大田区／渋谷区／豊島区／埼玉／大阪／東京／愛知 |
15,000円相当 |
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| 8位 | 19,800円 | 合計11店舗 千代田区／中央区／新宿区／渋谷区／豊島区／大阪／千葉／兵庫／東京／愛知 |
11,000円相当 |
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| 9位 | 24,500円 | 合計4店舗 中央区／港区／渋谷区／大阪／兵庫／東京 |
95,700円相当 |
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| 10位 | 32,000円 | 合計5店舗 新宿区／目黒区／世田谷区／渋谷区／東京 |
18,000円相当 |
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| 11位 | 26,800円 | 合計5店舗 中央区／新宿区／品川区／埼玉／東京 |
11,000円相当 |
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| 12位 | 35,000円 | 合計1店舗 中央区／東京 |
55,000円相当 |
1位コナミスポーツクラブの暗闇フィットネスプログラム
- 暗闇だけでなくヨガなどの色々なプログラムを受けたい
- トレーニングマシンも利用したい
- できるだけ安く済ませたい
- 広いお風呂やサウナなどの設備が利用できる
ついに日本国内最大級のスポーツクラブであるコナミスポーツクラブでも、暗闇フィットネスのプログラムが始まりました！
ダンス、格闘技、筋トレ、ヨガをメインとしたプログラムが提供されています。
もちろん広いお風呂やサウナなどのリラクゼーション設備も利用できますし、「今日は筋トレしたい」「今日はヨガをやりたい」という時にもにも柔軟に応えてくれます。
2位メガロスの暗闇フィットネスプログラム
- 暗闇フィットネスだけでなく色々なプログラムを受けたい
- トレーニングマシンも利用したい
- できるだけ安く済ませたい
- お風呂やサウナなどのリラクゼーション設備も利用したい
総合スポーツジムメガロスでも暗闇ボクシングや暗闇トランポリンなどのプログラムが合計7種類組まれています！
月会費さえ支払っていれば追加料金なしで暗闇プログラムを受けることができます。
それにお風呂やサウナなど、ジム内のリラクゼーション設備も利用できますし、ヨガやダンスなどのプログラムも受けられるのが大きなメリットですよね。
料金も暗闇専門のジムに比べて安く設定されています。
3位RIZAP監修のトレーニングを受けられるEXPA
- RIZAPのノウハウを取り入れたトレーニングを受けたい人
- 女性専用のジムがいい人
- カウンセリングや食事指導を受けたい人
印象的なCMで話題になったパーソナルトレーニングジム・RIZAPが監修する暗闇フィットネスジムのEXPA。
RIZAPのメソッドが取り入れられた筋トレ＆ダンスを組み合わせた新感覚のトレーニングが話題になっています。
特筆すべきは専門家によるカウンセリングと食事指導のサービスがあること。
暗闇フィットネスジムの中では非常に珍しいサービスなので、トレーニング以外のサポートも受けたい人にはEXPAがおすすめ。
※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。
銀座にあるRIZAP監修のフィットネスジム"EXPA"に通い始めたんだけど、昨日はBB01っていうプログラムを初めてやって直後階段下れないくらいだったのが、今朝起きたら見事に起き上がれないほどバッキバキに筋肉痛です！おはよう！お仕事休みでよかった〜〜#EXPA
今日EXPA行くか悩む…。今回のトレーナー異動は本当にヤル気なくなっちゃった。
会員の事考えず金儲けしか考えてないのね。#EXPA #池袋 #ヤル気なし
EXPAに通って9ヶ月コーチの方のおかげもあり、痩せました。
しかし、あまりにもコーチが変わりすぎ辞めようか。。
他でもいいのでは、と思い始めた。やる気なくなる。。＃EXPA＃やる気なし
暗闇フィットネスのエクスパめっちゃ楽しそうだけど店舗がないから近所か職場の近くに出来ないかな。筋トレしてるのもいいけど、集団のクラストレーニングもすち
4位暗闇フィットネスの先駆け！フィールサイクル
- ジムの立地が気になる人
- 音楽にこだわりがある人
日本に35店舗以上展開する、暗闇フィットネスジムでは最も大規模なジムです。
暗闇フィットネスの中でも店舗数が多く、駅近の好立地に構えていることが多いので通いやすいのもいいですよね。
海外の有名アーティストやDJとのコラボイベントや、日本最大級の暗闇バイクフェスを開催したりと非常にアクティブなジムであるのが好印象です。
音楽に力を入れていてレッスン中に流れる楽曲のジャンルはなんと14種類もあります。
※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。
