健康スタイル| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円 |
| 入会資格 | 16歳以上の方 |
| 料金 |
|
| 料金の割引方法 | 24/7ワークアウトを安くする割引方法と注意点 |
| 支払い方法 | クレジットカード払い／銀行振込 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 合計店舗数 | 65店舗 |
| 店舗エリア | 千代田区／港区／新宿区／文京区／墨田区／世田谷区／渋谷区／豊島区／北区／足立区／江戸川区／北海道／茨城／新潟／福岡／栃木／宮城／群馬／石川／京都／岡山／関東／埼玉／大阪／広島／熊本／千葉／兵庫／大分／東京／神奈川／和歌山／鹿児島／静岡／愛知 |
- 1日3食、しっかり食べる食事指導
- 派手な広告をしないからできる低価格
- 完全個室でトレーニングできる
- 手ぶらで通うことができる
- 24時まで空いてるので通いやすい
24/7ワークアウトは、ダイエットとボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムです。
店舗数が業界第2位にもかかわらず、CMなどの派手な広告をしていないので認知度は高くありません。
広告費にお金をかけない分、質の高いマンツーマントレーニングが低価格で受けられる！と話題になり、人気が広がっていった実力派のジムです！
特徴
24/7ワークアウトの強みは何と言っても圧倒的な実績に裏付けされたトレーニング内容です！
質の高いトレーナーが多数
パーソナルジムのトレーナーは専門の指導を受けたプロがほとんどですが、その中でも24/7ワークアウトで働くトレーナーは低い採用率の中から勝ち残った強者揃い。採用後も厳しい訓練や研修を継続して行っています。
知識や経験の他、人柄なども重視され、特に口コミでは「トレーナーのおかげで続けられた」という声も多数ありました。
マンツーマン指導なのでトレーナーの質が高いのはかなり重要なポイント！
さらに、女性のトレーナーもいるので完全個室マンツーマントレーニングでも女性が安心して参加できます。希望があれば入会時に申し出ておきましょう。
1日3食、しっかり食べる食事指導
パーソナルジム、と聞くと厳しい食事制限をイメージする方も多いですが、24/7ワークアウトでは厳しい糖質制限などはなく、食事の報告も任意となっていて、利用者の判断に委ねられています。
健康的に痩せることを目的としていて、1日3食きっちり食べることでリバウンドしにくい身体へ変わっていくとのこと。（1日2食だった方は3食に変更されます。）
この点については「マイナスの口コミ」として多くありました。徹底的に厳しい食事指導をしてもらいたい方は、ライザップのほうがおすすめですね！
自信がない！という人は毎食写真を撮ってトレーナーさんに相談してもOKなので、自分のスタイルに合わせて指導を受けられます。
全部無料でレンタルできるので仕事帰りにも通いやすい
トレーニングで必要になるウェアやシューズは全て無料でレンタルできます！手ぶらでジムに通うことができます。
- レンタルウェア一式
- レンタルシューズ
- レンタル靴下
ウェアは着心地がよくて動きやすい作りです。写真はMサイズです。デザインもシンプルなのがポイント高。
料金が安い
同じくパーソナルジムとしてあげられるライザップに比べ、24/7ワークアウトの費用はかなり低くなります。
2ヵ月コースの場合、月額107,800円（税込）×2ヵ月+入会金41,800円（税込）で257,400円（税込）となるので、ライザップと比較すると10万円以上の差が出ます。
と思う方もいるかもしれませんが、24/7ワークアウトの価格が安いのは広告費にお金をかけていないからで、サービスや設備はかなりしっかりしています。
実際に店舗に言った筆者が言うので間違いありません。
さて、ここで考えたいのが、例えばトレーニング内容が「スクワット」だったとすると、ライザップでやるスクワットと24/7ワークアウトでやるスクワット、効果に差は出るでしょうか？
- 「運動する」という行為自体は変わらない
- それならは価格とサービス（アメニティの有無、スタッフの対応、立地）で選べばいい
24/7ワークアウトではウェア・タオル・靴・プロテインなどトレーニングに使用するものは全て無料で借りることができるので、自分で一式買いそろえる必要もありません。
アメニティも幅広く揃えており、施設設備も充実しているので会社帰りに手ぶらで行くことができます。
24/7ワークアウトは低価格かつサービスが充実しているので、おすすめできるパーソナルジムなんです。
料金について
| 2ヵ月コース（週2回（全16回）×75分／レッスン）の場合 |
|---|
| 257,400円（税込）：（入会金 41,800円・月額107,800円×2ヵ月分） ※料金に含まれるもの：トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどレンタル、個室シャワー、水素水が飲み放題 |
