24/7ワークアウトの口コミと料金の解説！店舗数で業界第2位の食べて痩せるパーソナルジム

24/7ワークアウトは、ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。

店舗数が業界第2位にもかかわらず、CMなどの派手な広告をしていないので認知度は高くありません。

ですが、CMなどに予算をかけない分、質の高いマンツーマントレーニングが低価格で実現しています。

特徴

24/7ワークアウトの強みは何と言っても圧倒的な実績に裏付けされたトレーニング内容です！

質の高いトレーナーが多数

パーソナルジムのトレーナーは専門の指導を受けたプロが多いのですが、その中でも24/7ワークアウトで働くトレーナーは低い採用率の中から勝ち残った後も厳しい訓練や研修を継続して行っています。

知識や経験の他、人柄なども重視され、特に口コミでは「トレーナーのおかげで続けられた」という声も多数ありました。

さらに、女性のトレーナーもいるので完全個室マンツーマントレーニングでも女性が安心して参加できます。希望があれば入会時に申し出ておきましょう。

1日3食、しっかり食べる食事指導

必要な栄養素を摂取して健康的に痩せることを目的としていて、1日3食きっちり食べることでリバウンドしにくい身体へ変わっていくとのこと。（1日2食だった方は3食に変更されます。）

厳しい糖質制限などはなく、食事の報告も任意となっていて、利用者の判断に委ねられています。

厳しい食事制限はストレスになるので嬉しい半面、自分で管理しきれるか不安もありますね。

実はこの点については「マイナスの口コミ」として多くありました。徹底的に厳しい食事指導をしてもらいたい方は、ライザップのほうがおすすめですね！

意思が弱くて自信がない！という人は毎食写真を撮ってトレーナーさんに相談する形などでもOKなので、自分のスタイルに合わせて指導を受けられます。

全部無料でレンタルできるので仕事帰りにも通いやすい

トレーニングで必要になるウェアやシューズは全て無料でレンタルできます！手ぶらでジムに通うことができます。

ウェアは着心地がよくて動きやすい作りです。写真はMサイズです。

料金が安い

同じくパーソナルジムとしてあげられるライザップに比べ、24/7ワークアウトの費用はかなり低くなります。

2か月コースの場合、月額9,8000円×2か月+入会金38000円で234,000円となるので、ライザップと比較すると10万円以上の差が出ます。

さらにウェア・タオル・靴・プロテインなどトレーニングに使用するものは全て無料で借りることができるので、自分で一式買いそろえる必要もありません。

アメニティも幅広く揃えており、施設設備も充実しているので会社帰りに手ぶらで行くことができます。

料金について

24/7ワークアウトの基本コースは1回75分の2か月コースです。

2ヶ月コース（週2回(全16回) x 75分/レッスン）の場合
234,000円(税抜)：（入会金 38,000円・月額98,000円×2か月分） ※料金に含まれるもの：トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどレンタル、個室シャワー、水素水が飲み放題

パーソナルジムにかかる費用は、平均20万円前後なので、24/7ワークアウトの料金は安くもなく高くもなく「ほどよい」と言った感じでしょうか。

比較対象が大手のライザップになるので、そっちと比べるとかなり安いです。

とはいえしっかりとした全額返金制度を導入しているので、この点はおすすめできます！

ただし、返金制度を利用するにはスケジュールをしっかり守った方や1ヶ月の期間内などの条件があるので、要はまじめにやったけど「合わなかった」場合の措置があるのはかなり好印象！

費用も高額すぎず、結果的に倍近くの金額になってしまうような分割払いもないので、パーソナルジムの初心者におすすめできる料金体系です。

全額返金制度とは（タップで開閉）

会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。

全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

ウルトラクイックコースが追加された

24/7ワークアウトには、1ヵ月で受けられるウルトラクイックコースという超短期コースが追加されました。

24/7ワークアウトの通常コースと比較するとこうなります。

	ウルトラクイックコース	通常コース
入会金	38,000円
料金	98,000円	196,000円
期間	1ヵ月	2ヵ月
トレーニング回数	週2合計8回	週2合計16回
合計金額	136,000円	234,000円

