EXPA エクスパの料金と口コミの解説。ライザップ系列の暗闇フィットネススタジオ

EXPA（エクスパ）は、大手パーソナルジム・ライザップが提供する暗闇フィットネススタジオです。

本家RIZAPのメソッドを取り入れた筋トレとダンスを組み合わせ新感覚のトレーニングが話題になっています！

特徴

かの有名なライザップが展開する女性専用の新感覚フィットネススタジオ・EXPA（旧・VIVANA）。

暗闇×音楽×筋トレで、クラブさながらのアガる音楽が流れる暗闇の中で、周りの目を気にせず思いっきり身体を動かすことで心身共にリフレッシュすることができると評判です。

RIZAPメソッドを取り入れたプログラム

なんといってもあのライザップのノウハウを取り入れたプログラムが最大の魅力と言えますね。

ですが堅苦しいトレーニングではなく、運動が苦手だったり飽きっぽい人でも楽しく続けられる設計です。

プログラムは大きく分けると4種類、合計で9つ用意されており、運動強度や鍛えたい部位別にトレーニングを選ぶことができます。

ボディメイクプログラム（BMシリーズ）

全身をバランス良く引き締められるプログラムで、ダイエットに最適。

基礎代謝をあげ痩せにくい身体を手に入れられます。

プログラム名	詳細
BM01（BODY MAKE HIT 01）	難易度： 中 スタンダードプログラム。
BM02（BODY MAKE HIT 02）	難易度： 中 体幹を引き締めたい人におすすめのプログラム。
BM03（BODY MAKE HIT 03）	難易度： やや高 消費カロリーを最大化していくプログラム。
BM04（BODY MAKE HIT 04）	難易度： 中 下腹部と二の腕などの引き締めプログラム。

フレックスプログラム

初心者にもおすすめできる、身体の使い方や正しいフォームのとり方を知るプログラム。

身体を慣らすために受ける以外にも、レッスンの効果をさらに高めたいと考えている人にも◎

プログラム名	詳細
BF01（BODY FLEX 01）	難易度： 低 スタンダードプログラム。
BAF01（BODY ABU　FLEX 01）	難易度： 中 体幹を引き締めたい人におすすめのプログラム。

ツイストプログラム（BTシリーズ）

お腹周りのトレーニングを重点的に行うプログラム。

くびれやシックスパックなど、理想のお腹になりたい人におすすめ。

プログラム名	詳細
BT01（BODY DESIGN TWIST 01）	難易度： 中 上下左右全ての腹筋にアプローチしていくプログラム。
BTI01（BODY DESIGN TWIST INTENSIVE 01）	難易度： 高 難易度NO.1。このプログラムができれば、美しい腹筋を手に入れることができます。

