LEAN BODY リーンボディは効果がある?口コミや料金を解説

LEAN BODY リーンボディ
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
トク買でクーポン利用できる!年間
18,000円相当割引できる
おすすめ度 2/5点
入会金 0円
料金
  • 12ヵ月プラン 980円/月
  • 月額プラン 1,980円/月
支払い方法 クレジットカード払いのみ
営業時間 24時間
合計店舗数 0店舗
特徴
  • 自宅で人目を気にせず運動できる
  • 隙間時間でできるので時間を有効活用できる
  • 年間契約プランなら格安で利用できる
  • 400種類以上の豊富な動画数を誇る
  • 人気インストラクターが多数

特徴

リーンボディ(LEAN BODY)は、オンラインで配信されている動画を見ながら自宅で気軽に運動を楽しめるオンラインフィットネスサービスの1つ。

NetflixやAmazonプライム・ビデオの”フィットネス・ヨガ専門”といったイメージです。
オンラインフィットネスのメリット
  • 月額料金を支払うだけでフィットネス動画が見放題
  • 5分の隙間時間から運動できる
  • ネット環境があればどこでも観れる
  • 人目を気にせず自由にトレーニングできる
  • トレーニング後すぐにシャワーを浴びれる
  • スポーツジムに通うよりも安い

思いたった時にすぐ始められるので、忙しい現代社会人にとってはかなりありがたいサービス。

特にこのリーンボディは、オンラインフィットネスサービスの中でも日本最大級の規模を誇り、メディアでも取り上げられている注目のコンテンツです。

ハイクオリティ&種類豊富な動画コンテンツ

初級者〜上級者まで楽しめるトレーニングを幅広く取り揃えています。

動画の数 400本以上
動画の種類
  • ヨガ
  • ピラティス
  • マタニティ(産後)
  • ヨガ
  • お尻や腹筋などの部分トレーニング
  • ダンスエクササイズ
  • キックボクササイズ
  • ベリーダンス など
強度の幅 初級者〜上級者
使えるデバイス
  • スマートフォン
  • パソコン
  • タブレット など

リーンボディの動画はどれも映像のクオリティが段違いで高いです。

無料のフィットネスアプリや、YouTubeなどで素人で配信している動画とは比べ物にならないクオリティの高さです。

話題の令和版ビリーズブートキャンプも独占配信中

2005年に一世を風靡した軍隊式トレーニング「ビリーズブートキャンプ」のアップデート版もLEAN BODYで独占配信しています。

テンポのいいトレーニングで、動き自体は難しくないので家族と一緒に楽しむことができるレッスン動画になっています。

他にも2020年3月には、ストレッチ専門店である「ドクターストレッチ」監修の動画も配信しており、今後もコラボ動画などの配信が期待できます。

インストラクターの質が高い

フィットネス・ヨガ業界には多くのインストラクターがいますが、リーンボディではその中でも特に人気なTOPインストラクターを数多く揃えています。

インストラクターのレベルが高い、ということは「プロによる正しく効率のいいトレーニング」を身につけられる、という大きなメリットがあります。

例えば、YouTubeなどで無料で観れるトレーニング動画の中には

  • トレーニングについて勉強したことのない素人が混ざっている
  • どの動画が正しい情報か判断できない
  • どういった順番で観ればいいのか分からない

といったデメリットがあります。なので、情報の取捨選択が難しい初心者の内はあまりおすすめできないんです。

無料で観れるのはすごく嬉しいんですけどね。

なので、リーンボディのような有料サービスを使って、まずは実績のあるプロに指導を受けることで正しい知識を身に着けるのが重要です。

自分にあったプログラムを教えてくれる

レッスン動画の種類も数も豊富な分、自分に合ったコンテンツを探すのは大変そう、と思いますよね。

ですが、リーンボディでは4つの質問に答えるだけで、自分の希望にあったコンテンツを選んでくれる機能があります。

これなら「どの動画を観よう」と、悩む必要もないです!

しかも、リーンボディは検索機能も充実しています。鍛えたい部位やインストラクターから動画を探すこともできます。

料金

リーンボディの料金形態は、1年契約の「12ヵ月プラン」月単位契約の「月額プラン」の2種類です。

プラン 12ヵ月プラン 月額プラン
月額料金 980円(税抜) 1,980円(税抜)
年間支払額 11,760‬円(税抜) 23,760‬円(税抜)

続けるなら圧倒的に「12ヵ月プラン」がおすすめです。

とはいえ、ジムやヨガスタジオに通うと1ヵ月あたり10,000円以上はかかるので、月額プランであってもかなりお得な料金設定になっています。

12ヵ月プランの年間支払額=スポーツジムの月額費1ヵ月分程度です。

今なら2週間無料体験できる!

リーンボディでは、初回登録時に限り2週間の無料体験ができます!

