パーソナルトレーニングジムおすすめ28選!料金と割引方法を徹底比較

ジムの比較サイト運営12年の筆者が「パーソナルジムの選び方」についてわかりやすく解説します。

有名なのはライザップですよね。実はライザップ以外にもたくさんのジムがあるんですよ。

すぐにパーソナルトレーニングジムの一覧を見る

パーソナルジムで痩せることができる理由とは

安くて20万円、高いところは50万円

「そんなにお金かけるの!?それなら普通のフィットネスで月会費1万で良いじゃないか。」と、考える人もいるかもしれません。

高額な料金がかかる明確な理由がある

運動をするということは一緒ですが、効率が全然違います。

まず一般人の私たちが分からない分野のプロが適切なサポートをしてくれます。これがかなり心強い!

これは仕事でも同じことで、コツを掴むか掴まないかでは作業スピードが違うように、トレーニングも全く一緒の理屈です。

他にも食べて良いもの・いけないものを教えてくれたりします。実はお酒やお肉を食べてもOKなんですよ!

細かい食べ合わせなどしっかりと的確にアドバイスをくれるので頼りになります。

メリットとデメリットを羅列して見てみるとよくわかると思います。

メリット
トレーナーの指示が的確 トレーニングの効果や体調を考慮してくれるので、無駄なく効率よくトレーニングできる。
2人なので頑張れる 1人だと手を抜いてしまう場面で、頑張れ!と応援してくれるのでモチベーションが全然違う。
食生活の指導 毎日連絡を取り食事の報告もするので、ダイエットの成功率がぐん上がります!
高額なので頑張れる 料金が高額なので、「それだけ本気、後戻りしない」という決意になれる。
デメリット
コミュニケーション必須 トレーナーと1対1で運動するので、人と話すことが苦手な方には不向き。
料金が高い ダイエットの成功率は高いが、それなりに金額がかかる。高いジムでは最終的に50万以上になることも。
期間が短い
2~3ヶ月の期間限定なので、継続的な運動ができるわけではない。痩せた後は1人で継続努力が必要。
パーソナルジムではしっかりと筋肉をつけて脂肪を落とすため、多くの方が痩せることができて、しかもリバウンドしにくいです。

パーソナルジムのトレーニング内容とは

トレーナーが体型にあったメニューを個人ごとにオリジナルで組んでくれます。

体のバランスチェック

トレーニングに入る前に、鏡を見ながら姿勢や骨格の歪みをチェックします。

指摘された項目はこちら。

  • 両肩が内側に入っている典型的な猫背型
  • 骨盤がずれていて右側が上に向いている
  • 右足の筋肉が弱い
  • 酷めのO脚

筋肉が弱いところや骨盤のズレを改善する動きをトレーニングに組み込んでくれます。

体幹トレーニング

コアヌードルという器具をマットの上に敷いて両手両足を持ち上げるポーズをとる。

身体のバランスをよくするトレーニングです。

マット運動

ボードの各所にチューブがついたもので、これ1つでいろいろなトレーニングができる優れものなんだとか。

この状態で脚をひっぱる!

きつすぎる……。左右で10回を2セットでしたが、最後の方はぼろぼろでした。

スクワット―下半身を鍛える

下半身の筋肉を鍛えるためにスクワット。これを10回ずつ、合計20回。

マシンを利用する時は危なくないようにトレーナーがしっかり補助してくれます。

ベンチプレス―腕と胸を鍛える

女性の場合はよりウエストの引き締まりの効果があるトレーニングです。

ショルダープレス―肩と背中を鍛える

胸を大きくはって腕を背中より後ろに下げる、という動き自体は難しくないトレーニングです。

ストレッチ

翌日の筋肉痛を和らげます。

パーソナルジムの選び方

選ぶポイント

  • 店舗数が多いジム(有名な店舗)安定している倒産しにくい
  • 体験や見学ができる…実際見ないとわからない、口コミは嘘が多いのでSNSに書かれている評判をチェック
  • 自宅や職場に近くて通いやすい…挫折理由No.1は「行くのがめんどう」
  • 直近2ヵ月で引越しはないか…ジムがない場所に引っ越しになると通うことができなくなります

【2020年おすすめ】安心面で選ぶ

ジムの業界は最近競争が激しく、個人店など店舗数が少ないジムは新規オープンしても一年持たずに潰れていくジムも少なくないんです。

加えて、2020年は特に身近なお店がどんどんなくなっていることに気づきませんか?

  • 小さい規模のジムだと、せっかく金額を支払っても通っている途中で潰れてしまったら、まずお金は返ってきません。
脱毛のお店と同様に注意が必要です。昔、脱毛のお店が倒産して支払った料金のサービスが受けれなくなったニュースがありましたよね。同じようなことが起こりますよ。

そんなお金の心配が全くない大手から選ぶのがおすすめです。

不思議なアンケートの点数で選ぶべきではない

  • よくあるインターネットアンケートの点数は全く参考になりません。根拠不明です。
  • なぜなら、多くの人はパーソナルジムを1店舗しか利用しないからです。どうやって点数をつけるのでしょうか。
  • 多くのジムの体験を行った筆者的には、同じジムでもトレーナー次第で運動の教え方は全く違います。目的が達成できるかはトレーナーとの相性と言っても過言ではないです。
  • トレーナーが信頼できるか、複数の店舗を見学または体験してください。
  • 仮に点数がつけるとすると、料金と有名かどうか、合計店舗数くらいなはずです。

クオリティや評判は同じ名前のジムでも1店舗ごとに異なると考えてください。ほとんどが働いているスタッフ次第で変わってしまうからです。

料金の安さで選ぶ

料金が安くなると、やはり何かの項目が犠牲になっていきます
安いジムのチェックポイント
  • 設備のレベルが下がる…トレーニング器具が古い
  • シャワーがない…夏場が厳しい
  • アメニティの有無
  • 清掃状況が悪くなる
  • ウェアやタオルのレンタルが有料
  • トレーニング時間が短い…長期間通うことになり(3カ月以上)、最終的に他のジムと同じくらいのお金がかかる
  • トレーナーのレベルが低い(安いジム=給料が安いジムでは上手なトレーナーは働こうと思わない)
  • トレーナーを多く雇えないため、予約がとりにくい傾向がある
  • トレーナーを選ぶことができない

パーソナルジムは頻繁に通うものではないので、好きな雰囲気のジムを選ぶのもおすすめです。料金はだいたいの相場が20万円で、料金の差も10万円程度です。

見学と体験の時にチェックしたいこと

見学してチェックしたいこと

  • スタッフの対応…親切かどうか
  • トイレの清掃状態&ジムの清潔度…汚いとジムに通うたびに不快になります
  • 解約金が必要かどうか…携帯電話のように解約手数料がかかる場合がある
  • 返金保証&卒業後サポートがついているか

スタッフと会話したりお店の様子を見に行くのは大事なポイントです。通った時のだいたいの雰囲気がわかるからです。

あとは自分のクセや生活習慣などに合わせた提案をしてくれるのか、しっかり見極めましょう。

重要なことは
  • 自分の身体や不安ごとに合った改善法を提案してくれているかどうか
  • 楽しく通い続けられる雰囲気の良いお店&スタッフかどうか
  • 間違ったジムを選んで損をしないために実際に見学する
  • 間違ったジムを選ぶと苦痛が2ヵ月以上続いてしまう
最近では強く勧誘されることもなくなっているので気軽に行ってみてくださいね。

体験してチェックしたいこと

  • 実際にトレーニングについていけるか
  • ジムによって提供するトレーニングは全然違います

ハードすぎて挫折しないか、無理な減量にならないか、自分の体と相談してください。

ジムごとにトレーニングマシンやトレーニング方法が異なるので、自分に合っているかもチェック!

