最新記事の一覧

スポーツジムやフィットネスで使えるおすすめ水着と選び方

スポーツジムのプールに通いたいけど、どんな水着がいいか分からない!という方が多いと思います。基本的にはお店のスポーツコーナーにある競泳用水着やフィットネス用のスイミングウェアで大丈夫です。ジムに通っている方がよく着ているおすすめを水着を紹介します。

スポーツクラブのプールを使おう!必要な物や準備ガイド

スポーツジムのプールに行く時に必要な物や注意事項などをまとめた準備ガイドです。細かい持ち物やプールに入るときの流れや順序、マナーなども記載しているのでこれから通う予定の方の参考になれば幸いです。

スポーツジムの失敗しない選び方!必ずチェックしたい6項目

スポーツジムの選び方で、最重要なのは通いやすさです。次はマシンの数と混雑する時間帯の把握です。スポーツジムまで距離があったり、行くのに手間がかかる場所にスポーツジムがあると挫折原因になります。通勤途中にあるジムを選んだり、スポーツクラブの帰りにスーパーに寄ることができるかなど探してみてください。

スポーツジムで使えるシューズの選び方

スポーツジムで使える靴・ウォーキングシューズ・ランニングシューズってどんなのがあるだろう?と思いこの記事を書いてみました。実際に自分が使っているもの、友人やインストラクター、靴屋さんなどにも話を伺ってみました。

アンダーウェアをおすすめしたい理由!疲労軽減・筋肉や関節への着圧効果もあるので使うべき

アンダーウェアの中には、夏はどんなに汗をかいても、すぐに吸収・発散してドライな状態に保つものや、冬は少し厚手のもので保温効果がある(いわゆるヒートテックのようなもの)もの、紫外線をカットするもの、筋肉をおさえつけてサポーターのような役割をするもの等・・・様々あります。