| 3ヵ月コース（週2回（全24回）×75分／レッスン）の場合 |
| 344,300円（税込）：（入会金 20,900円・月額107,800円×3ヵ月分） ※料金に含まれるもの：トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどレンタル、個室シャワー、水素水が飲み放題 |
| 4ヵ月コース（週2回（全32回）×75分／レッスン）の場合 |
| 431,200円（税込）：（入会金 0円・月額107,800円×4か月分） ※料金に含まれるもの：トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどレンタル、個室シャワー、水素水が飲み放題 |
24/7ワークアウトの基本コースは1回75分の2ヵ月コースです。
パーソナルジムにかかる費用は、平均20万円前後なので、24/7ワークアウトの料金は安くもなく高くもなく「ほどよい」と言った感じでしょうか。
大手のライザップと比べるとかなり安いです。
とはいえしっかりとした全額返金制度を導入しているので、この点はおすすめできます！
返金制度を利用するにはスケジュールをしっかり守った方や1ヵ月の期間内などの条件があるので、要はまじめにやったけど「合わなかった」場合の措置があるのはかなり好印象！
費用も高額すぎず、結果的に倍近くの金額になってしまうような分割払いもないので、パーソナルジムの初心者におすすめできる料金体系です。
会社は、初回トレーニングから30日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。
全額返金条件は、以下の3つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して30日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を3回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から24時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。
ウルトラクイックコースが追加された
24/7ワークアウトには、1ヵ月で受けられるウルトラクイックコースという超短期コースが追加されました。
通常コースと比較するとこうなります。
| ウルトラクイックコース | 通常コース | |
|---|---|---|
| 入会金 | 41,800円 | |
| 料金 | 107,800円 | 215,600円 |
| 期間 | 1ヵ月 |
2ヵ月 |
| トレーニング回数 | 週2合計8回 | 週2合計16回 |
| 合計金額 | 149,600円 | 257,400円 |
※価格は全て税込表示です
通常コースのトレーニング回数と期間がまるっと半分になって、金額も半額になったコースです。
安いうえに早く痩せられて良いじゃん！と思うかもしれませんが、どうしても1ヵ月で痩せなければならない！という場合以外はあまりおすすめできません…
短期間で一気に痩せることは身体に負担がかかり、リバウンドの可能性も高まります。
お財布と相談して、徐々に身体を引き締めていくのがおすすめです。
料金を安くする割引方法
セゾンアメリカンエキスプレスカードの特別タイアップ特典を利用すると最大59,800円OFF
特典の内容
- 無料カウンセリング時に、セゾンカード公式の専用ページから入会したセゾンアメリカンエキスプレスカードを提示・料金の支払いをすると24/7ワークアウトの入会金が無料になります。
- ウルトラクイックコース入会金（41,800円／税込）→無料
- 2ヵ月コース入会金（41,800円／税込）→無料
- 3ヵ月コース入会金（20,900円／税込）→無料
2021年11月1日～2022年1月31日まで特典追加
セゾンカードのキャンペーン一覧を確認すると、プロテイン1万円分がもらえる特典が期間限定で追加されていました！
24/7ワークアウトがオリジナル配合した良質なプロテインがもらえる大チャンスです！
入会金無料特典の利用までの流れ
- セゾンカード公式の専用ページからセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードに新規入会する。
- 手元にセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードが届いた後、公式サイトから無料カウンセリングを予約。
- 無料カウンセリングの日程が決定。スタッフより連絡が入る。
- 無料カウンセリングを受けた後、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードで料金を支払うと24/7の入会金41,800円が無料になります。
- 後日、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードの入会特典の最大8,000円相当のポイントがセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードにつきます。