全国のパーソナルジムマップ 合計413店舗一覧

パーソナルトレーニングジムおすすめ28選

2020年最新の基本料金とサービス内容を比較したおすすめのジムランキングです。

基本料金とは、一般的な2ヵ月プランに入会金を加算した金額です。
順位 ジム名 基本料金 場所 割引(最高額)
1
111,138
合計181店舗
千代田区/新宿区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/板橋区/足立区/江戸川区/北海道/茨城/新潟/三重/鳥取/福岡/岩手/滋賀/島根/香川/群馬/京都/岡山/愛媛/長崎/秋田/埼玉/大阪/高知/熊本/千葉/兵庫/大分/東京/奈良/神奈川/岐阜/愛知/沖縄
18,480相当
2
21,700
合計2,000店舗
港区/新宿区/文京区/台東区/墨田区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/北区/荒川区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/北海道/青森/茨城/新潟/三重/鳥取/徳島/福岡/岩手/栃木/富山/滋賀/島根/香川/佐賀/宮城/群馬/石川/京都/岡山/愛媛/長崎/秋田/埼玉/福井/大阪/広島/高知/熊本/山形/千葉/山梨/兵庫/山口/大分/福島/東京/長野/奈良/宮崎/神奈川/岐阜/和歌山/鹿児島/静岡/愛知/沖縄
10,446相当
3
114,000
合計320店舗
千代田区/港区/新宿区/台東区/墨田区/江東区/品川区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/中野区/杉並区/豊島区/北区/荒川区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/北海道/青森/茨城/新潟/三重/福岡/岩手/栃木/滋賀/香川/宮城/群馬/京都/岡山/埼玉/大阪/広島/山形/千葉/山梨/兵庫/東京/長野/宮崎/神奈川/鹿児島/愛知/沖縄
21,100相当
4
140,200
合計134店舗
墨田区/江東区/世田谷区/豊島区/北区/練馬区/足立区/葛飾区/北海道/茨城/新潟/福岡/宮城/京都/岡山/長崎/埼玉/大阪/広島/熊本/山形/千葉/兵庫/山口/大分/福島/東京/長野/奈良/宮崎/神奈川/岐阜/静岡/愛知/沖縄
18,640相当
5
131,912
合計80店舗
千代田区/品川区/大田区/北区/板橋区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/北海道/青森/新潟/福岡/栃木/群馬/石川/京都/秋田/埼玉/大阪/広島/千葉/兵庫/福島/東京/長野/奈良/神奈川/岐阜/愛知
8,480相当
6
234,000
合計70店舗
千代田区/港区/新宿区/文京区/墨田区/世田谷区/渋谷区/豊島区/北区/足立区/江戸川区/北海道/茨城/新潟/福岡/栃木/宮城/群馬/石川/京都/岡山/埼玉/大阪/広島/熊本/千葉/山梨/兵庫/大分/東京/長野/神奈川/和歌山/鹿児島/静岡/愛知/沖縄
46,000相当
7
348,000
合計135店舗
千代田区/中央区/港区/新宿区/台東区/墨田区/目黒区/大田区/世田谷区/渋谷区/豊島区/練馬区/足立区/江戸川区/北海道/青森/茨城/新潟/三重/徳島/福岡/岩手/栃木/富山/滋賀/香川/佐賀/宮城/群馬/石川/京都/岡山/愛媛/長崎/秋田/埼玉/福井/大阪/広島/高知/熊本/山形/千葉/山梨/兵庫/山口/大分/福島/東京/長野/奈良/宮崎/神奈川/岐阜/和歌山/鹿児島/静岡/愛知/沖縄
50,000相当
8
133,334
合計55店舗
港区/新宿区/江東区/品川区/大田区/世田谷区/中野区/杉並区/練馬区/足立区/葛飾区/江戸川区/群馬/埼玉/大阪/千葉/兵庫/東京/静岡/愛知
16,400相当
9
126,600
合計38店舗
中央区/新宿区/文京区/大田区/渋谷区/北区/板橋区/葛飾区/京都/埼玉/大阪/広島/千葉/兵庫/東京/神奈川
13,910相当
10
171,000
合計34店舗
千代田区/港区/墨田区/品川区/世田谷区/渋谷区/杉並区/北区/板橋区/足立区/葛飾区/京都/埼玉/大阪/千葉/東京/神奈川/静岡/愛知
12,960相当
11
233,200
合計39店舗
中央区/港区/新宿区/台東区/世田谷区/渋谷区/豊島区/足立区/北海道/新潟/福岡/栃木/宮城/群馬/石川/京都/埼玉/大阪/千葉/兵庫/福島/東京/長野/神奈川/和歌山/愛知
72,000相当
12
233,000
合計23店舗
港区/新宿区/台東区/渋谷区/豊島区/足立区/埼玉/大阪/東京/神奈川/愛知
110,000相当
13
179,000
合計13店舗
千代田区/中央区/港区/目黒区/世田谷区/渋谷区/東京
0相当
14
185,000
合計10店舗
港区/新宿区/台東区/墨田区/江東区/豊島区/練馬区/北海道/福岡/大阪/東京/神奈川/愛知
14,000相当
15
230,000
合計10店舗
中央区/目黒区/世田谷区/渋谷区/中野区/福岡/東京/神奈川
20,000相当
16
228,000
合計9店舗
中央区/港区/渋谷区/豊島区/埼玉/東京/神奈川
30,000相当
17
220,000
合計8店舗
港区/新宿区/品川区/目黒区/渋谷区/豊島区/東京/神奈川
55,000相当
18
234,000
合計7店舗
千代田区/港区/豊島区/東京/神奈川
98,000相当
19
226,000
合計7店舗
中央区/港区/目黒区/渋谷区/東京
30,000相当
20
199,800
合計6店舗
港区/新宿区/渋谷区/東京
9,000相当
21
176,000
合計6店舗
新宿区/渋谷区/豊島区/東京/神奈川
14,000相当
22
248,000
合計5店舗
新宿区/渋谷区/豊島区/東京/神奈川/静岡
20,000相当
23
175,000
合計5店舗
千代田区/新宿区/渋谷区/豊島区/東京
2,000相当
24
88,000
合計5店舗
中央区/港区/渋谷区/東京
0相当
25
270,000
合計5店舗
中央区/品川区/世田谷区/渋谷区/東京
0相当
26
223,600
合計4店舗
千代田区/中央区/港区/台東区/墨田区/渋谷区/豊島区/足立区/東京/神奈川
38,000相当
27
89,600
合計1店舗
中央区/渋谷区/豊島区/足立区/北海道/福岡/埼玉/大阪/広島/神奈川/岐阜/沖縄
0相当
28
244,000
合計3店舗
中央区/新宿区/目黒区/渋谷区/豊島区/東京
34,000相当

1日本最大のスポーツジム コナミスポーツクラブ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
カードの特典の利用で月会費を割引できる
18,480円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではないが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • 料金が安い
  • 1回から受けられるプログラムもある

コナミスポーツのパーソナルトレーニングのコースには、ダイエット・スタイルアップ・機能美・ヒップランといった目的別に4つのプログラムが用意されています。

期間と、週に何回トレーニングするかによって金額が変わります。

  4週間 6週間 8週間
トライアル(週1) 33,000円 41,800円 50,600円
ベーシック(週2) 50,600円 67,100円 84,700円
アドバンス(週3) 67,100円 92,400円

117,700円

※税込み価格。月額会員の人は全コース10%OFFで利用可能。

一部のコースでは食事指導もつく上に、有料ではあるものの食事の宅配オプションもあります。

注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 一般的なパーソナルジムとは異なり、トレーニング時間はどのプログラムでも1回30分と短い
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料や初期費用を払う必要がある。
口コミと評判(タップで開閉)

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

コキソチャソ@株と筋トレとお菓子作り(@nihonshufitness)さん
1/5
2020/3/25
引用元:twitter

コナミスポーツはガラガラでクソガリがパーソナルトレーナーやってた。レベル低すぎてワロタ。。。

山羊男(@yagio6018)さん 30代 男性
1/5
2019/3/2
引用元:twitter

コナミのvbody。契約延長の営業がウザすぎるし、しつこすぎる。
器具の使い方とメンタルを強く持て、としかアドバイスできないくせに、どういう神経でパーソナルトレーナーしてるんだろう。ほんとうんざり。苦痛。

おすすめ度 2/5点
入会金 6,000円
料金
  1. バイオメトクリクス 30,000円~105,930円
  2. VBODY 30,000円~105,930円
  3. ピラティスビューティー 30,000円~105,930円
  4. ビューティーヒップ 30,000円~105,930円
  5. コアトレーニング 1回3,000円
  6. パートナーストレッチ 1回3,000円~9,000円
  7. パーソナルトレーニング 1回3,000円~9,000円
支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 9:00~23:00 ※店舗により異なる
合計店舗数 181店舗
店舗エリア 千代田区新宿区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区板橋区足立区江戸川区北海道茨城新潟三重鳥取福岡岩手滋賀島根香川東北群馬京都岡山愛媛長崎関東秋田埼玉大阪高知熊本中部千葉兵庫大分近畿東京奈良中国神奈川岐阜四国九州愛知沖縄

2個人指導が多いセミパーソナルジム Curves カーブス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
エムアイカードのキャンペーン利用で
10,446円相当割引できる
おすすめポイント
  • 料金が安い
  • グループレッスンと個別指導の良いとこを組み合わせたセミパーソナル
  • 予約不要でトレーニング1回30分で気軽に通える
  • 店舗数が多くて通いやすい。店舗数2,000以上!

カーブスは「女性専用」「予約不要」「一回30分」の特徴を持つセミパーソナルジム。

パーソナルトレーニングとグループレッスンの複合型、という形で、料金もかなり安いのでとりあえず試してみるというのはアリ。

通常コース

入会金15,000円+月会費6,700円

お得コース ※12ヶ月の継続前提のコース

入会金15,000円+月会費5,700円

複数人で数種類のマシンをサーキット形式で使用していくトレーニングスタイルです。

口コミと評判(タップで開閉)

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

賽芙(@saifuyou)さん 女性
3.5/5
2020/1/22
引用元:twitter

贅肉少しでも減らしたいと思って80才過ぎてもできる、という触れ込みに惹かれて始めたカーブスだったけど、今は本気で感謝してるよカーブス……筋肉をありがとう

しぇん(@terami021966)さん 女性
4/5
2020/1/21
引用元:twitter

予定通りにマシーン全部やってストレッチもコーチと一緒にやり切った!家で自転車漕ぎ30分やるよりも気分的に楽なんだけど、足がガクガクするし、背中もパンパン。運動したなぁって実感。
最後にプロテインも試飲させてもらって、至れり尽せり。

めぐみん(@megming5)さん
3.5/5
2019/7/25
引用元:twitter

テニスの筋肉痛がカーブスで筋トレしたら治るという好循環!
カーブスでのおばさんウォッチングも楽し!いろいろ、為になります。

ぷーママ@金森式(@SgB4pkefnuVG5yI)さん 女性
4/5
2019/7/24
引用元:twitter

カーブス行って来ました!
コーチが「腰まわり、肉落ちたね!」と言われた。うれしい‼️来月の月初め計測あるか聞いたら、8月は筋肉チェックだそう。肉落ちたと言われると調子に乗ってはやく身体計測したくなる。

chi *宅建*(@qianai_chan)さん 女性
3.5/5
2019/7/23
引用元:twitter

カーブス行ってきた〜!疲れた…
最初行った時は全然負荷ないし意味あるのかなこれ…って思ってたけど最近全力でやってるから疲れる(°▽°)でも出発から帰ってくるまで一時間かからないから気分転換で行けていい。

みっこ(@miwmiw3)さん 女性
2/5
2019/7/18
引用元:twitter

カーブスの無料体験に行ってきた。入会はお断りしてきた。高いもんなー。

BB子(@manoa0218)さん
1/5
2019/6/21
引用元:twitter

カーブス気になったけど、誰か紹介して下さいな勧誘激しいとかプロテイン勧誘も激しいとか、更にはお年寄りの方が尿もれしたまま器具を使うから……とか…下の名前で呼ばれるとか馴れ馴れしいのが苦手な人私には向かなそう。ホットヨガにしよう。

おすすめ度 1.5/5点
入会金 15,000円
入会資格 戸籍上女性であること
料金
  1. 定期コース……1か月6,700円
  2. 12か月お得コース……1か月5,700円/年間68,400円
料金の割引方法 Curves カーブスの会費を安くする5つの割引方法
全額返金保証

