パーソナルトレーニングジムおすすめTOP9｜ジム比較のプロによる選び方と料金徹底比較

ジムの比較サイト運営12年の筆者が「パーソナルジムの選び方」についてわかりやすく解説します。

すぐにおすすめのパーソナルトレーニングジムを見る

パーソナルジムで痩せることができる理由とは

「そんなにお金かけるの！？それなら普通のフィットネスで月会費1万で良いじゃないか。」と、考える人もいるかもしれません。

高額な料金がかかる明確な理由がある

運動をするということは一緒ですが、効率が全然違います。

まず一般人の私たちが分からない分野のプロが適切なサポートをしてくれます。これがかなり心強い！

これは仕事でも同じことで、コツを掴むか掴まないかでは作業スピードが違うように、トレーニングも全く一緒の理屈です。

他にも食べて良いもの・いけないものを教えてくれたりします。実はお酒やお肉を食べてもOKなんですよ！

細かい食べ合わせなどしっかりと的確にアドバイスをくれるので頼りになります。

メリットとデメリットを羅列して見てみるとよくわかると思います。

メリット
トレーナーの指示が的確	トレーニングの効果や体調を考慮してくれるので、無駄なく効率よくトレーニングできる。
2人なので頑張れる	1人だと手を抜いてしまう場面で、頑張れ！と応援してくれるのでモチベーションが全然違う。
食生活の指導	毎日連絡を取り食事の報告もするので、ダイエットの成功率がぐん上がります！
高額なので頑張れる	確かに金額は高いのですが、「それだけ本気、後戻りしない」という決意になれる。
デメリット
コミュニケーション必須	トレーナーと1対1で運動するので、人と喋るのが苦手だったりするとキツいときがある。
料金が高い	ダイエットの成功率は高いが、それなりに金額がかかる。高いジムでは50万以上するところも。
期間が短い	2～3ヶ月の期間限定なので、継続的な運動ができるわけではない。痩せた後は自分でも継続努力が必要。

パーソナルトレーニングジムの選び方

選ぶポイント

ほとんどのお店でレンタルウェアが無料で利用できます！（コース料金に含まれています）

実際に見学してチェックしたいこと

スタッフと会話したりお店の様子を見に行くのは大事なポイントです。通った時のだいたいの雰囲気がわかるからです。

あとは自分のクセや生活習慣などに合わせた提案をしてくれるのか、しっかり見極めましょう。

実際にトレーニングについていけるかチェックしよう！

安心面で選ぶ

そんなお金の心配が全くない大手を選ぶのもおすすめです。

料金の安さで選ぶ

パーソナルジムは頻繁に通うものではないので、好きな雰囲気のジムを選ぶのもおすすめです。料金はだいたいの相場が20万円で、料金の差も10万円程度です。

大手パーソナルジムのおすすめランキングTOP9

規模が大きいとクレームが発生した場合は他店にも影響してしまいます。なので、大手はきちんと管理していることが多く、失敗も少ないです！

※基本料金とは…一般的な2ヵ月プランに入会金を加算した金額です。

順位	ジム名	基本料金	場所	割引（最高額）
1位	RIZAP ライザップ	348,000円	合計132店舗 北海道／青森／茨城／新潟／三重／徳島／福岡／岩手／栃木／富山／滋賀／香川／佐賀／宮城／群馬／石川／京都／岡山／愛媛／長崎／秋田／埼玉／福井／大阪／広島／高知／熊本／山形／千葉／山梨／兵庫／山口／大分／福島／東京／長野／奈良／宮崎／神奈川／岐阜／和歌山／鹿児島／静岡／愛知／沖縄	54,000円相当 割引の方法
2位	24/7ワークアウト	234,000円	合計61店舗 北海道／茨城／新潟／福岡／栃木／宮城／群馬／石川／京都／岡山／埼玉／大阪／広島／熊本／千葉／山梨／兵庫／大分／東京／長野／神奈川／和歌山／鹿児島／静岡／愛知／沖縄	38,000円相当 割引の方法
3位	リボーンマイセルフ	240,000円	合計46店舗 北海道／新潟／福岡／栃木／宮城／群馬／石川／京都／埼玉／大阪／千葉／兵庫／福島／東京／長野／神奈川／和歌山／愛知	72,000円相当 割引の方法
4位	Xslim エクスリム	230,000円	合計17店舗 京都／埼玉／大阪／千葉／兵庫／東京／神奈川	15,000円相当 割引の方法
5位	es three エススリー	269,000円	合計14店舗 北海道／福岡／大阪／東京／神奈川／愛知	14,000円相当 割引の方法
6位	ASPI アスピ	220,000円	合計11店舗 東京／神奈川	32,400円相当 割引の方法
7位	Bodyke ボディーク	234,000円	合計7店舗 東京	98,000円相当 割引の方法
8位	FINC Fit フィンクフィット	248,000円	合計5店舗 東京	40,176円相当 割引の方法
9位	メガロス	19,500円	合計46店舗 京都／埼玉／大阪／千葉／東京／神奈川／静岡／愛知	19,000円相当 割引の方法