STEP.1
セゾンカード公式の専用ページからセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードに新規入会します。ゴールドは上部に、他の対象カードはページの下の方にあります。
STEP.2
手元にセゾン・アメリカン・エキスプレス・カードが届いた後、24/7ワークアウト公式サイトから無料カウンセリングを予約します。
セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードは遅くても1週間程度で届きます。
STEP.3
スタッフより連絡が入り、無料カウンセリングの予約が完了。
STEP.4
予約した店舗に向かいます。
無料カウンセリングを受けた後、セゾン・アメリカン・エキスプレス・カードで料金を支払うと24/7ワークアウトの入会金41,800円が無料になります。
カードの入会キャンペーンもあわせると最大59,800円お得
もちろん、セゾンアメリカンエキスプレスカードの入会キャンペーンも同時に適用されます！
- 24/7Workoutの入会金41,800円が割引
- 24/7Workoutのオリジナルプロテイン10,000円分プレゼント
- セゾンアメリカンエキスプレスカードの入会特典の最大8,000円相当のポイントがもらえる！
- 合計で最大59,800円もお得ということに！
- 24/7ワークアウトの2ヵ月の通常コースは215,600円+入会金41,800円＝合計257,400円かかります。
- 59,800円お得になると、国内で規模が2位のパーソナルジムの高品質なトレーニングが197,600円で受けられるということになります！
- ライザップの2ヵ月コースは327,800円＋入会金55,000円で382,800円なので、24/7は圧倒的な価格の安さです！
入会金無料特典の対象のカードはこちら
※セゾンアメリカンエキスプレスカード以外のセゾンカードは対象外です。
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セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カード |
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| セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費：初年度無料、2年目以降3,300円（税込） 25歳以下の方は26歳になるまで年会費無料 新規入会キャンペーン：入会&利用で8,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント |
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| セゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費：初年度無料、2年目以降11,000円（税込） 新規入会キャンペーン：入会&利用で8,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント |
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| セゾンプラチナビジネス・アメリカン・エキスプレス・カード 年会費：通常22,000円(税込)、年間200万円以上利用で次年度年会費半額 新規入会キャンペーン：入会&利用で40,000円相当の永久不滅ポイントプレゼント |
どのカードがおすすめ？セゾンアメリカンエキスプレスカードの違いを解説
- どのセゾンアメリカンエキスプレスカードでも24/7ワークアウトの割引は受けられます。
年会費をかけたくないなら「セゾンパール」
セゾンアメリカンエキスプレスカードの中で、唯一実質年会費無料で持てるカードです。
100円でもいいので毎年1回このクレジットカードで決済すれば翌年の年会費が無料になります。
なので、どれがいいか迷ったらとりあえずこのカードを持てば、入会金41,800円がまるっとタダになるので間違いなくお得になります。
特に西友やLIVIN、SUNNYを日常的に利用する方は持っておいて損がないですよ。
もっとお得に利用するなら「セゾンゴールド」
どうせクレカを利用するならもっとお得にしたい、と思った方にはセゾンゴールド・アメリカン・エキスプレス・カードがオススメです。
初年度は年会費無料、2年目以降に年会費11,000円が掛かるものの、このカードにはたくさんの割引サービスがあります。
- このカードの申込み条件は「学生・未成年を除くご連絡が可能な方」なので、学生の方は作れません。
ゴールドカードといっても審査は厳しくありません。安定した収入がある方なら十分作れます。
