東京都内でダイエットにおすすめのパーソナルジム人気ランキング12選

パーソナルトレーニングジムは、プロのトレーナによるトレーニング指導と食事を中心とした生活習慣の改善により、短期間で健康的で美しい理想の身体づくりのサポートをしてくれるジム。

とはいえ、パーソナルジムはたくさんあってどこに入会すればいいか分かりにくいですよね。

そこで、ジムの比較サイト運営12年の筆者が「パーソナルジムの選び方」についてわかりやすく解説します。

パーソナルトレーニングジムの選び方

選ぶポイント5つ
  • 店舗数が多いジム(有名な店舗)安定している、失敗が少ない
  • 体験や見学ができる:実際見ないとわからない、口コミは嘘が多いのでSNSに書かれている評判をチェック
  • 自宅や職場に近くて通いやすい:挫折理由No.1は「行くのがめんどう」
  • 直近2ヵ月で引越しはないか:ジムがない場所に引っ越しになると通うことができなくなります
  • 予算内におさまるか:価格は20万円前後が標準的。返金保証があると安心

パーソナルトレーニングジムは東京都内だけでもかなりの数があります。

しかも1度の利用で高額な料金がかかるうえ、最低でも1ヵ月~2ヵ月は通い続けることになるので慎重に選ぶことをおすすめします。

体験や見学は必須!

特にパーソナルトレーニングジムは無料カウンセリングや無料体験を実施しているので、積極的に活用していくことをおすすめします。

チェックポイント
  • スタッフの対応や雰囲気
  • トイレの清掃状態&ジムの清潔度
  • 自分のクセや生活習慣などに合わせた提案をしてくれるのか
  • 解約金が必要かどうか
  • 返金保証がついているか

同じ名前のジムでもオーナーの方針によって雰囲気が違うものですし、トレーナーとの相性をみるためにも体験は絶対に行ってくださいね!

店舗数が多いジムは安心して通える

ジムの業界は最近競争が激しく、個人店など店舗数が少ないジムは新規オープンしても一年持たずに潰れていくジムも少なくないんです。
  • 小さい規模のジムだと、せっかく金額を支払っても通っている途中で万が一潰れてしまったらお金は返ってきません。

そんな心配が少ない大手を選ぶのもおすすめです。安定した経営をしているので、倒産する可能性が低いといえます。

もう一つのポイントとして、ここ2~3年で何店舗減って何店舗増えたかを調べるのもおすすめですよ。

閉店が多く店舗数が少なくなっているところは、どんどん運営する体力がなくなっているとも考えられます。

高過ぎず、安過ぎない価格を見極める

パーソナルジムの料金は大体20万円が平均です。ですが、最近はやけに安い料金設定をするジムもいくつかあります。

ただ、安いということはその分サービスや設備など、何かが犠牲になっています。

安さだけで選ぶと‥‥
  • 設備のレベルが下がる‥‥トレーニング器具が古い
  • 食事指導がつかない
  • シャワーがない‥‥汗をかいたまま帰宅しなければならない
  • アメニティの有無
  • 清掃状況が悪くなる
  • ウェアやタオルのレンタルが有料
  • トレーニング時間が短い‥‥長い期間(3カ月以上)通うことになり、最終的に他
  • のジムと同じくらいのお金がかかる
  • トレーナーのレベルが低い‥‥安いジム=給料が安いジムでは優秀なトレーナーは働こうと思わない
  • トレーナーを多く雇わないため、予約がとりにくい傾向がある
  • トレーナーを選ぶことができない

運動すること自体に施設の豪華さなどは必要ないので、最低限の設備でいい!という方は安いジムも選ぶのも手です。

ただ、パーソナルトレーニングジムはだいたいの人が一生に一度通うかどうかのもの。

頻繁に通うものでもないので、どうせ大金を払うなら少し高くても気持ちいの良いサービスを受けた方がいい、と割り切って好きな雰囲気のジムを選ぶのもおすすめです。

東京で人気のパーソナルトレーニングジムランキング12選

2022年最新の基本料金とサービス内容を比較したおすすめのジムランキングです。

※基本料金とは…一般的な2ヵ月プランに入会金を加算した金額です。

順位 ジム 基本料金 場所 割引(最高額)
1
234,000
合計66店舗
49,800相当
2
348,000
合計128店舗
130,000相当
3
21,700
合計2,000店舗
16,500相当
4
123,700
合計177店舗
18,480相当
5
206,800
合計34店舗
22,000相当
6
114,960
合計320店舗
33,488相当
7
140,200
合計134店舗
26,570相当
8
220,000
合計32店舗
58,500相当
9
185,000
合計5店舗
0相当
10
307,000
合計35店舗
5,500相当
11
108,900
合計40店舗
16,500相当
12
88,000
合計8店舗
24,200相当

1業界2位の食べて痩せるジム 24/7ワークアウト

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
入会金を割引する方法があります
49,800円相当割引できる

おすすめポイント
  • 1日3食、しっかり食べる食事指導
  • 完全個室でトレーニングできる
  • オリジナルのトレーニングメニューを組んでくれる
  • 手ぶらで通うことができる
  • 朝7時~夜24時まで営業しているので通いやすい
  • 女性のトレーナーを希望できる

ダイエットとボディメイクに特化したジ完全個室のパーソナルジム。質の高いマンツーマントレーニングを低価格を実現していることで評判です。

2ヶ月コース(週2回(全16回)x75分/レッスン)の場合
257,400円(税込):(入会金 41,800円・月額107,800円×2か月分)
※料金に含まれるもの:トレーニング毎のヒアリング、週2回のパーソナルトレーニング、食事アドバイス、メールなどの食事サポート、トレーニングウェアなどレンタル、個室シャワー、水素水が飲み放題

24/7ワークアウトの料金は安くもなく高くもなく「ほどよい」と言った感じ。

ですがとある特典を利用することで最大59,800円の割引を受けることができるので、かなり安くなります!