ビューティープログラム（BBシリーズ）

通常よりもスローなトレーニングを行うプログラム。

ゆっくりとした動きは成長ホルモンの分泌を促進、さらにアンチエイジングにも効果があるといわれています。

プログラム名	詳細
BB01（BODY DESIGN BEAUTY 01）	難易度： やや高 難易度は少し高め。代謝の向上を感じられるプログラム。

プロフェッショナルによるカウンセリング

エクスパにはなんと専門家によるカウンセリングを月1回行うことができるというサービスが標準搭載されています。

その人の目標やライフスタイル、食事、生活リズムや自宅でトレーニング方法など総合的なサポートをしてくれます。

施設設備が豪華

流石はライザップというべきですね。施設設備はかなり豪華で高級感があります。

シャワー室も多数設置されているので混雑することもありませんし、アメニティも多数用意されているという徹底ぶり！

料金

エクスパの料金システムは非常にシンプルでわかりやすいのがいいですね。

	入会金	月額
フルタイム会員	11,000円	17,110円
デイタイム会員		13,444円
ボディメンテナンス会員		11,000円

※価格は全て税込表記です。

定休日は金曜日。フルタイム会員であれば7:00～23:00の営業時間内で通い放題。

デイタイム会員の場合は月曜日から木曜日の7:00～17:00までの利用になっています。

ボディメンテナンスコースは月に4回通えるコースでカウンセリングがつきません。

レンタルサービス

エクスパでは以下のレンタルサービスを有料で受けることができます。

スポーツウェアを持ち歩くのも大変なので、レンタルできるのはうれしいですね。

レンタルウェア上下 1回	400円
レンタルウェア上下 月額	1,000円
RIZAPシリカ水	100円
滑り止め付き靴下	540円

バスタオルとフェイスタオルの貸し出しは、1回のレッスンにつき1点ずつ利用できます。

ちなみにトレーニング用のシューズは不要なので、用意しなくても大丈夫ですよ。

料金を安くする割引方法

注意点

方法1：セゾンカード会員限定「トク買」を利用する

セゾンカードを持っている方限定で利用できる月額クーポンサービス「トク買」（300円）に登録して、「トク買」の申込みボタンより申込みすると割引が受けられます。

「トク買」は入会した1ヵ月目は無料です。すぐに解約することもできます。

フルタイムの会員が月額17,110円（税込）なので

公式のキャンペーンでは1ヶ月分しか無料にならないので、入会するならトク買の利用がおすすめ！

⇒【公式】セゾンカード：トク買

方法2：公式の入会キャンペーンを利用する

2021年2月～3月のキャンペーン

	通常	キャンペーン
体験レッスン	500円	0円
入会金	11,000円	0円
初月月月会費	17,110円	0円
合計	28,610円	0円

※価格は全て税込表記です。

合計28,610円もお得に通うことができます。6ヵ月の継続コースを選択しなければなりませんが、かなりの割引価格ですね。

⇒公式サイトはこちら

過去のキャンペーン詳細はこちら（タップで開閉）

2020年11月～2021年1月のキャンペーン

• 本来は2020年12月末までのキャンペーンが期間延長しました！

【特典】友達・家族と同時入会で月会費が1年間月3,000円OFF

トク買いよりは割引額が低いですが、1人あたり36,000円の割引になります。

2020年9月～10月のキャンペーン

【特典1】通常10,000円の入会金が無料！

【特典2】12か月継続契約で初月月会費が無料！

トク買いよりは割引額が低いですが、それでも2万以上の割引。

フルタイムの場合月額15,555円なので、

• 15,555円＋入会金10,000円=最大25,555円お得！

2020年4月～8月のキャンペーン

トク買よりも割引額は落ちますが公式の入会キャンペーンもあります。

【特典1】通常10,000円の入会金が無料！

【特典2】初月月会費が無料！

フルタイムの会員が月額15,555円なので

• 15,555円＋入会金10,000円=最大25,555円お得！

※ただし12か月の継続が前提。

2019年12月～2020年2月のキャンペーン

無料カウンセリング当日の入会で、6ヶ月継続での割引特典は継続されています。

【特典】入会金＆初月会費が無料

フルタイムの会員が月額15,555円なので

• 15,555円＋入会金10,000円=最大25,555円お得！

ちなみに通常500円の体験レッスンが2円で受けられるキャンペーンも継続していました。

2周年記念キャンペーン

11月＆12月のエクスパのキャンペーンは今までとかなり毛色が違います。

2周年記念キャンペーンとして抽選で2名に対してエクスパ2年間通い放題フリーパスがプレゼント！

【手順1】インスタグラムまたはツイッターの公式アカウントをフォロー

【手順2】「#エクスパ#エクスパパスほしい」の2つのハッシュタグをつけて投稿

もし抽選に当たればエクスパに2年間通いたい放題になります！

通常フルタイム会員は月額15,555円なので24か月分となると373,320円分の割引、ということになります……。

当たればいいですが抽選で2名までなので狭き門ですね……。

投稿期間は2019年11月1日～2019年12月31日。賞品は2020年1月頃に到着予定です。

2019年8月・9月・10月のキャンペーン

無料カウンセリング当日の入会で、入会金＆初月会費が無料で通い放題！

【特典】無料カウンセリング当日の入会で入会金＆初月会費が無料で通い放題！新規OPENの店舗なら2ヶ月分無料！

フルタイムの会員が月額15,555円なので

• 15,555円＋入会金10,000円=最大25,555円お得！

ただしキャンペーンの付与には6ヶ月間の継続が条件になっています。

2019年7月までのキャンペーン

キャンペーン内容は2019年8月と同じ。

新規開店の松戸店・心斎橋店のみ限定で2ヶ月間0円でした。

方法3：友達紹介キャンペーンを利用する

このキャンペーンのミソは5名までの紹介は重複での割引が適用される点。

5名紹介した方は2021年10月31日までの間毎月月会費が15,000円引きされるんです。2021年2月から計算すると、9ヵ月分となり、合計の割引額はなんと13,500円！