フィールサイクル、体の調子悪くして次のやつキャンセルしたかったけどネットでできなかったから口頭でいうてやってもらったのにネットの方では無断キャンセルって書いてて切ない気持ちちゃんというてキャンセルなのに無断(´・ω・｀)
去年半年くらいフィールサイクル通ってた(金がねえから辞めた)んだけど暗闇エクササイズ系はマジで楽しいからおすすめ フィールサイクルくんにはぜひアニソンデイを設置してほしい
今月末旅行やから水着いろいろ買ったんやけど着てみたら、まあまだ絞れたなあと。痩せたのは痩せたけど..でも2月からフィールサイクル通って、あきらかに身体は変わった。お腹にもうっすら縦筋が。来年の自分にちょっぴり期待。
フィールサイクルやりたいけどちょっと場所が不便ダナー。友達がズンバにハマってて私もちょっとやりたい。
フィールサイクル好きだけどなかなか行きたいレッスンの時間に予定があったりでいつでも好きな時に行けないのがネック。ジムに変更するか悩む…
5位ルネサンスの暗闇フィットネスプログラム
- 強度低めの暗闇プログラムから受けてみたい
- ヨガやダンスなどの色々なプログラムを受けたい
- リラクゼーション設備やトレーニングマシンも利用したい
- できるだけ安く済ませたい
運動強度はそこまで高くなく、初心者向けの優しい難易度の暗闇プログラムが多いルネサンス。
中には剣道の動きと組み合わせた珍しいトレーニング方法もありました。
最も難易度、運動強度が高いプログラムになると、消費カロリーは40分でおよそ420kcalにもなります。
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 8,000円 |
| 料金 |
|
| 料金の割引方法 | RENAISSANCE ルネサンスの月会費を割引する方法 |
| 支払い方法 | 初回の支払いのみクレジットカード払い対応 月会費はルネサンス指定のカードから引き落とし |
| 営業時間 | 10:00～23:00 |
| 合計店舗数 | 134店舗 |
| 店舗エリア | 墨田区／江東区／世田谷区／豊島区／北区／練馬区／足立区／葛飾区／北海道／新潟／福岡／東北／宮城／京都／岡山／長崎／関東／埼玉／大阪／広島／熊本／中部／山形／千葉／兵庫／山口／大分／近畿／福島／東京／長野／奈良／宮崎／中国／神奈川／岐阜／静岡／九州／愛知／沖縄 |
6位東急スポーツオアシスの暗闇フィットネスプログラム
- 暗闇フィットネスだけでなく色々なプログラムを受けたい
- トレーニングマシンも利用したい
- できるだけ安く済ませたい
- お風呂やサウナなどのリラクゼーション設備も利用したい
東急スポーツオアシスでは、2019年1月より全店舗で暗闇プログラムが導入されました。
暗闇プログラムを全部で25種類実施しているのでスポーツジムの暗闇プログラム数としてはかなり多い方です。
特に暗闇ヨガのプログラムは面白そうですし、ゆったりしたポーズをとるプログラムなので運動が苦手でも安心して参加できます。
7位最先端の格闘系フィットネスb-monster
- ストレス発散が目的の人
- 料金が安い方がいい人
ジョギングの1.5倍運動効果があるといわれるボクシングの動きを取り入れた暗闇フィットネスジム。
ハイテンポな音楽に合わせてキンクやパンチを繰り出す爽快感はかなりクセになりますよ！
全国の店舗が使えるVIPメンバーは月額30,000円とお高めですが、所属店舗使い放題のデイタイムメンバーであれば半額の15,000円で通うことができます。
割引キャンペーンをうまく使うことで、初期費用をかなり抑えられるので料金を安くしたい人はb-monsterがおすすめ。
※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。
仕事後のビーモンスター倒れそうになるけどめちゃくちゃストレス発散になる
b-monster楽しすぎる 初めは数ヶ月通って絞れたらやめようと思ってたけど、娯楽と化した #ビーモンスター #b-monster #bmonster
今日のジムは音楽が最高だった&パフォーマーのROKIさんの声がツボ過ぎて盛り上げ方も好きで、めちゃめちゃ楽しかった。最後のクールダウンでベンジャミンの名言もまさかの今考えてた事とドンピシャハマって、感極まった。まさか、ここで哲学的？な話になるとは。ファンになってもうた。#ビーモンスター
めちゃくちゃ太ってるんだけど、この1ヵ月で4キロ落ちてた。ビーモンスター始めて3ヶ月、酒も麺もお菓子も食べてる、嬉しくてアイス食べた。
最近ビーモンスター通ってるんだけど、体重や体型にあまり変化はないんだけどメンタル面がとても鍛えられた。きついと思ったり、後半飽きてきたら、一番全力で動いて体を痛めつけれるようになった。自分の人生振り返っても、最後まで頑張りきれない事が良くあったのでこれを機に克服していきたい。
8位日本発のトランポリンフィットネス！ジャンプワン
- 全身運動で身体を鍛えたい人
- 筋肉痛になりたくない人
日本で初めてとなるトランポリン専門のフィットネスジム・ジャンプワン。
全身運動であるトランポリンはなんと1回45分のレッスンで400～800kcalも消費することに！