なし

支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 10:00-13:00,15:00-19:00
合計店舗数 2,000店舗
店舗エリア 港区新宿区文京区台東区墨田区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区荒川区板橋区練馬区足立区葛飾区江戸川区北海道青森茨城新潟三重鳥取徳島福岡岩手栃木富山滋賀島根香川佐賀東北宮城群馬石川京都岡山愛媛長崎関東秋田埼玉福井大阪広島高知熊本中部山形千葉山梨兵庫山口大分近畿福島東京長野奈良宮崎中国神奈川岐阜和歌山鹿児島四国静岡九州愛知沖縄

3全国の店舗を利用できるジョイフィット

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルトレーニングの料金は安くならないが、ジムの料金が最大
21,100円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではないが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • 運動能力に自信がない人や、年齢や身体の不調が気になる人でも受けられる

ジョイフィットのパーソナルトレーニングは「何となくからの脱却」を目指し、具体的な目標とプログラムを提案してくれます。

進行状況に合わせてメニューの見直しもしてくれるので、かなり親切。

ベーシックコース
料金:3,000円/30分、6,000円/60分
含まれるサービス
  1. 身体体機能の回復と改善
  2. ダイエット
  3. 筋力アップ
  4. 基礎運動パフォーマンス向上
  5. 腰痛、肩こり軽減
  6. 血行促進
  7. 柔軟性、可動域を広げる(身体動作の自由度向上)
  8. 足入腰を改善し鍛える
  9. 体幹、バランス感覚を鍛える

ベーシックコースからさらに運動強度と難易度をあげた、より高いパフォーマンスを狙えるコースもあります。

ダイエットだけでなく体質改善や体力をつけたいなど、さまざまな目的で利用できます。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 食事指導のサービスがない。
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を支払う必要がある。
おすすめ度 1.5/5点
入会金 5,000円
料金
  1. ベーシックコース 3,000円/30分、6,000円/60分
  2. マスターコース 3,500円/30分、7,000円/60分
全額返金保証

なし

営業時間 店舗によって異なる
合計店舗数 320店舗
店舗エリア 千代田区港区新宿区台東区墨田区江東区品川区目黒区大田区世田谷区渋谷区中野区杉並区豊島区北区荒川区板橋区練馬区足立区葛飾区江戸川区北海道青森茨城新潟三重福岡岩手栃木滋賀香川東北宮城群馬京都岡山関東埼玉大阪広島中部山形千葉山梨兵庫近畿東京長野宮崎中国神奈川鹿児島四国九州愛知沖縄

4全国に130店舗以上あるルネサンス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルトレーニングの料金は安くならないが、ジムの料金を最大
18,640円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではなく普通のスポーツジムだが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • 資格を持ったトレーナーの指導を受けられる

ルネサンスのパーソナルトレーニングは、目的別にプログラムが用意されているのではなく利用者ひとりひとりに個別メニューを提案する形式です。

料金は10分あたり税込1,100円で、30分~90分まで選べます。

30分 45分 60分 75分 90分
3,300円 4,950円 6,600円 8,250円 9,900円

マンツーマン指導から最大3人までの少人数のグループ指導が可能なので、「一人で集中してトレーニングしたい」「友達と一緒に励ましあいながら続けたい」という希望にも応えてくれます。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 食事指導のサービスがない。
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払う必要がある。
おすすめ度 1.5/5点
入会金 8,000円
料金
  1. パーソナルトレーニング 3,000円~9,000円
支払い方法 現金1回払い
合計店舗数 134店舗
店舗エリア 墨田区江東区世田谷区豊島区北区練馬区足立区葛飾区北海道茨城新潟福岡東北宮城京都岡山長崎関東埼玉大阪広島熊本中部山形千葉兵庫山口大分近畿福島東京長野奈良宮崎中国神奈川岐阜静岡九州愛知沖縄

5アクア系ならセントラルスポーツ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルトレーニングの料金は安くならないが、ジムの料金は最大
8,480円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではなく普通のスポーツジムだが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • 個別のトレーニングメニューと組んでくれる
  • ダイエット、体質改善などさまざまな理由で利用できる

セントラルスポーツのパーソナルトレーニングは、ダイエットのためというより運動の方法・メニューを作成がメイン。

専門の資格を持つトレーナーが、一人ひとりの体質や目標に合わせたトレーニングメニューを作成し、1対1で指導してくれる形になります。

料金はトレーナーによって差がありますが、目安としてはこのような形。

  1回の料金 4回チケットの料金 割引額
60分 6,480円~ 24,624円~ -1,296円
90分 9,720円~ 36,936円~ -1,944円
120分 12,960円~ 49,248円~ -2,592円

ちなみにお得な4回チケットは有効期限が2ヶ月間。取り扱ってないクラブもあります。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 食事指導のサービスがない。
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払う必要がある。
おすすめ度 1.5/5点
入会金 5,000円
料金
  1. 基本コース 6,480円~12,960円
  2. 4回チケット 24,624円~49,248円
支払い方法 口座振替
合計店舗数 80店舗
店舗エリア 千代田区品川区大田区北区板橋区練馬区足立区葛飾区江戸川区北海道青森新潟福岡栃木東北群馬石川京都関東秋田埼玉大阪広島中部千葉兵庫近畿福島東京長野奈良中国神奈川岐阜九州愛知

6業界2位の食べて痩せるジム 24/7ワークアウト

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
入会金を割引する方法があります
46,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 1日3食、しっかり食べる食事指導
  • 完全個室でトレーニングできる
  • オリジナルのトレーニングメニューを組んでくれる
  • 手ぶらで通うことができる
  • 朝7時~夜24時まで営業しているので通いやすい
  • 女性のトレーナーを希望できる

ダイエットとボディメイクに特化したジ完全個室のパーソナルジム。質の高いマンツーマントレーニングを低価格を実現していることで評判です。

2ヶ月コース(週2回(全16回) x 75分/レッスン)の場合
234,000円(税抜):(入会金 38,000円・月額98,000円×2か月分)
※料金に含まれるもの:トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどレンタル、個室シャワー、水素水が飲み放題

24/7ワークアウトの料金は安くもなく高くもなく「ほどよい」と言った感じ。

ですがとある特典を利用することで最大46,000円の割引を受けることができるので、かなり安くなります!

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

紫陽花レディースハット(@ryukakusan0812)さん
4/5
2020/7/10
引用元:twitter

247ワークアウトの4回目! お腹周り細くなった?って言われて嬉しかった 。
私単純思考だから損すること多いけど、こういうお褒めの言葉は素直に受け取る良さでもある!笑 次のセッションまでまた食事管理頑張る !

めがねさん@マイホーム完成(@meganemob00)さん
3.5/5
2020/6/11
引用元:twitter

247ワークアウトのプロテインで、グレープフルーツ味があるけどあれは本当に美味しかった。高いけど、ジュースがわりに飲む用で買ってもいいかも。毎日何かしらドリンクを買ってたと思えば、それに代わるものを買ったと思えば高くはないしな。買おうかな。

レイ@被写体募集中(@ray_style0)さん 男性
3.5/5
2019/8/1
引用元:twitter

今日で24/7ワークアウトを卒業しました!
16回コースで週2で通いちょうど2カ月で卒業。本当にあっという間だった。

効果は絶大だった。痩せなきゃ返金保証なんてあって無いようなもの。パーソナルトレーニングして食事コントロールしてたら痩せないわけがないよ。ちなみにウエストは79cm→66cm。

mnktkn♡(@mnktkn1)さん 女性
4/5
2019/7/20
引用元:twitter

ようやく!!!55キロ台に♡2月からマイナス12キロ。

でも油断したらすぐに元通り。とりあえず今週は55キロ台をキープするよ。

うり☆(@wloveshibaw)さん
4/5
2019/6/15
引用元:twitter

ジム卒業して、1ヶ月半。マイナス3キロ。合計マイナス13キロ。
先週一人だけ痩せたねって言ってくれた子がいた。爆嬉!!
あと8キロ落としたいなぁ。

紫苑@しばらくダイエットメイン(@rosarium0430)さん 女性
4/5
2019/6/6
引用元:twitter

247ワークアウト に2ヶ月通った結果は-10Kg減、体脂肪-4%、筋肉量±不明(247での数値)でした。ビフォーアフター写真はビフォーが下着なのとアップ用に買った服が一番気になるところ隠しちゃう系だったので無しですが、かなり変わりました。

key@Max体重から-20kg達成(@hysteri42233522)さん 男性
1/5
2019/5/30
引用元:twitter

左が今日 24/7ワークアウト2ヶ月終了 右が1ヶ月前の1ヶ月間トレーニングしてみての写真 変わったのかな…

ランちゃん(健康スタイル)
2019/8/7

この方は最終的に目標体重まで減量していらっしゃいます!すごいですね!

