24/7ワークアウトの基本コースの料金と内容の解説

24/7ワークアウトの2か月間の基本コースについて解説!

目標体重や理想体型に合わせてコース内容のカスタマイズも可能ですよ。

基本コースの特徴

24/7ワークアウトではトレーナーの質に何よりも重点を置いています。採用率はなんと2.46%という低さ。※2017年5~7月の3ヵ月間の実績​

狭き門を潜り抜けた後にも生理学、運動生理学、機能解剖学、栄養学などさまざまな研修・試験を受ける必要があります。

トレーナー育成にかなりコストをかけていることがわかりますよね。

24/7ワークアウトではトレーニングだけでなく食事指導もトレーナーが行うため、高いコミュニケーション能力と豊富なトレーニング・ダイエットの知識を身につけているんです。

女性のトレーナーも在籍しているので完全個室でも安心!

コース内容と料金

2か月間の基本コース 
2か月16回のパーソナルトレーニング+食事アドバイス+入会金
料金 ¥234,000(税抜)

24/7ワークアウトで一番人気の2か月コースの内容は全16回のトレーニングと食事指導と、以下のサポートも含まれています。

  • トレーニング毎のヒアリング
  • 食事サポート
  • トレーニングウェア無料貸し出し
  • 個室シャワー&アメニティの利用
  • 水素水飲み放題

特にトレーニングウェアを無料で貸し出ししてくれるのは、手ぶらで来れるので嬉しいですよね!

24/7ワークアウトはパーソナルジムの中では平均的な値段ですがが、これだけサポートが充実しているならかなりリーズナブルと言えます。

同じパーソナルジムであるライザップと比較すると10万円以上の差がでます。

ライザップのシェイプアッププログラム2か月コースの場合
  • 入会金50,000円+トレーニング料金298,000円=348,000円

トレーニング内容

24/7ワークアウトは、ひとりひとりに合わせたオリジナルの内容になります。細かなトレーニング内容は人それぞれ違うのでご了承ください。
時間は1回75分と長めの設定で、その中にトレーニングからカウンセリングまでみっちり詰め込まれています。

トレーニング内容は主に筋トレ。正しいフォーム、リズムをトレーナー指導の元、身体に覚えさせていきます。

トレーニングの流れ
  • ストレッチ
  • 一人ひとりの目的に合わせたトレーニング
  • 水分補給・プロテイン摂取
  • 食事指導
  • 経過計測
  • カウンセリング

トレーニング終了後にシャワー室が利用できます。

食事指導のやり方

24/7ワークアウトの食事指導の方針は3食しっかり食べること。

無理な食事制限で体重を落としてもリバウンドの原因になるため、必要な栄養素を必要な分だけとる無理のない食事指導をしてくれます。

指導の内容は人によって違いますが、基本となるのは糖質コントロール。

糖質・脂質・タンパク質の3大栄養素をどの程度摂取するか、トレーナーがアドバイスしてくれます。

食事のコントロールは自分がやる

24/7ワークアウトの食事指導では、利用者本人の主体性が重視されます。

ジムに通ってる期間は厳しく管理していても、ジムが終わった途端元の食生活に戻っては意味がないですよね。

食事指導は厳しくありませんがトレーナーさんのアドバイスに従って自分で管理する必要があります!

トレーナーから受けたアドバイスを元に、自身の判断で食事のコントロールを行う、食べるトレーニングも行うんですね。

「何を食べれば太らないか」を覚えて、一生の財産として自分に合った食生活を手に入れることが最終目的になります。

まずは無料カウンセリングから

ネットからカウンセリングの予約ができます。

24/7ワークアウトは日本全国に60店舗展開しているので、通いやすい店を見つけるのも簡単ですね!

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
入会金を割引する方法があります
46,000円相当割引できる
おすすめ度 5/5点
入会金 38,000円
入会資格 16歳以上の方
料金

基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典

料金の割引方法 24/7ワークアウトの3つの安くする割引方法と注意点
支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込
営業時間 7:00~24:00
合計店舗数 61店舗
店舗エリア 千代田区港区新宿区文京区墨田区世田谷区渋谷区豊島区北区足立区江戸川区北海道茨城新潟福岡栃木宮城群馬石川京都岡山関東埼玉大阪広島熊本千葉山梨兵庫大分東京長野神奈川和歌山鹿児島静岡愛知沖縄

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