しかも体幹を鍛えるのがメインなので筋肉がガチガチにつくわけではなく、しなやかに痩せていくのが嬉しいですよね。
酷い筋肉痛もないので日常生活に支障がないのも高ポイント
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噂のジャンプワンって暗闇トランポリンジム行ったんだけどインストラクターのテンションが天井ぶち抜いててパリピでめっちゃこわかった
ジャンプワン最近、予約取りづらいな〜 入会者増えたのかな〜？
暗闇トランポリン、ジャンプワンの体験に行ってきた！45分、トランポリンの上で飛んだり走ったりめっちゃ汗かいた。これから暑すぎて走る回数絶対減るから、半年くらい通おうかなー。
暗闇でトランポリン使って運動するやつの体験に行きたいのだけど、贅肉だらけのおばちゃんが行っていいのか悩む。
しかも仕事終わりの週2程度だから若いこと鉢合わせるよね。
ジャンプワン、おばさんだけのクラス作ってくれないかな、そしたら行きたい…
9位全身をバランスよく鍛えられるミットネス
- 女性専用のスタジオがいい人
- 1対1で教えてほしい人
- 体幹を鍛え健康的に痩せたい人
キックボクシングが主体のミットネスでは、二の腕や背中回りの筋肉はもちろん、キックによるふくらはぎや太もも、ウエストや腰回りといった全身の筋肉を鍛えることができます。
そして暗闇フィットネスとしては珍しくマンツーマンのレッスンが有料ではありますが用意されているのが特徴。
グループレッスンももちろんありますが、定期的にみっちり指導を受けられるのはいいですね。
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今まで行ってたキックボクシングジムが無くなってどうしようかなーってなってるんだけど、渋谷のミットネス気になってるんだよね。施設綺麗だしプログラム充実してるし。ただ高いんだよなぁあそこ…体験だけでも近々いくかねぇ
ミットネス通いしていると、ちょっと嫌な事があっても「まあ仕事後にミットネス行けるしな」ってなるし、仕事でむかつく人に会っても「そんな口きいて良いのか？私はサンドバッグとよろしくやってる身だぞ」ってなれる。戦闘力を求められる現代社会においてミットネスを愛する事はとても有効。
昨日はミットネスというジムに行った！昔格闘技してたから、結構楽しかった。
#7つの習慣で運動は主体的になるのに必要と書いてたので、とりあえず飽きるまでやってみる！絶対運動しないよりはいいよね。
10位楽しく続けられる暗闇ボクシングジム NOA
- ストレス発散したい人
- トレーニングを楽しく続けたい人
ボクシングフィットネスジム「ノア」は、25年の歴史を持つNOAダンスアカデミーがプロデュースしているジム。
ボクシングとダンスの動きを組み合わせたことにより楽しみやすく、効率よく、心身共にリフレッシュできるプログラムの作りになっているのが大きな特徴です。
45分間という短い時間の中で筋力トレーニングと有酸素運動を繰り返すので、脂肪燃焼効果が高いのはもちろん呼吸器系機能や持久力の向上にも繋がります。
料金は特別安いわけではないですが、NOAダンスアカデミーのダンスやヨガのレッスンを受けることもできます。
11位ニューヨーク、ブルックリンで話題のH.I.I.T！プレイグラウンド
- グループトレーニングがしたい人
- 夢中になれるくらい楽しい運動がしたい人
H.I.I.Tとは、High Intensity Interval Trainingの略。意味は全力で動いて休むを繰り返すトレーニング方法のこと。
ダイエットに効果的なのはもちろん、心肺機能や持久力を高めて疲労に強い身体を作ってくれます。
ニューヨークやブルックリンで話題のトレーニングで、ハリウッド女優、トップモデル、アスリートも通っています。
日本にはまだ店舗が少ないですが、今後の伸びしろが期待できます。
12位東京銀座の高級感溢れる暗闇ジム Luxool銀座
- 高級感のある空間でトレーニングしたい
- 楽しみながらトレーニングしたい
東京銀座に店舗を構える暗闇キックボクシングジムのLuxool銀座（ラグール銀座）。
ラグジュアリーな空間でクールな自分になれる、他のジムとは違う特別なスタジオとして人気を集めています。
高級店が建ち並ぶ銀座の街に店舗を構えているだけあり、内装も設備もそれにふさわしいものになっています。
もちろんアメニティ類も豊富に取り揃えられており、致せり尽くせり過ぎる。
※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。
途中の筋トレキツすぎた！！てか出来なかった！
終わる度に今回が1番汗かいた！って言ってるけど今日のは比べ物にならないくらいやばい(笑)でも安定に楽しかったよ。
めっちゃ楽しかった〜。全力でパンチとキックして全力で叫んで滝のような汗をかいてもーーー楽しかった！
ラグール銀座行ってきた.｡ﾟ+.(*''*)ﾟ+.ﾟ普段運動全くしてないけんキツかったけど、キックボクシングぶち楽しい！！既に筋肉痛きはじめてる最幸。そして、やっぱラグジュアリー感！！感動しまくり！ぶち綺麗でめっちゃはしゃいだなぁ。ちゃんも一緒に行ってくれてありがと。