1位合計132店舗 ライザップ

全部で132店舗を展開する、国内最大のパーソナルトレーニングジムチェーンです。

ライザップのトレーナーは採用率3.2％という狭き門を潜り抜けたプロ中のプロで、特にスタッフの質が高いことが有名。

また、徹底した食事指導もあります。（人によっては、かなりキツイという口コミもあります）が、本気度が高い人ほどおすすめできます。

CMなど大々的に広告を出しているため、他と比べると料金が高いのがデメリットです。

定番プラン「シェイプアッププログラム」の場合
348,000円（税別）：（入会金 50,000円・コース料金 298,000円） ※料金に含まれるもの：週２回のウェイトトレーニング、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミネラルウォーター提供、食事指導

割引を利用すると入会金5万円を無料にすることもできます。

2位合計59店舗 24/7ワークアウト

全国に59店舗を構える24/7ワークアウト。

コスパの良い料金と「3食しっかりと食べて痩せる」という、ライザップと真逆のコンセプトがじわじわと人気を呼び、近頃話題のパーソナルジムです。

厳しい糖質制限はなく食事の報告も任意。なので、実はここはマイナスの口コミも多かったりします。

食べ物に制限が多い厳しい食事指導をしてもらいたい方は別のジムがおすすめです。

料金に関してはかなりお手頃で、全額返金制度も人気の一つです。

全額返金制度とは（タップで開閉）

会社は、初回トレーニングから 30 日以内に全額返金申請があった場合は、会社に対してお支払いいただいた会費等の全額を返金致します。

全額返金条件は、以下の３つを全て満たすこと
(1)全額返金の申請を初回トレーニングから起算して３０日以内にされること
(2)トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと
(3)トレーニングの無断欠席、トレーニング日時から２４時間以内での予約変更又は予約キャンセルのいずれもされていないこと
なお、全額返金の申請までに購入された物品等の購入代金については、全額返金の対象外です。
※全額返金制度を利用された方は、当社の施設は一切利用できません。
※全額返金制度を利用された方は、今後の入会はお断りさせていただきます。

定番プラン「2ヶ月コース」の場合
234,000円(税抜)：（入会金 38,000円・月額98,000円×2か月分） ※料金に含まれるもの：トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、電話食事サポート、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどレンタル、個室シャワー、水素水が飲み放題

3位合計46店舗 リボーンマイセルフ（女性専用）

全国各地に46店舗ある、まだまだ珍しい女性専用のパーソナルジムです。2019年2月1日に神奈川県厚木市に新店舗が完成。順調に店舗が増えています！

パーソナルジムといえばスタッフやトレーナーは男性が多いですが、全員が女性という珍しいジム。会員も女性限定なので人の目を気にせずトレーニングに集中することができます。

よく雑誌の女性専用ジムで1位になることが多いですが、ならではのサービスが多いので納得です。

定番プラン「ダイエットコース」の場合
240,000円(税抜)：（入会金20,000円・コース料金エリア1／220,000円） ※料金に含まれるもの：全16回のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウェア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ

4位合計18店舗 XSLIM エクスリム

無料カウンセリングあり！

東京9店舗をはじめ全国に18店舗、海外に3店舗持つエクスリムは、「人生最後のダイエット」がキャッチコピーのパーソナルジム。

最大の特長は、通常コース（2ヶ月）終了後、4ヶ月も続くアフターサービス！リバウンドが心配な方にも特におすすめしたいです。

また、勤務時間がバラバラで仕事上のお付き合い(会食)が多い人や経営者にも嬉しい、9時～23時（土日祝日22時）のオープンなので無理なく続けられます。

ベーシックプラン（基本トレーニング週2回<全16回>×60分間）の場合
230,000円（税別）：（入会金 30,000円・月額100,000円×2） ※料金に含まれるもの：基本トレーニング週2回（全16回）×60分間、アフターフォロー月2回（全8回）×60分間、食事指導