通常コースのトレーニング回数と期間がまるっと半分になって、金額も半額になったコースです。

料金を安くする割引方法

セゾンアメリカンエキスプレスカードの特別タイアップ特典を利用すると最大46,000円OFF

特典の内容

24/7ワークアウトの無料カウンセリング時に、セゾンカード公式の専用ページから入会したセゾンアメリカンエキスプレスカードを提示して、そのカードで料金の支払いをすると24/7ワークアウトの入会金38,000円（税抜）が無料になります。

入会金無料特典の利用までの流れ

1. セゾンカード公式の専用ページからセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードに新規入会する。
2. 手元にセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードが届いた後、公式サイトから無料カウンセリングを予約。
3. 無料カウンセリングの日程が決定。スタッフより連絡が入る。
4. 無料カウンセリングを受けた後、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードで料金を支払うと24/7の入会金38,000円が無料になります。
5. 後日、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードの入会特典の最大8,000円相当のポイントがセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードにつきます。

STEP.1

セゾンカード公式の専用ページからセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードに新規入会します。ゴールドは上部に、他の対象カードはページの下の方にあります。

STEP.2

手元にセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードが届いた後、24/7ワークアウト公式サイトから無料カウンセリングを予約します。

セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードは遅くても1週間程度で届きます。

STEP.3

STEP.4

予約した店舗に向かいます。

無料カウンセリングを受けた後、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードで料金を支払うと24/7ワークアウトの入会金38,000円が無料になります。

カードの入会キャンペーンもあわせると最大46,000円お得

もちろん、セゾンアメリカンエキスプレスカードの入会キャンペーンも同時に適用されます！

【公式】24/7ワークアウトの入会金が無料になるセゾンAMEXタイアップのページはこちら

入会金無料特典の対象のカードはこちら

※セゾンアメリカンエキスプレスカード以外のセゾンカードは対象外です。

	セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費：初年度無料、年間1回利用で年会費無料、年間1回利用がない場合1,000円（税抜） 新規入会キャンペーン：入会&利用で8,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント
	セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費：初年度無料、2年目以降3,000円（税抜） 25歳以下の方は26歳になるまで年会費無料 新規入会キャンペーン：入会&利用で1,000円相当の永久不滅ポイントとAmazonプライムコード1年分プレゼント
	セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費：初年度無料、2年目以降10,000円（税抜） 新規入会キャンペーン：入会&利用で8,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント
	セゾンプラチナビジネス・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費：通常20,000円(税抜)、年間200万円以上利用で次年度年会費半額 新規入会キャンペーン：入会&利用で10,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント

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どのカードがおすすめ？セゾンアメリカンエキスプレスカードの違いを解説

年会費をかけたくないなら「セゾンパール」

セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カードの特徴は、唯一実質年会費無料で持てるAMEXデザインのクレジットカードなんです。

というのも、年1回の利用で翌年年会費が無料になるので100円でもいいので毎年1回でも使えば年会費が無料になります。

なので、どれがいいか迷ったらとりあえずこのカードを持てば、入会金38,000円がまるっとタダになるので間違いないです。

トク買いはセントラルスポーツやいろんなスポーツジムが割引価格で利用できるサービスです。

もっとお得に利用するなら「セゾンゴールド」

どうせクレカを利用するならもっとお得にしたい、と思った方にはセゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス・カードがオススメです。

初年度は年会費無料、2年目以降に年会費10,000円が掛かるものの、このカードにはたくさんの割引サービスがあります。

特に、体を絞ったあとの体型の維持にコナミスポーツの年間最大18,480円の割引できる特典を利用するのがおすすめ。

年会費がかかるだけでマイナスになってしまうゴールドカードは過去のお話です。

入会金38,000円が無料になったうえにゴールドカードが実質タダで持てるとも考えられるので、今24/7ワークアウトの利用を検討している人は運が良いかもしれないですね。

