健康スタイル| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円 |
| 料金 |
|
| 料金の割引方法 | Bodyke ボディークの料金を割引する方法 |
| 全額返金保証 | 全額返金保証制度あり |
| 支払い方法 | 1回払い、分割払い |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 合計店舗数 | 7店舗 |
| 店舗エリア | 千代田区／港区／豊島区／東京／神奈川 |
- 無理な食事制限がない
- 苦しい有酸素運動がない
- 手厚い保証制度
Bodykeは、ボディメイクに特化したパーソナルジムで、代表自らが4か月で減量に成功した経験を持つことからじわじわと話題になっています。
特徴は食べながら痩せる、を提唱しており1日3食～6食を推奨していることです。
特徴
ジムの名前になっている「Bodyke」とは、Body（カラダ）とMake（作る）を組み合わせた造語。
オリジナルメソッド「Bodyke7style」を元に、食事管理とトレーニングを行います。
一人ひとりの最終目標に合わせて、しっかりと食べながら健康的に体を絞っていきます。
パーソナルジムでは一般的に厳しい食事制限とトレーニングの印象がありますが、ボディークはきつい食事指導もトレーニングもないのが特徴。
トレーニング期間でも好きなものを食べながら痩せられるし、トレーニング内容は筋トレがメインなので苦しい有酸素運動はありません。
しっかり食べる食事指導
無理な食事制限をせず食べながら痩せる、という方針は他のジムでも見かけたことがありますがボディークの場合は特に顕著と言えます。
しっかり食べて身体を作っていくことが必要と考えるため、ボディークが推奨する食事はなんと1日3食～6食。
無理な糖質制限によるダイエットは痩せるのではやせ細る、やつれているだけ。
確かに体重はすぐ落ちるものの、脂肪だけでなく大事な筋肉まで落ちてしまうことがあります。
もちろん何でもかんでも好き勝手食べるわけではないですが、一人ひとりの身体に合わせて食べるタイミングや量・質をしっかり指導してくれます。
ボディークの食事指導はLINEで手軽にできるのもいいですね！
しかも2ヶ月～4ヶ月間朝・昼・夜すべての食事を指導してくれます！（全180～360食分）
安心の保証制度
ボディークでは利用者の体調や環境変化に考慮した保証制度を完備しています。
- 全額返金保証：ボディメイクの結果に不満がある場合は一定条件い下で全額返金
- 延長保証：契約コースのトレーニング回数が期間内に消化できなかった時の保証
- キャンセル保証：突然の予定の変更などの振替保証。
- トレーニング保証：体調不良などでのトレーニング続行不可能になった場合の振替保証
- リカバリー保証：妊娠、出張、転勤、怪我、病気、自然災害など理由よりプログラム継続難しい場合のサポート保証
突然の体調不良や急用でのキャンセルにも対応してくれるのはかなり嬉しいです。
それに一般的なジムでは妊娠や転居などの事情では返金対象にならない場合があるので、利用者としては助かりますね。
どの店舗にも通える
現在東京都内に合計7店舗を展開するボディークは、契約するとどの店舗に通うこともできるというメリットがある、とされています。
今日は秋葉原店だけど、明日は仕事の関係で池袋店の方が便利だな、という時に非常に便利。
今後利用可能店舗が増えればかなり嬉しいサービスといえますが、今のところはあんまり恩恵がないですね。
料金
ボディークの料金プランは全部で4つあります。
| 料金 | 入会金 | 期間・回数 | |
|---|---|---|---|
| トライアルコース | 66,000円 （月々3,200円） |
41,800円 | 1ヵ月～ |
| チケットコース | 132,000円 （月々4,700円） |
41,800円 | 10回 |
| マンスリーコース | 1ヵ月あたり13,750円 | 41,800円 | 1ヵ月～ |
| マスターコース | 264,000円 | 41,800円 | 2ヵ月～ |
※価格はすべて税込です。
期間2ヵ月のマスターコースが264,000円（税込）なので、パーソナルジムとしては平均的な価格設定と言えますね。
入会金は当日入会で無料となるようです。
どのコースも分割払い可能ですが、分割手数料の事を考えると一括で支払いたいところです。
オプションサービス
ボディークには有料でウェアやシューズの貸し出しや、飲料水の販売をしています。
料金は公式ホームページに記載されていませんが、無料のカウンセリングを受ける際に説明を受けられるようです。
料金を割引する方法
割引する方法
方法1：ペア割を利用する
通常料金から30％OFFされます。
こちらがボディークの料金表です↓
| 料金 | 入会金 | 期間・回数 | |
|---|---|---|---|
| トライアルコース | 66,000円 （月々3,200円） |
41,800円 | 1ヵ月～ |
| チケットコース | 132,000円 （月々4,700円） |
41,800円 | 10回 |