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

紫陽花レディースハット(@ryukakusan0812)さん
4/5
2020/7/10
引用元:twitter

247ワークアウトの4回目! お腹周り細くなった?って言われて嬉しかった 。
私単純思考だから損すること多いけど、こういうお褒めの言葉は素直に受け取る良さでもある!笑 次のセッションまでまた食事管理頑張る !

めがねさん@マイホーム完成(@meganemob00)さん
3.5/5
2020/6/11
引用元:twitter

247ワークアウトのプロテインで、グレープフルーツ味があるけどあれは本当に美味しかった。高いけど、ジュースがわりに飲む用で買ってもいいかも。毎日何かしらドリンクを買ってたと思えば、それに代わるものを買ったと思えば高くはないしな。買おうかな。

レイ@被写体募集中(@ray_style0)さん 男性
3.5/5
2019/8/1
引用元:twitter

今日で24/7ワークアウトを卒業しました!
16回コースで週2で通いちょうど2カ月で卒業。本当にあっという間だった。

効果は絶大だった。痩せなきゃ返金保証なんてあって無いようなもの。パーソナルトレーニングして食事コントロールしてたら痩せないわけがないよ。ちなみにウエストは79cm→66cm。

mnktkn♡(@mnktkn1)さん 女性
4/5
2019/7/20
引用元:twitter

ようやく!!!55キロ台に♡2月からマイナス12キロ。

でも油断したらすぐに元通り。とりあえず今週は55キロ台をキープするよ。

うり☆(@wloveshibaw)さん
4/5
2019/6/15
引用元:twitter

ジム卒業して、1ヶ月半。マイナス3キロ。合計マイナス13キロ。
先週一人だけ痩せたねって言ってくれた子がいた。爆嬉!!
あと8キロ落としたいなぁ。

紫苑@しばらくダイエットメイン(@rosarium0430)さん 女性
4/5
2019/6/6
引用元:twitter

247ワークアウト に2ヶ月通った結果は-10Kg減、体脂肪-4%、筋肉量±不明(247での数値)でした。ビフォーアフター写真はビフォーが下着なのとアップ用に買った服が一番気になるところ隠しちゃう系だったので無しですが、かなり変わりました。

key@Max体重から-20kg達成(@hysteri42233522)さん 男性
1/5
2019/5/30
引用元:twitter

左が今日 24/7ワークアウト2ヶ月終了 右が1ヶ月前の1ヶ月間トレーニングしてみての写真 変わったのかな…

ランちゃん(健康スタイル)
2019/8/7

この方は最終的に目標体重まで減量していらっしゃいます!すごいですね!

おすすめ度 4.5/5点
入会金 38,000円
入会資格 16歳以上の方
料金
  1. ウルトラクイックコース 総額149,600円(税込) 1ヵ月
  2. 2ヵ月コース 総額257,400円(税込) 2ヵ月
  3. 3ヵ月コース 総額344,300円(税込) 3ヵ月
  4. 4ヵ月コース 総額431,200円(税込) 4ヵ月
料金の割引方法 24/7ワークアウトを安くする割引方法と注意点
支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込
営業時間 7:00~24:00
合計店舗数 66店舗
店舗エリア 千代田区豊島区墨田区港区足立区江戸川区渋谷区文京区世田谷区新宿区北区北海道茨城福岡新潟栃木群馬石川京都宮城関東岡山大阪広島熊本埼玉兵庫大分千葉東京鹿児島和歌山神奈川静岡愛知

2結果にコミットする業界最大手 ライザップ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
セゾンプラチナビジネスの特典で最大
130,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 採用率3.2%の狭き門を潜り抜けた熟練トレーナー
  • 科学的根拠に基づき、各専門家がチームでトレーニング管理
  • 食材や量まで緻密に管理してくれる食事指導
  • 93%以上の方がリバウンドなし
  • 最大手の安心感がある

会員数10万人以上を誇る国内最大の完全個室のパーソナルトレーニングジム。

採用率3.2%という狭き門を潜り抜けたトレーナーと、各専門家がチームとなってトータルサポートしてくれます。

トレーニング期間 入会金 1回のトレーニング時間
計50分 計80分
2ヶ月(全16回) 55,000円 327,800円 547,800円
3ヶ月(全24回) 475,200円 792,000円
4ヶ月(全32回) 616,000円 1,027,840円

