スポーツインナーの効果とレディースのおすすめ商品【2019年版】

女性におすすめのスポーツインナー商品を集めました！

いろんなメーカーからさまざまな素材やデザインのものが販売されているので、是非参考にしてみてください。

スポーツインナーの効果

1. 疲労の軽減…血流を良くし、疲れの元になる乳酸をたまりにくくする、筋肉痛の緩和など
2. 体力の消耗を抑える…着圧で筋肉の揺れを抑え、無駄な消耗を減らす
3. 温度調節しやすく快適…汗を素早く吸収し＆速乾させるので、肌はサラサラで快適！室内に入った際のクーラーなどでの冷えすぎも防止。
4. ケガ予防…関節や筋肉の弱い部分にテーピングのような効果をもたらすことにより、無理な動きを抑えられる。

他にも姿勢を良くしたり、適度な筋肉の緊張が集中力を高めるといった効果も期待できます。

スポーツインナーの選び方

選び方で一番重要なのは、着圧が強すぎないということです！また、発汗の機能に優れたものを選ぶのがおすすめ。

デザインや色も豊富にあるのでスポーツ時のファッションにあわせた物をチョイスしましょう！

おすすめのレディーススポーツインナー

おしゃれ重視

イタリアブランドのFILA（フィラ）はテニスを中心とした「オシャレ」なスポーツウェアブランド。

ランニングウェア、上下セット

[フィラ] ランニングウェア ジャージ 上下セット レディース ブラック L

Amazon

プーマはカラーが豊富でポップなデザインが多めですね。

[プーマ] トレーニングウェア テック ライト 長袖モックネック Tシャツ 516806 [レデ レディース ブラック (01) 日本 M (日本サイズM相当)

Amazon

[プーマ] トレーニングウェア テック ライト 長袖モックネック Tシャツ 516806 [レデ レディース レモン トニック (07) 日本 S (日本サイズS相当)

Amazon

オシャレも機能面もある程度兼ね備えたミズノの商品

(ミズノ)MIZUNO ウィメンズ バイオギアシャツ(ハイネック長袖) A76BS350 19 サックス M

Amazon

[ミズノ] コンプレッションタイツ K2MJ5701 レディース コードバンレッド 日本 S-(日本サイズS相当)

Amazon

機能性重視

言わずと知れたスポーツインナーのパイオニア「アンダーアーマー」の商品。少し値が張りますが、吸水性や速乾性など機能面は折り紙つき。

冬にも使えるヒートギアバージョン。

[アンダーアーマー] ショートパンツ UA HG Compression LS Mock レディース WHT 日本 LG (日本サイズL相当)

2,980円(11/21 18:02時点)

Amazon

スポーツブラなどの開発で、女性目線の機能が多いワコールのオリジナルライン。高いですが、かなりおすすめですよ。

[シーダブリューエックス/ワコール] トップス 長袖 丸首 セカンドボディ レディース ブラック 日本 L (日本サイズL相当)

9,800円(11/21 04:53時点)

Amazon

[シーダブリューエックス] スポーツタイツ ジェネレーターモデル レボリューションタイプ (ロング丈) 吸汗速乾 UVカット ストレッチ レディース HZY359 ブラック 日本 M (日本サイズM相当)

29,800円(11/21 04:53時点)

Amazon

[シーダブリューエックス/ワコール] レディススポーツタイツ ジェネレーターモデル 【下半身フルサポート】 吸汗速乾 LLPサイズまで対応 大きいサイズ HZY339 レディース BL M

14,019円(11/21 18:02時点)

Amazon

スポーツインナーを買うときの注意点

「初めて着る人は圧迫が強く感じやすいこともある。動いた時に痛みが出ないかなど、試着して選んでほしい」

 

朝日新聞デジタル – 「着圧衣類」で運動後の疲労が軽く　強すぎる圧は逆効果も

朝日新聞の記事で注意喚起されています。

着圧が強すぎるインナーは逆効果になるどころか体が痛くなったりするので注意が必要です。

粗悪なインナーウェアは値段が高すぎる・口コミが0といった特徴があります。

ネットで購入する場合は、必ず口コミや評価を確認しておきましょう！