学生なら「セゾンブルー」

26歳まで年会費無料で持てるので学生に大人気のクレジットカード。卒業旅行や短期留学に便利です。26歳以降は年会費が3,000円必要になります。

セゾンブルーにはコナミスポーツの割引特典はありません。

特典たくさん「セゾンプラチナビジネス」

「ビジネス」とありますが、経営者でなくても個人でも作れるプラチナカードです。

通常プラチナカードは年会費が10万円くらいするんですが、セゾンプラチナビジネスは年会費2万円と圧倒的コスパ○。しかも他社と同じくらいのサービスの充実度です。広告をそんなにしないから、このコスパを実現しているんだとか。

このカードは、JALカードよりもJALマイルが貯められると評判なんですよね。

たとえば、このカードを年間200万円利用すると、2万JALマイルと1,000永久不滅ポイントが貯まります。1,000永久不滅ポイントはJALマイルに交換するか5,000円のAmazonギフト券と交換できます。

2万JALマイルは航空券と交換するなら4万円相当なので、カード年会費1万円を差しひいても3万円くらいプラスになってしまうんですよ！すごい！

カードの年会費で赤字にならないクレジットカードは珍しいです。

カードの利用で貯まるポイントに加えて、ボーナスポイントがもらえる永久不滅ポイントモール

このカードの発行会社「クレディセゾン」が運営する、お得なサイトです。このサイトを利用して、ネットショップで商品を購入するだけ。

永久不滅ポイントモールの利用は無料で簡単にボーナスポイントがもらえるのでオススメです！

セゾンアメリカンエキスプレスカードを作る方はこちら

セゾンカード公式の24/7ワークアウトタイアップページ

注意点

実際のトレーニング内容の紹介

はじめてのカウンセリングでは、まず性別や名前、生年月日などの登録と血圧を測定から始めていきます。

身体のどの部分が気になっているのか、どこをどう改善したいのかトレーナーさんに相談してみてください。

カウンセリングは専用の部屋で1対1で話せるので周りが気になる、ということもないですよ。

カウンセリング後は、まずはこのエアロバイクで準備運動から始めます。

息があがって喋れない人もいるらしく、結構きつい……！普段運動しない人ならこの時点で疲れてしまいそうですね！

【1】下半身を鍛えるスクワット

まずは下半身の筋肉を鍛えるためにスクワットから。

これを10回ずつ、合計20回。

【2】腕と胸を鍛えるベンチプレス

胸の筋肉を鍛えるベンチプレスは、女性の場合はよりウエストの引き締まりの効果があるトレーニング。

【3】肩と背中を鍛えるショルダープレス

個人的に一番きつかったのは背中の筋肉を鍛えるトレーニングです。

背中の筋肉って普段あまり使わないので気を抜くと姿勢が崩れてしまって、最終的にはトレーナーさんに手伝ってもらいました。

これでトレーニング終了

24/7Workoutの基本的なトレーニング3種類は以上ですが、トレーナーさんによって他にもさまざまなトレーニングメニューを提案してもらえます。

トレーニング後はシャワールームの利用が可能です。水素水も飲み放題です。

詳しい、トレーニングの流れは別ページにまとめているので是非チェックしてください！

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

こんな人におすすめ

大手パーソナルジムライザップとの比較対象としてよく挙げられる24/7ワークアウトですが、バランスの良さが魅力ですよね。

価格も高すぎず安すぎず平均ラインを保ちつつ、トレーニングの品質も高い基準を満たしているので、高すぎは嫌だけどちゃんとしたサービスは受けたい！というわがままにも答えてくれます。

