最新記事の一覧

スポーツジムの5つのメリットとデメリット

ちょっとした運動、ウォーキング・ジョギング程度なら、スポーツジムに通わなくても運動できるのでは?と思ってる人のために、スポーツジムに行くメリットとデメリットを説明します。
スポーツクラブやスポーツジムでおすすめの服装

スポーツクラブやスポーツジムでおすすめの服装

はじめてスポーツジムに通う方向けのオススメの服装、靴を紹介。どんな格好なら浮かないかな?と、いろいろと心配や不安があると思います。そんな方のためにスポーツクラブでの主な服装についてまとめました!

フィットネスジムのメリット解説。まずは気軽に下見してみよう

フィットネスジムのメリットを解説。室内は体調が悪くなった時も安心。そこが一番のメリットです。運動をはじめるサポート体制がそろっています。スパや休憩用カフェなど運動後の施設もある店舗もあります。まずは気軽に下見してみましょう。
スポーツジムを決めるポイント

スポーツジムの失敗しない選び方!必ずチェックしたい6項目

スポーツジムの選び方で、最重要なのは通いやすさです。次はマシンの数と混雑する時間帯の把握です。スポーツジムまで距離があったり、行くのに手間がかかる場所にスポーツジムがあると挫折原因になります。通勤途中にあるジムを選んだり、スポーツクラブの帰りにスーパーに寄ることができるかなど探してみてください。

スポーツジムで使えるシューズの選び方

スポーツジムで使える靴・ウォーキングシューズ・ランニングシューズってどんなのがあるだろう?と思いこの記事を書いてみました。実際に自分が使っているもの、友人やインストラクター、靴屋さんなどにも話を伺ってみました。

スポーツの疲労を軽減する機能性靴下をご存知ですか?

スポーツシューズを履くときに靴下は履いていますか?実はソックスはかなり重要なアイテムなんです!専用の靴下を履いて土踏まず部分のサポートすれば血行が良くなり疲労軽減!運動の効果アップです。

スポーツブラをオススメする3つの理由

女性で運動をする時はスポーツブラの着用を強くオススメします!!女性専用のフィットネスは格段に増えていますが、スポーツブラをつけていない方ほとんどでびっくりです。運動時にスポブラをつけないと胸が垂れるので注意です!スポーツブラの着用はぜひするべきです。

動いても揺れないおすすめのスポーツブラ!運動用ブラジャーのまとめ

前回のスポーツブラ記事で、スポーツブラを着用する事の重要性を書きました。今回は、前の記事で紹介したワコールのスポーツブラを紹介したいと思います。ワコールのブラは、身体の動きやシチュエーションに合わせてぴったりフィットするように設計され、現在は5つのタイプがあります。 さらに、サイズの多さ・デザインの種類は他のメーカーを圧倒しています。