靴 一覧

スポーツジムで使えるシューズの選び方

スポーツジムで使える靴・ウォーキングシューズ・ランニングシューズってどんなのがあるだろう?と思いこの記事を書いてみました。実際に自分が使っているもの、友人やインストラクター、靴屋さんなどにも話を伺ってみました。

これからランニングを始める人の準備・必要なものまとめ

ランニングは誰でも気軽に始められるものです! ランニングといえば体脂肪を燃焼させ、ダイエットにも効果が期待できる有酸素運動の代表的なトレーニングです!特に必要となる道具もなく、家になんとなくあるランニングシューズや運動シ […]

ウォーキングで一番大切なのは靴選びです!

スポーツシューズであればなんでも良いわけではありません。ウォーキングは歩くことですので足や膝に負担がかかり疲れも溜まりやすくなります。だからこそ、負担がかかりにくい靴を選ぶ必要があります。 まずはウォーキングをはじめる前 […]