そして食事指導は利用者の自主性を重んじる方針で、ジムに通い終わっても一人で管理できるよう厳しすぎないのも特徴です。

店舗の住所一覧

24/7ワークアウトの店舗一覧（タップで開閉）

店舗名	住所
24/7ワークアウト 札幌店	〒060-0061 北海道札幌市中央区南1条西5-1-5　Nカージェビル6階
24/7ワークアウト 仙台店	〒980-0021 宮城県仙台市青葉区中央3-6-7　SSスチール仙台駅前ビル6F(旧:東日本建物仙台駅前ビル)
24/7ワークアウト 池袋店	〒171-0014 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
24/7ワークアウト 池袋東口店	〒170-0013 東京都豊島区東池袋4-29-12 サンフラット佐藤2F
24/7ワークアウト 上野店	〒113-0034 東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル3F/4F/5F（受付4F）
24/7ワークアウト 秋葉原・神田店	〒101-0034 東京都千代田区神田東紺屋町30 サンハイツ神田キタムラビル 3階M
24/7ワークアウト 新橋・銀座店	〒105-0004 東京都港区新橋1丁目5-6 銀座第3誠和ビル 7F/8F（受付8F）
24/7ワークアウト 品川店	〒108-0074 東京都港区高輪4-22-10　小川商事ビルB1階
24/7ワークアウト 蒲田店	〒144-0051 東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1F
24/7ワークアウト 南青山店	〒107-0062 東京都港区南青山2-27-20 VORT外苑前Ⅱ 3F
24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店	〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿dual’s 401
24/7ワークアウト 渋谷店	〒150-0002 東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
24/7ワークアウト 自由が丘店	〒152-0035 東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F
24/7ワークアウト 新宿東口店	〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7　東晃ビル6階
24/7ワークアウト 新宿西口店	〒169-0074 東京都新宿区北新宿1-1-10　岩田ビル2階
24/7ワークアウト 新宿南口店	〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-57-1 代々木センタービルディング 3階
24/7ワークアウト 神楽坂店	〒162-0808 東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
24/7ワークアウト 牛込神楽坂店	〒162-0838 東京都新宿区細工町3-19 ラコンテ神楽坂 1階
24/7ワークアウト 三軒茶屋店	〒154-0004 東京都世田谷区太子堂1-12-39 三軒茶屋ビル5F
24/7ワークアウト 下北沢店	〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-34-5　プリマヴェール下北沢 B1F
24/7ワークアウト 北千住店	〒120-0034 東京都足立区千住3-5 第2小寺ビル 4F/5F(受付4F)
24/7ワークアウト 錦糸町店	〒130-0022 東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
24/7ワークアウト 錦糸町四ツ目通店	〒130-0022 東京都墨田区江東橋四丁目８番４号　南西江東ビル
24/7ワークアウト 赤羽店	〒115-0055 東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
24/7ワークアウト 西葛西店	〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 第6三和ビル(葛西メディカルプラザ) 5F
24/7ワークアウト 町田店	〒194-0013 東京都町田市原町田4-1-11　大塚プラザビル6階
24/7ワークアウト 八王子店	〒192-0082 東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3F
24/7ワークアウト 立川店	〒190-0012 東京都立川市曙町2-18-17　町田ビルB1F
24/7ワークアウト 横浜店	〒221-0835 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町２丁目２４−１ 　谷川ビルディング6階（受付）
24/7ワークアウト 関内店	〒231-0047 神奈川県横浜市中区羽衣町3-76-3 アクセラ21ビル 8階