無料体験中でも全ての機能が使えますし、期間内に解約すれば請求がかかることもありません。

取り敢えず続けられるか試したい、という人は1ヵ月プランではなくこの無料体験を利用するといいですよ。

料金を割引する方法

  • 2020年7月はトク買で利用できる割引クーポンがおすすめ!
  • 年間で最大18,000円の割引を受けることができます!

方法1:セゾンカード会員限定「トク買」を利用する

セゾンカードを持っている方限定で利用できる月額クーポンサービス「トク買」(300円)に登録することで、リーンボディを最大18,000円割引できるクーポンを利用できます。

「トク買」は入会した1ヵ月目は無料で、すぐに解約することもできます。「トク買」にはティップネスやライザップの割引などジムの割引が充実しているので入会して損はないですよ。

【公式】セゾンカード:トク買い

トク買でもらえるクーポンは、利用料金が75%割引される、というもの。つまり

【特典】月額480円×12か月=年間5,760円で利用できる!

通常、リーンボディの月額は980円または1,980円なので年間の支払い額は11,760円~23,760円。

  • クーポンを利用すれば年間で最大18,000円の割引を受けることができる、ということになります。

クーポンを利用するには、登録時にクーポンコードを入力するだけですが、スマホのアプリから登録するとクーポンコードを入力できません。

クーポンコードを利用するにはブラウザから入会する必要があります。

期間限定のクーポンなのでいつ終了するか分かりません。使いたい人は早めに!

クーポンコード利用時の注意点

  • 2週間の無料お試し期間がつかない
  • 月払いにはできない
  • 翌年の更新時に通常の値段に戻る

クーポンを使うと無料期間なしで年間契約になるので、とりあえず試したい、という方は無料お試し期間を利用することをおすすめします。

方法2:年間契約の12ヵ月プランを選ぶ

リーンボディの料金プランは年間契約の12ヵ月と、月単位契約の月額プランの2種類。

12ヵ月プランであれば、年間で払う金額は月額プランの半額になります。

プラン 12ヵ月プラン 月額プラン
月額料金 980円(税抜) 1,980円(税抜)
年間支払額 11,760‬円(税抜) 23,760‬円(税抜)
  • 23,760円-11,760円=合計12,000円の割引!

口コミ・評判

※捏造クチコミ対策のため、当サイトではSNSに掲載されている評価のみを紹介しています。

ダイエットパプリカ(@osakaITp)さん
2/5
2020/5/28
引用元:twitter

リーンボディのアプリ全然だめだ ログインがまともにできない。エクササイズ自体はすごくいいのにもったいないな~

するめげそ 《筋トレ強化中》(@a__a__oo__)さん
2.5/5
2020/5/24
引用元:twitter

リーンボディやり始めたら運動習慣がついたのか、運動しないのが気持ち悪く感じ始めた

Mai(@maichu55)さん
3/5
2020/5/23
引用元:twitter

リーンボディでストレッチ系しかやってないけど、少し痩せやすくなってる気がする。

だんだん(@mr_s_81)さん
1/5
2020/5/23
引用元:twitter

リーンボディ、無料体験解約するの忘れてて1年プラン1万円強落とされていました、ありがとうございました…

Mai(@maichu55)さん
4.5/5
2020/5/18
引用元:twitter

最近、7時間くらい寝てると背中痛かったんだけど(笑)、リーンボディの疲労改善ストレッチとか、肩こり改善ストレッチやってたら痛くなくなった!今日10時間くらい寝ちゃった。笑

Risaさんっていうインストラクターさんが可愛くてストレッチも気持ちよくて好き!