充実したサービスを受けることができる分、他と比べると料金が高いのがデメリット。もっとも安いプランの場合でも35万円かかります。

2020年6月10日にニュースに「ライザップ60億円の最終赤字、2年連続」という記事が掲載されています。気になる方は別のジムを検討した方がいいかもしれません。

とある方法を使えば入会金を割引することもできます。少しでも安くしたい!という方はこちらの記事を参考にしてください。

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※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

麦子🍺(@8gos0823)さん 女性
3.5/5
2020/8/8
引用元:twitter

RIZAP中の夫を見てると筋肉の大切さが解る。 "筋肉は脂肪を燃やす工場"。減食だどただやつれてしまう 。
糖質を少なくタンパク質はたっぷり!夫はゆで卵を追加したりしてる。 

ちゃちゃまる(@chachamaru_zap)さん 20代 女性
4/5
2020/7/24
引用元:twitter

1年ぶりに会った子たちにやっと痩せたこと伝えられた。
ライザップとは言わなかったけどジム行ってるとか食事制限してるとか運動してるって言えて私よく頑張ってるわって思った 。
努力すごいって褒められてうはうは!
さすがに何キロ痩せたの?の質問には50キロって答えられんくて濁してしまったけど笑

もち(@chimo1125)さん 女性
1/5
2019/8/7
引用元:twitter

整体のお客さんでライザップで4カ月?とかで80万かけて−15kg痩せて、無理な食事制限のストレスからの過食でリバウンドして20kg以上増えた話がかわいそうすぎる。ライザップ正しい食事の知識教えないんだね。

♡みずき♡(@mii1077)さん 女性
4.5/5
2019/8/7
引用元:twitter

ライザップ始めて3ヶ月、10kg痩せた♡やっと人並みになった。クビレできて、毎日お腹見て調子伺ってる← 夏も毎日遊んでて楽しいなぁ。

ふっくら(@iiokaoneko)さん
3/5
2019/8/7
引用元:twitter

最近のライザップのCMの井上和香見てたら勇気出るよね。自分も本気を出せばライザップがなんとかしてくれるんじゃないかって。最終的にはライザップがあるから今はだらしない体型でも構わないみたいな。

ちーちゃんライザップなう(@MMJYImjpgmTEcg1)さん 40代 女性
4/5
2019/7/18
引用元:twitter

昨日のセッション含めて残り8回(あと1ヶ月)。初めてライザップ計測で体脂肪率29%台になった~。そして内臓脂肪レベルが8→5に!最近は体重の減りより体脂肪率の減りが嬉しい。考え方も変わってきたな。

セイジ@筋トレ・健康系ITエンジニア(社内SE) (@kuriyaso)さん 30代 男性
3.5/5
2019/7/10
引用元:twitter

明日はライザップです。現在は、コナミスポーツで自主トレ&ライザップでコーチトレのハイブリッドで鍛えています。ライザップはトレーニング法だけではなく食事指導がしっかりしており、お金がかかるけどやっぱりおすすめです。これからはトレーニング前後の写真なんかもアップしていく予定です。

ゆか(@yukahayashi1114)さん 女性
3.5/5
2019/7/7
引用元:twitter

わたしライザップで痩せたけど、
胸はそのまま残ったし、皮たるみも恐れていたほどなかったよ。
適切なトレーニングと食事を続けるからなせる方法。
でも、もっといい身体になりたいからこれからもがんばる⸜( ˙▿˙ )⸝

HayATOM!(‏@Hay_ATOM)さん
4/5
2019/7/6
引用元:twitter

Rizap チャレンジ中。カウンセリングから1ヶ月強。そのとき軽量した体重から8kg減量成功。残りの期間でどこまで絞れるか。会食なければもっと減ったんだが。食事は予想外に楽しめる。ただし徹底的に糖質オフ。

おすすめ度 4/5点
入会金 50,000円
入会資格 満16歳以上の方
料金
  1. マンツーマン トレーニングコース 327,800円(税込)~
  2. ペア トレーニングコース 437,800円(税込)~
  3. 特化プログラム
料金の割引方法 RIZAP(ライザップ)の値段を安くする9つの割引方法
全額返金保証

30日間の全額返金制度あり

支払い方法 デビットカード払い/銀行振込/ローン
営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 128店舗
店舗エリア 新宿区千代田区大田区豊島区墨田区港区足立区江戸川区目黒区中央区渋谷区世田谷区練馬区台東区北海道徳島茨城福岡三重新潟青森滋賀東北佐賀富山岩手香川栃木群馬長崎石川京都宮城関東愛媛岡山高知秋田大阪中部広島福井熊本埼玉兵庫大分山形千葉山口近畿山梨長野東京宮崎奈良福島鹿児島和歌山神奈川岐阜四国九州静岡沖縄愛知

3個人指導が多いセミパーソナルジム Curves カーブス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
エムアイカードのキャンペーン利用で
16,500円相当割引できる
おすすめポイント
  • 料金が安い
  • グループレッスンと個別指導の良いとこを組み合わせたセミパーソナル
  • 予約不要でトレーニング1回30分で気軽に通える
  • 店舗数が多くて通いやすい。店舗数2,000以上!