24/7ワークアウト 川崎店	〒210-0023 神奈川県川崎市川崎区小川町2-7-8 　アイヴィ・タワー9F
24/7ワークアウト 藤沢店	〒251-0055 神奈川県藤沢市南藤沢17-14　ユニバーサル南藤沢タワー201号（受付）・204号
24/7ワークアウト 大宮店	〒330-0845 埼玉県さいたま市大宮区仲町1-35 大塚ビル4F
24/7ワークアウト 浦和店	〒330-0063 埼玉県さいたま市浦和区高砂3-8-15 高砂SSビル 4階
24/7ワークアウト 南越谷店	〒343-0845 埼玉県越谷市南越谷4-13-20 JOYSUMU第2ビル 1F
24/7ワークアウト 春日部店	〒344-0067 埼玉県春日部市中央1丁目43-11 久俊ビル2F
24/7ワークアウト 千葉店	〒260-0015 千葉県千葉市中央区富士見2-9-13 WTC富士見ビル 9F
24/7ワークアウト 本八幡店	〒272-0021 千葉県市川市八幡3-8-19 第9八幡ビル 4階
24/7ワークアウト 柏店	〒277-0841 千葉県柏市あけぼの4-4-5 コンフォート301号室
24/7ワークアウト 船橋店	〒273-0005 千葉県船橋市本町4-40-23　SADOYA SOUTHERN TERRACE 401
24/7ワークアウト 宇都宮店	〒321-0964 栃木県宇都宮市駅前通り2-3-5　ユニマット宇都宮ビル2F
24/7ワークアウト 高崎店	〒370-0831 群馬県高崎市あら町3-6 ラポールTAKASAKI 4Ｆ
24/7ワークアウト 水戸店	〒310-0803 茨城県水戸市城南2-5-19 城南ビル1F
24/7ワークアウト 甲府店	〒400-0031 山梨県甲府市丸の内2-1-5 新橋ビル701号室
24/7ワークアウト 長野店	〒380-0834 長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号
24/7ワークアウト 新潟店	〒950-0087 新潟県新潟市中央区東大通2丁目5-1　カープ新潟ビル1F
24/7ワークアウト 金沢店	〒920-0981 石川県金沢市片町1-1-29 香林坊ファーストビル7F
24/7ワークアウト 静岡店	〒420-0031 静岡県静岡市葵区呉服町1丁目4-5 武田ビル5F
24/7ワークアウト 浜松店	〒430-0933 静岡県浜松市中区鍛冶町15 ザザシティ浜松西館B107
24/7ワークアウト 名古屋栄店	〒460-0008 愛知県名古屋市中区栄2-2-1　広小路伏見中駒ビル7階
24/7ワークアウト 名古屋久屋大通店	〒461-0001 愛知県名古屋市東区泉1-13-33　ユトリロ栄1-B
24/7ワークアウト 大阪心斎橋店	〒542-0081 大阪府大阪市中央区南船場4-14-1 南船場BRICK 404号室
24/7ワークアウト 梅田店	〒530-0012 大阪府大阪市北区芝田2丁目2-13 日生ビル東館 5階
24/7ワークアウト 難波店	〒556-0011 大阪府大阪市浪速区難波中2-2-20 辻村ビル5階
24/7ワークアウト 堺東店	〒590-0077 大阪府堺市堺区中瓦町2-3-29 Kウエノビル3階
24/7ワークアウト 天王寺店	〒545-0051 大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階
24/7ワークアウト 高槻店	〒569-1123 大阪府高槻市芥川町2丁目14-1 ロハス・ケアーズビル3F
24/7ワークアウト 京都河原町店	〒604-8027 京都府京都市中京区塩屋町（河原町通）327-1 三条サクラヤビル7F
24/7ワークアウト 三宮店	〒651-0085 兵庫県神戸市中央区八幡通4-2-14　トロア神戸ビル6階
24/7ワークアウト 西宮店	〒663-8241 兵庫県西宮市津門大塚町1-31　ベル・アーバニティ西宮2F
24/7ワークアウト 和歌山店	〒640-8331 和歌山県和歌山市美園町5-7-4 テンビル6F
24/7ワークアウト 岡山店	〒700-0822 岡山県岡山市北区表町1‐8‐61 　ABCビルディング1F/2F(受付1F)
24/7ワークアウト 広島店	〒730-0017 広島県広島市中区鉄砲町5-7 　広島偕成ビル1F
24/7ワークアウト 福岡天神店	〒810-0041 福岡県福岡市中央区大名1-13-19 プリオ大名2ビル3階
24/7ワークアウト 小倉店	〒802-0001 福岡県北九州市小倉北区浅野2-12-21　SSビル4F
24/7ワークアウト 博多店	〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南1-3-10　美咲第2ビル6F
24/7ワークアウト 熊本店	〒860-0845 熊本県熊本市中央区上通町4番18号　井上第1ビルB1F
24/7ワークアウト 大分店	〒870-0026 大分県大分市高砂町1-30　スタジオスクエア高砂町201
24/7ワークアウト 鹿児島店	〒892-0842 鹿児島県鹿児島市東千石町13-19 天文館第2ビル
24/7ワークアウト 那覇店	〒900-0006 沖縄県那覇市おもろまち4-6-19 FLEXおもろまち602