おすすめ度 4.5/5点
入会金 38,000円
入会資格 16歳以上の方
料金

基本コース 196,000円 2カ月/週2回/75分/16回+特典

料金の割引方法 24/7ワークアウトを安くする割引方法と注意点
支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込
営業時間 7:00~24:00
合計店舗数 70店舗
店舗エリア 千代田区港区新宿区文京区墨田区世田谷区渋谷区豊島区北区足立区江戸川区北海道茨城新潟福岡栃木宮城群馬石川京都岡山関東埼玉大阪広島熊本千葉山梨兵庫大分東京長野神奈川和歌山鹿児島静岡愛知沖縄

7結果にコミットする業界最大手 ライザップ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
ペア入会で1人あたり
50,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 採用率3.2%の狭き門を潜り抜けた熟練トレーナー
  • 科学的根拠に基づき、各専門家がチームでトレーニング管理
  • 食材や量まで緻密に管理してくれる食事指導
  • 93%以上の方がリバウンドなし
  • 最大手の安心感がある

会員数10万人以上を誇る国内最大の完全個室のパーソナルトレーニングジム。

採用率3.2%という狭き門を潜り抜けたトレーナーと、各専門家がチームとなってトータルサポートしてくれます。

シェイプアッププログラム(1回50分×16回/2ヶ月)の場合
348,000円(税別):(入会金 50,000円・コース料金 298,000円)
※料金に含まれるもの:週2回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導

充実したサービスを受けることができる分、他と比べると料金が高いのがデメリット。もっとも安いプランの場合でも35万円かかります。

2020年6月10日にニュースに「ライザップ60億円の最終赤字、2年連続」という記事が掲載されています。気になる方は別のジムを検討した方がいいかもしれません。

とある方法を使えば入会金を割引することもできます。少しでも安くしたい!という方はこちらの記事を参考にしてください。

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麦子🍺(@8gos0823)さん 女性
3.5/5
2020/8/8
引用元:twitter

RIZAP中の夫を見てると筋肉の大切さが解る。 "筋肉は脂肪を燃やす工場"。減食だどただやつれてしまう 。
糖質を少なくタンパク質はたっぷり!夫はゆで卵を追加したりしてる。 

ちゃちゃまる(@chachamaru_zap)さん 20代 女性
4/5
2020/7/24
引用元:twitter

1年ぶりに会った子たちにやっと痩せたこと伝えられた。
ライザップとは言わなかったけどジム行ってるとか食事制限してるとか運動してるって言えて私よく頑張ってるわって思った 。
努力すごいって褒められてうはうは!
さすがに何キロ痩せたの?の質問には50キロって答えられんくて濁してしまったけど笑

もち(@chimo1125)さん 女性
1/5
2019/8/7
引用元:twitter

整体のお客さんでライザップで4カ月?とかで80万かけて−15kg痩せて、無理な食事制限のストレスからの過食でリバウンドして20kg以上増えた話がかわいそうすぎる。ライザップ正しい食事の知識教えないんだね。

♡みずき♡(@mii1077)さん 女性
4.5/5
2019/8/7
引用元:twitter

ライザップ始めて3ヶ月、10kg痩せた♡やっと人並みになった。クビレできて、毎日お腹見て調子伺ってる← 夏も毎日遊んでて楽しいなぁ。

ふっくら(@iiokaoneko)さん
3/5
2019/8/7
引用元:twitter

最近のライザップのCMの井上和香見てたら勇気出るよね。自分も本気を出せばライザップがなんとかしてくれるんじゃないかって。最終的にはライザップがあるから今はだらしない体型でも構わないみたいな。

ちーちゃんライザップなう(@MMJYImjpgmTEcg1)さん 40代 女性
4/5
2019/7/18
引用元:twitter

昨日のセッション含めて残り8回(あと1ヶ月)。初めてライザップ計測で体脂肪率29%台になった~。そして内臓脂肪レベルが8→5に!最近は体重の減りより体脂肪率の減りが嬉しい。考え方も変わってきたな。

セイジ@筋トレ・健康系ITエンジニア(社内SE) (@kuriyaso)さん 30代 男性
3.5/5
2019/7/10
引用元:twitter

明日はライザップです。現在は、コナミスポーツで自主トレ&ライザップでコーチトレのハイブリッドで鍛えています。ライザップはトレーニング法だけではなく食事指導がしっかりしており、お金がかかるけどやっぱりおすすめです。これからはトレーニング前後の写真なんかもアップしていく予定です。

ゆか(@yukahayashi1114)さん 女性
3.5/5
2019/7/7
引用元:twitter

わたしライザップで痩せたけど、
胸はそのまま残ったし、皮たるみも恐れていたほどなかったよ。
適切なトレーニングと食事を続けるからなせる方法。
でも、もっといい身体になりたいからこれからもがんばる⸜( ˙▿˙ )⸝

HayATOM!(‏@Hay_ATOM)さん
4/5
2019/7/6
引用元:twitter

Rizap チャレンジ中。カウンセリングから1ヶ月強。そのとき軽量した体重から8kg減量成功。残りの期間でどこまで絞れるか。会食なければもっと減ったんだが。食事は予想外に楽しめる。ただし徹底的に糖質オフ。

おすすめ度 4/5点
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  1. シェイプアッププログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  2. シェイプアッププログラム プラス 498,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  3. ペアシェイプアッププログラム 398,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  4. ペアシェイプアッププログラム プラス 648,000円から 2カ月~/週2回/80分/16回~
  5. モデルプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  6. 美脚プログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  7. マッスルゲインプログラム 298,000円から 2カ月~/週2回/50分/16回~
  8. ボディマネジメントプログラム 29,800円 月2回のアフターケア用のプログラム
料金の割引方法 RIZAP(ライザップ)の値段を安くする8つの割引方法
全額返金保証

30日間の全額返金制度あり

支払い方法 デビットカード払い/銀行振込/ローン
営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 135店舗
店舗エリア 千代田区中央区港区新宿区台東区墨田区目黒区大田区世田谷区渋谷区豊島区練馬区足立区江戸川区北海道青森茨城新潟三重徳島福岡岩手栃木富山滋賀香川佐賀東北宮城群馬石川京都岡山愛媛長崎関東秋田埼玉福井大阪広島高知熊本中部山形千葉山梨兵庫山口大分近畿福島東京長野奈良宮崎神奈川岐阜和歌山鹿児島四国静岡九州愛知沖縄

8女性に人気のティップネス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルトレーニングの料金は安くならないが、ジムの料金を最大
16,400円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではないが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • コースの種類が多種多様。オーダーメイドも可能

ティップネスのトレーニングプログラムは、トレーニング科学とスポーツ医学に基づいて開発したオリジナルプログラム。

単発で終わるものから数週間継続してレッスンを受けるものまで種類が豊富です。

完全オーダーメイドのパーソナルトレーニングの場合の料金はこうのような形。

料金:30分あたり3,000円
1回60分のトレーニングを2ヶ月間週2回(全16回)行った場合の金額は96,000円

このコースであればダイエットや筋力アップ、体質改善など利用者の目標に合わせて個別メニューを作成することができます。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 食事指導のサービスがない。
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払うか、施設利用料を都度支払う必要があります。
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口コミ・評判

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まさこ(@masamasa_taru)さん 女性
3.5/5
2019/6/13
引用元:twitter

ティップネスのパーソナルトレーニングのコースに入って約2ヶ月。5キロほど絞れましたー!!
4月の半ばくらい、キツキツだったジーンズがすっかり楽々になってとっても嬉しい。
でも目標まで遥かに遠いのでまだまだ続けるぞーっ

愛(@ytoalove)さん 女性
3/5
2018/11/28
引用元:twitter

2日連続でパーソナルトレーニングいれたら今日身体全身が筋肉痛、、。
ストレッチ足りなかったかー(´°ω°`)
でも一か月で目標の半分の数値体重を落とせているからよしとする、、、
土曜日までに筋肉痛なおるかな、

おすすめ度 1.5/5点
入会金 3,000円
入会資格 16歳以上
料金
  1. オーダーメイドパーソナル 30分3,000円~
  2. ボディチェンジ 34,000円~
  3. メリハリBody Personal[ABS/HIP] 19,800円~/35,640円~
  4. ピラティス 30分3,000円~
  5. 加圧トレーニング 30分4,000円~
合計店舗数 55店舗
店舗エリア 港区新宿区江東区品川区大田区世田谷区中野区杉並区練馬区足立区葛飾区江戸川区群馬関東埼玉大阪中部千葉兵庫近畿東京静岡愛知

9質で選ぶなら東急スポーツオアシス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルトレーニングの料金は安くならないが、ジムの料金は最大
13,910円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではないが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • ヨガなどのレッスンを受けられる
  • リラクゼーション設備を使える

鍛えたい部位別にコースが分かれているわけではなく、マンツーマン指導で総合的なサポートを行っていくというスタンスです。

トレーナーナビという機能で自分にぴったりのトレーナーを選んでくれるのが特徴。ダイエットや体質改善だけでなく本格的なメニュー考案も対応。

料金は店舗により異なりますが、大体60分のコースで5,000~6,000円がデフォルト。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 食事指導のサービスがない(簡単な食事アドバイスはある)
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払うか、施設利用料を都度支払う必要があります。
おすすめ度 1.5/5点
入会金 3,000円
入会資格 小学生を除く12歳以上※店舗による
料金
  1. 60分/6,600円~
  2. 60分/5,500円~

※店舗により異なる

料金の割引方法 東急スポーツOASIS オアシスの会費を安くする割引方法3つ
全額返金保証

なし

支払い方法 初期費用のみクレジットカード払い可能 会費は口座振替
営業時間 24時間※店舗による
合計店舗数 38店舗
店舗エリア 中央区新宿区文京区大田区渋谷区北区板橋区葛飾区京都関東埼玉大阪広島千葉兵庫近畿東京中国神奈川

10合計34店舗 MEGALOS メガロス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルジムの割引はないが、スポーツジムで
12,960円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではないですが、パーソナルトレーニングのコースがあります
  • 目的によって選べるコースが豊富
  • マシンの使い方やトレーニングの基礎を学ぶコースがある

総合スポーツジムのメガロスでは1対1のパーソナルトレーニングプログラムを26店舗で提供しています。

目的別に豊富なコースを用意しており、通常のパーソナルジムよりも安価で受けられるのが特徴。

2ヶ月間16回トレーニングコースの場合

171,000円(税抜):(入会金6,000円・コース料金136,000円・月額料金29,000円)
※料金に含まれるもの: パーソナルトレーニング、食事指導

一方で無料のウェアレンタルや全額保証制度がなかったり、付随サービスは物足りなさを感じます。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払う必要がある。
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goal72par(@goal72par)さん
2.5/5
2020/7/19
引用元:twitter

メガロスでパーソナル。相変わらず頭では分かるが、身体が動かない。股関節、ハムを柔らかくする必要がある。毎日教えてもらったストレッチを実行することに。

mew_mew(@mew_mew1982)さん 女性
4.5/5
2019/9/14
引用元:twitter

今日のパーソナルも先生の指導全てが尊かった。 トレーニングの悩みには「焦らないんでいいんですよ、人間だもの〜」的に落ち着かせてくれる。 ケアも魔法の手。筋膜ほぐれると同じトレーニングでも効き方に格段の差。 あと距離感がいい。 ゴールドに移籍してもメガロスに月一で通い続ける理由はこれ。