カーブスは「女性専用」「予約不要」「一回30分」の特徴を持つセミパーソナルジム。

パーソナルトレーニングとグループレッスンの複合型、という形で、料金もかなり安いのでとりあえず試してみるというのはアリ。

通常コース

入会金16,500円(税込)+月会費6,700円(税込)

お得コース ※12ヶ月の継続前提のコース

入会金16,500円(税込)+月会費5,700円(税込)

複数人で数種類のマシンをサーキット形式で使用していくトレーニングスタイルです。

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口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

賽芙(@saifuyou)さん 女性
3.5/5
2020/1/22
引用元:twitter

贅肉少しでも減らしたいと思って80才過ぎてもできる、という触れ込みに惹かれて始めたカーブスだったけど、今は本気で感謝してるよカーブス……筋肉をありがとう

しぇん(@terami021966)さん 女性
4/5
2020/1/21
引用元:twitter

予定通りにマシーン全部やってストレッチもコーチと一緒にやり切った!家で自転車漕ぎ30分やるよりも気分的に楽なんだけど、足がガクガクするし、背中もパンパン。運動したなぁって実感。
最後にプロテインも試飲させてもらって、至れり尽せり。

めぐみん(@megming5)さん
3.5/5
2019/7/25
引用元:twitter

テニスの筋肉痛がカーブスで筋トレしたら治るという好循環!
カーブスでのおばさんウォッチングも楽し!いろいろ、為になります。

ぷーママ@金森式(@SgB4pkefnuVG5yI)さん 女性
4/5
2019/7/24
引用元:twitter

カーブス行って来ました!
コーチが「腰まわり、肉落ちたね!」と言われた。うれしい‼️来月の月初め計測あるか聞いたら、8月は筋肉チェックだそう。肉落ちたと言われると調子に乗ってはやく身体計測したくなる。

chi *宅建*(@qianai_chan)さん 女性
3.5/5
2019/7/23
引用元:twitter

カーブス行ってきた〜!疲れた…
最初行った時は全然負荷ないし意味あるのかなこれ…って思ってたけど最近全力でやってるから疲れる(°▽°)でも出発から帰ってくるまで一時間かからないから気分転換で行けていい。

みっこ(@miwmiw3)さん 女性
2/5
2019/7/18
引用元:twitter

カーブスの無料体験に行ってきた。入会はお断りしてきた。高いもんなー。

BB子(@manoa0218)さん
1/5
2019/6/21
引用元:twitter

カーブス気になったけど、誰か紹介して下さいな勧誘激しいとかプロテイン勧誘も激しいとか、更にはお年寄りの方が尿もれしたまま器具を使うから……とか…下の名前で呼ばれるとか馴れ馴れしいのが苦手な人私には向かなそう。ホットヨガにしよう。

おすすめ度 1.5/5点
入会金 15,000円
入会資格 戸籍上女性であること
料金
  1. 定期コース……1か月6,700円(税込)
  2. 12か月お得コース……1か月5,700円(税込)/年間で68,400円(税込)
料金の割引方法 Curves カーブスの会費を安くする4つの割引方法
全額返金保証

なし

支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 10:00-13:00,15:00-19:00
合計店舗数 2,000店舗
店舗エリア 葛飾区台東区北区品川区新宿区大田区荒川区豊島区江戸川区墨田区板橋区港区中野区足立区目黒区文京区中央区江東区渋谷区練馬区杉並区世田谷区青森徳島茨城北海道鳥取福岡三重新潟栃木滋賀東北佐賀富山岩手香川島根岡山長崎群馬石川京都関東愛媛宮城高知埼玉秋田大阪中部広島福井熊本山口山梨近畿兵庫大分山形千葉福島長野中国東京宮崎奈良四国鹿児島和歌山岐阜神奈川静岡九州愛知沖縄

4日本最大のスポーツジム コナミスポーツクラブ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
カードの特典の利用で月会費を割引できる
18,480円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではないが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • 料金が安い
  • 1回から受けられるプログラムもある

コナミスポーツのパーソナルトレーニングのコースには、ダイエット・スタイルアップ・機能美・ヒップランといった目的別に5つのプログラムが用意されています。

期間と、週に何回トレーニングするかによって金額が変わります。

  4週間 6週間 8週間
トライアル(週1) 33,000円 41,800円 50,600円
ベーシック(週2) 50,600円 67,100円 84,700円
アドバンス(週3) 67,100円 92,400円

117,700円

※税込み価格。月額会員の人は全コース10%OFFで利用可能。

一部のコースでは食事指導もつく上に、有料ではあるものの食事の宅配オプションもあります。

注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 一般的なパーソナルジムとは異なり、トレーニング時間はどのプログラムでも1回30分と短い
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料や初期費用を払う必要がある。
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口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

コキソチャソ@株と筋トレとお菓子作り(@nihonshufitness)さん
1/5
2020/3/25
引用元:twitter

コナミスポーツはガラガラでクソガリがパーソナルトレーナーやってた。レベル低すぎてワロタ。。。

山羊男(@yagio6018)さん 30代 男性
1/5
2019/3/2
引用元:twitter

コナミのvbody。契約延長の営業がウザすぎるし、しつこすぎる。
器具の使い方とメンタルを強く持て、としかアドバイスできないくせに、どういう神経でパーソナルトレーナーしてるんだろう。ほんとうんざり。苦痛。