5位合計15店舗 esthree エススリー

関東の通いやすい場所に12店舗を持ち、北海道、名古屋、福岡に1店舗ずつで全国に15店舗を展開する中堅のパーソナルトレーニングジムで、とにかくサービスの豪華さが目立ちます。

ダイエットが続かない理由のひとつに「荷物が重くて持ち運びするのが面倒」で会社帰りに通えないと言うのがありますが、ここに注目した「ウェアのお預かりサービス」が意外と良いです。（しかも無料でクリーニングしてくれます）

手ぶらで気軽に行きたいと言う人に超おすすめです。他に必要なウェアも無料レンタルがあります。

料金もシンプルでわかりやすく、30日以内に目標の体重に達成できなかった場合全額返済を保証しています。

定番プラン「ベーシックプログラム」の場合
269,000円(税抜)：（入会金39,000円・コース料金230,000円） ※料金に含まれるもの： 2ヵ月間のパーソナルトレーニング（計16回／週2回 1コマ90分（着替え15分、トレーニング75分）、靴下・シューズ・タオル無料レンタル、トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き）、トレーニング中の水素水無料、トレーニング後のプロテイン1杯サービス

6位合計11店舗 ASPI（アスピ）

東京・横浜に11店舗を構える実力派パーソナルジムのアスピ。

所属するトレーナー全員が全米認証資格【NSCA】/ 米国最高位資格【NASM】の資格保持者というハイレベルさ。

しかも価格設定は平均よりも安くかなり魅力的。一方施設設備にはやや物足りなさも。

クイックコース（2か月）の場合
234,000円(税抜)：（入会金38,000円・コース料金196,000円） ※料金に含まれるもの： パーソナルトレーニング、食事指導、ボシヴィジョンカウンセリング、LINE＆メールサポート、WEB講座の視聴、90回のメールプログラム

7位合計7店舗 Bodyke ボディーク

東京都内に7店舗を展開する食べながら痩せられると評判のバーソナルジム。

ただ痩せるだけでなく、引き締まった健康的な身体を目指すボディメイクに特化しており、推奨する食事量はなんと1日3食～6食。

しかも通常のジムなら制限がかかる白いご飯やラーメンも食べられるという、なんとも信じがたい食事指導！

クイックコース（2か月）の場合
237,600円(税抜)：（入会金54,000円・コース料金183,600円） ※料金に含まれるもの： パーソナルトレーニング・ストレッチ、オンライン食事指導、カウンセリング、オリジナルファスティングスムージー、レンタルシューズ、レンタルウェア

8位東京に集中！合計5店舗 FiNC FIT フィンクフィット

東京に5店舗のみの次世代型パーソナルトレーニングジム。インスタグラムでの発信やアプリでのトレーニング指導など、今までにはなかった要素を取り入れています。

スマホアプリ「FiNC」でサポートを受けることができ、ジムに行く時間がない時でも自宅でトレーニングができます。

また、料金体系が特殊で2ヵ月コース以外に、回数券のようなチケットを購入してスポットで消費していくこともできます。まとまったお金が要らないので通いやすいのも魅力的です。（※消費できなかったチケットは翌月まで繰越利用が可能）

定番プラン2カ月コース「Body Design Program」
198,000円(税抜)＋入会金50,000円 ※料金に含まれるもの：8回のパーソナルトレーニング＋60日間のオンライン食事アドバイス

9位合計26店舗 MEGALOS メガロス

総合スポーツジムのメガロスでは1対1のパーソナルトレーニングプログラムを26店舗で提供しています。

目的別に豊富なコースを用意しており、通常のパーソナルジムよりも安価で受けられるのが特徴。

一方で無料のウェアレンタルや全額保証制度がなかったり、付随サービスは物足りなさを感じます。

2ヶ月間16回トレーニングコースの場合
171,000円(税抜)：（入会金6,000円・コース料金136,000円・月額料金29,000円） ※料金に含まれるもの： パーソナルトレーニング、食事指導

料金が高すぎて厳しい…という方は

パーソナルジムではウェアは無料で借りられますが、普通のジムの場合は事前にジム用の服装を購入して持っていかないといけないので費用が掛かる点には注意してください。