EXPA エクスパの料金と口コミの解説。ライザップ系列の暗闇フィットネススタジオ

EXPA エクスパ
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
6か月継続で入会金&初月会費が無料で通いたい放題!
26,800円相当割引できる
おすすめ度 5/5点
入会金 10,000円
入会資格 16歳以上の方
料金
  1. フルタイム会員 16,800円
  2. デイタイム会員 13,200円
  3. ボディメンテナンス会員 10,800円
料金の割引方法 【2019年最新】EXPAの料金を安くする割引方法
支払い方法 クレジットカード払い、口座振替
営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 12店舗
店舗エリア 中央区港区新宿区大田区渋谷区豊島区江戸川区埼玉大阪千葉東京
特徴
  • 大手パーソナルジムRIZAPのメソッドを受けられる
  • 月1回の無料カウンセリングがある
  • 施設設備が豪華

EXPA(エクスパ)は、大手パーソナルジム・ライザップが提供する暗闇フィットネススタジオです。

本家RIZAPのメソッドを取り入れた筋トレとダンスを組み合わせ新感覚のトレーニングが話題になっています!

特徴

かの有名なライザップが展開する女性専用の新感覚フィットネススタジオ・EXPA(旧・VIVANA)。

暗闇×音楽×筋トレで、クラブさながらのアガる音楽が流れる暗闇の中で、周りの目を気にせず思いっきり身体を動かすことで心身共にリフレッシュすることができると評判です。

音楽に合わせて楽しみながら筋トレができるので、運動が苦手でも無理なく続けられるのがポイント。

RIZAPメソッドを取り入れたプログラム

なんといってもあのライザップのノウハウを取り入れたプログラムが最大の魅力と言えますね。

ですが堅苦しいトレーニングではなく、運動が苦手だったり飽きっぽい人でも楽しく続けられる設計です。

プログラムは大きく分けると4種類、合計で9つ用意されており、運動強度や鍛えたい部位別にトレーニングを選ぶことができます。

ボディメイクプログラム(BMシリーズ)

全身をバランス良く引き締められるプログラムで、ダイエットに最適。

基礎代謝をあげ痩せにくい身体を手に入れられます。

プログラム名 詳細
BM01(BODY MAKE HIT 01)

難易度: 中
スタンダードプログラム。

BM02(BODY MAKE HIT 02) 難易度: 中
体幹を引き締めたい人におすすめのプログラム。
BM03(BODY MAKE HIT 03) 難易度: やや高
消費カロリーを最大化していくプログラム。
BM04(BODY MAKE HIT 04) 難易度: 中
下腹部と二の腕などの引き締めプログラム。

フレックスプログラム

初心者にもおすすめできる、身体の使い方や正しいフォームのとり方を知るプログラム。

身体を慣らすために受ける以外にも、レッスンの効果をさらに高めたいと考えている人にも◎

プログラム名 詳細
BF01(BODY FLEX 01)

難易度: 低
スタンダードプログラム。

BAF01(BODY ABU FLEX 01) 難易度: 中
体幹を引き締めたい人におすすめのプログラム。

ツイストプログラム(BTシリーズ)

お腹周りのトレーニングを重点的に行うプログラム。

くびれやシックスパックなど、理想のお腹になりたい人におすすめ。

プログラム名 詳細
BT01(BODY DESIGN TWIST 01)

難易度: 中
上下左右全ての腹筋にアプローチしていくプログラム。

BTI01(BODY DESIGN TWIST INTENSIVE 01)

難易度: 高
難易度NO.1。このプログラムができれば、美しい腹筋を手に入れることができます。

ビューティープログラム(BBシリーズ)

通常よりもスローなトレーニングを行うプログラム。

ゆっくりとした動きは成長ホルモンの分泌を促進、さらにアンチエイジングにも効果があるといわれています。

プログラム名 詳細
BB01(BODY DESIGN BEAUTY 01)

難易度: やや高
難易度は少し高め。代謝の向上を感じられるプログラム。

プロフェッショナルによるカウンセリング

エクスパにはなんと専門家によるカウンセリングを月1回行うことができるというサービスが標準搭載されています。

その人の目標やライフスタイル、食事、生活リズムや自宅でトレーニング方法など総合的なサポートをしてくれます。

食事のアドバイスまでしてくれる暗闇フィットネスジムって少ないので、貴重ですよね。

施設設備が豪華

流石はライザップというべきですね。施設設備はかなり豪華で高級感があります。

シャワー室も多数設置されているので混雑することもありませんし、アメニティも多数用意されているという徹底ぶり!

アメニティ
  • 化粧落とし
  • 化粧水
  • 乳液
  • コットン

ロッカーも広いし、フリースペースも用意されているのでちょっとした休憩もできちゃいますね。

料金

エクスパの料金システムは非常にシンプルでわかりやすいのがいいですね。

  入会金 月額
フルタイム会員 10,800円 16,800円
デイタイム会員 13,200円
ボディメンテナンス会員 10,800円

定休日は金曜日。フルタイム会員であれば7:00~23:00の営業時間内で通い放題。

デイタイム会員の場合は月曜日から木曜日の7:00~17:00までの利用になっています。

デイタイム会員は金曜日に利用できないのが辛いですね。

ボディメンテナンスコースは月に4回通えるコースでカウンセリングがつきません。

レンタルサービス

エクスパでは以下のレンタルサービスを有料で受けることができます。

レンタルウェア上下 1回 400円
レンタルウェア上下 月額 1,000円
RIZAPシリカ水 100円
滑り止め付き靴下 540円

バスタオルとフェイスタオルの貸し出しは、1回のレッスンにつき1点ずつ利用できます。

ちなみにトレーニング用のシューズは不要なので、用意しなくても大丈夫ですよ。

料金を安くする割引方法

注意点

  • 割引方法は公式キャンペーンのみ

方法1:公式の入会キャンペーンを利用する

2019年8・9月のキャンペーン

無料カウンセリング当日の入会で、入会金&初月会費が無料で通い放題!