おすすめ度 2/5点
入会金 6,000円
料金
  1. バイオメトクリクス 33,000円(税込)~117,700円(税込)
  2. VBODY 33,000円(税込)~117,700円(税込)
  3. ピラティスビューティー 33,000円(税込)~117,700円(税込)
  4. ビューティーヒップ 33,000円(税込)~117,700円(税込)
  5. ベストコア 33,000円(税込)~117,700円(税込)
  6. パートナーストレッチ 1回3,300円(税込)~
  7. パーソナルトレーニング 1回3,300円(税込)~9,900円(税込)
支払い方法 口座振替/クレジットカード払い
営業時間 9:00~23:00 ※店舗により異なる
合計店舗数 177店舗
店舗エリア 江東区杉並区渋谷区世田谷区千代田区品川区新宿区大田区江戸川区板橋区豊島区中野区足立区目黒区茨城鳥取北海道三重福岡新潟滋賀東北岩手香川島根岡山長崎群馬京都愛媛関東熊本高知秋田埼玉大阪中部千葉近畿兵庫大分東京中国奈良四国神奈川岐阜九州愛知沖縄

5完全女性専用 リボーンマイセルフ

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
クラブオフ利用で入会金が無料になる
22,000円相当割引できる
おすすめポイント
  • 利用者もトレーナーも女性のみ!完全女性専用
  • 女性の身体に合わせたトレーニングメニューと食事指導
  • 個室シャワールーム・パウダールームが充実
  • 一部店舗では、託児所も完備

会員もトレーナーも女性のみの完全女性専用のパーソナルジムで、人の目を気にせずトレーニングに集中することができます。

女性の身体に適したトレーニングを行ってくれますが、食事指導は糖質制限がメインで厳しめ。

ショートコースの場合
206,800円~2452,000円:(入会金22,000円・コース料金/184,800円~220,000円)
※料金に含まれるもの:パーソナルトレーニング(16回)、食事改善サポート、ウェア(上下)貸し出し、バスタオル・フェイスタオル無料貸し出し、シャワールーム、個室のパウダールーム

リボーンマイセルフの料金は店舗によって異なりますが、東京店の場合の合計金額は206,800円~2452,000円。パーソナルジムの平均からするとやや高い設定。

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※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

Mari_berryz(@mari_berryz)さん 女性
1/5
2019/7/21
引用元:twitter

リボーンマイセルフのトレーナーに食事記録を見せたら、開口イチバン、ダイエットやめたんですか??と言われた。ハッ?何言ってんの、お前、ダイエットしたいから、ここにきてるんだし、低糖質低脂質の食事頑張ってるんだけど。チートデイを勝手に挟んだ私がいけないが、何その言い方!ムカツク!!

は る か(@hqru1103)さん 女性
3.5/5
2019/7/12
引用元:twitter

気になる下半身もトレーニングのおかげで少しずつだけど、ほっそりしてきた。
部活以来の追い込みだけど、やっぱり運動好きだから楽しい。無理せず頑張ろ〜〜。

あやめ(@chocolavier)さん 女性
2/5
2019/7/11
引用元:twitter

プラン終わってからも主食食べてないのに今までと変わらない体重まであっという間に戻った。 20万以上かけて手に入ったのは、痩せづらい体ってことか。

あおい@二人目妊活中(@Yuka25222)さん 30代 女性
4/5
2018/9/2
引用元:twitter

リボーンマイセルフ体験で良かったところ

・体験時、体重は自己申告で機械での測定とかしない!
・トレーナーさんめっちゃかわいい
・メソッド分かりやすい
・サポートしてくれるからトレーニングの不安軽減
・勧誘なし

パンスタイルでいけば、パンツのまま数種類トレーニングさせてもらえます

鈴木ふみ奈(@suzukifumina)さん 女性
3.5/5
2018/8/13
引用元:twitter

リボーンマイセルフにてパーソナルトレーニングをしてきたよ。
モデル審査も近いので厳しめにご指導して頂きました 自分の理想の体型のリクエストに基づいて細かなメニュー設定しても下さいます。
女性専門パーソナルジムならではのノウハウが素敵でした。

おすすめ度 3.5/5点
入会金 22,000円
入会資格 特になし
料金
  1. トライアルコース 101,200円〜118,800円/1ヵ月(8回)
  2. ショートコース 184,800円〜220,000円/2ヵ月(16回)
  3. ベーシックコース 250,800円〜303,600円/3ヵ月(24回)
料金の割引方法 リボーンマイセルフの料金を割引する方法まとめ
支払い方法 振込/クレジットカード払い/分割払い
営業時間 平日10:00~22:00 休日9:00~19:00
合計店舗数 34店舗
店舗エリア 新宿区豊島区港区足立区中央区渋谷区世田谷区台東区北海道福岡新潟東北栃木群馬石川京都宮城埼玉大阪中部近畿兵庫千葉長野東京福島神奈川九州愛知

6全国の店舗を利用できるジョイフィット

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルトレーニングの料金は安くならないが、ジムの料金が最大
33,488円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではないが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • 運動能力に自信がない人や、年齢や身体の不調が気になる人でも受けられる