ふぇるめーる@ダイエット開始(@mmmmmmmmmmdmdm)さん
3.5/5
2019/1/24
引用元:twitter

ジムはメガロス良かったなぁ〜。パーソナルやめちゃうとやっぱり効率落ちるから、通うモチベ下がっちゃう。パーソナルつけようかな。

おすすめ度 1.5/5点
入会金 6,000円
料金
  1. INSTA BODY 136,000円/2ヶ月
  2. PARTS DESIGN 22,800円/1ヶ月
  3. MCSP 7,500円~/1回
  4. MCSP PARTS CARE COURSE 7,500円/1回
全額返金保証

なし

支払い方法 初回費用のみクレジットカード払い可 月会費は口座引落
営業時間 24時間営業※店舗による
合計店舗数 34店舗
店舗エリア 千代田区港区墨田区品川区世田谷区渋谷区杉並区北区板橋区足立区葛飾区京都埼玉大阪千葉東京神奈川静岡愛知

11完全女性専用 リボーンマイセルフ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
モニターコース利用で割引有!最大
72,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 利用者もトレーナーも女性のみ!完全女性専用
  • 女性の身体に合わせたトレーニングメニューと食事指導
  • 個室シャワールーム・パウダールームが充実
  • 一部店舗では、託児所も完備

会員もトレーナーも女性のみの完全女性専用のパーソナルジムで、人の目を気にせずトレーニングに集中することができます。

女性の身体に適したトレーニングを行ってくれますが、食事指導は糖質制限がメインで厳しめ。

定番プラン「ダイエットコース」の場合
184,000円(税抜):(入会金38,000円・コース料金/146,000円~186,000円)
※料金に含まれるもの:全16回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

リボーンマイセルフの料金は地域によって異なりますが、一番高いエリアの場合の合計金額は224,000円。パーソナルジムの平均からするとやや高い設定。

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Mari_berryz(@mari_berryz)さん 女性
1/5
2019/7/21
引用元:twitter

リボーンマイセルフのトレーナーに食事記録を見せたら、開口イチバン、ダイエットやめたんですか??と言われた。ハッ?何言ってんの、お前、ダイエットしたいから、ここにきてるんだし、低糖質低脂質の食事頑張ってるんだけど。チートデイを勝手に挟んだ私がいけないが、何その言い方!ムカツク!!

は る か(@hqru1103)さん 女性
3.5/5
2019/7/12
引用元:twitter

気になる下半身もトレーニングのおかげで少しずつだけど、ほっそりしてきた。
部活以来の追い込みだけど、やっぱり運動好きだから楽しい。無理せず頑張ろ〜〜。

あやめ(@chocolavier)さん 女性
2/5
2019/7/11
引用元:twitter

プラン終わってからも主食食べてないのに今までと変わらない体重まであっという間に戻った。 20万以上かけて手に入ったのは、痩せづらい体ってことか。

あおい@二人目妊活中(@Yuka25222)さん 30代 女性
4/5
2018/9/2
引用元:twitter

リボーンマイセルフ体験で良かったところ

・体験時、体重は自己申告で機械での測定とかしない!
・トレーナーさんめっちゃかわいい
・メソッド分かりやすい
・サポートしてくれるからトレーニングの不安軽減
・勧誘なし

パンスタイルでいけば、パンツのまま数種類トレーニングさせてもらえます

鈴木ふみ奈(@suzukifumina)さん 女性
3.5/5
2018/8/13
引用元:twitter

リボーンマイセルフにてパーソナルトレーニングをしてきたよ。
モデル審査も近いので厳しめにご指導して頂きました 自分の理想の体型のリクエストに基づいて細かなメニュー設定しても下さいます。
女性専門パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした。

おすすめ度 3.5/5点
入会金 38,000円
入会資格 特になし
料金
  1. ダイエットコース 135,600円から 60日間/全8回
  2. お腹痩せコース 182,000円 65日間/35分/全18回
  3. 脚痩せコース 260,000円 70日間/40分/全20回
  4. 小尻コース 260,000円 70日間/40分/全20回
  5. メンテナンスコース 88,000円から 2か月~/週1回/40分/全8回~
料金の割引方法 リボーンマイセルフの料金を割引する方法まとめ
全額返金保証

返金保証制度あり

支払い方法 現金払い/クレジットカード払い/分割払い
営業時間 平日10:00~22:00 休日9:00~19:00
合計店舗数 39店舗
店舗エリア 中央区港区新宿区台東区世田谷区渋谷区豊島区足立区北海道新潟福岡栃木宮城群馬石川京都埼玉大阪千葉兵庫福島東京長野神奈川和歌山愛知

12下半身のボディメイクに特化 ビーコンセプト

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
ダブルキャンペーン開催中!
110,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 女性の下半身痩せに強い
  • 3食しっかり食べる食事指導
  • 業界最長のアフターフォローあり(6ヵ月)
  • リバウンドしないためのトレーニングプランがある

美脚、美尻などの下半身のボディメイクに特化したパーソナルジム。

トレーニング期間を「減量期」「リバウンド防止期」に分け、3食きちんと食べて痩せる食事指導を行っています。

スタイル保証付き ボディメイクプログラム

料金:233,000円(入会金37,000円+コース料金196,000円)

1回75分とパーソナルトレーニング2ヶ月16回+6ヶ月のスタイル保証期間

料金コースは3種類ありますが、スタイル保証付きのボディメイクプログラムは平均的な値段設定と言えます。

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

ぴこ(@pikopiko93)さん
3.5/5
2019/7/3
引用元:twitter

パーソナルジムに通い始めて、はや1ヶ月半!
行ったら翌日がきっついけどちょっとずつシェイプアップしてきてる(気がする 笑)から気合入れてこ〜 #ビーコンセプト

y_bodymake(@yu_diet5)さん 女性
3.5/5
2019/5/3
引用元:instagram

社会人になったのを機に、今までのジムをやめて下半身痩せに特化したパーソナルジム ビーコンセプト に入会しました!!
理由は、若いうちに理想の体を手に入れたい/下半身痩せは自分では限界を感じた/食事内容のアドバイスをもらいたい/自分に自信をつけて、彼氏に見合う女性になる、です。

1.5/5
2019/3/18
引用元:twitter

そう言えば痩身ジムのビーコンセプトに体験申し込みました! でも申し込んで2日くらい音沙汰なくて、やっと電話来て日時決まったけどメール送りますねって言われて1日半経った未だにメール来てない 
入会考えてたけど他の所の方が良さそうな感じでしょうか 

本音ちゃん@婚活垢(@hon_nechan)さん 女性
1.5/5
2019/3/18
引用元:twitter

そう言えば痩身ジムのビーコンセプトに体験申し込みました!

でも申し込んで2日くらい音沙汰なくて、やっと電話来て日時決まったけどメール送りますねって言われて1日半経った未だにメール来てない。

入会考えてたけど他の所の方が良さそうな感じでしょうか。

おすすめ度 2/5点
入会金 37,000円
料金
  1. スタイル保証付き ボディメイクプログラム 233,000円
  2. ダイエットコース 242,534円
  3. 美容運動コース 165,556円
全額返金保証

なし

支払い方法 現金払い、クレジットカード払い、一括払い、分割払い
営業時間 7:00〜23:00
合計店舗数 23店舗
店舗エリア 港区新宿区台東区渋谷区豊島区足立区埼玉大阪東京神奈川愛知

13女性らしい身体作りが得意 レヴィアス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
おすすめポイント
  • アメニティが充実している
  • 子供連れOK
  • 女性らしい身体のライン作りが得意
  • 22時まで営業しているので通いやすい

「あなただけの美しいカラダ作り」を目指すパーソナルジムREVIAS(レヴィアス)。かつてはBRENDA REVEという名前でした。

ただ痩せる、ただ筋肉を増やす、というトレーニングではなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを得意としたジムです。

入会金  料金 合計 期間 トレーニング回数
35,000円 144,000円
1回あたり9,000円
179,000円 2ヶ月 全16回
週2回×8週

一般的な2ヶ月トレーニング16回のダイエットコースですね。料金は平均より安めの設定です。

おすすめ度 1/5点
入会金 35,000円
料金
  1. BODY MAKE PLAN 144,000円
  2. MAINTENANCE PLAN 28,000円~56,000円
  3. SEMI PERSONAL PLAN 9,800円~32,000円
全額返金保証

あんしん30日間全額返金プログラムあり

営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 13店舗
店舗エリア 千代田区中央区港区目黒区世田谷区渋谷区東京

14基礎代謝をUPする esthree エススリー

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
乗り換えキャンペーンで入会金が割引
14,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 行き届いた細かなサービス
  • コンビニ食が多い人向けの食事制限指導
  • 靴下、シューズ、タオルの無料レンタル
  • ウェアお預かりサービスが便利(クリーニング無料!)
  • 婚活ダイエットコースならダイエットと婚活を同時進行できる
  • 託児所尽きのジムが一部の店舗にあり

関東を中心に展開するパーソナルジムで、手ぶらで気軽にジムに通いたい人におすすめです。

トレーニングや食事指導だけでなく、生活習慣改善にもアプローチしてくれるのが特徴。

定番プラン「ベーシックプログラム」の場合
269,000円(税抜):(入会金39,000円・コース料金230,000円)
※料金に含まれるもの: 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回/週2回 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)、靴下・シューズ・タオル無料レンタル、トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)、トレーニング中の水素水無料、トレーニング後のプロテイン1杯サービス

料金もシンプルでわかりやすく、30日以内に目標の体重に達成できなかった場合は全額返済を保証しています。

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

Yuko Sarenas Matsui(@yuko_ryukiclairemama)さん 女性
4.5/5
2019/7/11
引用元:twitter

顔やせた言われて嬉しい!パーソナルジム・エススリー と糖質制限頑張ってます。体脂肪も減ってきててやはり糖質制限+運動って思わされた。高校生にカロリー制限ダイエットして12キロ落ちたけどリバウンドすると筋肉落ちたままで体脂肪、体重はは増える。今は体重も体脂肪も徐々に減ってきててこれぞ!本当のダイエットと思いました。コーチも食事に関して教えて頂いて本当に感謝!