【特典】無料カウンセリング当日の入会で入会金&初月会費が無料で通い放題!新規OPENの店舗なら2ヶ月分無料!

フルタイムの会員が月額16,800円なので

  • 16,800円+入会金10,000=最大26,800円お得!

ただしキャンペーンの付与には6ヶ月間の継続が条件になっています。

2019年7月までのキャンペーン

新規開店の松戸店・心斎橋店のみ限定で2ヶ月間0円でした。

方法2:友達紹介キャンペーンを利用する

2019年9月の紹介キャンペーン

現在エクスパでは友達紹介キャンペーンを実施中(9月末まで)。

紹介者は紹介した人数に応じて特典をもらうことができます。

【1名紹介】燃焼系ドリンク「クイックバーナー」1箱プレゼント

【2名紹介】上記に加えてエクスパでの買い物に使える商品券3,000円プレゼント

【3名以上紹介】上記2点に加えて通常4,298円の炭プロテイン1袋プレゼント

入会者の特典は以下の通りですが、6ヶ月間の継続が条件になってます。

【特典1】レッスン料金初月無料

【特典2】炭プロテイン1袋プレゼント

フルタイム会員の場合月額は16,800円なので、20,000円以上の割引を受けられる計算になります。

2019年6月までの紹介キャンペーン

こちら紹介者には、1人紹介につきエクスパでの買い物に使える商品券3,000円がプレゼントされるという一般的な特典内容です。

ですが紹介された側はレッスン料金が2ヶ月間無料になるというかなりお得なキャンペーン内容となっています。

【紹介者の特典】エクスパで使える商品券3,000円相当

【入会者の特典】2ヶ月間のレッスン料金が無料

エクスパに通いたいと思ったら、まずは紹介してくれる友達や家族がいないか聞いてみるといいですよ!

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

K(@___Krn_Happy)さん
4/5
2019/7/12
引用元:twitter

銀座にあるRIZAP監修のフィットネスジム"EXPA"に通い始めたんだけど、昨日はBB01っていうプログラムを初めてやって直後階段下れないくらいだったのが、今朝起きたら見事に起き上がれないほどバッキバキに筋肉痛です!おはよう!お仕事休みでよかった〜〜#EXPA

石山ゆりな(@w3uxUm0K5YmHydM)さん 女性
2/5
2019/7/2
引用元:twitter

今日EXPA行くか悩む…。今回のトレーナー異動は本当にヤル気なくなっちゃった。
会員の事考えず金儲けしか考えてないのね。#EXPA #池袋 #ヤル気なし

クッキーマン(@kurotagaooi)さん
2.5/5
2019/6/15
引用元:twitter

EXPAに通って9ヶ月コーチの方のおかげもあり、痩せました。
しかし、あまりにもコーチが変わりすぎ辞めようか。。
他でもいいのでは、と思い始めた。やる気なくなる。。#EXPA#やる気なし

はくひめ(@hakuhime_)さん 女性
2/5
2019/2/23
引用元:twitter

暗闇フィットネスのエクスパめっちゃ楽しそうだけど店舗がないから近所か職場の近くに出来ないかな。筋トレしてるのもいいけど、集団のクラストレーニングもすち

こんな人におすすめ

  • RIZAPのノウハウを取り入れたトレーニングを受けたい人
  • 女性専用のジムがいい人
  • カウンセリングや食事指導を受けたい人

店舗の場所一覧

エクスパ店舗一覧(タップで開閉)
店舗 住所
心斎橋店 大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階
松戸店 千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F
原宿店 東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4階
西葛西店 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6階
六本木店 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー2F
溝の口店 神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
大宮店 さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
八王子店 東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F
大森店 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
銀座店 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
高田馬場店 東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido (旧テオリア高田馬場)3F
池袋店 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

デメリット

  • 料金設定が高め
  • レッスンの体験がない

まとめ

「結果にコミットする」で大人気パーソナルトレーニングジムRIZAPのノウハウを取り入れた筋肉トレーニングは、圧倒的な信頼感がありますね。

それに月に1回あるトータルサポートのカウンセリングもかなり魅力的。

食事指導までしてくれるところはなかなかないですよ。

EXPA エクスパ
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
6か月継続で入会金&初月会費が無料で通いたい放題!
26,800円相当割引できる
おすすめ度 5/5点
入会金 10,000円
入会資格 16歳以上の方
料金
  1. フルタイム会員 16,800円
  2. デイタイム会員 13,200円
  3. ボディメンテナンス会員 10,800円
料金の割引方法 【2019年最新】EXPAの料金を安くする割引方法
支払い方法 クレジットカード払い、口座振替
営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 12店舗
店舗エリア 中央区港区新宿区大田区渋谷区豊島区江戸川区埼玉大阪千葉東京

関連記事一覧

Pocket