ジョイフィットのパーソナルトレーニングは「何となくからの脱却」を目指し、具体的な目標とプログラムを提案してくれます。

進行状況に合わせてメニューの見直しもしてくれるので、かなり親切。

ベーシックコース
料金:3,300円/30分、6,600円/60分
含まれるサービス
  1. 身体体機能の回復と改善
  2. ダイエット
  3. 筋力アップ
  4. 基礎運動パフォーマンス向上
  5. 腰痛、肩こり軽減
  6. 血行促進
  7. 柔軟性、可動域を広げる(身体動作の自由度向上)
  8. 足入腰を改善し鍛える
  9. 体幹、バランス感覚を鍛える

ベーシックコースからさらに運動強度と難易度をあげた、より高いパフォーマンスを狙えるコースもあります。

ダイエットだけでなく体質改善や体力をつけたいなど、さまざまな目的で利用できます。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 食事指導のサービスがない。
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を支払う必要がある。
おすすめ度 1.5/5点
入会金 5,000円
料金
  1. 3,300円(税込)/30分、6,600円(税込)/60分
全額返金保証

なし

営業時間 店舗によって異なる
合計店舗数 320店舗
店舗エリア 目黒区杉並区台東区江東区練馬区葛飾区北区渋谷区千代田区世田谷区荒川区品川区新宿区大田区港区江戸川区墨田区板橋区中野区豊島区足立区新潟青森茨城北海道三重福岡栃木滋賀岩手東北香川宮城京都関東岡山群馬埼玉大阪広島中部山梨千葉近畿兵庫山形東京長野中国宮崎四国鹿児島神奈川九州愛知沖縄

7全国に130店舗以上あるルネサンス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
パーソナルトレーニングの料金は安くならないが、ジムの料金を最大
26,570円相当割引できる
おすすめポイント
  • パーソナルジムではなく普通のスポーツジムだが、パーソナルトレーニングのコースがある
  • 資格を持ったトレーナーの指導を受けられる

ルネサンスのパーソナルトレーニングは、目的別にプログラムが用意されているのではなく利用者ひとりひとりに個別メニューを提案する形式です。

料金は10分あたり税込1,100円で、30分~90分まで選べます。

30分 45分 60分 75分 90分
3,300円 4,950円 6,600円 8,250円 9,900円

マンツーマン指導から最大3人までの少人数のグループ指導が可能なので、「一人で集中してトレーニングしたい」「友達と一緒に励ましあいながら続けたい」という希望にも応えてくれます。

デメリットと注意点
  • 無料のウェアレンタルやダイエット失敗時の全額保証制度がない
  • 食事指導のサービスがない。
  • パーソナルトレーニングを受ける料金とは別にジムに通う月額料金を払う必要がある。
おすすめ度 1.5/5点
入会金 8,000円
料金
  1. パーソナルトレーニング 3,300円(税込)~9,900円(税込)
支払い方法 現金1回払い
合計店舗数 134店舗
店舗エリア 江東区練馬区葛飾区北区世田谷区墨田区豊島区足立区新潟茨城北海道福岡東北関東岡山長崎宮城京都熊本埼玉大阪広島中部山口千葉近畿兵庫大分山形奈良福島東京長野中国宮崎岐阜神奈川静岡九州愛知沖縄

8下半身のボディメイクに特化 ビーコンセプト

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
公式のキャンペーンで最大
58,500円相当割引できる
おすすめポイント
  • 女性の下半身痩せに強い
  • 3食しっかり食べる食事指導
  • 業界最長のアフターフォローあり(6ヵ月)
  • リバウンドしないためのトレーニングプランがある

美脚、美尻などの下半身のボディメイクに特化したパーソナルジム。

トレーニング期間を「減量期」「リバウンド防止期」に分け、3食きちんと食べて痩せる食事指導を行っています。

ビーコンセプトの料金コースは太ももダイエットプログラムとリバウンド防止付プログラムの2種類があります。

太ももダイエットプログラム

料金:238,150円(入会金38,500円+コース料金199,650円)

1回75分とパーソナルトレーニング2ヵ月16回

リバウンド防止付プログラム

料金:262,460円(入会金40,700円+コース料金221,760円)

1回75分とパーソナルトレーニング2ヵ月16回+6ヶ月のスタイル保証期間

※価格は全て税込表記です。

平均的な値段設定と言えます。

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

ぴこ(@pikopiko93)さん
3.5/5
2019/7/3
引用元:twitter

パーソナルジムに通い始めて、はや1ヶ月半!
行ったら翌日がきっついけどちょっとずつシェイプアップしてきてる(気がする 笑)から気合入れてこ〜 #ビーコンセプト

y_bodymake(@yu_diet5)さん 女性
3.5/5
2019/5/3
引用元:instagram

社会人になったのを機に、今までのジムをやめて下半身痩せに特化したパーソナルジム ビーコンセプト に入会しました!!
理由は、若いうちに理想の体を手に入れたい/下半身痩せは自分では限界を感じた/食事内容のアドバイスをもらいたい/自分に自信をつけて、彼氏に見合う女性になる、です。

1.5/5
2019/3/18
引用元:twitter

そう言えば痩身ジムのビーコンセプトに体験申し込みました! でも申し込んで2日くらい音沙汰なくて、やっと電話来て日時決まったけどメール送りますねって言われて1日半経った未だにメール来てない 
入会考えてたけど他の所の方が良さそうな感じでしょうか 

本音ちゃん@婚活垢(@hon_nechan)さん 女性
1.5/5
2019/3/18
引用元:twitter

そう言えば痩身ジムのビーコンセプトに体験申し込みました!