- カードの利用で有効期限のない通常の1.5倍ポイントが貯まる。24/7Workoutの料金の支払いでもポイントが貯まります。
- 西友・LIVIN・SUNNY 第1土曜日第3土曜日5%OFF
- 月会費が通常より少し安いコナミスポーツの法人会員（セゾンゴールドの提示だけで使える）
- 空港のVIPラウンジを無料で使える、海外旅行保険つき
- 海外から帰国時に空港から手荷物を1つ無料で宅配できる
特に、コナミスポーツを年間最大18,480円の割引できる特典が魅力的。
24/7で体を絞ったあとの体型の維持にコナミスポーツを利用するのがおすすめです。
年会費がかかるだけでマイナスになってしまうゴールドカードは過去のお話です。
入会金41,800円が無料になったうえにゴールドカードが実質タダで持てるとも考えられます！
学生なら「セゾンブルー」
26歳まで年会費無料で持てるので学生に大人気のクレジットカード。卒業旅行や短期留学に便利です。26歳以降は年会費が3,300円必要になります。
セゾンブルーにはコナミスポーツの割引特典はありません。
特典たくさん「セゾンプラチナビジネス」
「ビジネス」とありますが、経営者でなくても個人でも作れるプラチナカードです。
通常プラチナカードは年会費が10万円くらいしますが、セゾンプラチナビジネスは年会費2万円と圧倒的コスパ○。
しかも他社のプラチナビジネスカードと同じくらいのサービス充実度です。
広告費を削って、このコスパを実現しているんだとか。
- カードの利用で有効期限のないポイントが貯まる。24/7Workoutの料金の支払いでもポイントが貯まります。
- 年間200万円利用で1万円と半額
- セゾンマイルクラブ(無料)に登録すると同時にポイントとJALマイルが貯まるようになる。1.125%還元！
- 西友・LIVIN・SUNNY 第1土曜日第3土曜日5%OFF
- 貯まったポイントはAmazonギフト券や商品券・食品・日用品と交換できる
- 月会費が通常より少し安いコナミスポーツの法人会員（セゾンプラチナビジネスの提示だけで使える）
- 海外600ヵ所以上の空港ラウンジを利用できるプライオリティパスが無料で作れる
- 24時間365日対応のコンシェルジュサービスが使える
- 空港のVIPラウンジを無料で使える、海外旅行保険つき
このカードは、JALカードよりもJALマイルが貯められると評判なんですよね。
- 1,000円につき10マイル
- 2,000円ごとに1永久不滅ポイント
たとえば、このカードを年間200万円利用すると、2万JALマイルと1,000永久不滅ポイントが貯まります。1,000永久不滅ポイントはJALマイルに交換するか5,000円のAmazonギフト券と交換できます。
2万JALマイルは航空券と交換するなら4万円相当なので、カード年会費1万円を差しひいても3万円くらいプラスになってしまうんですよ！すごい！
カードの年会費で赤字にならないクレジットカードは珍しいです。
セゾンアメリカンエキスプレスカードを作る方はこちら
注意点
- すでに他のページより24/7の無料カウンセリングへのお申し込み、
またはご入会・ご入金がお済みの方 - 他のページより無料カウンセリングへのお申し込み後、キャンセルして本キャンペーンに申し込みし直した方
- 入会後、30日以内の返金・退会をされた方
- ご希望店舗の予約がいっぱいの場合（「空き待ち申し込み」からのお申し込みも対象外）
- 入会される本人以外の名義のカードで決済した場合
- カードご利用枠の都合など、お客様のご事情により期間内に決済できない場合
実際のトレーニング内容の紹介
はじめてのカウンセリングでは、まず性別や名前、生年月日などの登録と血圧を測定から始めていきます。
身体のどの部分が気になっているのか、どこをどう改善したいのかトレーナーさんに相談してみてください。
カウンセリングは専用の部屋で1対1で話せるので周りが気になる、ということもないですよ。
カウンセリング後は、まずはこのエアロバイクで準備運動から始めます。
息があがって喋れない人もいるらしく、結構きつい……！普段運動しない人ならこの時点で疲れてしまいそうですね！
【1】下半身を鍛えるスクワット
まずは下半身の筋肉を鍛えるためにスクワットから。これを10回ずつ、合計20回。
【2】腕と胸を鍛えるベンチプレス
胸の筋肉を鍛えるベンチプレスは、女性の場合はよりウエストの引き締まりの効果があるトレーニング。
【3】肩と背中を鍛えるショルダープレス
個人的に一番きつかったのは背中の筋肉を鍛えるトレーニングです。
背中の筋肉って普段あまり使わないので気を抜くと姿勢が崩れてしまって、最終的にはトレーナーさんに手伝ってもらいました。
これでトレーニング終了
24/7Workoutの基本的なトレーニング3種類は以上ですが、トレーナーさんによって他にもさまざまなトレーニングメニューを提案してもらえます。
トレーニング後はシャワールームの利用が可能です。水素水も飲み放題です。
詳しいレーニングの流れは別ページにまとめているので是非チェックしてください！
口コミ・評判