キャンペーン詳細｜公式サイト

過去の友達紹介キャンペーンの詳細はこちら（タップで開閉）

2020年4月の紹介キャンペーン

会員からの紹介で双方にEXPA優待券3,000円がプレゼントされます。

2019年12月の紹介キャンペーン

紹介者と入会者、どちらにも特典があります。

【紹介者特典】EXPA優待券3,000円分プレゼント

【入会者特典1】通常500円の体験レッスンが無料

【入会者特典2】EXPA優待券3,000円分プレゼント

EXPA優待券はエクスパでの買い物に使える商品券ですよ！

2019年9月の紹介キャンペーン

紹介者は紹介した人数に応じて特典をもらうことができます。

【1名紹介】燃焼系ドリンク「クイックバーナー」1箱プレゼント

【2名紹介】上記に加えてエクスパでの買い物に使える商品券3,000円プレゼント

【3名以上紹介】上記2点に加えて通常4,298円の炭プロテイン1袋プレゼント

入会者の特典は以下の通りですが、6ヶ月間の継続が条件になってます。

【特典1】レッスン料金初月無料

【特典2】炭プロテイン1袋プレゼント

フルタイム会員の場合月額は16,800円なので、20,000円以上の割引を受けられる計算になります。

2019年6月までの紹介キャンペーン

こちら紹介者には、1人紹介につきエクスパでの買い物に使える商品券3,000円がプレゼントされるという一般的な特典内容です。

ですが紹介された側はレッスン料金が2ヶ月間無料になるというかなりお得なキャンペーン内容となっています。

【紹介者の特典】エクスパで使える商品券3,000円相当

【入会者の特典】2ヶ月間のレッスン料金が無料

エクスパに通いたいと思ったら、まずは紹介してくれる友達や家族がいないか聞いてみるといいですよ！

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

こんな人におすすめ

店舗の場所一覧

エクスパ店舗一覧（タップで開閉）

店舗名	住所
EXPA　梅田店	〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町5-8 MEFULL茶屋町 6F/7F
EXPA 横浜店	〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス 3F
EXPA 心斎橋店	〒542-0083 大阪府大阪市中央区東心斎橋1-19-11 ウナギダニスクエア4・5階
EXPA 松戸店	〒271-0092 千葉県松戸市松戸1307-1 キテミテマツド9F
EXPA 原宿店	〒150-0001 東京都渋谷区神宮前6-28-6 キュープラザ原宿4階
EXPA 西葛西店	〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13　葛西産業第7ビル6階
EXPA 六本木店	〒106-0032 東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー2F
EXPA 溝の口店	〒213-0001 神奈川県川崎市高津区溝口1-13-13 マルヒロビル1F、2F
EXPA 大宮店	〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1 エキニア大宮4F
EXPA 八王子店	〒192-0082 東京都八王子市東町10-4 HKビルB1F
EXPA 大森店	〒143-0016 東京都大田区大森北1-1-2 YK-15ビル3F
EXPA 銀座店	〒104-0061 東京都中央区銀座4-9-5 銀昭ビルB1F
EXPA 高田馬場店	〒169-0075 東京都新宿区高田馬場4-11-10 VORT高田馬場Kaleido（旧テオリア高田馬場）3F
EXPA 池袋店	〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-21-5 第7野萩ビル4F

デメリット

まとめ

「結果にコミットする」で大人気パーソナルトレーニングジムRIZAPのノウハウを取り入れた筋肉トレーニングは、圧倒的な信頼感がありますね。

それに月に1回あるトータルサポートのカウンセリングもかなり魅力的。食事指導までしてくれるところはなかなかないですよ。

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