支払い方法

支払いはクレジットカードのみ、となっています。

Visa/Master/American Express/JCBのカードが利用できます。

こんな人におすすめ

オンラインならではメリットを活かして、以下のような希望がある人にはまずおすすめできます。

  • 自宅で好きな時間に運動したい人
  • 隙間時間を有効活用して運動したい人
  • 周りの目を気にせず気楽な服で運動したい人
  • ジムに行く時間がない人

数あるオンラインフィットネスサービスの中でリーンボディを選ぶポイントになるのは

  • 動画の種類が豊富!しかも検索しやすい
  • 運動強度の幅も広い
  • 有名なインストラクターのレッスンを受けられる
  • 料金が安い

といった点ですね。上級者向けのレッスンは普段軽くストレッチとトレーニングしてる人でも、結構きついと感じるくらいです。

デメリット

正しいフォームで運動できてるか分からない

当然ですが、インストラクターは動画を配信しているだけで利用者の動きが見えるわけではありません。

フォームの間違いを指摘してくれることもありませんし、個人の体力やレベルに合わせてレッスン内容を調整することもありません。

今までトレーニングの経験がない、という方は一度パーソナルトレーニングジムでプロのトレーナーに指導を受けるのがおすすめです。

パーソナルトレーニングジムは、身体造りの専門家が1対1でトレーニング指導してくれるジムです。

継続できるかは自己管理次第

オンラインジム全般のデメリットでもありますが、誰にも見られないので怠け放題です。

毎日決まったレッスンを受け続ける、というだけでも運動する習慣がついていない難しいです。

「今日は疲れたから明日にしよう」を1回でもやってしまうと、どんどん後回しにしてしまい結局やらない、という事態に陥ってしまいます。

逆パーソナルトレーニングジムなどを卒業して、既に運動する習慣がついている人にはもってこいのサービス、というわけです。

画面が見づらい

画面を見ながらポーズを取ったり身体を動かすので、スマホを立てかけるためのスタンドがないとかなりやりにくいです。

このようなスマホスタンドを購入しておくと便利ですよ。アマゾンでも安く購入できます。

登録方法

登録の流れ

リーンボディに登録する際の大まかな流れはこのようになっています。

  1. (LEAN BODYのアプリをDLする)※アプリ版のみ
  2. アカウントを作成する
  3. 料金プランを選ぶ
  4. 支払い情報を入力する
  5. 4つの質問に答えて登録完了!

手順1:ストアからアプリをDL

検索欄に「リーンボディ」と打ち込むと出てきます。

入手ボタンをタップするとDLが始まります。

入手したアプリを起動すると初めに簡単なリーンボディの紹介ページが出てくるので、最後まで読んだら左下の2週間無料体験を押します。

手順2:アカウントを作成する

メールアドレスとパスワードを入力して「今すぐ始める」をタップします。

LINEやFacebookでも登録できます。

手順3:料金プランを選択する

次は料金プランを選択します。リーンボディの料金プランは年間契約の12ヵ月プランか月払いの月額プランの2つです。

どちらを選んでも最初に2週間の無料体験期間がつくのは変わりません。

無料体験期間が終わったらここで選んだプランが自動的に適用されます。

ちなみに、ブラウザ版だとここでクーポンコードを入力できます。

手順4:支払い情報を入力する

プランを選んだら支払い情報を入力します。支払い方法はクレジットカードのみ、となっています。

決済が完了したら、登録したメールアドレスに登録完了メールが送られます。

手順5:リーンボディを始める

メールアドレスに不備がなければいよいよリーンボディ開始です!

最初に、利用者の身体に対する悩みを4つ診断され、400種類以上あるレッスンプログラムの中から最適なプログラムを選んでくれます。

診断内容
  • リーンボディを始める目的
  • 一番改善したい身体の悩み
  • どのくらいの期間運動するか
  • 運動強度の選択
筆者の場合は‥‥
  • 目的:ダイエット&引き締め
  • 身体の悩み:お腹まわり
  • 期間と頻度:1~2週間
  • 運動強度:初級

で診断を進んでみたところ、「2週間でできるお腹引き締め」のレッスンが選ばれました!

このように診断結果が表示されます。気に入らなければもう一度診断することもできます。

登録完了!

診断が終わった時点で登録は完了。自由に動画を観てレッスンを受けることができます。

注意点

リーンボディへの登録はブラウザからでもアプリからでもできますが、登録した時と同じ方法でしか退会できないのに注意が必要です。

つまり、ブラウザから登録した人はブラウザから、アプリから登録した人はアプリからしか解約できません。

まとめ

会員数も多く、サービスも充実しているリーンボディはトレーニングのお供としてかなり優秀です。

ですが、筆者から見ると運動初心者の方にはあまりおすすめできません。

人目を気にしなくていい、いつでも運動できる、といったオンラインならではのメリットは大変魅力的ですが、間違ったフォーム、間違ったトレーニングスケジュールを実施しても誰も直してくれないのは怖いです。

トレーニング自体初めて、知識がない、という人は身体造りの専門家であるトレーナーにマンツーマン指導してもらえるパーソナルトレーニングジムにまずは通うことをおすすめします。

まず正しい知識と運動の習慣を身につける

自分でフォームを確認したり、基本的なトレーニングの理論を知ってから、リーンボディのようなオンラインフィットネスサービスを利用することを推奨します。

ジムを卒業した後、運動を全くしなくなってリバウンド、という話はたくさん聞きますからね。

会員制総合スポーツジムに通うよりも安価で継続できますし、運動習慣の持続を手助けしてくれます。

LEAN BODY リーンボディ
貸しロッカー
高級さ
ウェアレンタル無料
ウェアレンタル有料
食事指導
アフターケア
返金保証
女性専用
トク買でクーポン利用できる!年間
18,000円相当割引できる
おすすめ度 2/5点
入会金 0円
料金
  • 12ヵ月プラン 980円/月
  • 月額プラン 1,980円/月
支払い方法 クレジットカード払いのみ
営業時間 24時間
合計店舗数 0店舗

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