※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。
247ワークアウトの4回目！ お腹周り細くなった？って言われて嬉しかった 。
私単純思考だから損すること多いけど、こういうお褒めの言葉は素直に受け取る良さでもある！笑 次のセッションまでまた食事管理頑張る ！
247ワークアウトのプロテインで、グレープフルーツ味があるけどあれは本当に美味しかった。高いけど、ジュースがわりに飲む用で買ってもいいかも。毎日何かしらドリンクを買ってたと思えば、それに代わるものを買ったと思えば高くはないしな。買おうかな。
今日で24/7ワークアウトを卒業しました！
16回コースで週2で通いちょうど2カ月で卒業。本当にあっという間だった。
効果は絶大だった。痩せなきゃ返金保証なんてあって無いようなもの。パーソナルトレーニングして食事コントロールしてたら痩せないわけがないよ。ちなみにウエストは79cm→66cm。
ようやく！！！55キロ台に♡2月からマイナス12キロ。
でも油断したらすぐに元通り。とりあえず今週は55キロ台をキープするよ。
ジム卒業して、1ヶ月半。マイナス3キロ。合計マイナス13キロ。
先週一人だけ痩せたねって言ってくれた子がいた。爆嬉！！
あと8キロ落としたいなぁ。
247ワークアウト に2ヶ月通った結果は－10Kg減、体脂肪－４％、筋肉量±不明(247での数値)でした。ビフォーアフター写真はビフォーが下着なのとアップ用に買った服が一番気になるところ隠しちゃう系だったので無しですが、かなり変わりました。
左が今日 24/7ワークアウト2ヶ月終了 右が１ヶ月前の１ヶ月間トレーニングしてみての写真 変わったのかな…
この方は最終的に目標体重まで減量していらっしゃいます！すごいですね！
こんな人におすすめ
- 食事管理が厳しいのは嫌だ
- サービスの品質と価格帯を両立させたい
大手パーソナルジムライザップとの比較対象としてよく挙げられる24/7ワークアウトですが、バランスの良さが魅力ですよね。
価格も高すぎず安すぎず平均ラインを保ちつつ、トレーニングの品質も高い基準を満たしています。
食事指導は利用者の自主性を重んじる方針で、ジムに通い終わっても一人で管理できるよう厳しすぎないのも特徴です。
店舗の住所一覧
| 店舗名 | 住所 |
|---|---|
| 札幌店 | 〒060-0061 |
| 仙台店 | 〒980-0021 |
| 新潟店 | 〒951-8057 |
| 池袋店 | 〒171-0014 |
| 池袋東口店 | 〒170-0013 |
| 上野店 | 〒113-0034 |
| 秋葉原・神田店 | 〒101-0034 |
| 新橋・銀座店 | 〒105-0004 |
| 蒲田店 | 〒144-0051 |
| 南青山店 | 〒107-0062 |
| 恵比寿・目黒店 | 〒150-0022 |
| 渋谷店 | 〒150-0002 |
| 自由が丘店 | 〒152-0035 |
| 新宿東口店 | 〒160-0022 |
| 新宿西口店 | 〒169-0074 |
| 神楽坂店 | 〒162-0808 |
| 牛込神楽坂店 | 〒162-0838 |
| 三軒茶屋店 | 〒154-0004 |
| 下北沢店 | 〒155-0031 |
| 荻窪店 | 〒167-0043 |
| 北千住店 | 〒120-0034 東京都足立区千住3丁目5 第2小寺ビル4F(受付)、5F |
| 錦糸町店 | 〒130-0022 |
| 錦糸町四ツ目通店 | 〒130-0022 |
| 赤羽店 | 〒115-0055 |
| 西葛西店 | 〒134-0088 |
| 町田店 | 〒194-0013 |
| 八王子店 | 〒192-0082 |
| 立川店 | 〒190-0012 |
| 横浜店 | 〒221-0835 |
| 関内店 | 〒231-0047 |
| 川崎店 | 〒210-0023 |
| 藤沢店 | 〒251-0055 |
| 大宮店 | 〒330-0845 |
| 南越谷店 | 〒343-0845 |
| 浦和店 | 〒330-0063 |
| 春日部店 | 〒344-0067 埼玉県春日部市中央1丁目43-11 久俊ビル2F |
| 千葉店 | 〒260-0045 |
| 船橋店 | 〒273-0005 |
| 本八幡店 | 〒272-0021 |
| 宇都宮店 | 〒321-0964 |
| 高崎店 | 〒370-0831 |
| 水戸店 | 〒310-0803 |
| 金沢店 | 〒920-0981 |
| 静岡店 | 〒420-0031 |
| 浜松店 | 〒430-0933 |
| 名古屋栄店 | 〒460-0008 |
| 名古屋久屋大通店 | 〒461-0001 |
| 大阪心斎橋店 | 〒542-0081 |
| 梅田店 | 〒530-0012 |
| 難波店 | 〒556-0021 |
| 堺東店 | 〒590-0077 |
| 高槻店 | 〒569-1123 |
| 天王寺店 | 〒545-0051 大阪市阿倍野区旭町1丁目1-9 ヨドノビル1F |