ruka(@fitness_baseball_52)さん 男性
4/5
2018/12/14
引用元:instagram

今日はトレーニングの日でしたー!前回に引き続き、またすぐ筋肉痛(笑)
1週間でなかなかかわった気がする!さすがパーソナルトレーナー!!
しっかり言うこと聞いて、ついていけば痩せないわけないと思いますー!!
自己流がいかにてきとーなもんだったか、ほんと勉強になります!!
トレーナーさん気さくだし、楽しくトレーニングできます♪

おすすめ度 2.5/5点
入会金 39,000円
料金
  1. ライトプログラム 146,000円 2か月/週2回/60分/16回+特典
  2. ショートプログラム 194,000円 2か月/週2回/75分/16回+特典
  3. ベーシックプログラム 230,000円 2か月/週2回/90分/16回+特典
  4. パーフェクトプログラム 260,000円 2か月/週2回/105分/16回+特典
  5. 婚活ダイエット シルバーコース
料金の割引方法 es three(エススリー)の割引方法まとめ
全額返金保証

30日間の全額返金制度あり

支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込/現金払い/ローン
営業時間 8:00~23:00
合計店舗数 10店舗
店舗エリア 港区新宿区台東区墨田区江東区豊島区練馬区北海道福岡大阪東京神奈川愛知

15芸能人が多く通う アップルジム

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
キャンペーン適用で
20,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 姿勢や歩き方改善の指導を受けられる
  • 保証制度が手厚い
  • 子供連れでも通える
  • 芸能人が多く通っている

筋トレと食事指導に加え、姿勢改善・歩き方改善をトレーニングに組み入れているのが特徴。

慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できるので、身体に痛みや不調を抱えている方にもおすすめです。

料金コースはトレーニング回数によって変わり、全部で4種類あります。

  入会金 コース料金 回数 期間
ブラック会員 38,000円 288,000円 24回 2ヶ月
プラチナ会員 192,000円 16回
ゴールド会員 156,000円 12回
ローズ会員 112,000円 8回

一番人気はプラチナ会員で、料金は合計で230,000円。料金設定は平均的ですが、回数の少ないコースを選ぶことで料金を抑えることができます。

口コミと評判(タップで開閉)

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Mari_berryz(@mari_berryz)さん
1/5
2019/5/27
引用元:twitter

アップルジム詐欺だわ。全額返金補償を2ヶ月のプランで半分だったところで判断しなくちゃいけないのなんなんだよ

クラウン(@CLOWN_KINGDOM)さん
3.5/5
2018/11/10
引用元:twitter

アップルジムのトレーナーかっこよかったw充電完了!服がんばろ♪(●´ω`●)/

しーちゃん@左利き担♡(@shi_chaan)さん
2/5
2018/10/7
引用元:twitter

おかずクラブまでダイエットはじめてる……アップルジム通ってみようかなと思ったら引くほど高くて凡人には無理すぎる案件だった

おすすめ度 2.5/5点
入会金 38,000円
料金
  1. ブラック会員 288,000円
  2. プラチナ会員 192,000円
  3. ゴールド会員 156,000円
  4. ローズ会員 112,000円
全額返金保証

全額返金保証あり

支払い方法 現金払い、クレジットカード払い、分割払い
営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 10店舗
店舗エリア 中央区目黒区世田谷区渋谷区中野区福岡東京神奈川

16腹筋専門パーソナルジム ボスティ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
キャンペーン適用で
30,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • お腹周りのトレーニングに強い
  • トレーナーが現役のボディメイク選手
  • 鍛えたい部位や期間によってコースが豊富
  • 芸能人のボディメイク実績が多数

ボスティは腹筋専門のパーソナルジムで、ダイエットよりもボディメイクに重きを置いた指導が特徴のジムです。

特に腹筋を割るなどのお腹周りのボディメイクに強いですが、その分トレーニングは厳しめです。

入会金 料金 期間 回数
30,000円 138,000円 1ヶ月 8回
159,800円 2ヶ月 12回
198,000円 2ヶ月 16回

2ヶ月のダイエットコースの場合、料金は228,000円と平均的。

満足できなかったトレーニングを受け直せるという品質保証制度もついているので安心です。

口コミと評判(タップで開閉)

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藤田ニコル(@2525nicole2)さん 女性
3.5/5
2018/12/31
引用元:instagram

三日前くらいに行ったばっかだけど年内の事31日にって事でしっかりトレーニングしてきたよ。この1年でだいぶ体のラインが変わりました。

来年ももっともっと頑張ります!! 

おすすめ度 3/5点
入会金 30,000円
料金
  1. 筋肉量アップコース 298,000円
  2. 美ボディコース 298,000円
  3. 腹筋専門コース  198,000円
  4. ヒップアップ専門コース 198,000円
  5. ダイエットコース 138,000円~198,000円
  6. ビジターコース 14,000円
  7. ペアコース 9,000円/名
全額返金保証

返金保証制度はない

支払い方法 クレジットカード払い、分割払い、ボーナス払い
営業時間 8:00~23:00
合計店舗数 9店舗
店舗エリア 中央区港区渋谷区豊島区埼玉東京神奈川

17継続率98%を誇るジム ASPI(アスピ)

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
専用ページからの申し込みで入会金無料!&対象店舗事前入会で
55,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • トレーナー全員が米国資格保持者
  • 継続率が高く安心感がある
  • 運動の習慣化を目指す
  • 22時までの営業なので通いやすい
  • シューズ、ウェアのレンタルやファスティングが料金に含まれている

東京と横浜を中心に店舗を構えるアスピは、所属トレーナー全員がトレーニング指導に関する資格を保持する実力派パーソナルジム。

1人1人に合った個別のトレーニングメニューを組み、運動を習慣化させながらダイエットをサポートしてくれます。

シェイプアップ27プラン(減量目標3~5kg)
1回50分とトレーニングを合計7回(週2回)+90食分のオンライン食事指導
料金 89,800円+入会金50,000円=139,800円
シェイプアップ60プラン(減量目標5~12kg)
1回50分とトレーニングを合計14回(週2回)+180食分のオンライン食事指導
料金 170,000円+入会金50,000円=220,000円
パーフェクトプラン(減量目標12~20kg)
1回50分とトレーニングを合計21回(週2回)+270食分のオンライン食事指導
料金 219,800円+入会金50,000円=269,800円

ダイエットコースである「シェイプアッププラン」では期間と目標減量目安によって3つにわかれていて、最短1か月~最長3ヶ月間となっています。

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倉田瑠夏(@ruka.kurata)さん 女性
3.5/5
2019/6/17
引用元:twitter

アスピレストでのトレーニング風景
他にもいろいろトレーニングしていただいて、3日間くらい筋肉痛でした笑笑
やっと治った!笑

Hal◡̈♥︎(@lovenyanyan03)さん 女性
3.5/5
2019/5/5
引用元:twitter 利用店舗:恵比寿店

今日は、「パーソナルジムASPI恵比寿店」様にお伺いしました。
こちらでは現状の悩みから目標設定まで丁寧にカウンセリングいただき、改善していけるようなトレーニング指導を受けました。
本気で私を変えたい通ってもらいたいという熱意の営業のもと入会することに。
本気で変わりたいと思います。

中村江莉香(@erica_nakamura)さん 女性
3.5/5
2018/12/16
引用元:twitter

新店舗へ!
とっても広くて道具もたくさん揃ってて素敵空間でした。
ふらっと来てもレンタルウェア、レンタルシューズがあるのがありがたみ。
久しぶりでも、しっかり通えてなくっても、運動したいな♩と思えるようになった自分のマインドが嬉しいんだっ。アスピレストのおかげすぎる。

三浦拓也(@mi_taku)さん 男性
3.5/5
2018/8/23
引用元:instagram

知人の紹介で行かせてもらったアスピレスト めちゃくちゃよかったです!
改めていろんな知識も勉強になるし定期的に通って頑張ります。

おすすめ度 3.5/5点
入会金 50,000円
料金
  1. シェイプアッププラン 89,800円~219,800円
  2. マンスリープラン 6,000円~22,963円
料金の割引方法 ASPI(アスピ)を安く利用する割引方法
全額返金保証

なし

支払い方法 クレジットカード、1回払い、分割払い、ローン
営業時間 10:00–22:00
合計店舗数 8店舗
店舗エリア 港区新宿区品川区目黒区渋谷区豊島区東京神奈川

18合計7店舗 Bodyke ボディーク

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
ペア割での入会で大幅割引!
98,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 無理な食事制限がない=好きなものを食べながら痩せられる
  • 苦しい有酸素運動がない
  • 手厚い保証制度

ボディメイクに特化したパーソナルジムで、特徴は1日3食~6食OKという食べながら痩せるダイエット方法。

料金は期間によって異なる3種類のコースが用意されており、最短2ヶ月、最長4か月間のトレーニングになります。

クイックコース(2ヶ月間(全16回)×60分/レッスン)の場合

234,000円(税抜):(入会金 38,000円・月額98,000円×2か月分)

スタンダートコース(3ヶ月間(全26回)×60分/レッスン)の場合

313,000円(税抜):(入会金 19,000円・月額98,000円×3か月分)

SPボディメイクコース(4ヶ月間(全34回)×60分/レッスン)の場合

392,000円(税抜):(入会金 0円・月額98,000円×4か月分)

クイックコースであれば料金設定は平均的ですが、この料金でシューズやウェアの貸し出しサービスがつかないのは逆に珍しいかもしれません。

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Ryu-zo(@Ryuzo66)さん 男性
3/5
2019/6/18
引用元:twitter

朝からたんぱく質補給!
好きなもの食べながらボディーメイクできるのはいいね\(^^)/
好きなもの食べながら無理なくダイエットできるのはBodykeここは本当におすすめ!

