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スポーツクラブやジムで友達を作ることはできる?友達作りのコツやポイントを教えます!

スポーツクラブやジムで友達を作ることはできる?友達作りのコツやポイントを教えます!

これは結構疑問に思ってる方もいらっしゃると思います。スポーツジムやフィットネスで友達はできるのか?知り合いは作れるのか?答えは・・・、もちろんできます!が、本人次第です。この記事では、スポーツクラブで友達を作るコツや時間帯などを紹介します。

スポーツジムはストイックな運動をする場所ではありません。筋トレやランニング以外にも、ヨガやお風呂のためだけに来る人もいます!

激しい運動だけではありません。皆さんで楽しみながら運動ができます!ヨガや骨盤調整などのプログラムがあります!

スポーツジム初心者用服装ガイド「女性版」

【女性版!】スポーツクラブやスポーツジムでオススメの服装

 2017/05/14   2016/07/01  服装・靴・シューズ

女性向けスポーツジム用オススメの服装を集めました。基本のセット以外にも、スポーツジムに持っていくカバンや靴、スポーツブラについても紹介してます。

スポーツジムは超短時間の利用でもOK、お風呂とサウナを有効活用しよう

「毎日運動をしにいかなきゃ!」と思い込んではいませんか? スポーツジムに入ったか ...

初めてのプロテイン。選び方とおすすめラインナップ

 2016/08/28   2016/03/30  健康

プロテインがはじめての方向けにプロテインの選び方とおすすめ商品をご紹介。プロテインは大きく分けて3種類があり、自分にあったものを選ぶとより効果的に筋肉をつけることができます。

スポーツジムで好かれる人の3つの共通点

スポーツジムに通っていると、だんだん人の顔を覚えて、顔見知りになっていくものです ...

実は地域の出会いの場? スポーツクラブで知り合いを作るべき8つの理由

 2015/06/02   2015/05/26  スポーツクラブ(ジム)の初心者情報

スポーツジムは、実は憩いの場でもあります! ストイックに筋肉を鍛える場だけではな ...

スポーツクラブでオススメの服装・浮かない格好

スポーツクラブやスポーツジムでオススメの服装

 2017/12/14   2015/01/21  服装・靴・シューズ

はじめてスポーツジムに通う方向けのオススメの服装、靴を紹介。どんな格好なら浮かないかな?と、いろいろと心配や不安があると思います。

スポーツクラブではじめてプールを利用する人向けガイド

 2015/08/13   2015/01/19  プール

最近はプールが併設されているジムも増えてきました! プールの利用には注意事項やマ ...

プールはダイエットの味方!膝を守れる有酸素運動

 2015/08/13   2014/12/19  プール

身体に負担が少ないダイエット 筆者の身の回りで最近よく聞く話ですが、30近くまた ...

水泳、プールで使う消費カロリーはウォーキングのなんと3倍!!

 2015/08/13   2014/12/19  プール

水泳があらゆるスポーツの中で消費カロリーが高い分野 ダイエットには、有酸素運動で ...

スポーツジムに行くメリット・デメリット

 2017/05/14   2014/12/12  スポーツクラブ(ジム)の初心者情報

ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは?と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。