でも申し込んで2日くらい音沙汰なくて、やっと電話来て日時決まったけどメール送りますねって言われて1日半経った未だにメール来てない。

入会考えてたけど他の所の方が良さそうな感じでしょうか。

おすすめ度 2/5点
入会金 38,500円
料金
  1. 太ももダイエットプログラム 199,650円
  2. リバウンド防止付プログラム 221,760円

 

全額返金保証

なし

支払い方法 銀行振込、クレジットカード払い、一括払い、分割払い
営業時間 7:00〜23:00
合計店舗数 32店舗
店舗エリア 中央区練馬区渋谷区世田谷区千代田区新宿区大田区豊島区足立区目黒区北海道関東埼玉大阪中部千葉近畿兵庫東京神奈川岐阜愛知

9基礎代謝をUPする esthree エススリー

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
おすすめポイント
  • 行き届いた細かなサービス
  • コンビニ食が多い人向けの食事制限指導
  • 靴下、シューズ、タオルの無料レンタル
  • ウェアお預かりサービスが便利(クリーニング無料!)
  • 婚活ダイエットコースならダイエットと婚活を同時進行できる
  • 託児所尽きのジムが一部の店舗にあり

関東を中心に展開するパーソナルジムで、手ぶらで気軽にジムに通いたい人におすすめです。

トレーニングや食事指導だけでなく、生活習慣改善にもアプローチしてくれるのが特徴。

定番プラン「ベーシックプログラム」の場合
269,000円(税抜):(入会金39,000円・コース料金230,000円)
※料金に含まれるもの: 2ヵ月間のパーソナルトレーニング(計16回/週2回 1コマ90分(着替え15分、トレーニング75分)、靴下・シューズ・タオル無料レンタル、トレーニングウエア無料お預かり(クリーニングサービス付き)、トレーニング中の水素水無料、トレーニング後のプロテイン1杯サービス

料金もシンプルでわかりやすく、30日以内に目標の体重に達成できなかった場合は全額返済を保証しています。

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

Yuko Sarenas Matsui(@yuko_ryukiclairemama)さん 女性
4.5/5
2019/7/11
引用元:twitter

顔やせた言われて嬉しい!パーソナルジム・エススリー と糖質制限頑張ってます。体脂肪も減ってきててやはり糖質制限+運動って思わされた。高校生にカロリー制限ダイエットして12キロ落ちたけどリバウンドすると筋肉落ちたままで体脂肪、体重はは増える。今は体重も体脂肪も徐々に減ってきててこれぞ!本当のダイエットと思いました。コーチも食事に関して教えて頂いて本当に感謝!

ruka(@fitness_baseball_52)さん 男性
4/5
2018/12/14
引用元:instagram

今日はトレーニングの日でしたー!前回に引き続き、またすぐ筋肉痛(笑)
1週間でなかなかかわった気がする!さすがパーソナルトレーナー!!
しっかり言うこと聞いて、ついていけば痩せないわけないと思いますー!!
自己流がいかにてきとーなもんだったか、ほんと勉強になります!!
トレーナーさん気さくだし、楽しくトレーニングできます♪

おすすめ度 2.5/5点
入会金 39,000円
料金
  1. ライトプログラム 160,600円 2ヵ月/週2回/60分/16回+特典
  2. ショートプログラム 213,400円 2ヵ月/週2回/75分/16回+特典
  3. ベーシックプログラム 253,000円 2ヵ月/週2回/90分/16回+特典
  4. パーフェクトプログラム 286,000円 2ヵ月/週2回/105分/16回+特典
料金の割引方法 es three(エススリー)の割引方法まとめ
全額返金保証

30日間の全額返金制度あり

支払い方法 クレジットカード払い/銀行振込/現金払い/ローン
営業時間 8:00~23:00
合計店舗数 5店舗
店舗エリア 新宿区墨田区江東区北海道東京神奈川

10女性らしい身体作りが得意 レヴィアス

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
体験当日に入会で体験料キャッシュバック
5,500円相当割引できる
おすすめポイント
  • アメニティが充実している
  • 子供連れOK
  • 女性らしい身体のライン作りが得意
  • 22時まで営業しているので通いやすい

「あなただけの美しいカラダ作り」を目指すパーソナルジムREVIAS(レヴィアス)。かつてはBRENDA REVEという名前でした。

ただ痩せる、ただ筋肉を増やす、というトレーニングではなく、女性らしい曲線のある美しいカラダ作りを得意としたジムです。

入会金  料金 合計 期間 トレーニング回数
38,500円 299,200円 337,700円 2ヶ月 全16回
週2回×8週

一般的な2ヶ月トレーニング16回のダイエットコースですね。料金は平均より高い設定です。

おすすめ度 1/5点
入会金 35,000円
料金
  1. CHALLENGE GOLD 299,200円(税込)
  2. CHALLENGE PLATINUM422,400円(税込)
  3. CHALLENGE DIAMOND 448,800円(税込)
全額返金保証