| マンスリーコース | 1ヵ月あたり13,750円 | 41,800円 | 1ヵ月～ |
| マスターコース | 264,000円 | 41,800円 | 2ヵ月～ |
※価格はすべて税込です。
方法2：クラブオフの会員サービスを利用する
クラブオフは企業や法人が契約できる会員サービスで、会社で加入していたりクレジットカード（UCゴールドカード）を持っていると使えます。
このクラブオフという割引サービスの中に、ボディークの割引特典があります。（ボディーク以外にもホテルの割引やさまざまな利用料金を割引にする優待が多数あります）
【特典】通常41,800円の入会金が無料！
口コミ・評判
※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。
朝からたんぱく質補給！
好きなもの食べながらボディーメイクできるのはいいね＼(^^)／
好きなもの食べながら無理なくダイエットできるのはBodykeここは本当におすすめ！
2019年2月から5月の三ヶ月
84キロ→75キロ
PFCバランス4:2:4を大体守るだけの食事制限なし。
有酸素なし。筋トレ週3だけ！
三ヶ月あれば身体は変わります。
祝三ヶ月でー9キロ達成！！
昨日一昨日は絶賛バディーク！めちゃくちゃ食ったわー
ビフォーアフターの写真はもらったらアップしまーす
糖質制限終わり。藤沢さんありがとうございました。
これからもよろしくお願いします。
こんな人におすすめ
- 好きなものを食べながら痩せたい人
- 痩せるだけでなく筋肉をつけたい人
ボディークの食事指導は糖質制限ではなくカロリー調整。身体の反応を見ながら摂取カロリーを調整するので過度な食事制限がないのが嬉しいです。
ただし、厳しい食事制限でしっかり減量したい！という方は、食事制限が厳しめのジムも候補に挙がってきます。
ボディークではダイエットというよりもボディメイクに特化したジムなので、全身にバランスよく筋肉がついた健康的な痩せ方をしたい人におすすめです。
運動する習慣をつけたい、など緩いイメージの場合は一般的なスポーツジムを、ダイエットを目的とするならばダイエットに特化したパーソナルジムを検討した方が良さそうです。
店舗の場所一覧
※2022年3月21日最新
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| Bodyke 六本木店 | 〒106-0032 東京都港区六本木4-12-12 SANKOビル5F |
| Bodyke 秋葉原店 | 〒101-0033 東京都千代田区神田岩本町1-1 岩本町ビル3F |
| Bodyke 池袋店 | 〒171-0021 東京都豊島区西池袋5-2-11 第一春谷ビル4F |
| Bodyke 立川店 | 〒190-0022 東京都立川市錦町2-6-2 ステラNKビル4F |
| Bodyke 町田店 | 〒194-0021 東京都町田市中町1-17-10 土方ビル202 |
| Bodyke 本厚木店 | 〒243-0003 神奈川県厚木市寿町2-1-28 2F |
| Bodyke 池袋ANNEX店 | 〒171-0014 東京都豊島区池袋2-51-8 シルバープラザ池袋402 |
デメリット
- シャワールームがない
- レンタルウェアが有料
- 女性のトレーナーが少ない
- 食事制限は緩い
大手パーソナルジムでは料金に含まれるサービスのトレーニングウェアのレンタルも、ボディークではありません。
なので通う時にはウェア一式を持ち歩かないといけない面倒さもあります。
また、ボディークの食事制限はカロリー調整なので、他ジムのような糖質制限などはありません。
実はここは悪い口コミとしても書かれやすい点で、せっかくダイエットするなと厳しく指導して欲しい！という方が一定数います。
厳しく食事指導して欲しい方は別のジムを検討したほうが良いかもしれません。
24/7ワークアウトと比較
好きなものを食べながら2ヵ月で痩せることができるのか、不安でしたがどうやらボディークが重きを置いているのはボディメイク。
ただ単に痩せるだけでなく、より引き締まった健康的な身体を目指した指導をしてくれます。
料金設定が平均的。同じく厳しい食事制限がない24/7ワークアウトと比較してみると…
| 入会金 | コース料金 | レンタル用品 | シャワー | |
|---|---|---|---|---|
| ボディーク | 41,800円 | 264,000円 | 有料 | なし |
| 24/7ワークアウト | 41,800円 | 215,600円 | 無料 | あり |
※価格は全て税込み表示
入会金、コース料金共に基本コースは同額です。
ただし24/7ワークアウトにはウェアやシューズのレンタル料金が含まれる上、シャワー利用も可能。
店舗数もボディークが7店舗に対して24/7ワークアウトは66店舗展開しているため、通いやすさでも一歩後手に回っています。
ボディークでは現在公式サイトから無料カウンセリングを受け付けています。
初回体験に限り無料でトレーニングを受けることもできるので、迷っている方はとりあえずカウンセリングを受けるだけでも価値がありますよ！