無料カウンセリングの予約方法と入会の流れ

入会の流れ

24/7ワークアウトへ入会するおおまかな流れはこうなっています。

1. 無料カウンセリングに予約
2. 店舗にてカウンセリングを受ける
3. 入会手続き

1：無料カウンセリングに予約する

24/7ワークアウトの公式サイトから無料カウンセリングの申し込みをします。

WEBサイトの専用フォーム以外にもチャット、電話でも申し込みが可能です。

無料カウンセリングを申し込むと、24/7ワークアウトから折り返しの電話もしくはメールがくるのでカウンセリング日を調整すればOKです。

専用フォームからの予約方法

専用フォームは分かりやすい作りになっているので指示通りに入力すれば問題ありません。

1. 公式サイトの専用フォームを開く
2. 地域と利用希望店舗を選択
3. カウンセリング希望日を選択
4. 名前とメールアドレスを入力
5. 電話番号と年齢・性別を入力
6. 確認事項に同意して送信する

これで申し込みは完了。24/7ワークアウト側から押し返し連絡が来るまで待っていればOKです。

チャットからの予約方法

24/7ワークアウトの公式サイトを開くと、右下にカウンセリングの予約専用のチャットが開きます。

質問事項に回答するだけなので、専用フォームの入力に自信がない人はこちらで予約してください。

2：店舗でカウンセリングを受ける

カウンセリングの所要時間は大体1時間程度で流れはこのような感じ。

1. アンケートの記入
2. トレーニングや食事指導の説明
3. 料金プランの説明
4. 質疑応答

ジムに到着するとすぐにカウンセリングルームに案内され、簡単なアンケートの記入から始まります。

昔は紙ベースのアンケートを行っていたようですが現在はタブレット端末での入力になっています。

アンケート自体は結構長め。以下のような内容に答えていきます。

刺青やボディーアートの有無確認もあります。基本的に刺青やボディーアートがある場合は入会できません……。

高血圧だと入会できない場合も

24/7ワークアウトのカウンセリングルームには血圧測定器が置いてあって、実際に測ります。

最低血圧110以上または最高血圧180以上の場合は入会できない場合もあります。

注意点

24/7ワークアウトでは無料カウンセリングは受け付けていますが、無料体験は実施していません。

なので実際入会したら思ってたのと違った、なんてことにならないように入会前に疑問点は詳しく確認しておくべきです。

もし質問事項が多い場合はあらかじめメールなどで内容を伝えておくことで、カウンセリングがスムーズに進みます。

リバウンドする？

ネットで24/7のリバウンドについて調べたところ、リバウンドしている方も稀にいるようでした。

リバウンドしてしまった方の意見を見てみると、食生活の乱れや不規則な生活に戻って徐々に戻ってしまうという感じ。やはりジムの期間を過ぎたあとは自分でも気を遣わないとリバウンドを免れることはできませんね･･･

パーソナルジムの基本は2ヶ月コースなので、指導してもらったことをしっかりと長期間続けていくことが大事です。

2ヶ月コースが終わった後、1人でトレーニングを続けられるか不安という方向けに、24/7を継続することができる「延長コース」もあります。お財布と相談して継続して通うのもアリです。

まとめ

24/7ワークアウトですが、日本全国に60店舗以上展開しているので、通いやすい場所を探すのも比較的簡単です。

まずは無料のカウンセリングで痩せることができるのか相談してみてくださいね。

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