たかおき(@taka_o_ki)さん 男性
3.5/5
2019/5/29
引用元:twitter

2019年2月から5月の三ヶ月
84キロ→75キロ
PFCバランス4:2:4を大体守るだけの食事制限なし。
有酸素なし。筋トレ週3だけ!
三ヶ月あれば身体は変わります。

たかおき(@taka_o_ki)さん 男性
4/5
2019/5/20
引用元:twitter

祝三ヶ月でー9キロ達成!!
昨日一昨日は絶賛バディーク!めちゃくちゃ食ったわー
ビフォーアフターの写真はもらったらアップしまーす

ダンシングFAT&笑顔(@hatu_ratu_boz)さん 男性
4/5
2018/8/14
引用元:twitter

糖質制限終わり。藤沢さんありがとうございました。

これからもよろしくお願いします。

おすすめ度 1.5/5点
入会金 38,000円
料金
  1. クイックコース 234,000円
  2. スタンダートコース 313,000円
  3. SPボディメイクコース 392,000円
料金の割引方法 Bodyke ボディークの料金を割引する方法
全額返金保証

全額返金保証制度あり

支払い方法 1回払い、分割払い
営業時間 10:00〜22:00
合計店舗数 7店舗
店舗エリア 千代田区港区豊島区東京神奈川

19綺麗なくびれを作るなら クレビック

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
新規入会で入会金無料!
30,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 女性専用のパーソナルジム
  • 女性らしく健康的な身体作りができる
  • フィギュアチャンピオン監修のプログラム
  • 専任の管理栄養士による食事指導
  • リバウンド防止のサポートがある

女性専用のパーソナルジムで、科学的根拠に基づいて女性の身体にとって最も効果的なトレーニングプログラムを提供。

ただし男性トレーナーも多く在籍&完全個室ではないので、気になる人にはおすすめできません。

  入会金 コース料金
スタンダードコース 30,000円 196,000円
デイタイムコース 149,800円

料金は利用可能時間帯により2種類にわけられています。デイタイムコースはスタンダードコースよりも25%程度安くなっています。

口コミと評判(タップで開閉)

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此花(@kono_hana_saku)さん
4/5
2019/7/3
引用元:twitter

クレビック通ってみて、やっぱり食事ってすごいなーと感心。仕事柄会食、出張ばかりだから食事制限もやれる範囲〜って感じで全然緩くしかできてないけど、意識するだけで結構体重落ちてる 真面目にやれてたらもっと落ちたかな?ストレスになりそうだけど(笑)

高田ぴょねす@Diet&カナダ移住(@nariyuki_life)さん 女性
1/5
2019/6/13
引用元:twitter

2年前にCREBIQに通ったことがある。トレーナーに「彼氏と同棲してるの?なんだタラレバ娘かと思った(笑)」とか、ぽっちゃりなこと軽くネタにされたり、馴れ馴れしくて。栄養の知識も乏しく、57kg切るかどうかのところで停滞して食べすぎだと言われて1週間便秘が続いて辞めた。母体は不動産会社。

なめ子(@nameko_ykk)さん
1/5
2019/4/25
引用元:twitter

ジムいきたくてクビレックってどうなんやろって思ってみてたけど、 B→A 身長のびすぎちゃう? 同じので比較してほしい。 なんか好感度下がったわー。 効果なさそう。

広田レオナ(@hirotaleona)さん
4/5
2018/10/26
引用元:twitter

週2の筋トレと栄養指導のクレビック始めて2週間 体重ー2.5キロ ウエストー7センチ。

相変わらずのヘッポコで負荷もまだ2キロ 朝から食べ過ぎ感なんですがビックリです。

後ろ姿が痩せたと言われます 何より顔が若く見えるのが凄い。

おすすめ度 3.5/5点
入会金 30,000円
料金
  1. スタンダードコース 196,000円
  2. デイタイムコース 149,800円
料金の割引方法 【2020年12月最新】CREBIQ クレビックの入会キャンペーンや割引方法まとめ
全額返金保証

あんしん30日間全額返金プログラムあり

支払い方法 クレジットカード払い、現金払い、分割払い
営業時間 10:00~23:00
合計店舗数 7店舗
店舗エリア 中央区港区目黒区渋谷区東京

20特許庁認可の乳酸ダイエット ALTIMAKE アルティメイク

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
新規入会でオリジナルプロテインがもらえる!
9,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 特許庁の認可の乳酸ダイエット
  • トレーニング時間が短いので運動が苦手でも続けやすい
  • 価格が安い

東京都内と海外に店舗を持つアルティメイクは、1回40分と短いトレーニング乳酸ダイエットが特徴。

他では受けられない特許庁の認可をもらった乳酸を利用したダイエット方法は一見の価値ありです。

料金:199,800円(入会金33,800円+コース料金166,000円)

2か月16回のパーソナルトレーニング+60日間の食事指導

基本の料金設定はこのようなっており、パーソナルジムの平均よりも安い価格設定と言えます。

おすすめ度 2/5点
入会金 33,800円
料金
  1. 基本コース 199,800円(入会金+166,000円)
全額返金保証

30日間の全額返金保証制度あり

支払い方法 公式サイト上に明記なし
営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 6店舗
店舗エリア 港区新宿区渋谷区関東東京

21少数精鋭のパーソナルジム ミヤザキジム

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
モニター割引を受けて
14,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 筋肉を鍛えて健康的にシェイプアップできる
  • 自分の趣向に合わせた食事指導をしてくれる

東京渋谷に本店を置く少数精鋭のパーソナルトレーニングジム「MIYAZAKI GYM(ミヤザキジム)」。

筋肉を残して体脂肪を落とすボディメイクを推奨しており、トレーニング内容もバーベルやダンベルなど筋肉を鍛える種目がメイン。

料金プランはいくつかありますが、食事指導込みの短期集中コースの場合はこのようになります。

プラン 料金(8回) 1回あたりの料金

短期集中コース(60分)

78,000円 9,750円
短期集中アップグレードコース(90分) 112,000円 14,000円

パーソナルジムの一般的なプランが2ヶ月間16回トレーニングなので、金額を倍にして計算すると

短期集中コースなら
  • 入会金20,000円+コース料金78,000円×2ヶ月分=176,000円
短期集中アップグレードコースなら
  • 入会金20,000円+コース料金112,000円×2ヶ月分=244,000円

短期集中コースの方はパーソナルジムの平均価格から見るとかなり安めに設定されていますね!

おすすめ度 1/5点
入会金 20,000円
料金
  1. 短期集中コース 78,000円(8回)
  2. 短期集中アップグレードコース 112,000円(8回)
  3. 都度払い 8,000円~15,000円/1回
営業時間 7:00 ~ 23:00
合計店舗数 6店舗
店舗エリア 新宿区渋谷区豊島区東京神奈川

22ダイエット専門クリニックCELEBO セレボ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
無料カウンセリングを受けると入会金が割引!
20,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 運動も食事制限もしなくていい
  • マッサージのような施術を受けるだけ
  • 痩せたいけど辛い思いはしたくない人向け

“運動ナシ””食事制限ナシ”という驚きのダイエット方法を提唱しているダイエット専門クリニックのセレボ。

なんと週に1回、オリジナルの施術を受けるだけでダイエットできる、というから驚きです。

基本コース(週1回(全8回) x 60分を2ヶ月間の場合)

料金:248,000円(入会金50,000円+コース料金99,000円×2ヶ月)

※料金に含まれるもの:週1回の施術、食事アドバイス、メールなどの食事サポート

ただし料金はパーソナルジムの平均から見てもやや高い設定です。

口コミと評判(タップで開閉)

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masamasa(@masapon1135)さん
3/5
2018/10/30
引用元:twitter

セレボ開発者ってなんかアスリートとかのトレーナーもやってるすごい人らしい。

ちゃんと考えられてる施術なんだなと思った

BON10(@BONTEN10)さん
4/5
2018/10/29
引用元:twitter

マッサージ受けてるみたいでめっちゃ気持ちいいのにこれで1ヶ月で-6.7kg簡単に痩せちゃったセレボってなんなの?

運動嫌いのダイエッターにマジでオススメ!

おすすめ度 2.5/5点
入会金 50,000円
料金
  1. 2ヶ月コース 198,000円
全額返金保証

30日間の全額返金制度あり

支払い方法 クレジットカード払い、口座振替、分割払い
営業時間 9:00~22:00 ※店舗によって異なる
合計店舗数 5店舗
店舗エリア 新宿区渋谷区豊島区東京神奈川静岡

23食事指導つきの格安ジム フォルツァ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
電話カウンセリング
2,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • すべての店舗を利用できる
  • 食べて痩せる食事指導
  • 姿勢矯正をしてくれる
  • LINEアプリやメールで報告や質問ができる

完全予約制、オーダーメイドのメニューでモデル体型へ導くダイエットパーソナルジム。

業界内で最安値を目指す料金設定なので、コストを抑えて無理なく続けたい方におすすめです。ただし安いコースでは食事指導が短いので注意。

食事指導の期間によって3種類の料金コースが用意されています。

  トレーニングプラン スタンダードプラン スペシャルプラン
入会金 15,000円
料金 112,000円 136,000円 160,000円
合計 127,000円 151,000円 175,000円
食事指導期間 1週間 1ヶ月 2ヶ月

パーソナルジムの平均料金を考えればかなり安い料金設定です。

ダイエットにおいて食事管理は極めて重要。せっかく10万円以上出すのなら変なところでケチるのは返ってもったいないです!
口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

あいざぶ(@aizabu)さん
3.5/5
2018/11/3
引用元:twitter

あんバターでカロリー補給。『フォルツァ二の腕ダイエット』かなり効く…

やすか@1日目南サ-02bコス売り子(@y_full_mooon)さん
3.5/5
2018/9/14
引用元:twitter

フォルツァの吉野先生好きすぎて(ダイエットやトレーニング理論が)インスタフォローした当初300人くらいだったフォロワー3万超えててやっぱ流石やなって東京住んでたらここのオフとか絶対参加するもんなー。DMMのオンラインサロンとか入会しちゃうもんなー