あんしん30日間全額返金プログラムあり

営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 35店舗
店舗エリア 中央区目黒区渋谷区千代田区世田谷区港区福岡三重滋賀群馬大阪奈良東京岐阜静岡愛知

11芸能人が多く通う アップルジム

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
公式キャンペーンで
16,500円相当割引できる
おすすめポイント
  • 姿勢や歩き方改善の指導を受けられる
  • 保証制度が手厚い
  • 子供連れでも通える
  • 芸能人が多く通っている

筋トレと食事指導に加え、姿勢改善・歩き方改善をトレーニングに組み入れているのが特徴。

慢性的な肩こりや腰痛の改善も期待できるので、身体に痛みや不調を抱えている方にもおすすめです。

料金コースは全部で3種類。入会金はどのコースでも33,000円(税込)固定です。

  コース料金
12回チケット 最大75,900円(税込)
8回チケット 最大55,000円(税込)
4回チケット 最大29,700円(税込)

※価格はすべて税込表記です。

以前はコース内容などがもっと詳しく書かれていたのですが、ほとんど記載されなくなってしまいました…(何故

出来れば事前に他社と比較したいので、多くの情報が記載されていると助かりますよね。

また、これとは別に食事サポートをつける場合別途料金がかかりますが、そちらも詳しい金額が書かれていません。

口コミと評判(タップで開閉)

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

Mari_berryz(@mari_berryz)さん
1/5
2019/5/27
引用元:twitter

アップルジム詐欺だわ。全額返金補償を2ヶ月のプランで半分だったところで判断しなくちゃいけないのなんなんだよ

クラウン(@CLOWN_KINGDOM)さん
3.5/5
2018/11/10
引用元:twitter

アップルジムのトレーナーかっこよかったw充電完了!服がんばろ♪(●´ω`●)/

しーちゃん@左利き担♡(@shi_chaan)さん
2/5
2018/10/7
引用元:twitter

おかずクラブまでダイエットはじめてる……アップルジム通ってみようかなと思ったら引くほど高くて凡人には無理すぎる案件だった

おすすめ度 2.5/5点
入会金 33,000円
料金
  1. 12回チケット ~75,900円(税込
  2. 8回チケット ~55,000円(税込)
  3. 4回チケット ~29,700円(税込)
支払い方法 現金払い、クレジットカード払い、分割払い
営業時間 7:00~23:00
合計店舗数 40店舗
店舗エリア 渋谷区世田谷区中野区目黒区中央区福岡東京神奈川

12安くて通いやすいエビジム

貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
トク買い利用で最大
24,200円相当割引できる
おすすめポイント
  • 料金が安い
  • 店舗が駅近

「富裕層だけではなく一般の方にも健康な身体を維持できるサービスを創りたい」という思いのもと生まれたジム。

他のジムに比べて非常に安価でジムに通うことができます。

  月額料金 1回あたりの料金
月8回プラン 48,400円 6,050円
月6回プラン 39,600円 6,600円
月4回プラン 28,600円 7,150円
月2回プラン 15,400円 7,700円
月1回プラン 8,800円 8,800円

ですが、ダイエットやボディメイクにおいて重要な食事指導がつかないのが大きなデメリットです。

トレーニング方法だけを学びたいなら、総合スポーツジムのパーソナルトレーニングを受けた方が安上がりです。

おすすめ度 1/5点
入会金 0円
料金
  1. 月8回プラン 48,400円
  2. 月6回プラン 39,600円
  3. 月4回プラン 28,600円
  4. 月2回プラン 15,400円
  5. 月1回プラン 8,800円
  6. スポット利用 9,900円
全額返金保証

なし

支払い方法 クレジットカード払い
営業時間 7:30~22:00
合計店舗数 8店舗
店舗エリア 中央区渋谷区港区東京神奈川

パーソナルジムで痩せることができる理由

  • プロによる的確な指導を受けられる
  • 自分だけじゃなく、応援してもらえるので頑張れる
  • 食事や姿勢などの生活習慣改善の指導をしてくれる
  • 高額なので頑張る気持ちになる

まず効率が全然違います。一般人の私たちが分からないことも、各分野のプロが適切なサポートをしてくれます。これがかなり心強い!

食事も管理栄養士による指導が入り、細かい食べ合わせなどしっかりと的確にアドバイスしてくれます。

食事制限って厳しいんじゃ?と思うかもしれませんが、しっかり摂取量を管理すればお酒やお肉を食べてもOKなジムもあります!

中には3食~6食の食事を摂るジムもありました。

このように、パーソナルジムでは運動だけでなく、総合的なアプローチをすることで「しっかりと筋肉をつけて脂肪を落とす」ため、太りにくく痩せやすい身体の基礎を作ることができます。

料金が高すぎて厳しい…という方は

どのパーソナルジムでも取り入れられている糖質制限ダイエットと普通のスポーツジムの組み合わせを試すのもおすすめです。