| 京都河原町店 | 〒604-8027 |
| 三宮店 | 〒651-0085 |
| 西宮店 | 〒663-8241 |
| 和歌山店 | 〒640-8331 |
| 岡山店 | 〒700-0822 |
| 広島店 | 〒730-0017 |
| 福岡天神店 | 〒810-0041 |
| 小倉店 | 〒802-0001 |
| 博多店 | 〒812-0016 |
| 熊本店 | 〒860-0845 |
| 大分店 | 〒870-0026 |
| 鹿児島店 | 〒890-0045 |
※2022年1月18日最新
無料カウンセリングの予約方法と入会の流れ
入会の流れ
24/7ワークアウトへ入会するおおまかな流れはこうなっています。
- 無料カウンセリングに予約
- 店舗にてカウンセリングを受ける
- 入会手続き
1：無料カウンセリングに予約する
24/7ワークアウトの公式サイトから無料カウンセリングの申し込みをします。
WEBサイトの専用フォーム以外にもチャット、電話でも申し込みが可能です。
無料カウンセリングを申し込むと、24/7ワークアウトから折り返しの電話もしくはメールがくるのでカウンセリング日を調整すればOKです。
専用フォームからの予約方法
専用フォームは分かりやすい作りになっているので指示通りに入力すれば問題ありません。
- 公式サイトの専用フォームを開く
- 地域と利用希望店舗を選択
- カウンセリング希望日を選択
- 名前とメールアドレスを入力
- 電話番号と年齢・性別を入力
- 確認事項に同意して送信する
これで申し込みは完了。24/7ワークアウト側から押し返し連絡が来るまで待っていればOKです。
チャットからの予約方法
24/7ワークアウトの公式サイトを開くと、右下にカウンセリングの予約専用のチャットが開きます。
質問事項に回答するだけなので、専用フォームの入力に自信がない人はこちらで予約してください。
2：店舗でカウンセリングを受ける
カウンセリングの所要時間は大体1時間程度で流れはこのような感じ。
- アンケートの記入
- トレーニングや食事指導の説明
- 料金プランの説明
- 質疑応答
ジムに到着するとすぐにカウンセリングルームに案内され、簡単なアンケートの記入から始まります。
昔は紙ベースのアンケートを行っていたようですが現在はタブレット端末での入力になっています。
アンケート自体は結構長め。以下のような内容に答えていきます。
- 名前や生年月日、性別など
- ダイエット経験や運動経験はあるか
- 通院や服薬などの健康状態
- 現在の体重や体脂肪（これは専用の体重計で計測）＋身長
- 目標体型や理想
- 検討している他のジム
- 飲酒の頻度や量、種類
- トレーニングの希望曜日や時間帯、開始希望日
- ダイエット成功後も定期的な運動を検討しているか
刺青やボディーアートの有無確認もあります。基本的に刺青やボディーアートがある場合は入会できません……。
高血圧だと入会できない場合も
24/7ワークアウトのカウンセリングルームには血圧測定器が置いてあって、実際に測ります。
最低血圧110以上または最高血圧180以上の場合は入会できない場合もあります。
注意点
24/7ワークアウトでは無料カウンセリングは受け付けていますが、無料体験は実施していません。
なので実際入会したら思ってたのと違った、なんてことにならないように入会前に疑問点は詳しく確認しておくべきです。
もし質問事項が多い場合はあらかじめメールなどで内容を伝えておくことで、カウンセリングがスムーズに進みます。
リバウンドする？
24/7のリバウンドについて調べたところ、少ないですがリバウンドしている方もいました。
リバウンドしてしまった方の意見を見てみると、食生活の乱れや不規則な生活に戻って徐々に戻ってしまうという感じ。
パーソナルジムの基本は2ヵ月コースなので、指導してもらったことをしっかりと続けていくことが大事です。
1人でトレーニングを続けられるか不安という方向けに、24/7を継続することができる「延長コース」もあります。
お財布と相談して継続して通うのもアリです。
まとめ
24/7ワークアウトですが、日本全国に65店舗以上展開しているので、通いやすい場所を探すのも比較的簡単です。
無料のカウンセリングができるので、迷っている方はまず相談してみてくださいね！
| おすすめ度 | |
|---|---|
| 入会金 | 38,000円 |
| 入会資格 | 16歳以上の方 |
| 料金 |
|
| 料金の割引方法 | 24/7ワークアウトを安くする割引方法と注意点 |
| 支払い方法 | クレジットカード払い／銀行振込 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 合計店舗数 | 65店舗 |
| 店舗エリア | 千代田区／港区／新宿区／文京区／墨田区／世田谷区／渋谷区／豊島区／北区／足立区／江戸川区／北海道／茨城／新潟／福岡／栃木／宮城／群馬／石川／京都／岡山／関東／埼玉／大阪／広島／熊本／千葉／兵庫／大分／東京／神奈川／和歌山／鹿児島／静岡／愛知 |