おすすめ度 2/5点
入会金 15,000円
料金
  1. トレーニングプラン 112,000円
  2. スタンダードプラン 136,000円
  3. スペシャルプラン 160,000円
全額返金保証

なし

支払い方法 一回払い、分割払い、クレジットカード払い、銀行振込
営業時間 10:00~23:00
合計店舗数 5店舗
店舗エリア 千代田区新宿区渋谷区豊島区東京

24安くて通いやすいエビジム

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
おすすめポイント
  • 料金が安い
  • 店舗が駅近

「富裕層だけではなく一般の方にも健康な身体を維持できるサービスを創りたい」という思いのもと生まれたジム。

他のジムに比べて非常に安価でジムに通うことができます。

  月額料金 トレーニング回数 1回あたりの料金
しっかり運動習慣 月8回プラン 44,000円 8回/月 5,500円
週1にちょっと+α 月6回プラン 36,000円 6回/月 6,000円
週イチ運動習慣 月4回プラン 26,000円 4回/月 6,500円
トレーニングメンテ 月2回プラン 14,000円 2回/月 7,000円
カラダメンテ 月1回プラン 8,000円 1回/月

ですが、ダイエットやボディメイクにおいて重要な食事指導がつかないのが大きなデメリットです。

トレーニング方法だけを学びたいなら、総合スポーツジムのパーソナルトレーニングを受けた方が安上がりです。

おすすめ度 1/5点
入会金 0円
料金
  1. しっかり運動習慣 月8回プラン 44,000円
  2. 週1にちょっと+α 月6回プラン 36,000円
  3. 週イチ運動習慣 月4回プラン 26,000円
  4. トレーニングメンテ 月2回プラン 14,000円
  5. カラダメンテ 月1回プラン 8,000円
  6. スポット利用 9,000円/1回
全額返金保証

なし

支払い方法 クレジットカード払い
営業時間 7:30~22:00
合計店舗数 5店舗
店舗エリア 中央区港区渋谷区東京

25運動初心者も安心 ジョニースタイル

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
おすすめポイント
  • 他のジムでは受けられないアライアフィットを受けられる
  • 1回から選べるオプションメニューが豊富
  • スポーツタオル、バスタオルは無料でレンタルできる

サーフィンとウェイトトレーニングを組み合わせた独自のトレーニング方法が特徴のパーソナルジム。

2ヶ月間全16回の短期集中プランの場合、無料レンタルのサービスなしでこの金額です。

短期集中プラン

料金:270,000円(入会金20,000円+250,000円)

内容:トレーニング60分16回、食事ガイドライン作成、低カロリー食レシピ作成16食、毎食メール指導1日3回、毎トレーニング内食事指導

270,000円とかなり高めですね。しかもクレジットカード払いができないのがネック。

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

みやび(@gushizhenzi)さん 女性
3/5
2019/2/17
引用元:instagram

地味に効く。脇腹トレーニング。
伸びて気持ち良かった(*´꒳`*)

おすすめ度 1.5/5点
入会金 20,000円
料金
  1. 短期集中プラン 250,000円
  2. マンスリー会員 24,000~28,000円
全額返金保証

なし

支払い方法 口座引き落とし
営業時間 10:00~22:00
合計店舗数 5店舗
店舗エリア 中央区品川区世田谷区渋谷区東京

26お腹周りのアプローチが得意 ジュエルボディメイク

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
今だけ2ヶ月コースの入会で入会金が無料になる
38,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 完全個室ののパーソナルトレーニング
  • 夜遅くまで営業しているので通いやすい
  • 見た目を重視したトレーニングと食事指導
  • コース料金に2ヵ月分のプロテインが含まれている

お腹周りのトレーニングを得意としているジムで、特に腹筋を割りたい、体幹を鍛えたいと考える方におすすめ。

シャワールームもありますし、駐車場を無料で利用できる店舗もああります。ただしトレーニングや食事制限も厳しいので精神的に大変だったという声も。

料金プランは2ヶ月コース1種類のみで非常に分かり安いです。

  入会金 料金 回数 時間
2か月コース

38,000円

185,600円 週2全16回 1回75分

合計223,600円と平均的な値段設定ですが、プロテイン2か月分やウェアなどのレンタル料金も込みでオプションサービスが充実しています。

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

Tatsu-1(@tatsu1_ysd816)さん 男性
3.5/5
2019/6/12
引用元:instagram

パーソナルトレーニング週2で通い始めて約1ヶ月!少しずつだけど身体が変わってきた気がする^_^

j_daiet(@j_daiet)さん
3/5
2019/4/26
引用元:instagram

暴飲暴食が続き、また49キロ後半になり、週末で48キロ台になるという週が続いてる。
やっぱり、土日に食べちゃうよねー!!

じゅんじ(@3824junji)さん 20代 男性
4/5
2018/12/28
引用元:instagram

3ヶ月で−10.1kg!まだまだ痩せたい!

おすすめ度 2.5/5点
入会金 38,000円
料金
  1. 基本2ヶ月コース 185,600円
  2. 2週間集中体験コース 38,000円
全額返金保証

30日全額返金制度あり

支払い方法 一括払い、分割払い
営業時間 7:00~24:00
合計店舗数 4店舗
店舗エリア 千代田区中央区港区台東区墨田区渋谷区豊島区足立区東京神奈川

27魅せる身体づくりが得意なジム ポリシー

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
おすすめポイント
  • 最低安値保証でお得に通える
  • 長期間通えば通うほどお得になる

所属トレーナーが全員代表取締役であるというパーソナルジムで、コストパフォーマンスの良さが評判です。

短期間の料金プランは3種類あり、2ヶ月間コースが2種類、3か月以上のコースが1種類です。

2ヶ月集中ダイエットコース

料金:198,000円(入会金:30,000円 コース料金:168,000円)

2ヶ月間/全16回/1セッション50分/30日間の食事指導

手軽に始められる8回コース

料金:149,800円~(入会金:30,000円 コース料金:119,800円)

2ヶ月間/8回/1セッション50分/30日間の食事指導

フルタイム定額通い放題プラン

料金:240,000円~(入会金:30,000円 コース料金:80,000円)

3ヶ月~/1セッション50分/30日間の食事指導

2ヶ月集中ダイエットコースが基本コースとなっており、料金は平均より安いです。

他にも6か月間継続前提のプランも用意されていますが、短期間集中プランの方が結果的にかかる費用は少ないです。

口コミと評判(タップで開閉)

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石田 美奈子(@mminakooo)さん 女性
3/5
2018/9/7
引用元:instagram

今日もPOLICYでトレーニング
⚫︎ウエストのくびれが欲しい
⚫︎お尻をプリッと上げたい
⚫︎脚を細くしたい
⚫︎腕を細くしたい
という私の要望をもとに、今日はお尻、腕、ウエスト、背中をみっちり鍛えさせてもらいました!
トレーニングを少しお休みしていた(サボっていた)ので、明日の筋肉痛が凄そう。

おすすめ度 1/5点
入会金 30,000円
料金
  1. サブスク通い放題コース 24,800円~29,800円/月
全額返金保証

条件付きでコースによってはあり

支払い方法 一括払い、分割払い
営業時間 7:000~24:00
合計店舗数 1店舗
店舗エリア 中央区渋谷区豊島区足立区北海道福岡埼玉大阪広島神奈川岐阜沖縄

28くびれと美尻専門ジム ナイアジム

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
キャンペーン適用で
34,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 下半身を綺麗に引き締められる
  • 自社開発のオリジナルマシーンを使用
  • 食生活専門トレーナーがサポートする食事指導
  • くびれ減少率10%保証あり。達成できない場合は無料で延長トレーニング

痩せて細くなるだけではなく、20年後でもリバウンドしないボディメイクを目指すナイアジム。

自社開発のオリジナルマシーンを使ったトレーニング、食生活専門トレーナーの食事サポートなど、ダイエットに最適な環境が整っています。

  入会金 コース料金 合計
クイックコース 48,000円 98,000円 146,000円

これは1か月間の値段なので、2ヶ月間で合計16回のトレーニングを受けようと思ったらコース料金が2倍になるの合計244,000円となります。

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とろさん(@o_toro_dayo)さん 20代 女性
4/5
2019/7/23
引用元:twitter 利用店舗:銀座店

7月18日からナイアジム銀座店に通い始めました。オススメポイントはトレーナーさんみんながパーソナルジムトレーナーの資格をもっていることと、食事指導付きなこと。
エステにお金をかけるのは一旦やめて、そもそもの体質改善や生活習慣の改善を見直す機会にしたかったのでジムに(^∇^)

ぷんぷくちゃらら(@K_28516)さん
2/5
2019/6/2
引用元:twitter

ナイアジムは美女しか入会できねぇんか

無限胃袋(@mugenponpon)さん
2/5
2019/3/24
引用元:twitter

ナイアジムは気になるけれど、凄くすってきなおっぱいおっきいお姉さんがおへそ出して筋トレしてるツイーョばっか見るのでダメ。もしもパーソナルまた行くならライザップしかだめ。

タカ(@Taka_akaT__)さん 男性
3/5
2019/2/3
引用元:twitter

ナイアジムの場所調べてみたら池袋駅から徒歩8分ほどなのか
それに男性もジムに入会できるとのことなので今度様子を見に行ってみようかな、美尻ちゃんたちが周辺をぷりぷりしながら歩いているに違いない。

おすすめ度 2/5点
入会金 48,000円
料金
  1. クイックコース 98,000円/1か月
全額返金保証

なし

支払い方法 現金払い、銀行振込、クレジットカード払い、分割払い
営業時間 9:00~24:00
合計店舗数 3店舗
店舗エリア 中央区新宿区目黒区渋谷区豊島区東京

料金が高すぎて厳しい…という方は

どのパーソナルジムでも取り入れられている糖質制限ダイエットと普通のスポーツジムの組み合わせを試すのもおすすめです。

パーソナルジムではウェアは無料で借りられますが、普通のジムの場合は事前にジム用の服装を購入して持っていかないといけないので費用が掛かる点には注意してください。